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篮球全维度干货局🏀3月前
急停！反胯下拉回！ 一步晃开防守的杀手锏🔥 重复练到肌肉记忆，你就是球场脚踝终结者！ 赶紧点赞收藏加关注练起来！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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维动赴战2年前
这种反篮怎么防#赴战篮球 #维动
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kevin张｜王侯将相8月前
遇到防守紧逼，2种反胯下拉回衔接让你轻松过掉防守#篮球🏀 #篮球过人技巧
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精神小伙@朱桥8月前
这个反篮技巧怎么防？？？#精彩瞬间 #比赛现场
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刘傲Chr1s（训练师版）3月前
艾弗森成名绝招！反胯下拉回，今天帮你拆解进攻逻辑！ 大幅度拉开与防守人距离，让你能突能投，秀翻野球场！#反胯下运球 #中投 #过人技巧 #篮球教学 #刘傲
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天添·教你控球🏀1周前
反胯下拉回🏀 误导防守，衔接拜佛转身突破，如果拜佛防守人起跳就直接突破，也可以拉回后撤步 #转身过人 #拜佛过人 #传奇商行裤子
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有鹤🏀5天前
山西再战上海，小胖洛夫顿接古德温传球突破于米提防守上进反篮，打停山西。是否是二次运球违例？考考眼力！#上海男篮 #山西男篮 #洛夫顿 #古德温 #cba
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控球王Milenko2月前
接上期说的速度快还有投篮的该怎么防 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球 #防守
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球场巫师2周前
突破反篮｜ 学会这3种‘反向’终结，内线就是你的后花园#篮球技巧 #篮球教学
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蚊子、4周前
90%的人反篮都错在这，纠正一个动作，命中率直接翻倍，想学实用反篮，这条看完就会。#训练师蚊子 #篮下终结 #干货分享
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篮不住的突破2月前
防守总是一步被过掉？还不知道怎么面对防守人的话，看了这个视频，一定让你防守效率大大提高！#篮球 #突破篮球 #篮球训练 #寒假
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去见彩虹2月前
反篮你是缺少角度#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #抖音生活观察计划 #篮球干货
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皓然的李老师1月前
#一起篮 #篮球干货 #篮球🏀小子 #儿童篮球培训 #团队篮球 你是不是常常听到区域联防这项技术？什么是区域联防，区域联防又是怎么样的防守，一起来学习以下吧
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香蕉白菜8月前
有追防，别担心被冒。 用这招#换手反篮
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藍球🏀老贾1周前
一攻一防压制魔王！崔永熙拉杆反篮躲开周琦大帽 防守端血帽周琦 #崔永熙 #周琦
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葛郑波想打职业😶10月前
学会了调整站位就能永不失位？ 遇到这种永远站在人篮之间的，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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左手 杨教练4月前
超干 反胯下急停动作细节 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球#实战篮球
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🏀L坤（训练版）4月前
第一视角阅读防守！胯下反跳进攻框架🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #胯下运球 #青年创作者成长计划 #L坤
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每日学一招🏀9月前
遇到防守，别再用手推开了。#篮球教学 #篮球干货 #内容启发搜索
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kevin张｜王侯将相7月前
炸球反方向横移误导调动防守#篮球🏀#篮球过人技巧
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CBT常鑫6月前
反坠步，人球分离，阅读防守做出相应判断进行终结#篮球教学 #技巧
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葛郑波想打职业😶5天前
三招从防守人的角度教你， 如何利用防守人的“惯性”，简单进攻#篮球 #防守技巧 #防守
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Deuce1年前
容易被忽视的反篮动作，加入你的武器库终结更丰富！#日常训练 #反篮 #上篮 #上篮脚步
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93742周前
反胯下拉回的使用时机和用法#体育生 #篮球
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葛郑波想打职业😶4月前
这种防守失误太伤球队的士气了！ 这期教你尽可能规避这样的错误#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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大庆 小曼巴 瑄瑄2月前
狠招来了 底线对抗误导上反手篮技术 学会了点个关注哦#篮球🏀 #每日一招 #篮球教学 #篮球技巧 #大庆小曼巴瑄瑄
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实况-阵容定制（天梯认知）3周前
快反很漏？基本防守思路分享！ #实况足球手游 #易球成名计划
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呼市教篮球的王教练2月前
#篮球教学 #篮球防守#篮球操 幼儿园女老师不搞篮球操了！都想学习进阶教学了，让我们这些基层教练如何是好！
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MacFans丶上上谦（美职篮全明星）3天前
第六期 美职篮全明星——手搓经典按键上篮教学（三）反篮与反扣！每天一个篮球小技巧#美职篮全明星 #教学 #2k #斯蒂芬库里 #学就完事了
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Goat篮域2周前
底角反切总被断？这8种得分方式，学会直接打穿防守#篮球教学 #篮球技巧 #底角反切 #无球跑位 #篮球战术
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Lu_2月前
反拖步急停/延伸口袋 协防脚步阅读/协防进攻处理 （前扑/后退/防守人防守姿态open情况） 此视频中的技术动作为上一条视频的进阶情况 🥷🏼🏀#北京市#篮球特训#Hooper #寒假特训
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5天前
