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黑仔仔日食记1月前
实习生｜挑战10块钱做饭第三顿 今天吃糖醋土豆鸡蛋盖饭 浓郁的酱汁包裹着每一粒米饭！！！ 搭配焦焦香香的火腿肠真的香惨了！！ 家人们，一定要去试试！ #糖醋土豆火腿烩饭#盖浇饭#宿舍做饭#宿舍美食#一人食吃什么
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黑仔仔日食记1月前
实习生挑战10块钱做饭第1顿 今天吃青椒鸡蛋火腿肠盖浇饭！ 浓郁的酱汁包裹着每一粒米饭！！！ 搭配焦焦香香的火腿肠真的香惨了！！ 家人们，一定要去试试！！ #一人食吃什么 #宅家吃饭糊弄学#省钱挑战#挑战一个月生活费 #挑战10块钱做饭
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朵朵的小厨房3年前
今天整理了六款宝宝经典盖浇饭，荤素搭配，营养丰富，汤汁浓郁入味，和米饭拌在一起吃，宝宝秒变干饭人#每天不重样 #食谱分享 #辅食分享 #宝宝爱吃 #盖浇饭
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刘冰冰的偷吃日记2天前
半夜来上一口奶香十足的芝士猪肋排也太香啦！ #美食的诱惑 #猪肋排 #深夜偷吃
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懒仔仔日食记3天前
实习日记 |挑战10块钱做饭第五十三顿 再发一次青椒肉丝盖浇饭！！ 这个菜拌上大米饭真的香迷糊了！！ 一口下去满嘴肉丝好满足！！ 搭配上爽脆的青椒太好吃啦！！ 姐妹们一定要去试试这个！！ #青椒#青椒肉丝#里脊肉#一人食吃什么#做饭
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给小刘留一口1周前
天津盖浇饭帝国🔥近200多种盖浇饭太爽了😋 #寻味街边小吃 #创作者中心 #美食特种兵 #盖浇饭 #饭张力
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大不了胖点er4月前
今天吃蟹柳炒蛋盖浇饭！ 鲜香的蟹柳搭配焦香的鸡蛋太绝了！！ 每一勺米饭都裹满了酱汁真的太香啦~ 宝子们一定去试试~ #今天吃什么 #蟹柳炒蛋 #抖音美食教程 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭
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小毛卷卷9月前
一人食vlog🥣滑蛋鸡腿肉盖浇饭🍛🍆 #一个人也要好好吃饭 #一人食记 #一人食 #在家做美食 #一人食吃什么
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张咕噜pro6月前
阿火盖浇饭！！！无敌了～好吃！#美食 #下饭菜 #盖浇饭 #荤素搭配
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吃饭了大小姐2月前
两个人的快手午餐｜牛肉盖浇饭，简单省事又营养 #爱在一日三餐 #在家好好吃饭 #我的厨房日记 #超级下饭的家常菜 #搭配灵感
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懒仔仔日食记3周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第三十顿 再发一次青椒肉丝盖浇饭！！ 这个菜拌上大米饭真的香迷糊了！！ 一口下去满嘴肉丝好满足！！ 搭配上爽脆的青椒太好吃啦！！ 姐妹们一定要去试试这个！！ #一人食吃什么#做饭#宿舍做饭 #实习日记#晚餐吃什么
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天天爱吃饭6月前
中午做了不辣的鱼香肉丝盖浇饭，做法简单还超级下饭！ 小朋友很喜欢吃😋一大盘都被吃光光了～#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #营养搭配 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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老杨六要素3月前
15元管饱，兰州街头红烧肉火锅鸡盖饭，你觉得怎么样？ #街边摊美味 #兰州美食推荐 #寻味烟火气 #人间烟火气 #这一顿饭把我香迷糊了
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懒仔仔日食记3周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第二十九顿 今天吃蟹柳滑蛋盖浇饭！！ 真的太太太下饭啦！！ 米饭裹满浓郁酱汁巨巨入味！！ 一口一口根本停不下来！！ 姐妹们一定要试试这个吃法！！ #宿舍做饭 #美食日常#一人食吃什么#做饭#盖浇饭
