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辉哥陪你瘦4天前
土豆和土豆泥竟然不一样？快碳慢碳避坑指南，吃错难怪瘦不下来 #减肥经验分享 #碳水 #控糖 #快碳和慢碳 #减脂期吃什么
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西安西西3月前
土豆泥？蒸土豆？ 有啥区别#西安#同城推荐#知识#同城热点
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偏口鱼科普达人5天前
 土豆是宝，土豆泥是“坑”@偏口鱼博士 #实用冷知识 #冷知识科普 #科普冷知识 #减脂冷知识
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拾味东方2周前
法国用奶酪做土豆泥，而中国人只靠一把木槌。 #土豆泥 #洋芋搅团 #地方特色美食
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小李安2周前
土豆和土豆泥粉不能混为一谈 碳水差多了 #土豆
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鱼博士课堂2周前
土豆泥为什么不能多吃？#偏口鱼博士 #医学生 #土豆泥 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话
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🦈偏口鱼3天前
土豆千万别压成泥吃!#生活服务热点中心 #控糖 #知识分享 #土豆泥 #偏口鱼博士
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健身的贝吉塔1周前
土豆泥和土豆不一样呀、不是低gi、增肌也不用和米糊… #高碳水和低碳水哪个更适合减脂 #米糊 #健身小白必看经验 #健身
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偏口鱼博士趣味课堂5天前
同样是土豆,但是土豆泥要少吃 #偏口鱼博士 #鱼博士 #土豆泥 #土豆 #健康知识分享
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chenchen 还不是主厨2周前
200万人看过的米其林煎牛排视频售后来了。 先来分享一下这款土豆味浓郁的土豆泥， 为什么要强调土豆味？ 我不喜欢吃网上很火的卢布松土豆泥，在我看来，那就是一款 “利用土豆淀粉增稠的黄油奶油酱”，吃的其实是酱汁，而不是土豆泥， 当然会很香，但是我更想吃土豆本人的味道。 #牛排 #土豆泥 #美食教程 #西餐 #煎牛排教程
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健身的贝吉塔1周前
米糊、土豆泥不是优质碳水、都拉完了 土豆泥和土豆🥔完全不同、就是一个“高升”食物。#优质碳水 #高升糖食物 #健身小白必看经验 #健身补剂 #米糊
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保鲜纪实1周前
喜欢吃土豆泥的宝子，冷冻一大盒，随吃随取！ #土豆 #土豆泥冷冻 #保鲜 #食材存储
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氮泵Boy2周前
这就是为什么很多健身大佬喜欢把土豆当主食的原因，而且土豆是最好的碳水，没有之一#土豆泥 #土豆粉 #健身
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炭烤鲈鱼3天前
今天吃土豆泥，回评还是不要画蛇添足放老抽了 #跟着抖音学做菜
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百科小黄1月前
#土豆的神仙吃法 #土豆泥 #土豆
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炸炸的喂养日记1月前
和KFC一样好吃的土豆泥～ 在家实现土豆泥自由，软软糯糯，入口即化！ 快让他给你做吧！ #土豆泥 #土豆的神仙吃法 #kfc土豆泥 #满级吃商指南 #在家做美食
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铁奈加1周前
巨方便口感还不错的土豆泥，南巨这次活动力道太大了确实很不错#土豆泥#健身餐#土豆泥粉 #健身代餐
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黄厨美食分享4月前
一个电饭锅就能做出KFC同款的土豆泥，做法简单又好吃#美食 #土豆泥 #美食教程 #美食分享
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知识有点冷3月前
为什么外面的土豆泥千万不要吃#自制土豆泥 #抖音美食
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小黑子健身3周前
体重管理期的饱腹口粮，健身老炮都爱吃的土豆泥 #健身#体重管理 #土豆泥 #代餐 #健身餐
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妹夫与舅哥6天前
预制土豆泥，洋快餐敢卖你几十，在家手搓，想吃 多少做多少 #土豆泥 #KFC #抖音年味争霸赛 #当季新菜单挑战赛 #美食教程
