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柯学食荐4月前
大碗，小碗，鸡腿，姜片，葱段，红枣，上汽，蒸，30分钟 ，起锅，冷一哈哈，捻出来，取汤，小碗，蒜末，姜末，小米辣，葱花，溅油，倒汤，生抽，盐巴，白糖，耗油，搞转，扯皮，浇汁，香菜，有点儿柯学#凉拌手撕鸡 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小慢慢慢来1月前
蒸鲜一锅出｜三色蒸蔬菜 桑拿鸡与菌菇鲜汤 桑拿鸡【蒸8分钟】 鸡腿切丝腌制：加入姜丝、盐、胡椒粉、生 抽、淀粉和食用油抓匀 与南瓜和冬瓜一起上锅蒸 菌菇鲜汤【隔水炖20分钟】 鸡腿脱骨后的骨头+温水泡好的菌菇+适量清水 出锅后加入适量盐调味即可 三色蒸菜【蒸5分钟】 蒸蔬菜，很大程度上保留维生素与天然风 味。口感上清爽又开胃，低脂轻负担喜欢的蔬菜切成丝或段拌匀面粉上蒸气后上锅蒸五分钟即可面粉调配：玉米面3勺、面粉1勺、十三香一小勺 #治愈系美食 #抖音年味争霸赛 #慢生活mlife #创作者中心 #一人食
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布丁来啦4月前
狗狗常说的秘诀就是多吃菌菇类的食物，今天我们来做菌菇鸡腿时蔬汤#创作者中心 #创作灵感 #自制狗饭 #宠物鲜食 #自制狗狗鲜食
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凤凤不吃香菜3月前
高压锅15分钟搞定三菜一汤！简单好吃~ #天冷了吃点啥 #蒸菜 #一锅出 #懒人美食 #青年创作者成长计划
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E E日记✨3月前
泰式冬阴功汤火锅＋香茅蒸鸡腿肉来咯💛#美食 #美食vlog #日常分享 #泰国美食 #冬阴功汤
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京崽妈吖👨‍👩‍👧‍👦7月前
无油烟不开火，用一个电饭锅轻松搞定饭菜汤，一锅出简单又好吃#电饭煲美食 #懒人美食 #蒸菜 #饭菜一锅出
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老五当家7月前
注意⚠️把冬瓜和鸡肉上锅蒸一蒸，出锅就是顺德排队都要吃的丝瓜桑拿鸡，鸡肉皮爽肉滑，汤椰香味很足，一锅满足全家人～#桑拿鸡 #顺德美食 #老五的菜 #老五的厨房
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悦悦成长日记7月前
一岁5个月24斤宝宝，今日午餐南瓜蒸鸡腿，这样做的鸡腿肉软嫩不柴又入味，南瓜香甜软烂，搭配在一起巨下饭，悦悦吃的连汤汁都不剩，赶紧点赞收藏给宝宝安排吧 #每日辅食打卡 #宝宝怎么吃最营养 #记录你的点点滴滴 #自主进食的宝宝 #不挑食的乖宝宝
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采臣的日子2月前
𝕍𝕝𝕠𝕘🧸一人食仪式感｜蒸炖香菇鸡腿肉+炖汤超满足#新年第一口我先吃了 #抖音青年创作者计划 #美食教程 #一人食记 #蒸烤箱美食
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一片吃心ᡣ𐭩2天前
大鸡腿这么吃也不错！#我的厨房日记 #秀出我的菜 #今日美食分享 #家常便饭吃得香 #抖音二创视频激励计划
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养养小厨娘3月前
黑芝麻炖鸡腿🍗#抖音美食创作者 #教你做美食 #靓汤 #黑芝麻
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蓝姨凑仔4月前
你的隔水蒸鸡，汤汁流出来了？看蓝姨怎么做！#春妈蓝姨 #广东靓汤 #带娃
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红姐家的小厨房3月前
鸡腿买回来像我这样做连汤都不剩#鸡腿的神仙做法 #蒸鸡腿 #时蔬蒸鸡腿
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蜜肉(带娃版)4月前
一人份香菇鸡腿汤#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #煲汤 #靓汤
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富贵（复胖版）11月前
生活化减脂｜干净饮食｜口蘑蒸鸡腿 #dou上热门 减脂期鸡腿这么做鲜嫩多汁，不放一滴油，做法巨简单，这个口蘑蒸鸡腿汤鲜味美好吃没负担，减脂晚餐吃这个真的鲜掉眉毛了#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿 @DOU+小助手
