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马能翔3月前
零基础单板练习顺序，前后刃都一样，单脚推坡→_→双脚推坡→_→落叶飘→_→J型弯。认识装备、安全摔倒与站起、热身、、判别前脚、单脚蹬坡就不讲了#上热门 #单板滑雪教学
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ChaSki 超级滑雪频道4周前
【滑雪干货教程】单板滑雪平花入门五个技巧掌握平衡 教练：Kevin 本视频将系统讲解5个基础黄油技巧，帮助滑雪爱好者提升雪上表现。 教学内容包括： 1.板头/板尾压板基础 2.旋转黄油技巧（180/360转体） 3.进阶黄油180动作 4.三脚架动作要领 5.后仰平衡技巧 视频详细分解每个动作的技术要点，提供从基础到进阶的训练方法，适合不同水平的滑雪者学习。 包含缓坡练习建议、常见错误提醒和安全注意事项。 #平花#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #极限运动
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ChaSki 超级滑雪频道3月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门五个要点掌握前刃推坡 教练：Kevin 本视频由专业教练讲解单板滑雪前刃滑行的核心技巧。 内容涵盖：前刃滑行的基础姿势要领、控速与刹车方法、横向移动技巧，以及常见错误纠正。 特别适合初学者掌握这一重要基础动作，为后续学习转弯打下坚实基础。 教练详细演示了如何通过身体重心和视线控制滑行方向，并强调前刃与后刃滑行同等重要的训练原则。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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阿笨同学（成都）4月前
雪季安全滑雪需要练习的技巧！#单板滑雪 #滑雪教学 #走刃 #滑雪 #新手滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道2月前
【滑雪干货教程】单板滑雪四个阶段：从入门到职业你在哪个等级？ 教练：Kevin 教练：Kevin 本视频由专业教练为您详细解析单板滑雪的四个关键阶段 新手阶段：掌握单脚滑行 前后刃推坡 基础换刃 中级水平：流畅换刃 反脚滑行 基础平花动作 高级技巧：高速控速 刻滑转弯 中小型道具技巧 专家级别：征服陡坡地形 高难度公园动作 全地形适应 包含各阶段必备技能训练方法，帮助您系统提升滑雪水平。 无论您是刚接触单板的新手，还是希望突破瓶颈的中级滑手， 都能在本视频中找到专业指导。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #户外
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三浪2周前
这是刻平的基本功 24个基础180 会了以后练啥都快#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #八字刻滑 #上热搜
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滑雪兄弟（视频课橱窗在售）2月前
八字刻滑，什么才是基本功#滑雪 #单板滑雪#八字刻滑#技术滑行#滑雪是坏情绪最好的解药
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路飞+Snow🏂(教学版)3月前
单板自学滑雪0基础到换刃详细练习顺序，一分钱不花就能学会滑雪🏂#单板滑雪 #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学
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We-Tron3周前
平花零基础也能冲！Nollie180保姆级拆解教学 专为单板新手做的平花入门教学。 #koysa滑雪服 #mutu #单板 #nollie教学 #滑雪 重心、点板、转体、落地，一步一步讲清楚。 没有花里胡哨，全是干货， 看完跟着练，轻松解锁人生第一个平花动作！ 适合： ✅ 刚入门想练平花的雪友 ✅ 想稳一点、不摔跤的新手 ✅ 想把Nollie180练标准、练好看的人
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BBBB-深圳华发滑雪教练4月前
单板新手参考练习顺序 #单板教学#滑雪教学#新手滑雪#深圳滑雪教练#第一次滑雪
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小宇宙的刻滑思考4月前
从零开始学单板 第一集 从零基础到刻滑的全部流程，包括课程安排，计划来新疆学滑雪的朋友们可以私信我获取专属行程攻略#滑雪零基础入门教学 #单板滑雪教学 #新疆滑雪攻略 #可可托海滑雪场 #三亿人上冰雪
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ChaSki 超级滑雪频道2月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门三个动作打下基础跨越滑雪的第一个 门槛 教练：Kevin 本视频由专业教练详细教学，分解后刃推坡、前刃推坡和直滑降三大基础核心技巧。 通过简单直观的演示，帮助新手掌握控速、转向和刹停方法，为后续学习转弯和进阶滑雪打下坚实基础。 适合零基础滑雪爱好者观看学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #日本滑雪
