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长明7月前
脾胃差、头发枯？我靠这碗五黑粥调了3个月，体重稳了头发也黑了！#中医食疗养生#脾胃调理妙招#补肾生发吃什么#养生早餐推荐#食疗打卡
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远志的志（王老师育儿）1月前
#宝宝辅食 #王老师育儿#脾胃 春季非常好一款高高粥
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牵☜绊＊4周前
春困睡不醒？其实是湿气重！每天一碗它，精神饱满#养生粥
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大壳养生随记1月前
目前做过的材料最多的一个粥方，香是真的香！就是专门调 月 干 的，春季阳气生发，肝木随之生发，正是调养的时候。 我们只要跟👁️有关的，干、涩、白内障、青光👁️，包括长脂肪粒、近视、远视，全都是跟 月 干 有关系。 再包括胸、乳腺胀痛，来月经就痛，包括两胁胀痛，包括心慌也跟 月 干 有关系。 再包括手指头、手指甲盖也是跟 月 干 有关系。 再包括月经、妇科～ 这 月 干 管的可多了。 所需材料 天根30克、梨肉100克、黄芪9克、当归9克、小黄姜9克、天门冬9克、莲子9克捣碎、薏仁9克、芡实9克（提前泡12个小时再切碎）、枸杞9克、黑豆9克（提前泡12个小时） 、黄豆9克 （提前泡12个小时）、绿豆9克 （提前泡12个小时）、红糖9克（或适量）、柚陈皮3克捣碎或小青柑1颗（没有就不放） 、籼米100克 做法： 1.天根倒碎、梨肉切碎、黄芪切片、当归捣碎、天门冬捣碎、生姜切丝、水2000克或因时加减大火煮开转小火煮30分钟、将药渣滤掉。 2.锅置火上将过虑的汤汁倒入锅中，再将黑豆绿豆黄豆薏米莲子芡实柚陈皮（或小青干）、仙米一同放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟后，放入红糖枸杞再煮15分钟，关火起锅 3.将煮好的粥倒入碗中，放入适量柚子酱或小桔酱 （没有不放）搅拌均匀 #养生 #13点 #古中医养生 #粥 #春天养生
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夫妻养生搭子4月前
以黑补黑，掉头发就喝这个养发三黑粥，坚持一段时间，你会看到效果。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #养发
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优选好物分享2月前
掉发星人救星！这碗7味养发粥，喝1个月头发不掉了 #养生 #健康 #养生就是养健康 #健康养生 #中老年人
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乐活食养记2月前
常熬夜掉头发的女生千万别错过这样养 发气🩸粥！#健康养生 #补气血 #养发小妙招 #三黑粥 #美容养颜食谱
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@王笑晚3周前
想要头发茂密，头发越长越多，不掉发，养发质，坚持喝这个五黑杂粮粥，或放破壁机打成糊，或泡水喝。#美食小技巧 #食疗小妙招 #黑米#杂粮粥 #养头发
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爱吃玉米的兔子c5年前
防脱生发粥！连吃2月不秃头！产后脱发6年竟然能发量增倍？
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艾铃7月前
后天掉发、发缝宽，我靠这个法子把头发养回来了！！ #掉发#秃头少女 #内调 #防脱生发#干货分享
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：黑芝麻別再直接撒著吃！換個做法，補肝腎、養頭髮效果更好！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 @抖音小助手
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张先森养生日记3周前
可能很多人不知道，春季主生发，千万不要乱补了，这碗糯薏米山药粥不要错过了，软糯粘香太好吃了！#喝出好气色 #食疗养生 #春天养生#糯薏米山药粥
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馨馨爱捣腾2月前
睡不够6小时的，不防试试这款五黑五红粥#食疗小妙招 #dou上热门🔥 #补气血 #养发 #美食科普
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斛辉2周前
春分昼夜均，肝气生发时，宜疏肝养血。莲子补中安神，枸杞滋阴，春菜清肝理气，搭配桂圆温养心脾，一碗清润甜粥助你调和阴阳，舒展春日。 #春分 #莲子枸杞春菜粥 #故园味 #节气养生 #节气粥
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贞韩三好君1年前
🌟【秃头警告！3种黄金粥让头发暴风生长】🌟 💥发缝能遛狗的先别划走！ 三甲营养科医生私藏食谱 吃对一碗=头顶冒碎发！👇 👉❤️点个关注 学习更多护发养发小秘诀！ #头发疯长 #防脱发秘籍 #养发食谱 #干货分享 #变美逆袭
