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柒号排球俱乐部1年前
一传总是抱手跑，移动速度慢，应该怎么办？ #排球#排球训练#日常训练#柒号运动馆
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原指导排球教学3月前
垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵 垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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🏐 小袁教练8月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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原指导排球笔记3月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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hhc🏐1年前
接一传一定不能抱着手跑哦 感谢@阿拉斯加的闪电🌚 详细解说#排球🏐 #排球 #小排球#排球一传 #排球前区球如何接
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温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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在新乡搞体能的南南1月前
中考排球三个容易丢分的问题，看看你家孩子中了几个#中考体育 #新乡中考体育 #中考排球#排球#健身干货
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宜昌上门体育-姜教练4月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球抱手跑导致动作慢？两个练习直接解决！ #排球🏐 #排球训练 #排球少年 #排球教学 #小排球
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张云逸4月前
如何避免在接球时和队友撞到一起? 这是一个有趣的球权分配问题~ #排球 #排球森林 #排球少年 #排球技巧 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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深圳智教练-北体私教1周前
耐心看完，垫球传球扣球一条视频讲清楚 #中考体育排球 #排球教学 #体育中考满分 #考前冲刺 #中考体育训练
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招专位防守训练#专项训练 #排球单招 #体育单招 #训练场日常 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #排球训练
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向上体育🏐张教练7月前
如何传好调整球#排球 #排球二传 #扣球 #二传
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淮北乐威中考体育-李教练2周前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
排球垫球零基础技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球手型 #排球垫球易犯错误 #中考体育排球垫球动作要领 #淮北排球垫球
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蓝波碗砸🏐️3月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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小名排球2月前
第二集｜手把手式教学 排球基本功：八种自垫球练习方法#排球 #排球🏐 #教学 #新手上路 #上热门
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 #排球单招 #排球单招培训 #体育单招 #中体青云
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教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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乐博排球俱乐部6天前
#排球是永远向上看的运动
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立荣排球私教3月前
陈同学的第一节课深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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原指导排球笔记1月前
你的助跑错在哪？🏐告别机械助跑 实战扣球上步 你的助跑错在哪？🏐告别机械助跑 实战扣球上步#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #排球训练
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跟着原导玩气排9月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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190的大刘教练1月前
成都大刘体能，排球垫球技巧#排球 #成都 #中考体育 #青少年教育 #体能训练
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排球新势力4年前
侧传技巧掌握好，攻手从此不用跑！@你队友来学习！#排球@DOU+小助手
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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向上体育🏐张教练6月前
拦网常见问题#拦网 #排球 #排球拦网
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大熊中考体育（可线上指导）1年前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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柒号排球俱乐部8月前
防守细节+训练，才是提升之道 #排球 #排球技术 #排球训练 #排球热爱 #用排球表达心情
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女排白云🏐Coach Baiyun1月前
宝宝们新年第一练 大家是不是憋的手都痒痒啦！基本功练起来，开学惊艳所有人#二传训练方法 #青少年排球 #排球传球 #白云翱翔排球俱乐部 #马上迎财神
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淮北乐威体育-李教练7月前
排球垫球训练教程#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球教学 #体育中考 #中考体育排球
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顿号老师、2月前
快来看看是不是你！#排球 #传球 #排球训练 #LB排球训练营 #Liberoll