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滑雪的宾bin （禾木教学）5月前
单板滑雪进阶顺序
0基础到刻滑大神
#滑雪教学 #滑雪进阶之路 #滑雪进阶新手 #滑雪教学 #创作人计划
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一涵老司很nice3月前
单板教学公园基础篇12个动作练习你学废了吗？ #单板滑雪 #滑雪#单板公园
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Speed-X单板Chad（约课私）5月前
单板公园入门（上）｜新手必学5大基础神技 这5个技巧是公园的地基，练熟它们你就能在公园里安全地玩起来了！建议按顺序逐个攻克，在评论区留下你的练习进度！ 下期将带来 《公园入门（下）｜5个进阶组合技》 ，教你如何把基础动作玩出花来，别忘了点击关注追更～ #单板教学 #地形公园 #新手入门 #滑雪基础 #公园第一步
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阿拉明Ski4月前
零基础单板滑雪 你该知道的哪些练习#单板滑雪教学 #滑雪教练 #零基础滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #冰雪运动
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Diamon阿豪🏂2周前
有你喜欢的抓板吗#bataleon #MUTU #滑雪教学 #单板公园 #单板滑雪
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滑雪阿宁（可可托海约课）2月前
一个视频看懂单板进阶顺序#单板基础滑行 #创作者中心 #创作灵感 #八字刻滑 #将军山滑雪场
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阿枫🏂🏻(单板教练)3天前
自学八字刻滑，六个步骤带你轻松解锁八字刻滑。#八字刻滑#单板滑雪#单板教学#八字刻滑教学#滑雪技巧
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ChaSki 超级滑雪频道2月前
【滑雪干货教程】让你的单板流畅起来！解锁雪场自由的五个基本功 教练：Kevin 本视频详细讲解5项单板滑雪转弯必备基础技能： 1.保持正确身体姿势：膝盖、臀部、脚踝弯曲，背部挺直 2.板刃压力控制：通过施压板刃实现减速和转向 3.转弯频率调节：掌握快转与慢转的切换技巧 4.膝盖缓冲技巧：独立运用膝盖缓冲雪包障碍 5.身体协调控制：肩、臀、板保持平行以获得最佳平衡 视频还包含反脚滑行练习建议，帮助滑雪者全面提升转弯技巧。 适合单板初学者和希望巩固基础的中级滑雪者学习参考。
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滑雪的丹指导2月前
你还在找借口不练单脚滑行吗？ 单板的单脚滑行是核心基础技能，既能练平衡、练重心控制，而且还是上下缆车、穿脱板、陡坡脱困的必备技能，单脚滑行教学直接决定新手入门效率和滑行安全性。 从新手基础上看：单脚时支撑面窄，强制练核心稳度，帮你快速找到单板重心居中的关键体感，避免后续双脚滑行歪重心 从实用角度看：缆车上下必须单脚滑，陡坡摔倒后也得靠单脚调整站位重新起滑，不会就容易卡雪失控。 从进阶层面上看：单脚滑行能帮你提前适应换刃时单脚支撑的瞬间状态，为刻滑、平花等进阶动作打基础。 丹指导最注重基础练习！ 基础练习 事半功倍！ #单板滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪教练
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不是小绿（武士团）3月前
单板入门别瞎练，教练把私藏的零基础到换刃练习顺序分享给大家#单板入门 #单板滑雪 #滑雪入门教学
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卓卓卓卓德、3月前
【单板自由式】进军单板自由式之前必须掌握的九个基础动作 #单板滑雪 #单板自由式 #单板公园 #滑雪教学 #单板教学
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小九不姓小2月前
自学平花都该练些什么#滑雪教学 #单板平花 #平花教学 #平花基础教学
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小九不姓小2月前
平花平地基础合集 小伙伴们练起来吧#滑雪教学 #平花教学 #滑雪 #单板进阶教学
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门10种方法居家练习 教练：Kevin 本教学视频为滑雪初学者提供了 10 项可以在家中完成的基础训练技巧，无需雪地，仅需滑雪板、训练板或滑板板面即可开始练习。内容涵盖单脚滑行、登坡步伐、标准滑雪站姿、重心转移、屈膝下蹲、脚跟/脚尖边控平衡、翻身跪地、初步转弯控制及跳跃转向等关键技能。通过这些居家练习，你将掌握滑雪的核心动作模式，提升身体控制力和空间感知，为首次进入雪道打下扎实基础。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #封板 #户外运动
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教滑雪的小何1周前
单板滑雪新手练习顺序，从零基础到换刃 不懂的小伙伴可以私信问我#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板基础滑行
