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广漂的小方2周前
#抖加热门 今晚食谱，花菜炒五花肉，花费8块钱就能吃到撑，没想到这样做法好吃到爆#美食 #美食分享 #家常便饭最养人 #真实生活分享计划
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今天吃什么～2月前
花菜炒肉，就这个菜我能干三碗米饭！#热门话题热点榜🔥 #花菜炒肉 #家常菜#自己做饭就是香
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潘周饿7月前
低卡低脂！温州家烧花菜 🥦食材：花菜、五花肉、葱(按需) 🧂调料：油、盐、味精 🧑‍🍳步骤： 1.花菜改刀洗净 2.起锅烧油，先放入五花肉煸炒几下，加入花菜翻炒  放少许盐 炒至微软  3.加入少许水焖煮3分钟左右，加入少许味精翻炒几下即可出锅 #家常菜 #做法简单又营养 #懒人美食 #晚饭吃什么 #低卡低脂餐
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老猫美食NOTE1周前
#新手美食做法 #创作者中心 #创作灵感 做饭就像一场游戏，就解压又可以得到奖励。干锅花菜，两广农庄必备菜，好吃又下饭#家常菜#下饭菜
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围裙爱上厨房的人间烟火3月前
家庭美食分享#抖音美食创作者
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尤小厨2月前
#美食 #大厨教你学做菜 #美食
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钰钰奶奶的深漂厨房9月前
花菜炒肉→厨房小白也能搞定的花菜炒肉，香到跺脚～#美食 #在家做美食 #下饭菜 #花菜 #vlog日常
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洪泽·味道5天前
#美食制作分享 #抖音美食创作者
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金松雨1周前
花菜小炒肉！#小炒肉的家常做法 #花菜 #花菜炒肉 #肉片上浆 #炒肉片
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大娇小辣4周前
生活化减脂，今天吃花菜焖牛肉。体形管理期又到了，焖菜一锅出省时又省力，太适合了#懒人美食 #焖菜一锅出 #复工了减脂餐该上场了 #动手自己做美食 #花菜焖肉 @DOU+小助手
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饭饭6月前
巨巨巨好吃～花菜这么做，保证上桌一抢空～快点来试试吧！记得花菜不用焯水……#家常菜 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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小徐私房菜4天前
🔥一分钟搞定一顿晚饭！#干锅菜花 没有人不爱吃花菜吧？简直是我下班每周必做的一道！#抖音美食创作人 #打工人晚餐 #抖音美食创作者 @抖音作者助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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菲菲爱美食5月前
#美食 #创作者扶持计划
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@小二爱做菜2月前
#家常菜 村里家常便饭，肉炒花菜#抖音美食创作者 #家常做法
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疆哥3月前
#热门 #教你做美食 花菜炒肉
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吖升3月前
广府味#美味又下饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #厨师日常
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小阿姨呀7月前
不是我吹，没有哪个川渝娃儿能拒绝得了这一口干锅花菜#干锅花菜 #干锅花菜五花肉 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作者 #下饭菜
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两碗米饭5天前
花菜炒肉~ #美食vlog #美食 #裸辞 #美食教程 #花菜炒肉
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笑笑私厨2月前
#用心做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常饭菜
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冒尖大米饭🍚4月前
花菜炒肉来啦～#伙伴计划 #吃饭 #做饭教程 #家常菜教程 #抖音小助手dou上热门
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教婆婆做辅食10月前
只会做家常便饭的麻麻～随便教教不会做辅食的婆婆😆 #我的招牌辅食 #宝宝辅食
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Xxikk10252月前
#做饭 #学习做饭 花菜炒肉 葱炒猪肉 学学学做饭
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好食花生11月前
花菜逆天改命!!!3分钟炒出饭店38块的锅气🥘 🥦干锅花菜 -花菜、咸肉 -葱、姜、料酒、生抽、白糖、味精、盐、食用油 #跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #常熟 #家常菜
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小徐～5月前
挑战微波炉做菜一周不重样❗️#在家做美食 #家常饭菜 #微波炉美食 #微波炉 #懒人快手菜
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金花@王杰（家常菜）5月前
#在家做美食 家常菜花菜回锅肉
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小牛食研室3周前
家常花菜一上桌，米饭都要多吃一碗。 附上教程👇 食材： 西兰花300g 五花肉80g 小料： 大葱10g 大蒜10g 生姜6g 青椒50g 小米辣2个 制作过程： 1️⃣花菜煸炒1分钟至断生盛出备用 2️⃣五花肉煸炒出香味后下入小料，依次加入料酒15g、酱油10g、老抽1g、花椒粉0.5g、蚝油5g 3️⃣加入花菜继续煸炒，依次加入盐1g、味精1g、糖1g 4️⃣加入湿淀粉勾芡 5️⃣加入葱油后盛入砂锅中 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜 #厨房日记
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lucky美食记5天前
家常干锅菜花，香辣下饭，简单几步超入味#抖音美食创作者 #美食 #家常菜做法 #下饭菜 #菜花
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芯芯的家常小厨房3周前
#真实生活分享计划 家常花菜炒肉，脆嫩入味超下饭。花菜吸满肉香，肉片鲜香不腻，大火快炒香气十足，简单家常却百吃不厌，妥妥的米饭杀手。 #家常菜#地方特色美食并味道好极了你们想吃吗 #真材实料。自己动手。味道了好的。想吃的来吧 #纯天然绿色食品！自己动手丰衣足食！
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渝小文2周前
