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骨科医生黄恺9月前
小腿抽筋可以揉吗？#抖出健康知识宝藏
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风湿免疫科闫医生2月前
一碰冷水就抽筋，免疫系统在攻击血管！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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小白成长日记4月前
孕晚期腿疼腿抽筋，你就这么弄 #按摩放松 #孕晚期倒计时 #宝爸宝妈#夫妻日常
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金玥老师讲手法3月前
3步告别小腿抽筋，简单手法睡前5分钟搞定 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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骨科医生黄恺1年前
小腿抽筋，可以揉吗？缓解方法！小腿抽筋，可以揉吗？缓解方法！#抖出健康知识宝藏 #种草激励计划 #内容启发搜索 #开工去班味健康指南 #去班味养生操挑战
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Lostlorien4周前
花男手抽筋 #守望先锋 #守望先锋英雄召集 #守望先锋不止FPS #守望先锋日常 #我在抖音聊游戏
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大福宝贝👧1年前
✅孕期腿部水肿、抽筋，按摩缓解方法，亲测有效！ 孕晚期有没有和我一样，腿一按一个坑。今天分享一套腿部按摩方法，缓解孕期腿部水肿抽筋！ 1、取适量按摩油在掌心搓热，从脚背往上推至膝盖，8-10次！ 2、一只手托住脚踝，另一只手从下往上推小腿，8-10次！也可以像这样一边揉，一边推。 3、推脚背，这里可以轻柔一些，也是8-10次！ 4、推脚掌，从下往上，或者从上往下，8-10次！ 5、放松脚踝，顺时针一分钟，然后逆时针一分钟！ 最后如果有抽筋的孕妈，准爸爸可以这样顶住脚掌，让孕妈脚掌往回勾，可以很好的放松小腿肚，晚上就不容易抽筋哦！ #孕晚期 #孕期按摩 #一个身体两个心跳 #卸货倒计时 #孕后期手脚浮肿怎么缓解
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教推奶爸（孕晚期）1周前
第四集｜正式进入孕晚期后，你真的准备好做爸爸了吗，今天这套小腿按摩手法快学起来。#孕晚期 #孕期按摩 #夫妻日常
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神经内科高博士2月前
发生抽筋怎么办？ #医学科普 #抽筋 #神经内科高主任 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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慢手运动损伤↗大师姐3周前
#粉丝1000万话题 #运动康复 #健康养生 #肌肉放松 #一般人不告诉他@慢手运动损伤↗卷毛 @慢手运动损伤 @慢手运动损伤↗吕一锤
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运动康复（河北保定线下教学）1年前
腿抽筋？看完这个视频你就知道怎么办了#运动康复 #拉伸#按摩手法
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坚实孕爸3周前
❗️这样给孕妇抹油和按摩，让能让他更舒服 如何给孕妇抹油？孕期胀气怎么办？怀孕浑身难受不舒服怎么办？孕期屁股疼、小腿抽筋、背部难受？快分享给你的老公让他给你抹油按摩！ #孕期按摩 #妊娠油 #妊娠纹 #孕妇 #孕期抽筋
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金玥老师讲手法4月前
按摩搞定小腿抽筋，再也不半夜疼醒 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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清华养生博士后韩晓明1月前
春节麻将局不伤腰就练它 春节麻将局不伤腰就练它 过年打麻将搓麻将、掼蛋 腰酸、背僵、屁股麻 #麻将 #春节麻将局#腰酸背痛#屁股抽筋 #过年麻将搓起来
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王多岩彩1年前
岩彩｜搓一个大的蛤粉团子我就可以获得一个手抽筋成就#岩彩 #蛤粉 #岩彩画教程 #岩彩画创作 #手抽筋
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宏鑫足浴馆（满源足浴馆）1周前
#足浴按摩 健康始于足下俗话说人老脚先衰足底是人体的第二个心脏，通过竹体按摩反射区，促进血液循环，达到排毒的效果，所以建议大家平时多泡脚，按摩足底，还可以缓解小腿疼痛，减少 腿部抽筋改善睡眠，总之好处多多，满源足浴欢迎你点击团购，赶紧团起来吧
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中医科索庆芳医生11月前
睡觉腿抽筋，记好一个古方 #抽筋 #腿麻 #气血
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山美话食养2月前
#养生就是养健康 #养生
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珊珊带王4周前
缓解孕期三大痛，准爸爸必学按摩手法！ 只有孕妈妈才知道的痛！ 今天给大家分享从孕中期开始按摩的6个手法， 每晚让老公按摩十分钟， 大大缓解孕期腰痛骶骨痛小腿抽筋！ #孕期按摩 #孕期腰酸背痛 #准爸爸课堂 #孕产经验分享 #孕期
