Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
2026年孙颖莎是去国际演讲大师吗
排球有气和没气打的区别
碳花火虎工具怎么选
无限少年河南省青少年羽毛球公开赛
坐在詹姆斯旁边的名媛
2026年柳州全民跑时间
五常打法 上三常拳法
刘祝润为啥去上海上港
代勇进八强了吗
打羽毛球适合整活
王老师打排球
2月前
扣球的保姆级教学他来了,视频有点长认真看完,认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8194
阿宝运动康养
9月前
沟通到位,赢球不累!球场上千万别当“闷葫芦”!记住这3喊!#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
骄阳体育李老师🏐(招生版)
10月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
272
女排白云🏐Coach Baiyun
3月前
扣球时如何才能发上力 发力顺序很重要,苦练加巧练#扣球 #排球教学 #白云教练 #青少年排球 #训练日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
567
南充文跃星途排球俱乐部
7月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
758
南充文跃星途排球俱乐部
9月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
360
武哥……
11月前
气排球二传手型,发力技术教学#日常训练 #气排球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
316
北京体考训练营彬子教练
1月前
排球击球如何发力??? #北京中小学体测 #初三 #排球 #寒假 #中考体育
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
原指导排球笔记
4月前
原指导一对一🏐传球三步精讲(触球点→手型→发力) 原指导一对一🏐传球三步精讲(触球点→手型→发力)#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1645
无畏排球|周老师小课堂
11月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
548
无畏排球|周老师小课堂
9月前
上手发球总是发不过网怎么办?看过来!今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3735
11努力学排球🏐️
8月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
623
跟着原导玩气排
4月前
扣球发力秘诀!🏐上步与摆臂的完美协同 扣球发力秘诀!🏐上步与摆臂的完美协同#气排球 #排球 #体育 #运动 #气排球教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
424
爱打气排的宁教
8月前
气排球传球究竟怎么发力? 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推,更多时候忽略了手型,气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力,好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出,身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力,大家的传球是什么动作呢?#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
232
小志
10月前
打出超高球速的第一步,学会鞭打! (视频以左手为例,右手相反) #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2990
橙功体育面试
3天前
排球正面上手发球,今日入镜嘉宾—-德文咪#体育面试试讲 #体育教招面试#高分试讲 #体育新课标试讲 #体育教师招聘试讲
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
女排白云🏐Coach Baiyun
11月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动,跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
516
志远体育(弹跳训练)
4周前
传球怎么发力没有声音#气排球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
346
教体育的薛老师🏃
8月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
685
正方形-雍教练
4月前
排球上手并不难,只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
跟着原导玩气排
4月前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
343
武哥……
1年前
扣球挥臂发力解析教学#气排球 #汗水不会辜负你
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
风华体育|免费纠错、答疑
6月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点:抛球高度、击球部位 难点:上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
西安市中考体育私教(上门指导)
2周前
中考排球满分小技巧 快学起来吧#中考排球满分 #排球怎么打 #中考排球怎么拿满分#西安中考 #排球少年
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
234
呆呆弟(学医版)🏐🏸
4月前
第一人称体验主攻,排球主攻要接一传,要扣球,要打调整攻,要防守,要发球,对基本功要求比较全面#影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #排球少年#第一人称视角
