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秦皇岛恒跃中考体育国教练（招教练）2月前
秦皇岛中考体育，立定跳远标准动作示范，详细解析。#秦皇岛中考体育 #立定跳远 #中考立定跳远
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成都上门体育-小杜教练3月前
中考体育满分标准#体测 #中考体育 #上门体育#宝妈
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柳州乐动上门体育 陈教练6天前
柳州的同学们，你们的跳远还有没满分，没有掌握技巧的都看过来一一帮你们拿下满分💯#立定跳远#体育中考
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郑州中考体育郭老师6天前
#中考体育#郑州升学考试#郑州中考体育#立定跳远辅助#跳远练习 全国中考体育满分标准常年下降，郑州跳远满分240，全国排名中下，你满分了吗？
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特壹体育赵教练1周前
#中考体育#立定跳远 #评分标准 #真机模拟测试
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异地升学～武老师2周前
2026年南阳中考体育项目及得分标准（跳远） 男生：满分2.5米以上，良好2.3米，及格线2.1米以上 女生：满分2.0米以上，良好1.85米，及格线1.65米以上 #南阳教育 #南阳同城 #南阳中考体育 #南阳中考 #南阳异地升学
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金教练不想发传单2周前
立定跳远的规则及标准如图中所示，想提升的抓紧时间训练吧！#中考体育 #西安 #初三 #初中
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山西田老师讲中考指导1周前
中考生注意！这几个城市中考跳远1.99米才能拿满分 #山西家长 #山西高考 #山西中高考 #中考体育 #立定跳远
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文文老师-专注中高考升学1周前
2026 山西中考体育跑步 / 跳远各市满分标准✅#山西中考 #太原家长 #中考体育 #中考跳远 #体育测试
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太原中高考快速提分数题高楚老师1周前
山西中考生，跳远满分标准 #山西中考 #山西高考 #山西中高考 #山西中考体育 #中考体育
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中考体育～张教练 初三体考特训营招生中6天前
成都中考体育满分标准 初三体考倒计时10天 #创作者中心 #创作灵感 #成都中考体育#成都中考体育培训 #立定跳远
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黄老师升学指南6天前
德阳26中考体育满分标准出炉！ 家有中考生的德阳家长们！2026年德阳中考体育满分标准正式公布，各项达标线都在这了👇 ✅女生：立定跳远2.02米、800米3分25秒、仰卧起坐52个、实心球7.5米、足球绕杆8.1秒、篮球绕杆15秒、排球垫球40个 ✅男生：立定跳远2.5米、1000米3分40秒、引体向上15个、实心球10.3米、足球绕杆7.5秒、篮球绕杆12.5秒、排球垫球45个 体育分值越来越重要，这份满分线赶紧对照起来！趁着春光正好，带孩子针对性练起来，满分必须拿捏💪#德阳中考 #中考体育 #2026中考 #德阳家长#德阳初升高
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怀仁市达峰奇中考体育1周前
中考体育立定跳远评分标准！#中考 #中考体育 #中考倒计时 #立定跳远 #体育
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南宁益学体育小黎老师1月前
女生立定跳远教学示范！！！ #立定跳远 #南宁中考体育 #南宁 #体考
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警察院校（体测规划）3周前
欢迎报考警校，警校体测立定跳标准以及规范要求请保存#警校体测#警校提前批体测#2026陕西高考
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山西中高考升学规划朱老师2周前
🏃‍♂ 2026 山西中考体育跑步 / 跳远满分标准（各市汇总）未发布 2026 年标准的地市，暂以 2025 年标准作为参考，最终以当地教育局官方通知为准。#山西中考 #太原中高考 #中考体育 #初三 #太原家长
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梨子4周前
女性应征青年体侧标准#参军入伍 #参军知识 #想当兵 #役前教育 #参军入伍报效国家
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焱火开封中考体育李李老师1周前
#立定跳远#开封 #中考体育# 开封市中考体育考试项目立定跳远，瞬间提升技巧，感受发力
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苏州上门体育～汪教练2周前
苏州中考体育立定跳远还没到满分标准的可以看过来了#苏州上门体育，#苏州上门私教，#立定跳远
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太原初高中快速提分·数题高王老师2周前
山西26届初三家长速存🦵 山西中考体育立定跳远满分标准（分档汇总） #山西中考 #太原中高考 #体考顺利 #体考体测 #太原中高考
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育才体育-王锐楠老师1月前
从基础到满分，不辜负每一次训练，不放弃每一次突破。#中考体育训练#立定跳远
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南宁益学体育小黎老师1周前
立定跳远想跳出垫子就这样跳！！！ #立定跳远 #立定跳远分解动作 #南宁中考体育 #南宁 #体考
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成都中考体育刘教练招生6天前