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小麟厨房5月前
冬瓜桑拿鸡 一滴水都不用加，鲜甜本味！做法超简单，关键是有汤喝又有肉吃！#原汁原味 #养生汤 #桑拿鸡 #蒸出来的美味 #万物皆可蒸
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李昕语5月前
不用加水的香菇白菜蒸鸡腿，鲜香美味，软烂多汁，汤汁都能泡两碗米饭，真的太好吃了#蒸鸡腿 #蒸菜 #懒人美食 #家常菜 #低脂低卡
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北极熊🐻‍❄️3月前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁7个月宝宝的晚餐，今天吃红薯饭+南瓜蒸鸡腿肉+青瓜虾皮汤，一锅搞定饭肉菜，健康好吃不上火 #一锅蒸 #辅食 #一岁宝宝辅食 #万物皆可蒸 #做法简单又营养
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橙子的蒸菜日记7月前
饭菜一锅蒸！简单好吃还营养干净～ 今日份菜谱：香菇蒸鸡腿肉｜紫菜蛋花汤｜蒜蓉菜心｜红薯饭#懒人美食 #一锅出 #今晚吃什么 #低卡低脂餐 #蒸菜
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霞宝4周前
打工人下班如何快速吃上饭？一口电饭锅搞定一餐饭，有菜有饭有肉还有汤，太方便了#健康饮食 #厨房日记 #电饭锅美食 #蒸菜
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燕子1月前
30分钟就能吃上的三菜一汤 忙忙碌碌的周末日#我的厨房日记
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美美辅食记4月前
10个月以上就能吃的清炖鸡腿，鸡腿一定要这样炖着给宝宝吃，软烂鲜香好消化 没牙宝宝也能吃#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #清炖鸡腿
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Free2天前
听我的好好吃饭！ 今天丝瓜肉片汤 蒸鸡腿🍗 #自己动手丰衣足食的家常菜 #日常vlog #原创视频#记录真实生活
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陈诺开饭吖4月前
你敢相信吗？教你用15元就能做出适合打工人的四菜一汤。#懒人美食#一锅出#小碗菜#美食分享#抖音美食创作者
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小丁要加油吖8月前
冬瓜蒸鸡腿肉+菌菇汤，电饭煲一锅出真的强力推荐#电饭锅美食 #饭菜一锅出 #三伏天减肥 #真的很summer #低卡低脂餐
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言言今天吃什么8月前
鸡腿上锅蒸一蒸居然这么好吃，鸡肉鲜嫩，汤汁香甜#做法简单又营养 #蒸鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #健康又营养
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海莉1周前
沉浸式做饭｜节瓜蒸鸡腿，减脂期也能放心吃，没负担，平时胃不好的朋友可以试试这道砂仁根猪骨汤#家常菜 #晚餐 #自制减肥餐
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橙子不做饭2月前
冬瓜虫草蒸鸡腿 鸡肉鸡腿不是只能炒着吃，蒸着吃肉嫩汤鲜，更简单✌️#冬瓜虫草蒸鸡腿#美食 #创作者扶持计划 #橙子不做饭
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劉厨在武汉2天前
#无油蒸鸡腿做法 #快手菜 #武汉美食
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许灵娟1月前
电饭煲三菜一汤加米饭一锅出 #主母发起美食一锅出挑战 #舌尖上的抖音 #一锅出的美食 #蒸鸡腿@留意炫饭吖
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营养师Hebe7月前
鸡肉天花板吃法｜鲜到掉眉毛的冬瓜桑拿鸡！#鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #减肥减脂吃这些 #懒人一锅出 #蒸菜一锅出
