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变成护肝片1周前
很赞的改良 101分！ @厨师徐嘉乐 #留学生#生活费#公瑾爆蛋
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小王小王4周前
今日是减糖版“公瑾爆蛋”怕胖就这样吃#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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巨爱吃的大王3周前
3分钟搞定【公瑾爆蛋】 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋鸡蛋 #美食教程
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露得小姐姐4周前
不吃大蒜减脂星人做到少油少糖不放大蒜版公瑾爆蛋@变成护肝片 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #日常vlog #公瑾爆蛋
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一粒小新3周前
今天试了一下公瑾爆蛋，减了糖量刚刚好，浓油赤酱的感觉，咸甜口真的很下饭！#公瑾爆蛋 #煎蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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炫儿吧懒懒3周前
改良低卡版公瑾爆蛋！果然好吃到爆！还是合格的减脂餐！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #炫儿吧嘎嘎香
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苏苏厨房1周前
公瑾爆蛋2.0 #美食教程 #公瑾爆蛋 菜品作者@变成护肝片
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是油麦菜不是莴苣叶4周前
复刻贝贝点的公瑾爆蛋～ps：个人发挥加辣减糖版，香香嘟美味^～#动手自己做美食 #拌饭 #美食教程 #太香啦 #谁懂这一口的好吃程度
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Fish吃了没3周前
公瑾爆蛋，做法很容易，但是也很容易翻车 越是普通的菜就越是需要一点小巧思 #深夜放毒 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #家常菜
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懒懒的饭3周前
复刻最近很火的公瑾爆蛋！太太太好吃了！米饭杀手！3分钟就能搞定，好吃爱吃！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食
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霍霍来了3周前
减脂少糖版“公瑾爆蛋”又名糖醋荷包蛋。减脂期也能大口吃，一起试试吧。#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #复刻“公瑾爆蛋” #糖醋荷包蛋
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干饭小欣5天前
复刻最近超火的公瑾爆蛋，超下饭#公瑾爆蛋 #减脂餐食谱 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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饭饱饱3周前
网红公瑾爆蛋，我改成减脂版了！！！ #公瑾爆蛋 #减脂餐 #低卡美食 #懒人减脂餐 #生活化减脂
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东升有劲儿（家常菜）4天前
公瑾爆蛋保姆级教学真心建议去尝试巨好吃#公瑾爆蛋
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李笑笑（一只胖可丁日常版3周前
改良一小下的公瑾爆蛋🥚真的香晕了 公瑾啥也别干了，就天天在家研究爆单得了#公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #每天吃什么 #好好吃饭
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瘦生活日记2周前
公瑾爆蛋#鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #美食趣胃計划 #抖音美食创作人 #减脂餐
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阿戟阿戟3周前
减脂餐也能这么美味吗 低卡版的公瑾爆蛋夯爆了#青年创作者成长计划 #公瑾爆蛋 #减脂餐 #美食
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鸡胸肉大王3周前
今天复刻了低卡版的公瑾爆蛋，真的太好吃了，做法也非常简单！ #谁懂这一口的好吃程度 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #满级吃商指南 #生活化减脂
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ccccci3周前
减脂期也能吃的公瑾爆蛋，热量减少50%，我觉得灵魂在番茄酱，糖可以多一点，很好吃诶！#鸡蛋的神仙吃法 #低卡低脂餐 #懒人食谱