成都中考体育立定跳远满分标准，跳远跳不高，跳不远？一个动作改变孩子起跳高度。#成都中考体育 #立定跳远 #引体向上 #排球
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太原私教-小孟6天前
拍一个跳远标准动作！你看你做的✅吗？#中考跳远 #中考体育 #中考体育 #中考体育锻炼
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益学体育小林老师1周前
立定跳远满分动作技巧 女生立定跳远超满分动作技巧分解#女生立定跳远技巧 #立定跳远 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁
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贵阳上门体育私教—冯教练1周前
这次贵阳中考体育改革后，对于我们初三的孩子比较友好，立定跳远考核标准从原来的2.39下调到现在的2.15米。#贵阳市#中考体育#贵阳宝妈
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六安提分体育-大杨（全年招生中）6天前
1米7的小个子立定跳远轻轻松松满分#体育中考 #立定跳远 #六安中考体育满分标准
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济南中考体育培训1周前
立定跳远满分动作#济南 #中考体育#立定跳远
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焱火开封中考体育李李老师6天前
#体育是最好的教育 #开封中考#中考体育 #立定跳远 开封市中考体育考试项目——立定跳远 瞬间提升技巧，感受挺髋收腹发力
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东阳起晟运动肖教练2周前
不同阶段年级的立定跳远满分成绩你达标了？ #中考体育 #立定跳远 #青少年体能
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)2周前
跳远和实心球，你选择哪个？#晋城中考体育 #特一体育 #立定跳远 #评分标准
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子昂张2周前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第三期：立定跳远规则拆解，不足之处欢迎补充”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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湖南体考吧靓鑫（学姐）3周前
2026年湖南体考立定跳远评分标准新鲜出炉#体育生#湖南体考#上岸吧#立定跳远
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启明星辉体育官方号2周前
女生立定跳远细节分析，一个好的技术动作让你轻松突破瓶颈！ #中考立定跳远技巧 #中考体育立定跳远 #成都体育培训启明星辉 #立定跳远辅助练习 #女生立定跳远技巧
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临沂财金中考体训3周前
摆臂、蹬地、腾空、落地，动作到位，成绩到位！#立定跳远#体测
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太原中高考快速提分✌🏻数题高小豆老师4周前
山西各地体测标准，立定跳远满分距离，咱俩孩子及格吗？#太原中考#太原中高考#太原家长#中考体测#26届中考
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柘城小新星拾光自习室6天前
#中考体育 中考体育满分标准 女生800米4分05秒 男生1000米3分55秒分钟 跳绳：男生180次， 女生180次 50米跑：男生7秒7，女生8秒7 掷实心球：男生10米3，女生7米2 立定跳远：男生2米46， 女生1米97 篮球运球：男生11秒1，女生13秒4 足球：男生8秒，女生9秒7 #中考体育
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卜老师讲中考2周前
26年巨野中考体育考什么，怎么考，分值是多少？#巨野同城 #同城教育 #巨野中考 #中考体育
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）1周前
#真实生活分享计划 【中考体育】体测倒计时慌不慌？女生立定跳远1.5→2米逆袭秘籍，家长说:别再让孩子瞎练了！体测满分真的有技巧！#中考体育#立定跳远 #立定跳远标准动作 #立定跳远满分
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)3周前
晋城中考体育进入倒计时，算一下你的跳远能得多少分#晋城中考体育 #百日誓师 #特一体育 #家长收藏孩子受益
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瑞火体育2周前
中考体育立定跳远，直接照着练，拿满分 #中考体育 #中考立定跳远 #立定跳远 #立定跳远慢动作
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昆山北辰教育1周前
🔥昆山2026中考体育评分标准，速看 👋昆山初三家长集合！2026年中考体育要在4月开考啦！ 给你们整理好了最新官方评分标准，男女分开，一目了然！ ✅男生项目：1000米/足球/篮球/排球/跳绳/立定跳远/引体向上 ✅女生项目：800米/足球/篮球/排球/跳绳/立定跳远/仰卧起坐 💡划重点： - 想拿15分满分，对照表格里的标准精准练！ - 比如男生1000米要跑进3分50秒，女生800米要3分39秒！ - 跳绳、排球这类项目提分快，建议优先突破！ ⚠️现在开始针对性训练还来得及！别等到考前临时抱佛脚！ 需要的家长赶紧❤️+⭐️，转给孩子一起看！ #昆山中考 #体育中考评分标准表 #体考 #中考加油
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南宁益学体育小黎老师1月前
立定跳远跳出垫子什么水平？？？ #立定跳远 #立定跳远满分 #立定跳远教学 #立定跳远三米 #中考体育
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小飞雄（即兴体育）3周前