炒菜小技巧#真实生活分享计划 #一起学做菜 #美食技巧
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今天吃什么3月前
10分钟搞定五花肉炒花菜🥦 关键：不要焯水，直接干煸！ 用五花肉炒！干煸之后不会油腻#花菜炒肉 #干锅花菜低油版#中午吃什么呢
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日渐消瘦1周前
心情好就要吃喜欢的蔬菜，今天吃五花肉炒花菜，配上洋葱，好吃！ #家常美食 #花菜 #好好吃饭 #今天吃什么 #厨房日记
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会做饭的凉1周前
花菜炒肉#做饭日常
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杨小小严选好货店4天前
#家常菜 #便捷式快餐#干净卫生菜式
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敦敦生活日记2月前
#真实生活分享计划 #水油焖菜 #花菜焖牛肉 #打工人吃什么 #打工人带饭 花菜闷牛肉 太健康啦
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张姐（🍜）7月前
#美食 #抖音美食创作者 #分享美食分享快乐 #家常菜 #
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阿晴在做减脂餐2周前
懒人低卡焖菜-花菜洋葱焖牛肋条 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #减脂餐 #年后减肥 #生活化减脂
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湘里人家4月前
#美食分享美食教程 大碗有机花菜，喜欢的小伙伴们可以做一下，超级美味#快来一起尝个鲜 #好食材好味道 #家常饭菜
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水中洲3天前
#美食小技巧 #日常饮食小知识 #膳食营养知识科普
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稻草人1231月前
#上热门 #家常菜
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金1月前
每天一道家常菜，教会为止！#美食 #做饭也不忘得瑟一下 #吃喝玩乐dou起来
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爱吃的小猪🐷9月前
馋哭隔壁小孩的大碗花菜教程来咯，一口下去简直美味#花菜 #花菜炒肉 #美食
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Wzz吃不饱6月前
猜猜明天周几？周五！！ #美食volg #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #葱姜梭子蟹 #肉沫菜花
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铭妈小厨房5月前
#下饭菜 #家常菜 #炒菜花
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冰凝7月前
#家常小炒 #做法简单又好吃 #干锅花菜五花肉 #简单又美味 #美食教程
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虫妈小厨房1周前
8块钱一斤的排骨像我这样做，香香辣辣，非常美味！好吃到根本停不下来#干锅排骨#排骨 #家常菜 #美食
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面面是妈妈7月前
小朋友的午餐香喷喷的花菜肉末盖饭来咯～ 今天做了 鲜香浓郁 软嫩入味的 花菜肉末盖饭 妥妥的下饭神器 没有宝宝能拒绝～ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #花菜家常做法 #花菜炒肉
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罗家二妹6月前
今天吃五花肉炒花菜 又香又好吃 三碗米饭真的不够 #干锅花菜#在家做美食 #美食制作分享 #家常下饭菜 #美食制作视频
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金花@王杰（家常菜）2月前
#真实生活分享官 #做菜我是认真的 花菜炒腊肉
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小糯米爸辅食记1月前
一岁➕宝宝辅食。茄汁花菜炖肉沫！宝宝一口接一口，还有谁没做呢？！ #宝妈必看#宝宝辅食 #宝宝盖饭 #宝宝爱吃 #一岁宝宝辅食
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菜且爱玩5月前
@DOU+小助手 #家常美食 #晚餐吃什么
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康康哥饿了1周前
来看一个甘肃男人的下班回家日常#美食创作者 #美食展示 #美食vlog
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常铁头7月前
太原已经有秋天的味道了#美食 #下饭菜 #美食制作分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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董姐4月前
简简单单家常菜，原汁原味，随便做都好吃#健康饮食 #家常菜#下饭菜 #美食制作分享
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有人爱做饭4月前
#家常菜 #下饭菜 #当季新菜单挑战赛 #晚饭吃什么
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白豆腐的电视机3周前
#五花肉 #花菜 #生蚝 #下饭菜 #快手菜
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琼姐1周前
今天又是腊肉花菜，白菜汤#打工人下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #一人食记#腊肉
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Ngar的厨房日记👩‍🍳1月前
超级下饭的一道菜 爽口 家里必须安排起来 #美食创作达人 #创作者中心 #创作灵感 #做饭小技巧 #舌尖上的味道 @DOU+小助手 @抖音小助手
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甩手掌柜🥸3天前
10元！健康下饭菜，好吃😋简单30秒学会！#家常菜 #美食技巧 #美食制作分享 #干活花菜
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凡哥的饭5月前
家常闷罐肉#闷罐肉#在家做美食 #美食教程 #简单家常 #内容启发搜索 @抖音小助手 @DOU+小助手
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干饭厨手2周前
#美食vlog #家常便饭最养人 #做菜我是认真的 #我的厨房日记 #美食
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_Feb26月前
家常菜 ｜ 어쩌다 먹고싶은걸 주문한 꼬맹이 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #下饭菜 #抖音美食创作者
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