三种防守射手技巧，一种盖帽技巧，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #防守技巧 #DOU➕热门
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小姜饼儿🏀10月前
幼儿园反篮训练，一起来加强左右手的终结能力吧#篮球基本功 #反篮 #库里
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Mingdabasketball4月前
一招晃飞防守！横向+反向背后神技！🏀 #运球技巧 #高阶运球 #篮球组合动作 #实战运球教学 #晃人运球
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新骅 篮球1周前
篮球课堂—步伐防守练习#篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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呼市教篮球的王教练3月前
#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球防守 #萌童篮娃少儿篮球 #篮球基础教学 我永远主张在场上先把自己的事做好再说帮助队友协防的事…
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HERO L Basketball 日记3周前
易建联教你，在内线如何防守NBA第一高度？ 防守篇：收缩防守-内线防守选位 #易建联 #内线防守 #收缩防守 #CBA #防守训练
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HERO L Basketball 日记2周前
防守干货！解析侧面挡拆进攻防守策略（下） 防守篇：防守有球掩护-侧面挡拆进攻 #防守 #团队防守 #有球掩护 #篮球教学 #篮球实战
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老徐#不务正业练🏀3月前
用防守人的思维去逆向训练进攻，达到出其不意的效果#篮球干货 #招牌动作 #篮球训练 #篮球教学 #抖音体育
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教练砸叔🏀1周前
背对防守人跳投！高端技术
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大佬笨｜杨情3月前
反跳是改变防守者和创造角度的一个好方法
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陈浩民_4月前
快叫上你的好哥们一起来练 关系越好 喷的越狠 嘴最难防#篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练 #对抗
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社会篮球郭3天前
yukke一跳一跳的变向太难防了 #yukke #军哥篮球🏀习惯过了头 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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小叶老师训练营6月前
防守反手挑球如何变换的游刃有余？这个细节你可要注意好！#羽毛球#小叶老师羽毛球#羽毛球教学#小叶老师训练营
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卖花人7月前
不在一个高度，我们连敌人都做不了@凯文kevin #龍柒 #篮球 #反跳教学 #篮球技巧
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HERO L Basketball 日记2周前
针对“牛角战术”的防守细节 防守篇：收缩防守—防守牛角战术 #牛角战术 #防守战术 #防守 #CBA #篮球教学
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吕晓明1月前
摆脱接球关键在于创造接球空间 根据防守站位选择对抗摆脱或无球空切反跑 #篮球大神支个招 #吕晓明 #厦门吕晓明篮球训练营
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野球帝🏀逗师傅7月前
球场上经常遇到肘子哥@胡子球手 今天叫你一招反制之术，非必要 请勿使用。#逗师傅#ETU允许一切发生
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西文西文（全国集训营招生）3周前
双打反手防守#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球集训 #文西集训营
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羽见原理3周前
防守反击的本质，不是“先扛住，再反打”。 是在对手进攻的每一拍里，提前埋下反击的种子。 你防的是球，高手防的是下一拍。 你扛的是现在，高手养的是机会。 3分钟，拆透防守反击的底层逻辑。 看完，你的被动球会少一半。 #羽见原理 #羽毛球 #防守反击 #羽毛球教学 #羽毛球战术
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Eric许涛（1%）3周前
一个反其道而行之的好招！防守大概率反应不过来！ 仅限单挑使用！#切磋 #实战好招 #美式球风 #抖音球风挑战赛 #沃兰迪火箭气垫球鞋
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斯哥侃球1周前
蒂格谈防守欧文vs库里：防欧文更轻松，你知道他在哪，而库里会反向跑开#勇士 #库里 #欧文
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父子篮球3周前
应变及抗干扰能力强化 突破不稳上篮的可以尝试一下这个练习，同时它还能培养队员的突破应变能力#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球教练
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七颗七颗🏸1周前
正手反打小妙招 反手防守面积大的同时兼顾发力和变线。尤其对于右肩部位来球，发力的同时还可以打斜线。#双打意识 #羽毛球双打 #双打防守分球 #正手反打
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篮柯一梦1周前
柯冉在美高一年练了什么？防守完全都是反面教材！#柯冉自在飞vs周锐周钝#passion球局
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野球帝🏀逗师傅5月前
逗记球场鉴定“合法防守位置的保持，垂直起跳，持续后退，都是哦”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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SOMA联盟8月前
塞尔维亚万能战术，我们简单做了三种，后面还有十几种变化，后续继续给大家讲～#soma联盟 #soma3x3 @大N郭凌川 @soma湿 @戚饼饼 @Lay_88
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福斯特谢导1月前
Sam教练生气了，好怕怕呀#篮球干货 #教练我想打球 #篮球技巧教学 #抖音创作者服务中心
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野球帝🏀逗师傅8月前
逗记球场鉴定“夏天来了，火气大了，大家比赛的动作升级了，更要注意管理，即时判罚！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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阿彦侃球1周前
放低姿态，调整思路，打起防反！
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草根走起5天前
草根走起厦门站，冠军正赛表现出色，打掉5名参赛者，成功进入夜赛组队赖总夺冠！#草根走起
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