#田径 #三级跳远 湖南省学生运动员，三级跳远，豆包总结的！
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跃动体育2周前
立定跳远想拿高分？记住这四个字口诀！ 一摆、二蹬、三收、四落！ 姿势标准，成绩才稳！#立定跳远 #运动 #体育 #努力 #体育中考
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鞍山飞阳足球周教练（招生中）1周前
“鞍山的初三家长注意了！2026年中考体育评分标准已经出炉了！ 男生1000米4分05秒满分，女生800米3分55秒满分，立定跳远、实心球、跳绳……每一项差一点，分数就差一大截！ 很多孩子瞎练，动作不对越练越伤，分还上不去。 我是周教练，专门带中考体育+足球专项，对照这张表，给孩子做免费体测，精准找弱项，定制提分计划，想让孩子体考少丢分、冲满分的，评论区扣【体测】，我来帮你！#鞍山中考体育 #2026中考体育 #体考满分 #中考体育提分 #鞍山足球教练
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兰芳教育王老师6天前
#中考倒计时 #中考#志愿
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康体·体能俱乐部2月前
#热门 立定跳远 保姆级满分教程💯#立定跳远 #体育生 #中考
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中高考体育王教练训练营1周前
初中生立定跳远标准动作，注意看最后慢动作#立定跳远#日常训练 #中考体育#初中生#家长必读
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特壹中考体育培训中心3周前
晋城中考体育进入倒计时，算一下你的跳远能得多少分#晋城中考体育 #百日誓师 #特一体育 #家长收藏孩子受益
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柳州中考体育-七七老师6天前
立定跳远满分口诀🔥 柳州中考生直接抄作业！ 踏跳爆发💥 腾空舒展☁️ 收腹伸腿🦵 稳落增距✅ 照着练，体育轻松提分💯 #立定跳远 #中考体育 #柳州中考体育 #体育满分技巧 #初中生
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贵阳JS体育中考谢教练1周前
贵阳中考游泳满分标准已出！#体育中考 #立定跳远 #游泳满分标准
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带体能的小施教练1周前
立定跳远技术要点和动作分析#中考体育 #立定跳远
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豹小燃中考体育6天前
#豹小燃体育#跳远动作专项练习 细节决定成绩，每一个标准动作，都是为了更远的一跃。稳扎稳打，稳步提分。#中考 #体育 #菏泽
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干将体能2周前
跳远想拿高分，别再瞎跳了！ 今天一个视频教会你标准分解动作，看完就能练～ 按照这个练，成绩不涨你来找我！ #跳远教学 #中考体育 #跳远技巧 #体育生#体育
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零号哨站军事体育训练营1周前
绝对不允许我2026年即将入伍的粉丝还不了解五维四型评分标准！详细介绍发在这里，大家抓紧时间点赞收藏，准备起来吧#参军入伍 #当兵 #五维四型
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攀枝花志翔体考1周前
立定跳远第1步！90%的人预摆都错了#立定跳远教学 #立定跳远基础 #中考体育立定跳远 #运动新手入门
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沈阳中考体育杨老师5月前
想跳得更远？别再靠蛮力了！一个视频教你标准跳远姿势，从起跳到落地一步到位，新手也能快速掌握，赶紧练起来～ #中考体育 #体育训练 #中考 #体育提分 #跳远
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拯救不开心6天前
立定跳远是力量重要还是动作重要？#中考体育 #河北省中考体育 #立定跳远
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小春（体育训练）6天前
今日训练：立定跳远全套流程#田径训练 动作标准+科学发力 想练跳远的朋友可以直接抄作业 一起练出好成绩～ #体考生 #体育教师 #田径那点事儿
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朱老师 Ai 规划（巨鹿）2月前
河北省第一个城市，体育抽考项目出来了立定跳远。就在刚刚，衡水市教育局发布了2026年体育抽考项目为立定跳远，比去年的跳绳是不是简单一点？来说一下评分标准： 男生要想考满分得需要2.25米，女生需要考满分需要1.76米。邢台的抽考项目会是什么呢？2025年邢台中考体育抽考项目是50米跑 2026年的体育抽考项目将在四选一 五十米跑，立定跳远，一分钟跳绳，男生引体向上或实心球。女生是仰卧起坐或实心球。 四抽一。 您家孩子哪一个占优势？您又希望教育局抽到哪一个？评论区我们一起聊一聊吧。#巨鹿松鼠ai #巨鹿人工智能教育#巨鹿知识应该自习室
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济南中考体育-邹教练2月前
跳远想要跳的远，一定要把规则搞清楚#济南#体育中考#日常分享#立定跳远#济南中考
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安阳上门体育李教练6天前
中考体育立定跳远犯规提示！ #中考体育#安阳#体考#中小学生#立定跳远
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北关区中考体育上门体育1周前
#中考体育#中考体育标准 北关区初三家长必看体测扣分点
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临沂乐跑者体育（河东区）1周前
临沂市中考体育各个项目的满分标准是多少？抓紧看看你家孩子达标了吗#临沂中考体育 #临沂中考 #乐跑者 #临沂体育中考
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