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@古典 yyds（健身补剂）4周前
南巨土豆泥来了，现在两桶有不锈钢碗勺和大蒜欧芹盐#土豆泥
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阿城健身日记5月前
健身吃土豆泥到底有什么用？我看很多健身大佬都在吃 #健身饮食 #土豆泥
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欧阳没有修4天前
无论是减脂控卡还是干净增肌，土豆都是绝佳的主食选择#健身#健身干货#土豆#土豆泥 #土豆泥粉
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偏口鱼会翻身6天前
想吃土豆就是整个土豆 #土豆 #土豆泥 #血糖 #偏口鱼博士 #知识科普
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郑好吃土豆1周前
简化版的家庭土豆泥来喽！#跟着抖音做美食 #土豆 #新人如何做抖音 #新人求关注点赞支持
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松荣妍究社（寿司小吃）6天前
在家就能做的冰激凌口感土豆泥#真实生活分享计划 #寿司 #美食教程 #抖音美食创作人 #土豆泥
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@古典 yyds（健身补剂）2周前
英之素土豆泥来了，2罐更划算#土豆泥
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李大燕和黄小强3月前
10元7斤的土豆做川渝版浇汁土豆泥去镇上卖，看看能挣多少钱 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #真实生活分享 #新农人 #浇汁土豆泥
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哇（健身教学）3周前
土豆泥居然不是热量炸弹，而是优质碳水
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周大嘴爱做饭5天前
KFC土豆泥 #土豆的神仙吃法 #土豆 #土豆泥 #美食教程
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安琪吃不饱4月前
和KFC一样好吃得土豆泥，只需三种材料在家就能实现土豆泥自由#KFC土豆泥 #土豆泥 #土豆 #土豆的神仙吃法 #软软糯糯
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羽羽酱（蝴蝶振翅俯卧撑）2周前
土豆泥适合早餐代餐很方便
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安安饱饱吖3周前
八月龄宝宝吃辅食第一天 解锁第一口土豆泥🥔 土豆富含多种维生素 矿物质和膳食纤维，营养丰富快给宝宝做起来吧#宝宝辅食 #抖音小助手 #第一口土豆泥 #辅食分享 #宝妈带娃
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石榴的美味小食光3天前
别踩雷！土豆泥跟着我这样做 给6个月宝宝做土豆泥，关键是：细腻、无盐无糖、好消化，做法超简单👇 土豆泥（6月龄版） 食材： • 土豆一小块（黄心土豆更软糯） • 温水/母乳/配方奶少量 步骤： 1. 要一颗新鲜的土豆，去皮，切成薄片，更容易熟也更细腻。 2. 上锅蒸 15～20分钟，用筷子一戳就透为准。 3. 取出放温，变成泥的方法有两种： 第一种：用勺子压成泥后加温水/奶； 第二种：用辅食机加温水/奶搅打更细腻。 4. 调到顺滑稀糊状。 喂食建议： • 第一次吃：1小勺即可，第二天2勺、第三天3勺，连续吃3天观察过敏。 • 加到高铁米粉里搅拌细腻，可以加一点核桃油。 • 全程不加盐、不加糖、不加任何调料。 根茎类-推荐排敏：土豆 •代表：土豆、胡萝卜、红薯、山药、芋头、莲藕、萝卜。 •建议：土豆/胡萝卜/红薯6月龄+， 山药/萝卜7月龄+， 芋头/莲藕8月龄+。 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #辅食
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生活在福建的东北宝妈（涨粉中）4天前
#宝宝辅食 宝宝辅食：土豆泥，简单好做，宝宝爱吃，#动手自己做美食 #热门 #宝妈日常
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@古典 yyds（健身补剂）3周前
英之素土豆泥来了，现在两罐更划算#土豆泥
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敏敏美食记3月前
🥔只用两个土豆，如何做出肯德基同款的土豆泥❓ 💖肯德基的土豆泥呢，还是很好吃的，我儿子去就会经常点，一小份差不多7、8块钱，其实自己在家做特别简单，口味我感觉也没啥差别❗️#土豆泥#KFC同款土豆泥
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西米璐儿5天前
宝宝的第一口土豆泥教程来啦#辅食教程 #土豆泥米粉的做法 #宝妈必看 #辅食日记
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张笑宇（橱窗好物 线上线下一对一）1周前