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露露有俩娃9月前
分享四款宝宝爱吃的盖浇饭.做法简单又美味.给娃安排起来吧～#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食不重样
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懒惰的小厨娘3周前
用微波炉搭配魔盒10分钟搞定一餐！蒜苔炒肉盖浇饭，简单又好吃😋！#微波炉美食 #蒜苔炒肉 #午餐打卡 #下饭神器
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喔啊哦4月前
第五期—盖浇饭 红烧茄子和糖醋里脊的搭配真的百吃不厌😋 #美食 #大学生 #测评 #好好吃饭 #青岛恒星科技学院
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食欲大曾7月前
番茄和土豆搭配 意想不到的美味 家常盖饭 盖面做起来#番茄土豆丁的做法 #土豆盖浇饭 #美食教程
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彩虹妈8月前
粗茶淡饭最养人，简单的家常菜孩子反而更爱吃，今天分享的这个时蔬肉沫盖浇饭，鲜香下饭，营养好吃#儿童美食#辅食教程#好吃到停不下来 #孩子爱吃
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钵子村-哈哈斌4月前
钵子村新品盖浇饭上线啦！！！两种吃法！八款搭配！快来尝尝！#餐饮#餐饮人#餐饮创业#创业#钵子村小钵子湘菜
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懒仔仔日食记1月前
实习日记 |挑战10块钱做饭第十四顿 今天吃糖醋土豆鸡蛋盖饭 浓郁的酱汁包裹着每一粒米饭！！！ 搭配焦焦香香的火腿肠真的香惨了！！ 家人们，一定要去试试 #糖醋土豆火腿烩饭 #盖浇饭#宿舍做饭#宿舍美食#一人食吃什么
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老祺家5年前
三线肉+洋葱圈⭕️盖浇饭新吃法😋有内涵的一餐🧅艾特爱吃肉的ta#美食分享官 #美食推荐官 #美食趣胃计划
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草莓招了5天前
谁家饭店敢出100多种盖饭啊 #好好吃饭 #烟火气小店 #心动打卡指南 #巷子里的美食
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张叙白4天前
今天的饭菜真的太香啦！西红柿炒鸡蛋盖浇饭，搭配下饭菜凉拌鸭肠黄瓜，酸辣土豆丝，还有超超超香的荞头炒豆干，今天这一顿我可真是太喜欢啦🥰🥰🥰#家常菜 #干饭日常 #美食分享 #下饭菜 #美食分享
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吃胡子杨9月前
西红柿盖浇饭搭配红烧大虾，开饭啦！好好吃饭，好好生活！#妈呀太香了吧 #爱美食喜欢美食
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丫丫的厨房4天前
给上班族一些做饭灵感，回家不到十分钟就可以吃上饭，再搭配一些蛋白质，比外卖可好太多啦。#下饭菜 #盖浇饭 #拌饭 #快速吃上饭 #太香啦
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话痨小赵的妈2周前
青椒牛肉盖浇饭，香气四溢，米饭搭配嫩滑牛肉，每一口都是满足！😋 快来尝尝这个美味，绝对让你回味无穷！#青椒牛肉盖浇饭#来尝尝这个 #千亿流量扶持计划#舌尖上的味道 #小孩菜 #美食 #味道好极了你们想吃吗
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90后吃货做菜日常5月前
#在家做美食 #番茄 #土豆的神仙吃法 #盖浇饭 #盖浇面 遇到这个万能盖浇，米饭和面条都有点伤不起了
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吃不饱的吴同学1周前
一个不喜欢吃茄子和牛肉的人被一碗茄子牛肉盖浇饭整服了！ #徐州美食 #万物皆可盖浇饭 #寻味烟火气 #徐州
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小安做饭日记1周前
宿舍小锅做饭之糖醋土豆鸡蛋盖饭 #一人食记 #宿舍小锅做饭 #懒人美食 #下饭菜 #大学生做饭
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哏都山海间4天前