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济南大雷上门体育9月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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北京体考指导蔡sir2周前
跑步省力核心在摆臂，两句口诀一学就会 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测#跑步
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球#垫球#扣球#传球
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银川黑马体育杨老师2周前
银川中考排球还垫不起？别瞎使劲，方向比努力更重要！🔥 倒计时已经开始，还在追着球跑？垫两个就飞？😭 别让“无效努力”耽误了中考分！在银川，选择正确的训练方法，才是逆袭的关键🔑#银川中考体育#黑马体育#家长必看
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松栩运动体能专家1周前
今天你垫球了吗？#排球垫球 #东莞上门体育 #每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小庞老师（哈尔滨中考体育）9月前
#哈尔滨中考体育#中考体育#排球垫球#家长必读#唯刻体育
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梁家班气排球训练营10月前
后排队员能跑前排去传球？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #实战换位 #日常训练 #教学
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排球技术解析4周前
高水平女排端拦网和副攻拦网的配合 今天一起来观察高水平#女排 拦网判断和取舍，选取2025年#女排世锦赛 决赛意大利对阵土耳其女排，第三局局中到局末比赛观察。#排球 #拦网 判断主要观察点： ①端拦网取位判断 ②端拦网护拦网结合部能力 ②露出绝直线靠自由人防 ④副攻护大斜线和腰线判断 ⑤副攻临场应变，护结合部还是果断拦斜 #中国女排
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中考体育8月前
排球特训#中招体育 #中招体育 #郑州中招 #中招
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立荣排球私教2月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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🏐 小袁教练9月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地6月前
排球单招快速提升实战技术水平练习 排球单招实战水平提升训练#体育单招 #排球单招 #排球训练 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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东叔说运动训练1月前
都学学动态拉伸吧 可别就知道跑圈了。篮球、排球的动态拉伸模板，抽个15分钟练习就行。这些都是模板，大家可以结合自己的情况进行编排。#篮球 #排球 #动态热身
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无限未来排球训练营1周前
孩子接球总爱侧身？赶紧看过来！👀 这招“正面滑步滚球”，专治各种“找球困难户”！ 今天练的是移动步伐中的【滑步/交叉步】： 1️⃣ 身体压低 2️⃣ 正面迎球 3️⃣ 让球从脚下滚出 练完这个，移动速度至少快一半！⚡️ 成都想学排球的朋友，评论区扣“想学”，带你入门！🏐 #排球启蒙 #零基础学排球 #体育培训 #成都少儿体育 #排球技巧
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威扬排球^米小依^11月前
第一场自由人超精准解析#单招上岸 #单招生 #金榜题名 #排球
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爱健身的体育沈老师7月前
省级一等奖体育公开课排球模块《排球简单战术与运用》增强学生体质的同时让学生爱上运动。一节别开生面的体育课，快来瞧一瞧！#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #新课标体育课 #体育课
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优途体育刘教练4天前
你孩子中考满分了吗#排球 #中考
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在操场8月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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河南省职工医院 神经外科 孙有树6天前
手抖别慌！ 别着急跑医院 #手抖 #神经外科
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福州中考上门体育林教练1月前
福州中考排球每次都差一点点满分，很多孩子越打越慌、越垫越乱！ 怕飞、怕断、怕失误，心态一崩全白费上门教练手把手抠动作：手势、触球点、节奏、步伐，逐项纠正不用跑场馆，小区空地就能练稳定手感、提升耐力，失误越来越少！”#福州 #福州中考 #福州中考体育 #福州中考体育上门辅导 #福州初三体育
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SVL飞跃🏐️1年前
#全国男子排球单招考试 自由人考场的一些小问题，各位考生如果遇到确认成绩时有疑问一定要及时跟工作人员提出！祝各位学子考试顺利。
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南昌上门体育吴教练【给力体育】1周前
排球还没满分的同学可以参考#中考体育 #排球训练动作 #排球基本动作教学 #排球垫球考试
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炸蛋呆王（5千粉丝福利制作中）1月前
矮个子攻手们都是怎么在球场上生存的#排球 #排球少年 #炸蛋呆王 #保护膝盖#髌骨带
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离婚带俩娃3天前
复旦🏐公开赛半决赛 传球思路复盘 大四忙着秋招春招特别久不怎么打球，这次传球感觉有好多可以复盘的点…#二传 #排球 #比赛现场
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诸韵颖排球俱乐部2周前
擦网球如何应对？ 猝不及防的擦网球，二传和攻手可以试试这么处理！ #排球[话题]# #排球训练[话题]# #擦网球[话题]#
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长春非凡中考体育5天前
正确的方法事半功倍，错误动作不出成绩还容易练出外伤，我一眼就能看出你错在哪，然后怎么改能满分，能听明白能做到一节课必保出成绩，我哪个项目都是靠技术提成绩，跑一两节10-20秒，实心球一次课满分的也很多，跳绳规范动作没坏绳，体前屈一节课2-10厘米，立定跳远一次课5-20厘米。#长春中考体育#长春中考体育实心球#长春中考体育跳绳#长春中考体育体前屈#长春中考体育立定跳远 长春教育帮
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岳阳上门体育•龚教练3周前
体育中考倒计时，排球几天就能搞定吗，跟着一起练，肯定来得及#岳阳 #体育中考 #中考体育 #家长必看 #宝妈推荐
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