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
果粒程老师_河南体育面试
4天前
排球正面上手发球逐字稿#体育试讲 #体育考编 #体育教资面试 #河南体育学院 #185体育生
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
🏐武汉排球·Yuki老师
3周前
在武汉🏐|从发力和上步拆解给你看 如何鞭甩发力更充分 如何上步起跳更协调 来官桥湖藏龙运动中心📍 给自己上上压力 #武汉排球 #武汉排球训练#武汉排球培训 #排球
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2711
气排球大师兄敏哥
9月前
微笑着去发力,命中率100%? #气排球@步泰锐郑式气排球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
爱打气排的宁教
3月前
(进攻篇一)鞭打挥臂如何用身体带动? 转髋带肘挥臂,关键是转,扣球想流畅发力就得靠转的这一下,球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1363
南翔市民健身中心
5月前
发力不对,全都白费!林指导亲自教您气排球上手发球如何核心发力[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
邪修教练
1周前
排球干货 |怎么练好扣球? 一、核心动作要点(图文对应) 1.小臂位置:小臂置于耳朵侧上方,手腕放松,为鞭打发力做准备。 2. 肘部位置:肘部保持在肩前,大臂抬起至与肩平齐或略高,形成“拉弓”蓄力姿态。 3. 身体姿态:重心稳定,身体保持平衡,躯干微微舒展,为下肢蹬地转体衔接上肢发力打基础。 二、动作原理与作用 •蓄力结构:肩前抬肘+耳侧小臂,能最大化拉长手臂肌肉,提升鞭打发力的爆发力。 •发力衔接:稳定的重心可让下肢蹬地、腰腹转体的力量顺畅传递至手臂,避免发力脱节。 •击球效果:标准姿态能保证击球点在身体前上方,提升扣球的力量与精准度。 三、常见错误与纠正 •错误1:肘部下垂(低于肩部) 纠正:刻意抬肘至肩前,保持大臂高度。 •错误2:小臂过低/过前 纠正:将小臂回收至耳朵侧上方,避免过早前伸。 •错误3:身体后仰/重心偏移 —纠正:收紧核心,双脚站稳,保持躯干直立。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
爱丽丝儿
9月前
扣球不知道哪里发力?#排球 #排球🏐 #扣球
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
454
泉兮体育
3周前
排球30秒对墙垫球50个示范 注意点:1.脚蹬地发力,传递到腿到身体,最后到手臂2.每次击球点的位置在手腕上方10厘米左右3.每次击球时双手压婉,确保手臂伸直4、手臂击球瞬间发力,手臂快速收回5.手臂击球时手臂与地面角度,决定球在墙面上的落点,根据自己身高调整,确保球落点在墙面1.5米以上6球落点不能过高,过高导致球路线变长7、腰要挺直,眼睛注视前方#30秒50个 #东海中考体育#排球满分示范
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5704
爱打气排的宁教
7月前
球友们觉得传气排球靠哪发力? 很多同学都是靠大小臂的推送或者是手指拍跟戳将球送出,最终传球都是靠身体蹲送,加上大小臂固定动作最终发力集中在手腕手指,然后将球送出,手型规范是基础,发力技巧是关键!#气排球 #气排球教学 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
延安-中考体育💫
6天前
中考排球上手并不难,只需找准发力技巧#中考排球 #体育教学 #青少年体育 #体育技能训练 #体育知识分享 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
排球教室
1周前
挥棒辅助扣球发力#排球#排球训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
爱打气排的宁教
8月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球,可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题!并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
345
步泰锐郑式气排球
2月前
气排球的发力,非某块肌肉的发力而是身体的协同联动。 #气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
197
葛教练 |济南中考体育冲刺
4天前
想要排球垫球稳、次数多、拿满分,核心就是固定手型、找准击球点、控制发力,对墙练最能纠正动作、练出球感,按这套标准练,轻松达标甚至满分。#中考体育 #排球训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
爱打气排的宁教
7月前
传球发力是要放松还是紧张? 气排球传球中,很多球友都说手腕要放松,但是也有部分人说要紧张,具体要怎么做,这个视频可以告诉大家!#气排球 #气排球教学 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
诸韵颖排球俱乐部
1周前
扣球挥臂不够顺畅? 宋老师带你感受,到底应该哪里发力! #排球 #排球教学 #扣球 #挥臂
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
476
林思落
9月前
排球哪有不硬的 硬碰硬罢了 看是排球先喊疼还是我先喊疼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6540
梁家班气排球训练营
4月前
扣球怎么发力才是最合适发?#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
步泰锐郑式气排球
1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 郑老师教你标准挥臂动作,发力科学,事半功倍!