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食光光1周前
#我的厨房日记 #懒人食谱 #蒸蛋 #盐焗鸡腿 #简单又好喝的汤
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摇滚蒜头吃饭去了4周前
节后“作弊”减脂餐｜496大卡！一锅俩菜 节后嘴馋又想瘦？ 只要食材用对！让你事半功倍！ 上蒸下煮系列第11弹来啦！ 刮油消肿的冬瓜汤搭配低脂高蛋白的春笋蒸鸡腿！ 不说出去谁知道是减脂餐？ #抖音年味争霸赛 #邪修派 #青年创作者成长计划 #生活化减脂 #减脂餐
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菀姐食养4周前
给家里的学生炖个汤#养生食谱 #食材搭配 #养育汤品 @
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莉妈厨房日记3天前
一定要试试这个虫草花蒸鸡腿！#虫草花蒸鸡 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃
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Free1周前
听我的好好吃饭！ 今天吃蒸鸡腿🍗肉 鸡蛋🥚苦瓜白豆腐脑 #自己动手丰衣足食的家常菜 #日常vlog #原创视频#记录真实生活
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脆皮彩3月前
懒人狂喜!白切肉+蒸鸡腿一锅熟!还能喝汤! 救命!白切肉+蒸鸡腿居然能一锅熟?厨房小白直接赢麻了 谁懂啊!为了少洗一个锅，试出了这道「懒人福音 菜」，白切肉嫩到飙汁，鸡腿鲜到舔手指，全程不用看火，新手也能零失败! 准备好姜片和一块梅头肉，半根白萝卜，两个鸡腿就行。用盐给鸡腿做个马杀鸡后放置半小时。 准备一锅冷水把梅头肉跟白萝卜一起丢进去，加个蒸笼顺道蒸鸡腿。水开后转小火蒸40分钟关火。 中途调两个个蘸料(生抽+沙姜，生抽+葱头+姜+葱花)肉香混着酱香，一口下去直接封神! 冬吃萝卜夏吃姜，这一口萝卜汤暖身又暖胃! 再也不用纠结先煮肉还是先蒸鸡，这一锅端的快乐，打工人下班40分钟就能拥有，赶紧码住试试!#潮汕美食 #煲汤 #在家做美食 #鸡腿的神仙做法 #白切肉片的做法
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仲怡6月前
好鲜呀，简单的蒸菜，羊肚菌冬瓜蒸鸡腿，喝一次会念念不忘的那种！推荐给你哟！#美食制作分享 #健康的饮食习惯 #vlog日常 #我是美食创作者 #秋季滋补
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泡沫沫2天前
蒸出来的冬瓜桑拿鸡更清甜，嫩滑入味入口即化，带骨的更有味道#我的厨房日记 #自制美食 #舌尖上的味道 #健康美食自己做 #抖音美食创作者
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可妈小厨房1周前
一分钟解锁，懒人一锅出四菜，有肉有菜有汤，简单又美味。#懒人美食 #一锅多菜 #我的厨房日记
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太阳当空赵2天前
#vlog日常 98年女生早起备餐｜低卡金针菇蒸鸡腿+蟹柳滑蛋恰巴塔#早餐 #记录
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曦曦甄选优品4天前
立春后是孩子的黄金成长期，这款不加一滴水的溢鸡汤，宝妈们一定要给孩子安排上！原汁原味全是营养，吃肉喝汤超滋补，助力孩子春天涨高高 #食疗小妙招 #溢鸡汤 #溢汤 #溢汤炖盅 #成长汤
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꧔ꦿ🥀᭄女王💕颜值高💕℘᭄ᩚ꯭ᩚ꧔5月前
秋日的第一碗温润｜虫草花蒸鸡腿汤，暖到心坎里🍂#在家做美食 #舌尖上的味道 #强烈推荐 #每日分享 #懒人美食
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好好的辅食记🍚4天前
香菇鸡腿浓汤宝 #浓汤宝教程 #浓汤宝的制作方法 #浓汤宝 #辅食 #辅食教程
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米朵爹💕5天前
食堂大锅菜“奥尔良香米蒸鸡腿”#大锅菜谱 #食堂 #食堂大锅菜 #跟抖音学做菜 #奥尔良
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善谷日记(美食篇)3天前