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WIFI（广融华发约课）1月前
单板滑雪入门练习顺序 #滑雪女孩#滑雪教练#滑雪是坏情绪最好的解药
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教滑雪的刘仔(新疆约课)1月前
一个视频让你快去入门单板滑雪#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪 #崇礼滑雪
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滑雪的山椒 Share8月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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三金（崇礼约课）4月前
单板入门别瞎练！教练私藏的0基础进阶顺序，#单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板零基础
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轩轩（武汉滑雪🏂🏻约课）2月前
0基础自学单板第一节课，单脚穿板练习！#滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #神农架国际滑雪场
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ChaSki 超级滑雪频道3月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门基本功五个技巧速成反脚滑行 教练：Kevin 本视频由专业滑雪教练实地拍摄，重点讲解单板滑雪反脚滑行的核心技巧。 教学内容包括： 1.基础练习方法：从圆形转弯开始逐步过渡 2.关键动作要领：山下刃控制与速度管理 3.站姿设置建议：对称站姿的调整技巧 4.常见错误分析：避免卡刃的实用技巧 5.进阶练习建议：不同难度雪道的训练方法 适合已掌握基础滑行技巧的滑雪爱好者提升技能。 视频全程使用专业术语讲解，配合实地演示，帮助学员系统掌握反脚滑行技术。 建议在初级雪道进行练习，循序渐进提升难度。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #日本滑雪
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卓卓卓卓德、3月前
【单板自由式】十二个基础动作（进阶版） 掌握了这些动作基本就可以玩遍大多数地形和雪道了 #单板教学 #滑雪教学 #单板自由式 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课3月前
单板滑雪 基础课 第一课 单板滑雪名词 弄明白每个名词对应的是什么意思，这样在看其他教学视频的时候才能融会贯通，一懂全懂。
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八字刻滑-达达（成融约课）6月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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RR.桃桃（可可托海/夏天成融约课）2周前
单板滑雪没有速成！按这个顺序跟练起来 从0基础-入门 别瞎滑！ 一步一步练，肌肉记忆才是安全和进阶的底气！ 练扎实基本功，稳扎稳打，才滑得久、滑得爽！ #单板滑雪#滑雪进阶#新手滑雪 #滑雪教学#滑雪教程
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A谢小东单双板滑雪教练（崇礼约课）4月前
200元教会你滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学单板 #后刃落叶飘
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老K（滑雪教学私教团队）2月前
单板零基础到换刃，都需要练什么内容？#单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #单板教练
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滑雪的丹指导4天前
单板滑雪中弯换刃四字口诀 “倒折转换” 单板滑雪中弯换刃四字口诀 “倒折转换” #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教练 #滑雪
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Melo吉吉🍈CASI二级(约课)1月前
单板0基础，一节课，都能学到什么 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #崇礼滑雪教练 #崇礼滑雪教学
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云上草原滑雪场（国风教练天团）1月前
新手滑雪术语白话讲解#单板滑雪教学 #单板0基础教学 #云上草原滑雪场 #单板滑雪新手 #无痛get超燃滑雪视频
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萌叔小飞(可可托海约课)3月前
新手单板滑雪四个必练的基础动作，你都学会了吗？#轻装滑 #滑雪大神支个招 #运动的减重穿搭美学 #滑雪姿势打分大赛 #将军山滑雪教练
