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安徽武警10月前
抄作业！军医推荐的黄金晚餐，科学配比轻松瘦！ （高琳 安祖贤 田嘉昊）#硬核健康科普行动 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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新华社8月前
健身博主分享：过多研究方法不如踏踏实实管住嘴。 一起体验瘦下来的快乐吧！
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新华每日电讯8月前
#每日分享 ｜ 想瘦，听听健身博主的这段分享，过多研究方法不如踏踏实实管住嘴， 一起体验瘦下来的快乐！#新华每日电讯
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最威海是环翠4月前
原来爬楼梯真的比跑步更有利于减肥！👍 #爬楼梯减脂 #秀出好身材 #减肥小知识 #爬楼梯挑战 #万万没想到
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青岛新闻网8月前
转给身边正减肥的家人朋友看! 减肥成功的人每天必做3件事：吃早饭+称体重+运动1小时 #减肥
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项城93610月前
饱腹又低卡！医生建议：减重晚餐可以这样吃 #项城#减肥餐 #低卡低脂餐
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潇湘晨报·晨视频11月前
带薪减肥？#女子入职山姆分拣员半年狂瘦46斤 ，早上7点半干到晚上8点 月入9000，曾有人专门为了减肥入职，好友：她现在比以前吃的还多，就怕掉秤#媒体精选计划 （来源：@魔都哈哈姐 ）#带薪减肥 #减肥
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1818黄金眼7月前
瘦掉12斤肉！过去一周到底发生了什么？有氧、吃草、中药……为了逃离手术台，小王这次是真的拼了！ #盈动计划 #科学体重太平同行 每周关注小王的100天减肥初体验👇
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宁夏日报4周前
减肥能不能“走捷径”？ 减肥药能随便用吗？宁夏三甲医院专家：不可以！#减肥 #减脂 #减
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大参考7月前
8月21日江苏 （发布）刷到几天瘦几十斤的视频直接划走！减肥医生告诉你关于减肥的三大误区，让你的减肥少走弯路、少内耗，网友：原来120斤 130斤算小基数，感谢医生缓解了我的焦虑。#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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融媒津南11月前
三年体重管理行动赶紧加入吧！（摄制：李子欣）#你好天津 #津彩南望 #津南好
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莒县发布8月前
健身博主分享：过多研究方法不如踏踏实实管住嘴。 一起体验瘦下来的快乐吧！（来源：新华每日电讯）
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河南广播电视台民生频道9月前
6月8日（发布）河南，喝3杯无糖蜜雪冰城一天能掉3、4斤？医生：不科学，长期吃某一样东西会导致内分泌紊乱，毛发枯燥、月经不来、没精神#媒体精选计划
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河南都市频道4月前
22岁260斤女生一个月瘦30斤，“戒掉宵夜和控糖，坚持健身爬坡，累计瘦了130斤，人变得更阳光自信了”#减肥 视频来源@今天饿了没
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河南卫视8月前
有效减肥关键一招~再多减肥方法都不如管住嘴#有效减肥的关键你掌握了吗
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三亚日报7月前
黄瓜瘦3两、加水煮虾能瘦6两？想减肥，赶快收藏学起来！
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美丽浙江7月前
#女生减肥39斤后神似杨幂 坦言是被朋友误以为去坐月子后刺激。（来源：@桃子吃不饱 ；记者：黄逸文）
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光明小文10月前
听医生的，这样吃越吃越瘦 减肥并不是一味的戒碳水、脂肪，合理的饮食搭配能让减肥更加高效，学习医生建议的饮食搭配方式——低脂高蛋白搭配高纤维，加速燃脂，让减肥不那么痛苦。#医学科普 #减脂 #科普一下 #减肥 #科学减肥
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亳州广播电视台10月前
#减肥 难？#穴位埋线 可以了解下！（记者：夏威 晁莹莹 编审：夏丽丽）
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河南广播电视台民生频道7月前
9月1日（发布）河北，如果你能从9月1号开始减肥 坚持60天，你的生活会发生翻天覆地变化，男子暖心分享：远离一切让你长胖的东西，“火锅、奶茶、炸鸡永远都在，但你的青春不会重来”
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中国食品网1月前
人民日报教你，减肥这么吃 #减肥 #中国食品网
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舞融观察8月前
瑜伽老师表示，减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈。每天坚持20-30分钟左右，坚持一个月可以➖13斤。此外，腹平了、臀翘了、腰细了，基数越大变化越大#减肥 黄金三十天来了 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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瞭望东方周刊3月前
