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新闻夜航5天前
3月29日（发布）。何穗发文：早睡身体健康，皮肤会肉眼可见地变好，邀网友一起打卡八段锦。网友喊话：求出抗炎方法。超模回复：可整理。
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指尖新闻沈阳晚报2周前
别再追明星八卦了，这套健康养生饮食法才是真干货！日前，超模何穗在访谈中分享不长胖秘诀，不管是孕期还是日常控重，都能帮你平稳管理体重~（记者 怀烨） #何穗分享孕期不长胖的方法 #陈伟霆何穗 #健康减重
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KS颜究所2周前
总觉得累，别只怪熬夜压力，根源是慢性炎症！分享斯坦福、哈佛研 究及日本名医池谷敏郎的实战经验，给出3种极简抗炎抗衰方法，不靠死磕意志力换健康，身份认同轻松养出年轻态#科普 #抗衰老 #抗炎 #健康科普
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长江云新闻2周前
何穗分享孕期不长胖的方法
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何穗Starshine6天前
最简单的好皮肤方法有人一起打卡吗#日常分享 #何穗#陈伟霆
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K衰森博士2月前
为何你学明星总失败？ 你可能正在踩三个坑 学会“聪明抗衰”思路，普通人也能抄的“真作业”。#何穗 #抗衰真相 #产后营养师 #身材管理 #k衰森博士
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长城新媒体2周前
近日，#孕期怎么吃才能长胎不长肉？ 超模何穗近日在社交平台分享了自己的方法 ：优质蛋白+膳食纤维+适量运动，#准妈妈 们快快收藏起来 （编辑：凝凝）
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活泼明月w42周前
何穗分享孕期不长胖的方法#娱乐#娱乐八卦
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中老年健康书单1月前
别再只会生啃苹果了！ 别再只会生啃苹果了！《抗炎食物》刷新吃法：榨汁、去皮都让营养大打折扣。苹果精华（如槲皮素）富集在果皮附近，怕氧化、怕高温。正确方法是：认真清洗后带皮吃，并搭配富含维C的水果（如橙子）或优质脂肪（如坚果），促进吸收。简单调整，吃出更高价值。 #健康饮食 #苹果 #食物搭配 #抗炎食物 #养生小技巧
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列那狐3周前
体制内退休营养师疯传的抗炎方法，4个动作5分钟内完成。 #热点 #饮食 #抗炎
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小樱花（朋友圈版）6月前
干净美女第一步：“抗炎”#抗炎 #变美 #饮食习惯 #变美小技巧 #变美逆袭
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营养轻百科6月前
抗炎饮食的黄金四步法则！ 抗炎不仅要选对食物，更要学会有方法的饮食节奏！#抗炎饮食 #长寿饮食 #营养食疗 #生命科学 #饮食营养科普
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是星星吖（战痘版）4月前
在战痘期间，盘点我觉得有用的抗炎方法呢。#长痘#eva#记录痘痘恢复的每一天
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戴牙套的小阿萱3天前
回复 @雨后彩虹的评论 三步高效抗炎 #面部皮炎 #湿疹过敏 #抗炎护肤 #烂脸逆袭
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功能医学说明书2周前
身体长期不舒服？可能是慢性炎症在作怪！#健康 #科普 #慢性炎症 #抗炎食物 #养生
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云上矿主1周前
不吃沙拉不吃草！中国胃的抗炎饮食，其实很简单！ 你是不是经常感到莫名疲惫、皮肤长痘、体重难减、睡不踏实？这些可能都是身体“慢性yan症”的信号。别慌，本期视频，不讲大道理，只讲接地气的方法，帮你把身体的“火”降下来。#抗炎饮食 #养生 #科普
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杭州24小时2周前
#浙江 超模#何穗 分享孕期不长胖吃法：先吃菜后吃肉，吃饭过程中不喝水！（来源：潮新闻、何穗）
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全球健康内参3天前
TikTok 抗炎饮食真的有效吗？“全戒乳制品、全戒麸质、全戒肉类” 的方法靠谱么？ #抗炎 #健康 #健康饮食 #抗炎饮食 #健康科普
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三餐四季话康养1周前
大健康抗炎：换思路找可行路径 #中药材文化 #抗炎 #慢性炎症 #膳食纤维 #饮食搭配
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V中文版6天前
身体可以孕育生命很神奇 这个春天，从倾听#何穗 的真诚表达开始。 #V中文版 #vchina #VASK
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lucky💗3天前
孕期长胎不长肉 #何穗 #孕期控糖#种草
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大战香菇精11月前
没有白走的路 对错都算数#拯救痘痘肌 #好皮肤养出来 #抗炎 #改善肌肤 #为什么总长痘
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明月海藻企业店1周前
抗炎其实很简单，就好这10个抗炎微习惯就行 #抗炎