如果你剪纸效果不理想，扛不住饿，试着把主食换成土豆或者土豆泥粉，将会有意想不到的效果#土豆泥 #减脂 #减脂餐
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🍞失眠土司8月前
入口就是很浓郁的马铃薯香味！一口下去巨香巨满足！现在到手四大盒还送联名公仔！#速食美食 #土豆泥 #冲泡即食 #妈呀太香了
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掐你肉肉🥩4天前
分享100道减脂美食！邪修土豆泥🥔，土豆作为低脂高碳主食，对减肥人士太友好啦！可搭配一道高热量肉食也不怕#减脂午餐 #动手自己做美食
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毛茸茸的烦恼，也是幸福呀3天前
#街头小吃 有我爱吃的土豆泥和土豆耶！好吃 @休恋逝水 @小张和小树苗🌱
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王一一的一天5天前
七月龄宝宝+辅食丨土豆泥口感细腻绵密 入口即化 快安排起来吧#宝宝辅食 #土豆泥
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杨雪儿饿了3月前
英国传统牧羊人派土豆泥，家庭版做法！ 常见调料搞定，新手在家轻松复刻米其林口感，一口能想半个月！#牧羊人派 #美食教程 #土豆泥 #土豆的神仙吃法 #青年创作者成长计划
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小A的减脂日记4天前
减脂期合理搭配健康饮食#自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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宜宾英姐5天前
一个电饭锅轻松做出KFC同款土豆泥，做法简单又好吃#肯德基土豆泥#土豆泥#三农#我的农村生活#农村美食
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小禾食光记3月前
火山黑椒土豆泥，两个土豆轻松复刻kfc同款土豆泥！#土豆泥 #土豆的神仙吃法
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小狮子的厨房1周前
沙沙的土豆泥，焦香的肉丁！拌着米饭巨好吃 土豆脑袋们，快看我的新吃法，真的太美味了！一口就上头，快去试试吧#妈呀太香了 #美食教程 #美食 #土豆泥 #在家做美食
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烟火和少年6天前
#dou+上热门话题 没有复杂的步骤 一拌一煎 土豆泥饼就完成啦 软到心的化了#土豆泥土豆饼 #家常美食 #治愈性早餐 #软糯土豆
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是钟意妮鸭4月前
6月龄+辅食I🥔土豆泥 🥔土豆泥口感绵密，且有“地下苹果”之称，能为宝宝成长提供充足的能量和营养，助力宝宝健康成长 土豆泥做法： ①土豆洗净去皮 切块 ② 清水浸泡十分钟去除淀粉 ③ 上锅蒸15分钟左右，直到土豆片能用筷子轻松戳透 ④放入辅食机，少量多次加温水打成泥 土豆泥加入冲好的米粉中，滴几滴辅食油就可以开吃啦 初次添加：加1-2勺，第二天：2-3勺，第三天：可根据宝宝喜好 #创作灵感 #土豆泥米粉 #宝宝辅食 #宝宝辅食推荐 #辅食教程
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小婉婉3天前
#健康餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #自制减脂餐 #轻食简餐
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K.D食堂4周前
米其林餐厅级别的土豆泥！！！ 土豆最好吃的做法之一！也是高级西餐厅土豆泥的做法。土豆、牛奶、黄油和黑胡椒的的完美结合～吃起来入口即化，口感丰富。 #土豆泥 #瀑布土豆泥 #爆款美食 #西餐美食 #土豆泥的神仙吃法
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小康在努力（早8点30有氧跳操）5天前
20天瘦11斤的秘密就是它#生菜土豆泥 #减脂餐 #生活化减脂 #自律
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王多多和两只神兽4天前
肉酱芝士和土豆泥的美味搭配#真实生活分享计划 #美食教程 #自制美食 #今日美食分享 #动手自己做美食
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渔的干饭日常3天前
春日减脂😍低卡饱腹土豆泥沙拉🥗一口爱上 #创作者中心 #创作灵感 土豆泥鲜虾沙拉😋鲜香绵密巨好吃‼️ 土豆泥绵软细腻～ 虾仁Q弹可口～搭配清爽的蔬菜～口感丰富！ #美食教程 #减脂餐 #沙拉
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一来家厨房3周前
土豆脑袋冲！优质碳水干净做法土豆泥 #土豆泥 #土豆的神仙吃法 #土豆 #晒晒我的健身日常 #碳水
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