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曾哥生活智慧1年前
睡觉腿抽筋如何缓解#腿抽筋按摩 #腿抽筋是因为缺钙吗 #腿抽筋有多痛 #睡觉抽筋被痛醒了
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骨科女医生1年前
不同部位抽筋的缓解方式 #医学科普 #医生 #我的白大褂 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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南昌银河城孕婴博士母婴店1年前
别人都是数钱数到手抽筋，正月我是搓泥搓到手抽筋😄😄#宝宝游泳搓背按摩 #洗香香
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中医郭闪闪5月前
#中医 #医学科普
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星火燎原之势3年前
山东女子健身完胳膊抽筋教练帮按摩结果搓出‘垢痂’当场社死！#健身#按摩#搞笑#社死#搓澡 #惊不惊喜意不意外 #真实事件 #传递正能量 #支持抖音传播正能量 #愿所有人平安健康 #这是个真实的事情 #看一遍笑一遍 #意不意外 #专治不开心
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江湖1周前
#膝盖疼 #腿抽筋 #传统文化 #道家文化 #关爱老人
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50岁活力大叔（李哥）2周前
#上热门 50岁后半夜腿抽筋，简单动作，让你轻松 #腿抽筋#50岁活力大叔#居家锻炼#中老年养生
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皮肤科张莹医生2月前
遇到抽筋别发慌 三甲医生教你缓解 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #抽筋#皮肤科
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中医王琢4天前
膝关节腿抽筋腿疼，应该怎么办，听听中医大夫怎么说 #膝关节疼 #腿疼 #抽筋 #中医 #骨科
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@花小兔（孕中期）3天前
孕期抽筋怎么办，做这个动作就能马上缓解疼痛#孕妇 #孕期抽筋怎么办 #孕期 #记录我的孕期日常 #怀孕不容易
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陈尔昆&4.24杭州站9月前
腹部经常抽筋该怎么办 #抽筋 #腹部 #迎姨
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简单的说（孕晚期）3天前
孕期腿部抽筋处理方法，准爸爸学起来#真实生活分享计划 #孕期 #孕晚期 #孕妈 #孕期抽筋怎么办
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中医刮痧砭术疗法养生5天前
小腿肚抽筋怎么办?教你一招快速缓解！#中医养生#中医经络养生#小腿抽筋怎么快速缓解
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Abeeer熊崽工作室（发疯版）1月前
搓皂搓到手抽筋😭别催了，师傅们在做了！！！ 搓皂搓到手抽筋😭别催了，师傅们在做了！！！
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娜姐有俩宝3天前
孕晚期腿脚又抽筋了…#孕晚期 #腿脚抽筋 #口播分享记录生活#生活小妙招 #宝妈情感共鸣
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控火师姐·聊养生4周前
半夜脚抽筋？一招立刻缓解#脚抽筋 #半夜抽筋 #养生小妙招 #生活小技巧 #小知识大作用
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se官方旗舰店2周前
别再手搓冒烟了！血渍克星真的救了我的白衬衫！ 家人们，以前弄上血渍，搓到手抽筋都洗不掉！还好现在发现了这个去血渍套组，蛋白酶血渍净摇一摇敷上去，然后还有一些底印我们滴上血渍克星，不一会二血渍轻松搞定啦！！！#去血渍 #血渍清洗 #污渍轻松去除 #生活小妙招 #血渍
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易爸爸带娃记7月前
缓解孕期的四种疼痛，快转发给准爸爸学习起来！ #孕期 #怀孕 #育儿 #怀孕日记 #dou上热门
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E.T小周4月前
老抽筋也可能是肌肉弹性太差了 #运动康复 #抽筋 #张文 #成都运动康复周老师 #搞笑 @嘿话师徒 @ET运动康防中心（成都）
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Miss吴9月前
快速缓解抽筋##抽筋怎么缓解 #感谢抖音感谢抖音平台
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暖暖（哺乳期）4月前
缓解孕期4种痛，准爸爸快学起来！怀孕从来都不是一个人的事。#怀孕 #孕期 #准爸爸 #一个身体两个心跳 #准妈妈
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脑科高亮主任1周前
“健康高于一切” #门诊日常 #医生 #高亮 #脑肿瘤 #医疗健康创作训练营
