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念3天前
我想我大概是病了 我好像生病了，总是开心不起来，明明在 人前可以笑得那么开心，可是一个人的时 候又控制不住情绪低落。突然难过，又突 然想开。闭上眼睛眼泪就止不住掉下来， 我越来越不想回任消,不想出门， 不想和人接触，对一切的一切都提不起一 点兴趣，每天都觉得身心疲惫，我也不知 道到底怎么了。浑身上下戾气很重。我想 我大概是病了，不喜欢目前的自己，却无 能为力的改变......力交瘁
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知雾3天前
情绪没有来由，快乐也没有出口。#成长思考 #播客分享
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行之·日记1月前
我没有不开心，我只是没力气快乐。  #情绪内耗 #治愈自己 #成年人的世界 #低落情绪 #自我成长
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冬哥4天前
#dou上热门 治愈隐形不开心，重启生活状态
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蒙懂不懵懂1月前
总是感觉不开心怎么办？ #心理学 #自我成长#不开心
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逍遥心力张行者3月前
明明什么都不缺，为何还是找不到快乐？你这是被大脑欺骗了！ #开心 #认知 #心力
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憨憨爸爸在读书6天前
说说你们都是怎么缓解不快乐的？ #独立思考 #说真话 #认知觉醒 #快乐
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奇才心理工作室2月前
消失的多巴胺：你为什么越来越不快乐？#越来越不快乐
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知予3天前
为什么你开心过后，总会莫名低落？ 今天告诉你一个人性真相： 每一次欢乐高涨，里面都藏着痛苦的种子。 情绪越高，跌得越重； 快乐越满，反噬越强。 乐极生悲，不是迷信，是规律。 记住： 情绪别太满，物极必反。 守住平常心，才不被情绪伤。 # #热门话题 #人性真相 #情绪管理 #人生感悟 #干货分享
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开心快乐每一天3天前
突然心里堵得慌，明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然感觉一瞬间说不出来的的失落和难过
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大道文阁2周前
明明生活安稳，别人都觉得你幸福，可你就是开心不起来、心里空空的、麻木疲惫。这不是你的错，这是心在向你求救。#变态心理学#心理治愈#心理学知识#情绪疗愈 #自我疗愈成长
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昭通心理咨询1月前
很多人以为情绪低落就是难过，其实还有一种更隐蔽的状态：对什么都提不起兴趣，浑身没力气，像被透明罩子困住，这就是情绪感冒的初期信号。 明明没发生大事，却快乐不起来、动力消失、社交退缩，这些都不是懒，而是身心在悄悄求救。 学会自我觉察，及时看见自己的情绪；懂得正确求助，才是对自己最负责的爱。 别硬扛，你值得被理解、被陪伴、被好好治愈 #心理咨询#情绪感冒 #昭通培元家庭教育 #昭通培元心理咨询 #培元心理陪伴
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经典读书1周前
你不快乐的根源，从来不是没钱、没陪伴，而是你太会为难自己。 是不是越懂事，越不快乐？明明没做错什么，却总在迁就别人、内耗自己，夜里翻来覆去睡不着，连开心都要小心翼翼。 #你不快乐的原因 #拒绝内耗 #讨好型人格 #自愈 #人间清醒 #情绪管理 #好好爱自己 #经典读书
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百家真言3周前
一天明明有八万六千四百秒，却总因为短短四百秒的委屈、烦躁、不开心，毁掉一整天的心情与时光。钱丢了可以再赚，时间走了就再也回不来。别让片刻的坏情绪，透支你本该轻松、快乐的一整天。#总有一句话戳心 #玩法达人 #人生领悟道理
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༄微笑💞向暖1月前
好像早就失去了发自内心开心的能力！！！#心情不好的时候不要打扰任何人
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阿树的深夜书房4天前
原来，很多人都和蛤蟆先生一样病了 我们总在讨好别人 压抑情绪，假装快乐 慢慢活成了不开心的自己 这本书没有大道理 却让无数人看清内心 与自己和解#蛤蟆先生去看心理医生 #假装快乐 #治愈书单 #我们总在讨好 #阿树的深夜书房