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YezAge科学抗衰3周前
《抗炎生活》精读：普通人的抗炎指南 #慢性炎症 #抗炎生活 #抗炎饮食 #内脏脂肪 #YezAge
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营养师婶婶4月前
为什么超模圈、健身圈、素食圈都开始狂喝这一杯？#抗炎饮食 #营养早餐 #生机饮食 #超级食物
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清华大叔无糖有爱11月前
身体总发炎？餐桌上的“消防员”你请对了吗？教你3招懒人方法 #炎症 #抗炎 #低碳饮食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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汐姐陪妈妈抗炎日常4周前
好的食物是身体最温柔的铠甲#抗炎饮食 #内调外养 #天然食品 #自愈食疗 #家居养身
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百岁读书笔记3天前
8 《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗》 #养生小知识 #抗炎食物 #50+年龄 #养生 #好书推荐
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于晏祖2周前
回归巅峰状态的饮食技巧 #变帅 #薄肌 #健身 #逆袭 #抗炎
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爱养生的Tiffany5月前
#抗炎饮食 #抗炎 #健康饮食 #健康 #营养
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阿星的抗老方案1月前
抗炎竟然有机会比同龄人年轻十岁！ 女生30岁以后做到这抗炎三不吃，轻松守住年轻状态~#抗炎#抗衰老 #抗炎饮食
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燕麦的生活5月前
最近非常流行的#抗炎早餐 #抗炎饮品 看得眼花缭乱，很多姐妹学了这个学了那个都不会做，不是这个材料没有就是那个材料没有，因为你不懂它里面的逻辑，学会了方法你自己去千变万化
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全球健康内参3天前
海外社交媒体的抗炎饮食真的有效吗？ #抗炎 #健康饮食 #健康科普
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拾光读书-书在橱窗1周前
厨房里的“天然消炎药”，90%的人都用错了！🧄 大蒜：切碎后放10-15分钟再下锅，激活大蒜素，抗炎效果翻倍 姜黄：必须配黑胡椒！吸收率提高20倍，再加点油效果更好 姜能缓解关节痛，肉桂降血糖但要选锡兰肉桂（普通肉桂吃多伤肝） 你平时用得最多的是哪种香料？评论区告诉我！👇 #抗炎食物 #大蒜 #姜黄 #肉桂 #健康
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青简约读4周前
#好书分享 #好书推荐 #养生 #读书 #健康科普
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青简约读2周前
#好书分享 #好书推荐 #养生 #读书 #健康科普
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南风读书＆书在橱窗1周前
经常累、效率低、皮肤差？这可能都是身体“发炎”了！《抗炎生活》揭示：这不是小毛病，而是健康在报警！书中精选抗炎食谱和生活方式，教你从根源灭火，终结亚健康循环。把花在护肤品和看病上的钱省下来！精力充沛，才是你最大的本钱！点击收听，用十分钟为自己投资一份“消炎”指南！#抗炎生活 #健康 #好书分享 #认知提升
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霜姐聊营养2月前
抗炎饮食真的有用吗？具体怎么吃？完整版来啦[憨笑][憨笑]小改变带来大成果。完整版来啦！#科普 #一般人不告诉他 #有趣的知识又增长了 #女性创业
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逐浪新闻5天前
国际超模何穗发文：早睡身体健康 皮肤会肉眼可见地变好
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问学录4天前
《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗》 《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗》 #好书分享 #中老年健康 #健康知识 #退休生活 #科学饮食
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绝不胡诌的小明2周前
从问题肌到光滑肌，我的经验分享 #变美变瘦变好看 #皮肤维稳 #抗炎饮食
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叨念念叨鸭1周前
真正的抗炎简单健康，饮食不需要花，很多时间就是将固定的健康的喜欢的稍微处理一下，就已经是非常完美了，不需要你去完美了再去做#晒出我的养生饮食 #抗炎食物 #抗衰老 #身心健康永远是第一位的 #睡眠质量
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向上的大斌（抗炎养生版）1周前
哈佛医学院推荐的每天一杯抗炎奶昔。适合出差、旅行的简易版抗炎奶昔做法分享，抗炎饮食食谱。适合早餐的抗炎奶昔。 2026年抗炎计划：第81天，欢迎一起坚持打卡抗炎饮食，感受变化❗️ #抗炎 #抗炎饮食 #营养早餐 #养生 #抗炎奶昔
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聊聊养生小妙招3周前
吃对抗炎食物 #抗炎食物#养生#科普养生#健康科普#养生食谱