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刘建医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #手脚麻木 #抽筋
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张凤飞医生3月前
#中医 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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沐光日常4天前
腿抽筋，日常小经验。#生活小经验 #腿不舒服#个人经验分享#日常小习惯#腿抽筋了
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李小叶2月前
#中医 #医学科普 #健康科普不基础 #关节痛 #女性健康
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胡大夫说健康3天前
分享一个养肾提神小妙招#健康科普 #中医养生 #肾脏健康 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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康复科李刚医生7月前
半夜睡觉腿抽筋，记好一个经典方 #抽筋 #肝血不足 #中医养生 #调理身体 #中医科普
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中医高峰主任4天前
#中医 #干货分享 #医学科普
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高明百草堂4天前
#广东dou知道 #广西dou知道 #生活小妙招 #抽筋
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刘圆印道家养生5天前
真正懂调理的人 都会先揉这个地方 #春季 #居家锻炼 #中老年 #刘圆印
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中医莫主任10月前
手脚经常麻木抽筋，几毛钱的丝瓜络煮鸡蛋，越对症越好用。 #医学科普 #中医养生 #中医老莫 #丝瓜络 #手脚麻木
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中医卢嘉瑞5月前
#中医 #疼痛 #医学科普 #干货分享 #浑身疼
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可可国学成长记3天前
#养生#中医#宝妈#倪海厦 #轻松带娃
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神推小奶爸小助理5月前
宝宝惊跳肌张力高 试试这几招 #小儿推拿手法 #科学育儿 #手把手教学 #母婴育儿
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飘飘红中麻将1年前
新的一年搓麻搓到手指抽筋，财神跟我眼熟了。#红中麻将 #过年打麻将又菜又爱玩
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狂野小慧慧～5月前
有跑步抽筋的小伙伴吗？可以试一下这个方法哦#vlog十亿流量扶持计划 #跑步 #越野 #莫干山越野赛 #运动
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疼痛科常玉华1周前
腰痛，屁股有拉扯感，抽筋如何治疗？ #物理治疗 #软组织损伤 #冲击波疗法 #疼痛科常玉华
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聚顺共享空间24小时自助棋牌室官方号4天前
帅哥看过来！铁西北大街聚顺共享空间活动超划算，五小时仅 59.9 元，原价 150 元。过年聚会全天候自助，搓麻到手抽筋，羊毛快薅！我这就叫朋友来。 #家用手搓麻将大号 #网红麻将牌 #戒赌回头是岸 #买单 #生活娱乐
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陈小姐的美甲店1月前
有了这个迷你小砂圈，省时又省力，大大提速我们的工作效率#美甲日常 #美甲工具 #美甲师 #美甲技巧
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急诊室野哥2月前
一条视频教您解答维生素D常见问题#补充维生素D #抽筋 #腰疼腿疼 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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君君 美甲美睫1月前
砂圈刻磨甲面真的是太方便了。#砂圈#平价好物#前置处理#迷你砂圈
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冷冰凝智取王世昌2周前
谁晓得这个女生叫什么名字，在线求，挺急的#女神 #王宁 #搞笑 #网剧
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老张的奋斗日常3天前
孩子经常腿抽筋，只要2个原因，做好就行！ #腿抽筋 #受寒 #缺钙 #生长痛 #张璟宏
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磊磊聊健康8月前
眼睛花在肝，白发多在肝，爱抽筋还是在肝 #中医养生 #肝病 #养肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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