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爱吃蛋🥚3月前
鸡蛋羹详细版 有很多人想要视频版。今天出个详细视频。 1. 两倍开水搅匀 2.去沫 3.开水放蒸笼（注意安全）转小火 4.10分钟后关火闷3分钟。#鸡蛋羹 #爱吃蛋 #鸡蛋
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西西美食记3周前
高压锅焖猪蹄🔥软烂脱骨，酱香浓郁，啃着太过瘾！ 不用费时间小火慢炖1-2小时，有高压锅就能轻松解锁，新手也能零翻车，省时又省心，端上桌就是全家抢着吃的硬菜～#家常菜 #焖猪蹄
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三厦小迎哥之珐琅锅王3月前
珐琅锅蒸米饭 1.米泡20分钟 2.加水至没过一个指关节 3.大火煮沸转最小火，筷子搅匀 4.水快干时表面戳孔 5.盖盖小火焖5分钟，关火再焖5分钟 #珐琅锅蒸米饭 #珐琅锅美食 #焖饭 #珐琅锅
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李二牛1天前
又解锁了一种焖米饭的方法 #我的厨房日记 #铸铁锅 #焖饭 #珐琅锅 #美食
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王dd不挑食1月前
懒人十分钟早餐，简单快捷营养全面还好吃。全民恰巴塔#早餐吃什么 #复刻厚皮橙同款美食 #懒人美食 #充能小事叫吃饭 #万物皆可恰巴塔
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妮妮吖（🧪小苹果妈妈）2周前
宝宝的第一口鳕鱼这样做营养又简单，7个月以上的宝宝就可以吃了，好吃又不腥不柴，低脂高蛋白，营养丰富小苹果很爱吃，鳕鱼切记不要蒸太长时间，水开后上锅蒸，小火5分钟再焖2分钟就可以了#宝宝辅食 #辅食日记 #养娃 #辅食分享 #辅食
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三厦小迎哥之珐琅锅王4月前
想快速做好一锅有柴火风味的米饭？秘诀就是用珐琅锅！ 1.大米提前浸泡20分钟。 2.将泡好的大米直接倒入锅中，加水至没过大米约一个指关节。 3.盖上锅盖，开火加热。 4.水沸腾后调至最小火，用筷子轻轻搅拌。 5.待水分快收干时，在米饭表面戳几个小孔。 6.水分基本收干后，盖上锅盖，小火继续焖5分钟。 7.5分钟时间到，关火，不要开盖，再焖5分钟即可。 #珐琅锅蒸米饭 #蒸米饭 #珐琅锅美食 #珐琅锅 #小迎哥珐琅锅
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冉冉一家6天前
停电也能焖米饭✅10分钟搞定！比外卖还快，米饭粒粒分明，有嚼劲，特别适合上班族或者赶时间的朋友们#焖饭 #懒人美食 #生活小技巧 #大米饭
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飘味香美食分享记1月前
卤肉饭实用技巧分享 猪脚先焯水去毛去腥，炒浅糖色裹匀，加香料、生抽、老抽、料酒，热水没过猪脚，小火焖90分钟至软糯，大火收浓汤汁，浇在米饭上就超香。#抖音年味争霸赛 #卤肉饭做法 #卤肉饭 #昆明飘味香#满级吃商指南
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苏西妈妈日记3月前
怎样煮荷包蛋不散不起沫？成功的秘诀是：1水开后关火，2先焖2分钟再开小火煮，3想吃固态蛋黄就煮3到4分钟，时间越短蛋黄越软，总结：一定要开最小火，保持微微开的状态才不会起沫，0失败，快来试试！#蛋 #鸡蛋 #煮鸡蛋 #荷包蛋 #爱吃蛋
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刘煮夫1周前
这才是口水鸡的正确做法！ 冷水下锅煮5分钟后焖10分钟再过冷水，鸡肉嫩到入口即化，红油一泼香到流口水～ 简单几步搞定，再也不用去外面吃！ 你们喜欢偏麻还是偏辣的口水鸡？#家常菜 #口水鸡 #川菜 #在家也能做漂亮饭 #抖音美食创作者
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号呆姜母鸭（新圩总店）5月前
#美食 #号呆姜母鸭 解冻方法 1、先解冻，加水可以快速解冻 2、翻散姜母鸭，可以使用筷子辅助 3、加盖小火焖煮2分钟 4、拿来锅盖继续小火翻炒5分钟 5、热透后加点缀即可食用 ⚠️ 全程小火 不要放水
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小高姐的美食日记4周前
大火烧2分钟，关火焖3分钟，重复3到四次，好吃的锅巴煲仔饭就学会了#煲仔饭 #抖音玩法达人 #晒出你们觉得很香的美食 #美食技巧 #低脂低卡