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小汪要减肥（日更）4周前
减肥版公瑾爆蛋教程#复刻“公瑾爆蛋” #减脂餐
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lulu小白2周前
低卡公瑾爆蛋!! 更适合减脂人吃的版本，糖量减少也超级好吃！简直就是鸡蛋的神仙做法，搭配青菜杂粮饭妥妥的一顿标准减脂餐！！ #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #生活化减脂 #鸡蛋的万能做法
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开心锅边素3周前
今日学做 公瑾爆蛋🍳 #真实生活分享计划 👩‍🍳 本来以为这是黑暗料理，试着做了减糖版，没想到真的很好吃😋都去试试，这个配料刚刚好🤓#公瑾爆蛋
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月月低卡美食厨房1周前
减脂期来这个公瑾爆蛋搭配米饭，真的是绝了#美食技巧 #减脂 #减脂期 @创作灵感小助手
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三餐烟火@张厨5天前
谁做谁好吃的 公瑾爆蛋！外酥里嫩，香味扑鼻，不用复杂技巧，一次就能学会这道网红菜#美食#美食教程#公瑾爆蛋 #鸡蛋 #下饭菜
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君味漫煮3周前
今天吃公瑾爆蛋打消你减肥的念头#公瑾爆蛋#鸡蛋神仙吃法 #美食教程#家常下饭菜
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小婉无敌3周前
低卡版的公瑾爆蛋，全部吃完只有445大卡！大家赶紧做起来吧～#减脂餐 #懒人美食 #减脂 #公瑾爆蛋
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苏苏厨房2周前
公瑾爆蛋（减糖版） #美食教程 #公瑾爆蛋 菜品作者@变成护肝片
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袁锐（萌新的圆）3周前
复刻公瑾爆蛋！下饭菜超详细保姆级教程！做法简单无敌巨好吃 #家常菜 #下饭菜 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #鸡蛋
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喵大白又饿了1月前
复刻一个公瑾爆蛋！太太太好吃了，米饭杀手，爱吃鸡蛋的一定要试试#公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #糖醋荷包蛋 #大餐后补救食谱 #满级吃商指南 @DOU+小助手
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菊姐美食。2周前
复刻公瑾爆蛋，减糖版！太好吃了！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋
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老钱饭5天前
减脂人抄作业！低卡版公瑾爆蛋美味不减还夯爆，谁能顶得住？#美食教程 #减脂餐 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #创作灵感计划
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霄霄食儿3周前
连做3天的公瑾爆Dumm！已晕！！！ #公瑾爆蛋 #复刻公瑾爆蛋#青年创作者成长计划#好好吃饭大赛 #糖醋荷包蛋
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牛牛桑2天前
减肥日常：今天吃公瑾爆蛋2.0成功版（总结好吃秘诀：1.鸡蛋溏心一点；2.酱汁不要收太干；3.多糖多醋多番茄酱；4.煎鸡蛋要多多油）#分享我的减肥日记 #公瑾爆蛋 #留子vlog #vlog千亿流量扶持计划 #创作灵感
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壮壮减脂日记3周前
复刻爆火公瑾爆蛋｜减脂友好版 把糖换成0卡糖，油也减到最少 外焦里嫩，裹满酱汁，炫完才400多大卡 #公瑾爆蛋 #低卡版 #减脂餐教程 #鸡蛋做法#味道好极了你们想吃吗
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君君控糖日记3周前
3月8日控糖vlog #公瑾爆蛋 的#控糖 做法，#胰岛素抵抗 吃的欢喜#好好吃饭用心生活
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小娴不白吃3周前
复刻最近很火的公瑾爆蛋，真的巨好吃！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋 #抖音年味争霸赛 #美食教程
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赵老敢1周前
改良低卡版的公瑾爆蛋，第七天，已瘦6.8斤，继续挑战 #公瑾爆蛋很赞的改良 #减脂食谱 #减肥逆袭
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大姚她说3周前
减脂人的公瑾爆蛋安排起来#满级吃商指南 #有没有见过这种吃法 #公瑾爆蛋 #糖醋鸡蛋 #减脂餐食谱
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暖山3周前