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一4天前
他们说多笑笑就好了，可我连开心的力气都没有。 昨天去心理科，我说“好像快乐绕着我走”。大夫没说要乐观，只说“这种被乌云跟着的感觉，一定很难熬吧”。 走出诊室，风有点凉，可心里那股拧巴劲松了点。原来不是我不想快乐，是我暂时没力气抓住它——有人懂这点，就够暖了。 #成都心理科 #躯体化 #抑郁症 #心理疾病#成都棕南贺立新
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Audrey2周前
你明明可以左右我的情绪，为什么就不能让我开心呢#拍出电影感 #情绪短片 #inmyfeelings #每一祯都是热爱 #抖音摄影美学大赏
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AQ、4周前
“你明明可以左右我的情绪，为什么就不能让我开心呢” #拍出电影感 #情绪短片 #inmyfeeling #创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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.于生3天前
“你明明可以左右我的情绪，为什么就不能让我开心呢 #创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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六顺书屋2周前
你是不是也总为一件事反复纠结？明明没做什么，却累到筋疲力尽？😮‍💨 精神内耗正在悄悄拖垮我们，而《与自己和解》就是给高敏感人群的减压指南！ 它教我们正视自我、清除负面情绪，不纠结、不讨好、不焦虑，找回内心的安宁。 别再和自己较劲了，学会和解，才是人生变好的开始🌿 #读书 #好书分享 #认知 #励志 #正能量
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赵木橙1月前
如果你什么都不缺，但常觉人生无趣，那么这个视频是为你而做的。#认知觉醒 #灵性成长
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好多喵193天前
心理医生说：患有焦虑的人，会感受到不快乐，会莫名的哭泣，晚上会睡不着，会熬夜，我明明很善良，做什么事都为别人考虑，从来没有亏欠过谁，宁愿自己吃亏，也亏不着别人，可是世界从未善待过我… #世间薄凉唯猫温热 #吸猫治愈一切不开心 #多猫家庭的日常 #生活需要一点温柔
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@小依子❄️2天前
有些人明明自己很不开心和很不快乐还一直照顾我的小情绪，虽然我真的真的很想我的阿珍宝宝，但是我知道她要挣钱，但是我真的好想她，会大半夜想她，会常常因为她不在我身边而哭泣，有时候我也会偷偷抱怨她，告诉她不来见我，可是她又何尝不想一直陪着我呢，在学校的时候我以为我和她永远都不会离那么远，可是毕业了之后我们都各自到了一个陌生的城市，我们老是不见面，每天抱着手机聊天，她总是安慰我说，宝宝要见面了，可我知道她在安慰我，我总会乖乖的说好，可是就是真的好想，感觉没有你在我身边我什么都做不好，没有人会关心我吃饭睡觉，没有人会在意我的情绪，他们说我只有在你身边的时候才像个小孩子一样，会撒娇，会生气，会做自己，不用那么多的掩饰自己，在你身边真的可以卸下很多伪装，真的很舒服很轻松，你知道我的小情绪，懂我的委屈，呜呜，有时候真的想冲过去找你不顾一切，亲爱的闺闺，我知道你很忙，但在见不到彼此的时间里都要好好照顾自己，你这个爱哭鬼不要老是偷偷哭，亲爱的闺闺这座城市很好，可是少了一个你@Sss、可是我真的好想你，我知道你有自己的生活，要挣钱，但是不要那么辛苦，受委屈了你的阿诗永远在，在外面好好照顾自己#亲爱的闺闺我们该见面啦
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𝙨𝙖𝙣𝙦𝙞𝙖𝙣𝙮2月前
“你明明可以左右我的情绪 为什么就不能让我开心点 ” #拍出电影感短片 #情绪短片 #inmyfeeling #摄影美学 #青年创作者成长计划
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章鱼mer3天前
如果你总觉得活的累，不开心，却不知道为什么，这本书会给你答案#自我探索之旅 #蛤蟆先生去看心理医生 #读书 #心理学 #自我疗愈
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书写人生5月前
总莫名不开心？《积极心理学》教你每天多份小快乐 是不是明明没发生坏事，却总觉得 “提不起劲”？刷手机、追剧也没乐趣，日子过得没滋味？你不是 “矫情”，是没找到激活快乐的方法！《积极心理学》没灌 “要乐观” 的鸡汤，而是教 “3 件小事积累快乐”：比如每天记 1 条 “今日小确幸”（哪怕是 “喝到好喝的奶茶”）、和朋友说句感谢，不用费大力气，普通人照着做，慢慢就能发现生活里的甜，告别 “莫名的不开心”。#好书推荐 #积极心态 #快乐方法 #动力激活 #缓解烦躁