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小莲是辣妈！2天前
春日减脂 |跟央妈学五行水油焖菜，简单好吃！特别适合春天这个季节，尤其在減脂期的姐妹，快快学起来#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#减脂餐#懒人减脂餐 #懒人一锅出
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婷婷的炭火生活4天前
用炭火炉煮一锅养脾胃的小米粥～ 清灰、点火，放上果木炭+钨钢炭，耐烧又稳。 砂锅里放小米、红枣、梨肉丁，大火烧开，小火慢熬20分钟，再焖10分钟。 米油厚厚一层，软糯香甜，自带清甜，不用加糖都好喝。 胃不舒服、想养胃的，就熬这个粥，暖乎乎超舒服～ #炭火煮粥 #炭火炉 #小红炉 #苹果木炭
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鼠其林大厨5天前
低卡饭菜一锅出!减脂期做饭超简单! #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜 #一人食
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Kinsley的厨房5天前
今天吃：水油焖菜西兰花煮牛肉 减脂期别再吃水煮菜啦！今天用水油焖菜法做西兰花煮牛肉，低卡高蛋白、零油烟、一锅出。 冷锅放西兰花，铺上腌好的牛肉，淋上灵魂料汁，盖盖中小火焖6-7分钟，开盖即食。 牛肉滑嫩多汁，西兰花脆甜入味，一口下去超满足，减脂也能好好吃饭～ #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #自制减脂餐 #做饭小技巧 @抖音小助手
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可乐🥤加冰🧊2天前
椰香濃郁冰冰涼經典小甜品🥥椰汁西米糕🥥Q彈爽滑！攪一攪. 🥥做法 1.水煮沸倒入适量西米（西米25g左右），大火煮15分钟后关火再焖5分钟，煮好的西米露泡凉水备用 2.锅中倒入200克椰浆、150克牛奶、40克糖小火加热搅拌均匀（不要煮沸哦！），然后关火加入提前软化好的10克吉利丁片搅拌均匀备用 3.先把西米倒入模具，再倒入椰奶，冷藏3个小时以上即可～ #甜品 #食譜 #甜點 #美食分享 #美食教程 #甜点控爱好者 #我的好物推荐 #我的厨房日记
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懋超1天前
小火焖20分钟，大火收汁浓稠美味出锅！#抖音美食创作者 #美食教程 #烹饪技巧 #家常菜教程
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食光厨娘1周前
砂锅牛肉，厨房小白0失败，焖8分钟就出锅，巨嫩巨香巨下饭，配米饭直接香迷糊了#下饭菜 #砂锅牛肉 #牛肉的神仙吃法
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燕子好物推荐2天前
早餐不知道吃什么的时候，你就试试这个玉米大碴子粥，它是有机的，吃起来更放心。这一罐足足两斤重，配料表只有玉米，没有任何添加剂。煮的时候玉米搭配芸豆一起焖，大火煮开后再转小火盖盖焖三十分钟即可。煮出来是这种黏黏糯糯的，浓浓的玉米香，真的特别好吃！#玉米碴子 #玉米碴子推荐 #香糯玉米糁
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波仔厨房1天前
低卡美味的水油焖菜，做法简单没有油烟，10分钟就能上桌，管理期也能放心吃！ #水油焖菜 #低卡低脂餐
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爱做菜的张小厨1周前
日子慢慢过，欢喜处处有。三餐烟火暖，四季皆清欢，不必追赶时光，安稳度日，就是最好的生活。#今日美食分享
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江哥的轻食日记1周前
低卡饭菜一锅出，减脂做饭超简单！#低卡低脂餐 #一人食记 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #食疗小妙招
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徐茉莉2天前
作为一个土生土长的河南人，#河南焖面 是我们日常吃的最多的，焖出来的面条软筋弹牙，不粘腻，比喝水蒸出来的好吃太多了，做法超级简单，十几分钟搞定，每次做，爷仨都要炫光一大盘#铁锅 #蒸面条 #面食分享 #小学生晚餐
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小张的美食日记1天前