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精致的猪猪1周前
宿舍以及家里面不知道怎么吃的就按照这套方法抗炎，简单有效😘 #抗炎饮食 #健身减脂 #早餐吃什么
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问学录3天前
11 《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗》 #好书分享 #健康知识 #科学饮食 #养生小知识 #抗炎食物
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杜院长纯净生活｜口腔｜养发｜2周前
想要给身体抗炎，膳食纤维一定要吃够！#抗炎饮食 #膳食纤维 #蛋白粉精力汤 #健康养生 #慢性炎症
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鹤说健康1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医学知识科普
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快乐小书屋3周前
抗炎食物对抗慢性炎症 #抗炎食物 #对抗慢性炎症 #吃对食物 #利兹 #炎症克星
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青山读书3周前
抗炎食物排行榜10强：大蒜第10，番茄第7，第一名你猜不到#好书分享 #健康分享 #认知提升 #抗炎饮食 #饮食健康
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今日超顺利3周前
#健康减肥健康饮食 #食疗小妙招
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问学录4天前
《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗》 《抗炎食物》点我头像进【商•品•橱•窗》 #抗炎食物 #饮食健康 #健康知识 #养生 #好书推荐
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皮肤科医生 杜鹏6天前
抗炎做对！烂脸真的能自愈！ #西安四院杜鹏 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #皮肤炎症
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抗痘的莉莉3周前
真的很高兴反复长痘，三年了，以前天天找怎么祛痘的方法怎么才能好，就天天看着人家说长痘得抗炎，长痘得抗炎就是不说怎么抗炎的，然后一个老中医告诉我说黄柏液可以你试试，然后我就试了试，没想到我的痘真的下去了，我用这个方法把痘消下去了，现在只剩痘印了，我就把这个方法分享出来，帮助很多姐妹都把痘消下去了，真的很开心，这个黄柏液是我在药店买的，花了52块钱一瓶，他里面的成分只有连翘黄柏金银花，蜈蚣，蒲公英比较安全，也没有任何什么机什么素，也没有高科技和狠活，用起来比较安全，放心，小孩青春期的孩子也可以放心用，之前我喝过很多中药，吃过西药都不管用呀，没想到这个黄柏液这么好用，别管你是下巴豆，额头红肿痘还是脸颊痘的，一定要去试试，一星期后你就对比看吧，无自用不分享，感谢姐妹关注我，我会真诚分享，一起抗痘，少踩坑少走弯路#长痘如何抗炎 #湿敷黄柏液 #黑头粉刺痘痘说拜拜
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夜笙笙笙3天前
希望这条内容，能帮到每一位被痤疮困扰的家人！！#痤疮痘痘 #好皮肤#修复贴#玫瑰痤疮#干货分享
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营养师野生垚-terra3天前
从辍学失败者到营养师：我的17年鼻炎抗争史 17年鼻炎患者亲身验证的调理方案视频有点长，建议耐心观看。 我是一名河南农村考生，因鼻炎高考前辍学，经历过绝望，内耗，自我否定，也试过无数次的方法都没能改善，直到4年前接触功能医学调理。才搞懂了鼻子的核心不是鼻子，而是体质问题，免疫问题。 这条视频分享： 1 鼻炎的真正成因。指 2 我亲测有效的三步调理法。3 那些千万别踩的坑。 如果你也有同款困扰，鼻塞，头痛，记忆力差，睡不好，情绪低落，评论区告诉我你的情况，我尽量回复 关注野生垚，一个靠调理身体走出人生低谷期的健康营养师，陪你把身体养回来，把生活过过去。#鼻炎#抗炎#生酮饮食#体质调理#免疫力
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英英→简1周前
跟着超模何穗学吃饭 ｜不饿也能状态在线 #何穗陈伟霆#健康饮食#体态管理 #日常分享#英英易瘦体质
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抗炎营养师-大葡萄🍇3月前
跟着张钧甯保养，活力抗衰，变气血感美人! #抗炎饮食 #果蔬汁#生机饮#抗衰#张钧甯
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念念我3天前
原来那些我们嘴馋的食物，像烧烤、油炸食品等等，都是高炎食物，吃多了容易引发各种身体问题。那到底该怎么吃才能健康又美味呢？这本抗炎饮食给出了答案，书中详细介绍了如何制作抗炎美食，还提供了丰富的食谱，让我们吃的健康又美味。感兴趣的朋友们赶紧点击购买吧！#涨知识#知识科普 #好书推荐 #正能量#强烈推荐@上热门🔥🔥🔥
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胸外科李小强主任3天前
主食换一换炎症少一半 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #慢性炎症 #抗炎饮食
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皮肤科李刚刚主任2周前
治疗爆痘烂脸的临床神药？使用前必须要知道的几件事##祛痘神器 #痤疮 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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