忘情盖浇饭 #美食#街边小吃#盖浇饭#旅游#网红小店 儿子又请爸爸吃了一顿网红盖浇饭。
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✨✨雪3周前
宫保鸡丁盖浇饭🍛 #盖饭搭配 #宫保鸡丁的家常做法 #盖浇饭 #我的厨房日记
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时·🦘6天前
#唯有美食可以治愈一切 #创作者中心 #好好吃饭 #跟着抖音做美食 #快手菜 牛肉末芝士焗蛋盖浇饭，中西结合菜式😂 时间不够，又想让孩子吃健康就做它，牛肉 鸡蛋 芝士一盖，简单易做，营养又足，啥都有啥也不缺，每一口都超满足！
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干饭人磊子5天前
鸡排🍆盖饭，你们喜欢吃么#热门 #抖音美食创作人 #美食分享
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乌梅子酱5月前
牛肉每次备餐一周的量，吃的时候可太方便了。今天就用它做了咖喱土豆牛肉盖浇饭，简单快手又美味，爱惨了这样的做饭方式。#咖喱牛肉 #备餐 #牛肉 #懒人美食 #预制菜 @DOU+小助手
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亮枝不多盐🧂2月前
沙县小吃小炒 木耳肉丝盖浇饭，肉丝滑嫩和木耳脆爽，搭配得恰到好处，每一口都超满足！#省饭课代表#沙县小吃#木耳肉丝#盖浇饭
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庄小糯4月前
初中生没有午托，下班回家给他做土豆肉丝盖浇饭、萝卜丝牛肉丸汤。#土豆肉丝 #盖浇饭 #家常菜#初中生午餐 #记录真实生活
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懒仔仔日食记2周前
实习日记 |挑战10块钱做饭第三十九顿 今天吃可乐鸡腿肉盖浇饭 米饭裹满了浓郁的酱汁鸡腿肉鲜嫩多汁入味太好吃啦 #今天晚餐长这样 #REDDelicious美食研究生 #一人食Vlog #小锅一人食
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鹏妈爱做饭1周前
家里有孩子不爱吃饭的，一定要试试这个肉末炖土豆，肉末软嫩，土豆绵密，搭配浓郁的汤汁拌着米饭真的又香又下饭#土豆胡萝卜肉沫盖饭 #儿童餐 #今天吃什么 #美食
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爱儿坊幼儿园2周前
荤素搭配，吃饭不累，三荤三素6款盖饭，营养又对味～#幼儿园美食#健康成长#幼儿园日常#美食分享
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Water1周前
土豆鸡肉盖浇饭#抖音美食创作者
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小布丁辅食日记📔2周前
宝宝版鱼香肉丝|有菜有肉酸甜可口，搭配米饭太香了，12月以上宝宝就可以安排!#一岁宝宝辅食#鱼香肉丝盖饭 #鱼香肉丝辅食 #一岁辅食盖饭 #宝宝盖饭
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大高～呀8月前
午餐：430卡 青椒鸡蛋盖浇饭#这也太好吃了 #健康饮食搭配 #小基数
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森哥食力派1周前
排队一小时都没吃上的盖浇饭 他家你觉得怎么样#徐州美食 #万物皆可盖浇饭 #寻味烟火气 #徐州
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big tummy河马小迪辅食专卖店3天前
#每日辅食打卡 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #番茄 #土豆 @DOU+上热门 今天这道【番茄土豆牛肉盖浇饭】，分分钟让小白感受到大厨的快乐。酸甜的番茄不仅色泽红艳诱人，它其中丰富的果酸也是天然嫩肉剂。搭配谷饲150天以上的Big Tummy牛柳，简直嫩到飞起。西红柿中的维生素C还能提高牛肉中，铁元素的吸收率。这两个相辅相成的食材，妥妥的天生cp。 做法也超级简单，只需要把食材随便切一切，胡乱炒一下，再咕嘟咕嘟炖一会，宝宝爱吃的美味就出锅了。相信我，不知道给娃做点啥的时候，就选ta~~
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云溪1年前
太香了😜6款好吃又简单的盖浇饭！ 米饭裹着汤汁，一口下去满嘴留香。😝😝😝 不知道吃什么的时候试试盖饭吧，我家孩子超爱吃。#合理饮食营养均衡 #食谱分享 #营养搭配 #超好吃 #春天孩子吃什么能长高