春天最该吃的菜！油焖春笋焯水5分钟，外糯里脆的秘诀在这#美食#家常菜#下饭菜#油焖春笋
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浩源爱美食1月前
家常水焖蛋的教程#美食 #水焖蛋 #民间美食
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要开心啊朋友们9月前
非常快速就能做好的面！ 煮意面小技巧:意面冷水下锅，水开之后关火，盖盖子焖10分钟就能熟。 少放油也属于清淡系列，比较适合减脂吃，优质碳水，优质蛋白，足量膳食纤维。 我的日常面面，好吃！ #懒人美食 #日常做饭
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悠悠吖~3月前
减脂期5分钟搞定一盘脆嫩的青菜，做法简单，健康又好吃#水油焖菜#减脂期#低卡低脂#吃瘦不饿瘦
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王姐2天前
鸡蛋和水1比1.5，过筛去气泡，扣个盘子防滴水，两个鸡蛋水开蒸大约8分钟左右在焖2分钟！口感像布丁般嫩滑～学会了评论区交作业！还不会的话，留言告诉我你卡在哪一步！💪 #蒸鸡蛋羹 #家常美食教程 #零基础烹饪 #在家做美食@王姐
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高厨煮夫-美食4周前
成本 3 块钱，一锅水焖蛋香到舔盘！#家常菜 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #美食教程 #下饭神器
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旺盼盼3周前
这可比鸡蛋糕好吃多了#美食教程 #水焖蛋教程 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #水焖蛋
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松江小菜农3月前
软糯香甜 上霜青菜🥬 矮脚青做法：热锅冷油（加点猪油最好吃），油热后放蒜片、干辣椒炒香，下入青菜炒至变软后，盖上锅盖小火焖2分钟（不需要放水） 加入适量盐、鸡精、一点味达美调味，翻炒均匀即可#三农流量扶持计划 #上霜青菜
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家常菜牛啊2天前
#美食教程 #家常菜牛啊 #家常菜鼎级 @DOU+小助手
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老龚爱厨房1天前
家常焖豆腐，每一口都裹着咸香汤汁，软滑入味，配米饭绝配。#我的厨艺
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菜菜的低卡美食1周前
减脂不挨饿！一锅搞定减脂餐#低卡低脂餐 #真实生分享计划 #懒人一锅出 #低脂低卡 #水油焖菜
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喜子菜2天前
江西人自己的水蒸蛋，又嫩又下饭真香#烹蛋 #江西水蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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贾哥做美食13天前
#上热门话题🔥🔥🔥 闷面怎么做不粘不坨根根入味#闷面条 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音热歌
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饭天乐2天前
豆角焖面#家常饭菜
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连若若4周前
把春天吃进肚子里🌸🍃不能错过的冬去春来饭 *大米浸泡到可以轻松掐断即可 *加入土豆，口感更加绵密好吃 *如果害怕翻车可以用电饭锅焖煮，炒好的食材跟洗净后的大米翻炒均匀后，放入电饭煲焖煮，水量比平时稍微少一点～ #春日美食 #春日限定 #春天时令菜 #春笋做法 #春笋焖饭
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小谭食记3月前
煲仔饭详细教程 慢火煲出市井暖，一口锅巴一口鲜，打工人的疲惫全被这锅治愈。家庭版简单又美味。#美味的家常美食分享 #下班做饭vlog #煲仔饭做法 #美食教程 #慢火煲出市井
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慧蕴百货1天前
一个字嫩，三个字，太鲜了#油焖春笋 #春笋做法 #春季时令菜 #家常菜 #应季蔬菜
