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如果把自己当女儿养,你会怎么养? 今天,我把这两年让我脱胎换骨的三条原则,分享给你。 第一条:建立自己的信息系统 人就是环境的产物,而信息是你最直接的环境。 你把时间喂给什么,你就会长成什么。 从明天开始,做三件小事: ① 把抖音的‘推荐’切到‘关注’,只看你主动选择的人。 ② 做饭、做家务时,别放背景音,塞上耳机听书或播客。 ③ 睡前别看手机,背一页书,哪怕只看一段话,讲一个故事 第二条:学着物尽其用:用你手上有的东西,现在就开始 这是一条让你快速叠待自己能力的原则,打牢自己基础的方法。 第三条:练习捕捉“微小美好”的能力。 从今天起,每天睡前问自己三个问题: ① 今天哪一口饭,让我觉得好吃? 不是‘吃了什么’,是‘哪一口’让你觉得幸福。 ② 今天哪一刻,让我觉得舒服? 是阳光照在手上的那一刻?还是终于躺下的那一刻? ③ 今天哪件小事,我可以夸夸自己? 哪怕只是‘我今天没对家人发火’、‘我今天多喝了三杯水’。 人不是靠咬牙活着,是靠正反馈活着的。 当你每天都能从日常里尝到甜头,你根本就不需要坚持——你会自然而然地想往前走。 这些小事我坚持了两年。如果你也想脱胎换骨,活成你想要的样子…欢迎一起和我打卡##努力成为更好的自己 #三岁的重养日记#总结#复盘
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