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詹大酱爱美食3周前
今天吃酸辣鸡杂盖浇饭，酸酸辣辣 脆嫩爽口巨好吃 #下饭菜 #酸辣鸡杂#家常菜
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有缘美食村大胜子9月前
土豆西红柿盖浇饭#盖浇饭 #土豆西红柿盖浇饭 #酸甜可口
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香香美食记2月前
这碗西红柿炒蛋盖浇饭，永远是干饭人的神！ #西红柿炒蛋盖浇饭 #国民下饭菜 #懒人食谱
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山铝红烧肉盖饭1周前
#晒出我亲手做的美食多料足，诚意满满！ 🥩 红烧肉盖饭：色泽红亮，肥而不腻，每一口都带有焦糖的焦香！ 🍄 鱼香肉丝盖饭：食材丰富，酸辣适口，是永远吃不腻的国民味道。 无论是午餐还是晚餐，这一口热乎饭，都能让你元气满满！
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阿兵盖浇饭江西时令小炒桃花源记店1周前
#鄱阳餐饮人 #鄱阳美食#盖浇饭#阿兵盖浇饭#江西时令小炒
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齐大厨盖浇饭官方号3天前
东营齐大厨盖浇饭超实在！鱼香肉丝配饭加卤蛋，荤素搭得妙。原价 14.3 元，现 10.9 元，免费续饭。打包香，堂食有家里味，还送酸梅汤。羊毛快薅，干饭人冲！ （注意，叠加新人价后的价格是10.9元，团购价是11.9元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛杂 #自制特色酸奶 #美食探店日记 #港式奶茶 #豆腐脑
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橘子果酱6月前
#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 茄子肉末盖饭搭配米饭真是绝绝子，得吃三碗米饭#茄子肉末盖浇饭 #90000000亿流量热门话题 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @你想@的人
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阿庆饱饱4月前
谁懂啊‼️五花肉这样做真的太费米饭了🔥 弹糯的五花肉搭配清爽鲜辣的辣椒，咸鲜的汤汁裹着每一粒米饭，如果说盖浇饭有排行榜，这就是我心中的天花板 #日常做饭 #一人食 #学做菜 #五花肉 #盖浇饭
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笨啊哈4天前
#好吃的炒菜米饭 #拼好饭达人 #米饭配菜推荐 #米饭盖浇饭
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随便吃点的打工人4月前
今天吃白菜炒肉盖浇饭#好吃到停不下来 #美食 #美食教学 #美食视频
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小周时光4月前
万物皆可拌饭，家常饭盖浇饭就是香！#荤素搭配 #美食 #盖浇饭 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食
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亭高“味你而来”3天前
🍚 盐城市亭高食堂的盖浇饭，是刻在青春里的烟火气✨ 刚出锅的黑椒牛柳裹着浓郁酱汁，搭配脆嫩的时蔬，一勺下去全是满足。 孩子们埋头干饭的模样，是对“学习辛苦，饭菜要爽口”最好的回应。 平价又美味，暖胃更暖心，这就是我们的校园味道～
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豆芽辅食日记📔3月前
辅食日记📔｜来看看13月龄宝宝，身高82cm体重24斤，一天3顿奶2顿辅食，都是怎么吃的。中午12点吃彩椒牛肉盖浇饭，彩椒中含有大量的维C 可以促进牛肉中铁的吸收，两者搭配补铁又补维C，晚上6点吃土豆浓汤蛋黄面，汤汁浓郁裹着每根面条，宝宝可爱吃了，不长体重的宝宝，妈妈们可以多多安排面食。#辅食教程 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #宝宝吃饭日常 #宝宝爱吃
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平遥遥来香美食生活广场6月前
“遥来香美食广场新增盖浇饭，荤素搭配，正如古人云：‘食不厌精，脍不厌细’。🍲🍽️ #美食探店 #遥来香美食广场”
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