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半盏清茶梦5月前
为什么你总是快乐不起来？可能是你的多巴胺出了问题。 明明没什么大事，但就是感觉不开心？你不是作，也不是懒，可能是“快乐的能力”暂时下线了。⬇️ 这背后有深刻的心理学和脑科学原理。点开视频，了解真相，找回你的内啡肽****快乐密码。 #快乐不起来 #空心病 #多巴胺 #内啡肽 #情感钝化
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书写人生5月前
没大事却总开心不起来？《活出快乐的自己》教 3 个日常快乐法 每天上班没劲头，下班刷手机也提不起兴趣，明明没烦心事，却总觉得 “快乐不起来”？这本书没灌 “要乐观” 的鸡汤，只教你把平淡日子过出乐子的小技巧 —— 比如给早餐摆个小造型、通勤时听喜欢的歌记个小感悟，不用花大钱，不用硬凑笑脸，慢慢就能发现：快乐藏在每天的小细节里，不是 “找” 来的，是 “做” 出来的。#好书推荐 #日常快乐 #小确幸法 #告别空落 #快乐技巧
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不思议任意门2周前
为什么越长大，越难真正开心了？ 原来不是我坏掉了，是我长大了。 #科普 #思考 #共鸣 #焦虑 #快乐
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赶路问道1周前
别把开心错当成喜欢自己 你以为的快乐，可能只是情绪逃避#外卖小哥 #骑手日常 #自我成长 #认知觉醒 #行业有道
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重建自己1周前
#快乐羞耻 #心理学 #自我成长
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沐颜1月前
实话，这个年你过得开心吗？到处都热热闹闹的，可我一点都快乐不起来。心里压着好多事，说不出来，也不知道跟谁讲。明明是过年，我却越热闹越孤单，情绪一直很低落。我也不知道自己怎么了，就是开心不起来，好像什么都提不起劲。只能装作没事的样子，硬撑着过这一天又一天。#过年#心里话#情感
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灰灰不太懂2月前
你有没有过这种‘快乐忧虑症’？就是明明在最高兴的时候，可情绪莫名低落，我想是因为你是一个珍惜美好的人，因为知道美好易逝，所以才会提前不舍#真实生活分享计划 #原创视频 #创作灵感#人生领悟
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𝑹𝒊𝒏1月前
“你明明可以左右我的情绪，为什么就不能让我开心呢”#纽约 #inmyfeeling #创作者扶持计划 #青年创作者成长计划 #拍出电影感的情绪短片
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张然然3天前
#对口型唱歌 没有很开心，只是不快乐
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知止不殆5天前
别为一时的情绪内耗买单，不值得的人和事，配不上你一整天的好心情。#路边随拍 #随时随地记录身边事 #人生感悟#人性智慧
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火柴不太正常2周前
#火柴人心理学 #创作者中心 #创作灵感 假装开心久了，真的会变得不开心
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江西省人民医院药学部3天前
春天明明万物复苏，为什么我却只想躲起来哭？#春天 #ai带我走进电影片场 #抑郁 #抖出健康抖出快乐
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景禾3周前
为什么你总是控制不住去想一些不开心的事 #心理学 #内心独白 #情感共鸣 #快乐最重要
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糖果1月前
真的快乐不起来，明明活着，却像在熬日子。 #情感 #抑郁症 #心理疾病 #曼波配音
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读书拾光2周前
读一本好书，就是与一颗伟大的心灵对话 ——海伦·凯勒#有趣的知识又增长了
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容颜易老3天前
人生总是有许多无奈身不由己，我们身在其中好像不该这样，但又只能这样，进一步没资格，退一步舍不得，确实很爱，也的确没办法。#影视剧解说 #婚姻情感 #那些年追过的剧 #很现实的人生感悟
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