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
978
气排球小李老师
2月前
扣球应该有两种发力模式,一个是控球,一个是力量,而不是一成不变,找到适合自己的最重要。#气排球
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
157
南充文跃星途排球俱乐部
7月前
扣球挥臂动作如何发力? 挥臂的力量应该从哪儿来?#排球扣球 #排球训练 #排球教学 #排球视频 #排球扣球技巧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
759
中考体育我来教
3月前
排球上手并不难,只要找到正确的发力技巧,三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2238
Sax
4周前
一个手型的变化教你彻底掌握排球背传 手型从 八一 → 一八 将主要控球和发力手指从食指转换为拇指 看透之后你的背传肯定稳如老狗#排球 #排球技巧 #二传
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2921
开花吧排球
10月前
上手发球 挥臂,飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2211
hhc🏐
1年前
扣球髋发力一定要多练,希望能帮到你们(上步离得远才可以用髋发力)#小排球 #排球 #排球🏐 #扣球 #排球扣球髋发力
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8266
Samuel教练
5天前
很多人不知道 勾手发球,也可以发出飘球。 甚至这个技巧 以前很流行,现在几乎失传了。 关键在这里 用拳头击打球的正中心 同时做一个 下压的发力 当球的旋转被减少 球就会开始飘 对手一传 很容易直接失误 谁说勾手不能飘? 排球不只是新技术 还有那些 最原始、最有力量的东西 #勾手飘球 #勾手发球 #排球训练 #青少年训练 #马来西亚
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
武汉汇森上门体能
2周前
#武汉汇森体育#武汉中考体育#中考体育排球#中考排球#武汉中考体育排球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
西安上门体育 欧文
1周前
中考体育排球满分练习 排球满分口诀#西安同城#中考体育#排球垫球 #排球 #家长必读 垫球:屈膝夹臂,腕击稳送 发球:抛稳挥快,压腕冲线 传球:张手蹬伸,指腕发力 通用:眼快步稳,少失误满分
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
泉兮体育
2周前
连云港市体育中考排球满分讲解与示范#东海县体育中考#泉兮体育#排球满分示范 #体育中考 排球30秒对墙垫球50个示范 注意点: 1. 脚蹬地发力,传递到腿到身体,最后到手臂 2. 每次击球点的位置在手腕上方10厘米左右 3. 每次击球时双手压腕,确保手臂伸直 4. 手臂击球瞬间发力,手臂快速收回 5. 手臂击球时手臂与地面角度,决定球在墙面上的落点,根据自己身高调整,确保球落点在墙面1.5米以上 6. 球落点不能过高,过高导致球路线变长 7. 腰要挺直,眼睛注视前方
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
922
山水之间
9月前
桂标气排球大力站发3大要点: ①站位:侧身对网,左脚在前、右脚在后,重心后移,左手将球抛至右肩前上方; ②击球:蹬地转体,收紧核心,以腰带肩,快速挥臂,用掌根或全掌击球后中下部; ③发力:手指扣紧,手腕迅速向下推刷,使球产生后旋,过网后加速下沉。注意保持击球点始终位于右肩前上方,提升发球威力!
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
无限未来排球训练营
2周前
扣球帅不帅,全看基础牢不牢💥 上步节奏对 → 击球点高 → 挥臂快又脆 今天两套扣球专项,练的就是发力、节奏、击球点! 每一次挥臂,都是为了更高更强的扣杀。#排球扣球#排球训练#排球基本功#排球技巧#排球训练营
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
中考体育·排球老师
1周前
中考排球垫球怎么发力?#中考排球 #排球垫球 #排球
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
Samuel教练
2月前
二传向后举球, 真的不是用手指弹。 很多人 Back Set 不稳、方向歪, 不是手不灵, 而是发力逻辑错了。 正确的向后举球,要记住这几点: 👉 食指、中指、无名指是方向盘 👉 拇指负责“送”,不是乱顶 👉 收球一定在额头顶,眼睛直视前方 👉 手指不要往两侧打开,不然方向一定散 最重要的是—— 二传不是靠手指, 而是从脚踮起 → 经过核心 → 到手肘 → 手指推出去。 当这条发力链接上, 向后举球才会 ✔ 稳 ✔ 准 ✔ 远 Back Set, 不是花式, 是控制。 #排球教学 #二传 #马来西亚 #举球训练 #排球教练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
329
简介:
您在查找“
打排球发力时喊什么
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-04-01 06:32
最新推荐:
陶喆联名歌词
洛克王国世界怎么看蛋刷没刷炫彩
看过了没有什么想说的吗
宝可梦手游罗隐小的在哪里抓
输液输阿奇几天能喝酒
大型眠枭庇护所为什么不出高级怪
诺手剧情什么时候送独角兽
钻石蜗图鉴怎么开
奇丽花怎么推图
机械方方图鉴满足了为什么没有果实
相关推荐:
有没有不媚粉的主播文
大司马杯意识DT昨晚上几点上场
第一次来北京什么时候
文案哪有什么情爱
浪漫九龙塘
古代的谢征长啥样
洛克王国怎么看蛋2.8
洛克王国商业街立方人在哪
马年限定精灵后面还会送一个炫彩是吗
与其广知天下事留住眼前人什么意思
热门推荐:
2026年孙颖莎是去国际演讲大师吗
排球有气和没气打的区别
碳花火虎工具怎么选
无限少年河南省青少年羽毛球公开赛
高抬腿和拉伸动作是怎么做的
五常打法 上三常拳法
刘祝润为啥去上海上港
代勇进八强了吗
瘦子怎么直腿
打羽毛球适合整活