想瘦，听听健身博主的这段分享 过多研究方法不如踏踏实实管住嘴 一起体验瘦下来的快乐! （编辑:方舟重洋 实习生张偌搴）
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镍都金昌9月前
体重管理门诊能干什么？走，跟小编一起去看看 策划：邢雅斌 徐筱哲 出镜、制作：邢雅斌 拍摄：王新木
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滕州融媒1周前
女生减肥，一定要知道的6件事
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人民网河南频道8月前
减肥不提倡戒掉任何东西 小基数减肥最快方法 “减肥不提倡戒掉任何东西， 那样生活就没乐趣了。” 减重医生举例，炸鸡柳特别好吃， 但是不要一次吃一盘。 减肥时什么都可以吃， 但是要控制好主食的量。 小基数减肥最快方法 可以通过以下纯饮食方法不运动减肥更快: 不吃零食、奶茶、披萨、小蛋糕和油炸食品， 这些是导致体脂高的主要原因。 规律吃干净饭菜，选择能看到原型的食物， 非过度加工的。早餐可以是1-2个鸡蛋和 一杯饮品，优先选择水煮蛋和鸡蛋羹， 饮品可以是黑咖豆浆或者养生糊糊。 午餐可以吃家常饭菜， 或者选择低卡三明治和汉堡，保证营养均衡， 提升满足感。晚餐则以蔬菜或蛋白质为主， 选择一个种类即可。 控制三餐在8小时以内，保证16个小时的空腹。 期间渴了喝水、馋了扇嘴。 坚持10-15天可见效果。#减肥 #减肥逆袭 #面条 #美食 #每日分享
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大象驻马店6月前
针灸埋线一个月能瘦10到20斤？！来听听你适不适合做埋线#驻马店市中心医院 #埋线 #减肥
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原汁盐味4月前
海盐记者小王半年减重41.6斤！不要放弃，一定会看到更好的自己#体重管理年
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瞭望东方周刊8月前
饱腹又低卡！医生建议：减重晚餐可以这样吃（剪辑：实习生博尔金韬）
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鄂尔多斯全民健身3月前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身 #袋鼠蹦极 #大基数运动 #温暖世界的城市鄂尔多斯 #抖音助手
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河南卫视7月前
这真的是变瘦的秘诀，看完你就能瘦！#这真的是变瘦的秘诀
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小主持8月前
瑜伽老师表示，减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈。每天坚持20-30分钟左右，坚持一个月可以➖13斤。此外，腹平了、臀翘了、腰细了，基数越大变化越大#减肥黄金三十天来了 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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柏乡television7月前
折叠呼啦圈 竺阳 【升级加重款】收腹弹簧呼啦圈软体健身锻炼加重折叠呼啦圈#居家锻炼 #好身材练起来
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观海视频3月前
体重卡住不动，很可能是处在平台期，这都意味着身体正在适应新的状态。别焦虑，科学调整心态、饮食和运动方式。平稳度过，健康减重。#珠海 #健康 #医我看 #减重 #广东dou知道
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小主持8月前
瑜伽老师表示，减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈。每天坚持20-30分钟左右，坚持一个月可以➖13斤。此外，腹平了、臀翘了、腰细了，基数越大变化越大#减肥黄金三十天来了 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 20
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和田地区融媒体中心2月前
公认的减肥黄金速度是每周1至2斤。#健康 #减肥 #减肥黄金速度 #科学饮食减肥
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纵览新闻1年前
据闪电新闻4月12日报道，广东深圳，22岁女孩身高156厘米体重85斤，为减肥服用2个月网红减肥药，结果造成肝衰竭，医院下了病危通知书。
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山西经济日报1月前
#自律 #体重打卡 #体重管理
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最忆清江浦10月前
不节食、不运动、躺着瘦，中医埋线减肥火了！中医：大基数人群效果会更好#淮安 #中医埋线 #减肥 #埋线减肥 #清江浦
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看南海8月前
如何逼自己变瘦？记住这6点！超简单的掉秤方法，先看先瘦！（编辑：六六）#健身饮食 #减肥 #减重 #大基数 #变美变瘦变好看
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新华每日电讯8月前
#每日健康 |黄瓜瘦3两、加水煮虾瘦6两…… 想减肥，不只少吃，还要会搭配 #新华每日电讯
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云上酒泉9月前