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小鱼儿爱美食（已减36斤）2天前
减脂期，焖菜系列，10分钟搞定，减了36斤的我，经常吃这个焖菜，赶紧试试看。 #减脂食谱 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #焖菜 #鸡胸肉
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萱妈小厨房4天前
自从跟着#厚皮橙 学会了水油焖菜法，我家就很少吃爆炒的菜了， 这样的懒人减脂一锅出，真的巨简单又好吃#自制减脂餐 #减脂一锅出#一锅出的美食 #分享真实生活计划
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文惠的生活1天前
做菜3小时，卖饭3分钟#摆摊 #我的摆摊日记 #鸡腿饭 @抖音小助手
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陈皮软糖1天前
吃完重口味 吃点清淡的水焖菜 #一人食吃什么 #沉浸式做饭 #创作者中心 #创作灵感
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小猪姐姐1天前
#减脂期 做低卡饭菜一锅出真的太方便了，10分钟出餐，新手也能轻松搞定！#低脂低卡餐 #三四钢雪平锅 #懒人美食 #真实生活分享计划
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爱吃锅边素4月前
懒人焖菜，生活化减脂就是解馋又吃好，还没负担##低卡低脂餐 #焖菜 #低卡
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小新爱做饭3天前
宿舍无油烟减脂就这样吃！！！鲜美 今天吃什么之水焖菜#抖音美食推荐官 #宿舍小锅美食 #大学生 #宿舍 #减脂
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阿姨家小家电。3周前
孩子，小电锅煮银耳羹，怎么才能快速出胶？阿姨把秘诀都告诉你！1.银耳撕得越碎越好，2.水开后顺一个方向搅1-2分钟（加速出胶），3.转小火焖，锅上架根筷子防溢，4.用300W小电锅，小火稳，焖出来糯叽叽的，煮到能拉丝就关火，女生喝了润润的，气色好！学生党、租房党，同款小电锅在左下角～点个关注，跟着阿姨，以后做好吃的都不翻车！#小电锅 #宿舍小电锅 #阿姨的省心推荐 #一人食#宿舍好物
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小丽呀！1周前
懒人做的懒人焖菜哈哈～#懒人焖菜 #懒人美食 #简单美食 #宿舍小锅美食 #抖音美食推荐官
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七杯冰拿铁4天前
一人食减脂餐｜水油焖椒盐梅花肉 梅花肉先煎后焖真的很香，焦而不柴 #减脂餐 #水油焖菜 #一人食记 #健身 #梅花肉
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菜菜的低卡美食3天前
低卡版黄焖鸡，不输外面做的，关键是做做法太简单了#水油焖菜家常做法 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划 #低卡黄焖鸡 #创作者扶持计划
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翠花田1月前
低卡饭菜一锅出 #低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜 #一人食记 #懒人美食 低卡饭菜一锅出！减脂期做饭也太简单了吧！几分钟搞定！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小辉辉96斤减脂日记5天前
懒人一锅到底，不炒不炸❗❗好吃还掉秤 还在水煮菜啃草吗？今天这个懒人一锅出 不炒不炸，不用看火，一锅直接搞定！ 想吃什么菜就放什么，加点水加点调味料 盖盖焖几分钟就行。 鲜嫩入味，少油健康，减脂期也能吃得超满足。 关键是不用刷很多锅，懒人真的爱死！ 做法简单又好吃，赶紧收藏试试吧！ #健康减脂吃#懒人一锅出 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人美食
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大白揍饭不眨眼💢2天前
春笋正当季～油焖最对味！#油焖春笋 #春笋 #超级下饭的家常菜 #时令美食
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