复刻一下最近很火的公瑾爆蛋❗️少油减糖版❗️ #鸡蛋 #煎蛋 #糖醋鸡蛋 #公瑾爆蛋 #懒人美食
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天津大厨/张伟津4天前
#上热门 #美食教学 #大厨教你学做菜 #学做菜 #公瑾爆蛋
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斐然老师5天前
1分钟教会你公瑾爆damn！ #川渝人 #方言 #公瑾爆蛋 #满级吃商通关赛 #青年创作者成长计划
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小唐超会吃3天前
最好吃的一集 公瑾爆damn~ #减脂 #减脂餐 #公瑾爆蛋
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阿源rr3周前
一人食晚餐，复刻超火的公瑾爆蛋！减糖版，好吃到跳舞💃 记得多加米饭，喜欢吃鸡蛋的一定要试试#公瑾抱蛋 #一人食 #鸡蛋的神仙吃法 #晚餐吃什么 #糖醋荷包蛋
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紫苏姐姐3周前
深夜放毒：改良版公瑾爆蛋，酸甜中带点辣，云南人表示对味了…减脂期或控糖期也没罪恶感😀#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #厨房日记 #真实生活分享计划
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晓周妈家常味2周前
减糖加辣全熟版 #公瑾爆蛋 太太太好吃了 #公瑾爆蛋做法上新
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阿Dan食养记1周前
把全网爆火的「公瑾爆蛋」，做成了可以安心享用的低卡健康版。 关键在于“替换”与“减法”：用零卡糖和零糖番茄酱，替换了传统糖和酱料里的添加糖；用喷油替代多放油，轻松减少油脂负担。 最后，用多多的生菜打底，铺上杂粮饭，让满足感来自膳食纤维和优质碳水，而不仅仅是一份酱汁。 吃饭，本就没有标准答案。但吃得更安心，是一个不错的选择。 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #家常菜 #生活化减脂 #阿Dan食养记
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Guozi_1周前
公瑾爆Damn减脂版 30s教程 #做饭小技巧 #减脂餐 #公瑾爆蛋 #美食鉴定
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厨房女战士2周前
减糖版的公瑾爆蛋，替你们试过了巨好吃，不喜欢吃甜的一定要试试#谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #公瑾爆蛋#美食
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一颗西蓝花3周前
一人食 I 减脂版公瑾爆蛋，好赤好赤~ 减油减糖版公瑾爆蛋，低脂快手，减脂期太满足了~ #公瑾爆蛋 #减脂食谱 #真实生活分享计划 #减脂期吃什么 #懒人快手菜
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月亮的晚餐1周前
超好吃的公瑾爆蛋😍 #低卡低脂餐 #好吃又营养 #减脂期必备
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薇姐厨房3周前
成功复刻公瑾爆蛋，减糖版“公瑾爆蛋”，巨巨巨好吃，一定要去做#公瑾爆蛋#鸡蛋的神仙吃法 #巨巨巨好吃
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夏一的温柔料理3周前
公瑾爆蛋🔥30秒教你学会，你还别说，还真不错#满级吃商指南 #公瑾爆蛋 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #我的美食日记
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大眼👁6天前
复刻公瑾爆蛋，把白砂糖换成0卡糖，一下就成为身材管理都可以吃的菜系#公瑾爆蛋 #网红美食 #东北老婆 #岳母 #鸡蛋神仙吃法
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芳茄小土豆🥔2天前
一个人的干净饭～成本不到5元的低卡改良公瑾爆蛋！好吃到爆！减脂期也能放心炫！嘎嘎香！#一人食记 #低卡低脂餐 #公瑾爆蛋 #在家做美食 #美食vlog
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星之咔咔3周前
复刻爆火全网的公瑾爆蛋 酸甜下饭 低卡改良版 1勺零蔗糖番茄酱 1.5勺零卡糖（原版3勺太甜了） 2勺生抽 1勺老抽 1勺白醋 算了下392大卡 #公瑾爆蛋 #减脂期食谱分享 #减脂餐 #生活化减脂 #美食
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小时别吃了6天前
低卡版#公瑾爆蛋 ❗管理期可以放心吃❗好吃又掉称❗ #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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伊伊3周前
低糖版#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食
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