时间减半！营养翻倍！15分钟煲个滋补鲜汤~ #微波炉 #美食教程 #鸡汤 #滋补 #懒人美食
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王在在·厨房修炼日记2周前
一锅出两菜，超快手#真实生活分享计划 #潮汕家常菜 #潮汕美食 #虫草花蒸鸡 #谁懂这一口的好吃程度
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小梅吖3天前
宝宝蒸菜#宝宝辅食制作 #鸡腿好吃又营养做法
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猴妈爱做菜4天前
10分钟的一锅三出，简单又方便，有肉有青菜还有汤。#一锅三出 #一锅出#懒人菜 #葱油鸡
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杨铠西Casey5月前
鸡腿的不开火减脂餐！有菜有肉还有汤 不开火，无油烟，1个蒸锅搞定，好吃到不像减脂餐！ 180天摆烂式减脂实验 第3️⃣餐 #减脂餐 #减脂食谱 #不开火美食 #好好吃饭 #鸡腿的神仙做法
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希妈有点佛系3天前
#晒出你做的美食 这样做鸡腿🍗怎么可能不爱吃 #跟着抖音做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #做饭小技巧
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恩家小灶2天前
补气血？教你一招，有肉有汤又不腻！ #一只鸡的百种做法 #气血不足 #懒人美食
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小彤呀🌸2天前
今日美食：虫草花蒸鸡腿肉 美味又减脂，毫无负担#减脂 #无负担 #美味 #虫草花蒸鸡 #热门话题
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芳芳养胃日常2周前
分享养胃午餐#大白菜蒸鸡腿，老面馒头#清淡饮食#营养均衡#养胃#健脾养胃
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不吃橘子2周前
蒸菜真的好好吃#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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@洋小姐2天前
鸡腿菌菇汤#鸡汤好香呀 #鸡腿 #爱吃食物的女孩子
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是小陈呐1周前
听我的，生活化减脂餐，一定要试试一滴油不放的冬瓜蒸鸡腿 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #冬瓜蒸鸡腿 #低卡低脂餐
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阿青不能停2周前
我减脂期超爱吃的无油金针菇蒸鸡腿！ #低卡美食 #减肥餐
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一碗汤的养生路2周前
一锅出有汤有肉，营养又好喝的鲜甜胡萝卜玉米汤，鲜嫩爽滑的大鸡腿🍗，三个哥哥一人一个啃着吃太爽了～#煲汤 #在家做美食 #广东省汤 #煲汤爱好者 #胡萝卜玉米鸡汤
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晨昊和晨晟3天前
12月龄+辅食「时蔬蒸鸡腿」 #创作者中心 #创作灵感 #辅食 #辅食分享 #辅食教程
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哆啦小煜4天前
营养蒸出来，不加一滴水的蒸鸡腿，鲜嫩多汁，软烂入味。#西红柿炒鸡蛋 #蒸鸡腿#来过来尝尝这个 #鸡腿的神仙做法
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牙梳山的小芳2周前
肾炎停药9年，分享我肾炎期间的护肾家常菜 冬瓜蒸鸡腿肉，少油少盐，清淡好消化～ (个人饮食经验，不构成医疗建议，饮食请遵医嘱)#肾病饮食 #肾病 #尿蛋白 #肾病综合征 #肾炎
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味之兴餐饮管理咨询2天前
能喝汤的药膳蒸鸡做法分享，药膳蒸鸡培训#药膳鸡 #药膳鸡培训 #药膳蒸鸡 #抖音美食推荐官
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