体重管理门诊能做什么？小编替大家先试试#体重管理年 #酒泉 （支持：上海市第一人民医院酒泉医院）
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新华网11月前
减重科医生分享掉秤晚餐：黄瓜+水煮虾+西兰花 ，搭配芝麻酱， 加速燃脂 ，帮助吸收维生素 ，大基数可以加一小块紫薯！ #减肥 #减脂餐 #蛋白质 #维生素 #健康
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乐享平湖11月前
烤面筋、土豆粉、麻辣烫，医生告诉你 其实这些能减肥 让你胖的不是他们，而是他们的调味料（来源@减重外科刘国栋 ）#减肥 #吃什么
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三农时空优选9月前
记住这9种几乎0卡的食物#快来一起尝个鲜 #抖音美食 #新鲜蔬菜 #健康 #减肥
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深广电都市路路通7月前
#减肥 #燃脂的一百种方式 #补充维生素 #大基数减肥 #黄瓜
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娄山关9月前
减肥怎么办？ #医学科普 #医疗小常识 #日常饮食的医学科普
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Vista看天下8月前
#小伙为拍婚纱照减肥40斤 ！网友：两个月不到，精气神都提上来了！
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宁夏日报4月前
全红婵伤愈首秀全运会夺冠 减肥计划精确到克 每天多次测量体重 网友：她胖过瘦过但是从来没菜过 #全运会 #全红婵
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无锡电视7月前
减重科医生分享掉秤晚餐：黄瓜+虾+西兰花，搭配麻酱饱腹又低卡，燃脂还补充维生素！（来源：人民日报）#减脂 #减肥 #健康
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沸闻天下8月前
女子带动全家减肥，全家累计瘦了50多斤“很开心，享受暴汗的过程！”#减肥 #逆袭 #健身 #520安徽文旅惠民消费季 （来源：全家总动员（减肥））
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天眼新闻7月前
饱腹又低卡！减重期掉秤晚餐这样吃 #减肥 #减脂餐 #天眼问医
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中原网9月前
一般而言，每周减重 0.5-1 公斤（每月2-4kg）是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。
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安徽商报9月前
从198斤减到122斤，减肥达人经验：万物皆能吃，控量搭配是关键！
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小政视频7月前
8月4日（发布），山东烟台。男子每天下班后找知了猴，43天赚了5000元左右，当事人：每天走15000多步，瘦了9斤。关注@小政视频 #万万没想到 #知了猴 #减肥 （来源：@大象新闻）
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爱义乌10月前
义乌市第三届健康减重大赛火热进行中 这届队员套路太深 防不胜防 #健康 #义乌健康减重大赛 #减肥
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钱江晚报8月前
杭州280斤#小伙用AI减肥瘦下40斤，连续50多天晒图记录引围观。网友：找到#用科技减肥的正确方式了。#小伙为拍婚纱照减肥40斤
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濮阳之声（濮阳新闻网）7月前
山东烟台，男子每天下班后找知了猴，43天赚了5000元左右，当事人：每天走15000多步 瘦了9斤 #知了猴Ψ1YGB
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第一帮帮团2月前
男子为减肥每天爬楼梯150层 腹部突然鼓包 肠子有坏死风险 医生：体重基数大者 别靠突击运动减肥 新手从每日20层起步 渐增至40层#媒体精选计划
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大成武昌7月前
减重科医生分享掉秤晚餐，黄瓜 + 虾 + 西兰花搭配麻酱，燃脂还补维生素，大基数加块紫薯。 （来源：新华社）
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最威海是环翠7月前
快来看！有可能你根本不用减肥！ #减肥小知识 #标准体重计算器 #重要事情说三遍 #打卡减肥计划 #标准体重计算公式
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临沂疾控8月前
体重基数过大的人群如何减肥？ #减肥 #大基数减肥 #减重 #节食减肥 #体重管理
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福山区融媒体中心8月前
节食减肥和健康减肥瘦下来的区别，女子节食减肥，老公健康减肥，都瘦20多斤"我老了10岁 ，公年轻了10岁"#福在福山 #减肥 #节食
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秦皇岛晚报2月前
控糖期，管理期可以吃的蔬菜饼#早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#粗粮主食 纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉#荞麦卷饼 #荞麦面粉 #低卡低脂餐
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