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一只毛毛球1月前
2min学会🏂单板0基础到落叶飘 #高精力人的过年安排 #我们滑雪人的拜年方式 #一起聊冰雪 #运动型人格指南 #滑雪
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滑雪的夏老师🏂💯3月前
单板滑雪~零基础学习顺序#学滑雪 #滑雪教学 #滑雪跟拍 #雪友你好
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小猛滑不动（崇礼约课）🏂3周前
新手滑雪第一课，认识单板。#滑雪教练 #单板教学 #单板 #滑雪教学
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Share爱滑雪的R酱、4月可可4周前
单板滑行从零基础到毕业全通关、跟练时间表，欢迎对照跟练。练习单板滑行就像搭积木，底层基础牢靠再往上加东西才能稳住不倒。滑行遇到瓶颈，那一定是上一步基础没打牢，可以尝试退阶练习#单板滑雪教练 #滑雪教程 #滑雪女孩 #单板零基础入门 #单板刻滑
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小文ski⛷️（常驻将军山）3月前
零基础单板滑雪入门必看教学（推坡与落叶飘）篇#单板滑雪#单板滑雪教学#滑雪教练#金牌滑雪教练 #零基础滑雪教学
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滑雪的杰伦（崇礼约课）2月前
自学单板难？16步保姆级教程，带你从零到一学单板。#单板入门 #单板滑雪教学 #单板教学 #单板入门教学
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滑雪的山椒 Share2月前
新手在学习走刃的过程中应该注意些什么，第一步该怎么练习和怎么发力，学吧，学会了走刃包帅的#新手滑雪#走刃#单板滑雪教学#滑雪
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SK小峰哥5月前
单板零基础30步，成为走刃大神！#冰雪运动 #滑雪教学 #滑雪体验 #极限运动 #单板滑雪
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Melo吉吉🍈CASI二级(约课)4月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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天定山滑雪场3月前
马教练教你6步入门单板滑雪#滑雪 #长春 #科普 #天定山滑雪场
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帅D滑雪2月前
单板滑雪基础篇.鞋都不会穿白来#滑雪教学
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Sean 玮弦🏂4月前
7天滑雪从0基础到走刃的详细教学🏂 #单板滑雪教学 #单板教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #刻滑
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马七回4月前
换刃以后练什么？今天的视频告诉你！ 单板进阶10个必练基本动作 #单板滑雪 #单板练习顺序 #单板换刃教程 #单板基础滑行
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靖安国际滑雪场1月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程。 出镜@316号教练#单板入门教学 #滑雪教练 #滑雪教学
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教单板的薛指导🏂🏻UMI（夏季成融）4月前
新手学滑雪，打好基础比学会换刃重要！ 推坡换刃落叶飘，练这些到底是在练什么？ 在新手阶段把基础打好，后续进阶会容易的多，少回炉不走弯路就算是难得的速成了。 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪新手 #滑雪教练 #滑雪
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崇雪滑雪俱乐部3月前
单板零基础练习顺序#崇雪滑雪俱乐部#单板滑雪教学#单板滑雪自学
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蒙叔滑雪3月前
自学滑雪练习顺序，第一步学什么？0基础到换刃，30秒给你讲明白#单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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风格滑手智智子2月前
单板滑雪刻滑进阶指南 从新手到风格滑手的七个阶段 看看你是哪一阶段 #正能量 #单板教学 #刻滑 #infp
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同雪班滑雪营（崇礼）3月前
滑雪新手入门第一课，干货知识分享#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪新手
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