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珍姐厨房3天前
春季雨💦多，又潮又湿，身体总是沉沉的，这一碗糯薏米绿豆粥一定要安排#食养#糯薏米绿豆粥#喝出好气色
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君君姐4月前
食疗防脱发#正能量 #记录我的生活 #健康 #脱发 #食疗小妙招 @抖音创作小助手
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茉姨的暖养餐桌4月前
材料配比到做法详解，浓稠美味一碗搞定 一碗粥的养发力量！材料搭配精确到克，步骤简单，从内滋养让发根更牢固，快来试试吧。 #养发食谱 #食疗养生 #防脱发 #养生日常 #健康饮食
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每日国学养生4天前
倪师国学养生之头髮稀疏掉落不是年纪大！试试这种食疗（1）#养生 #国学养生 #中华文化 #健康科普
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90爱养生3天前
6款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发，赶快收藏做起来吧🥰 #女性健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生知识
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林奇峰 为健康思考3天前
健康养发、防脱发#黄帝内经 #脱发 #古风健康
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Vicky6月前
发量王者的养发秘诀，懒人养发粥制作过程#头发护理 #秋季养生#发量王者 #养发生发粥 #日常分享
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藕藕养生日记3天前
软糯绵密！春日养生粥天花板#美容养颜食谱#食疗养生#杂粮粥#养生粥#养生日常
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儿科医生考拉4周前
抓住春生主骨主筋，一碗粥帮孩子猛长个#健康科普有真知 #健康科普 #健康科普破圈计划 #关爱儿童
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欣鑫向荣1周前
秃头党看过来！每天一碗重回发量王者！ #掉发 #防脱 #养发 #护发 #养生
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赵赵日常6天前
春季养肝粥!以食为养温和调护，是春日里最接地气的养生选择!#养肝粥#杂粮粥#养生粥养生#健康养生#健康饮食
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刘小护@本草听茶1周前
#中医健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #致谢关注
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照城·康厨世家2周前
春天喝润粥，哪能少了它 喝过知道好，简单方便又好喝#美食 #食品安全 #养生 #好吃
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小乔食养记2周前
春季阳气生发，重点是排和疏，吃上这样这一碗软糯鲜香，暖心又暖胃的糯薏米瘦肉粥再合适不过了#食养 #养生粥 #糯薏米香菇粥 #营养早餐 #宁化糯薏米
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丝域养发馆(荣业大街店)官方号3月前
试遍生发产品无效？一碗杂粮粥养出发际线绒毛💥 👉老祖宗的防脱杂粮粥配方，快码住✅ 食材：黑豆 20g + 黑米 30g + 黑芝麻 15g+3 颗红枣 + 2 片山药✅ 做法：浸泡 2 小时，熬煮 1 小时，每天一碗 连续喝 3 个月的惊喜变化：✔️ 洗头时排水孔再也不堵了✔️ 发际线悄悄冒出小绒毛✔️ 意外收获：指甲不再分层断裂！ #食疗防脱 #杂粮粥护发 #平价养发 #防脱干货 #天津护发
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养生无忧3天前
春季养肝粥！以食为养 温和调护，是春日里最接地气的 #最接地气的养生#养生食谱#健康补血
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儿童食养记（大脸开播啦）3天前
90%的妈妈不知道 胚芽米才是粥底的“灵魂” 养娃必备 #早餐 #早餐吃什么 #粥 #科普 #科普知识
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有李的养生指南3月前
中老年人春季养肝三色粥 #分享生活小技巧 #健脾养胃 #食疗小妙招 #养生汤 #美食教程
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春锦爱养发3天前
#滋补养生 #黄小米粥 #白发 想要头发越来越好.我每天坚持喝，黑豆、黑芝麻、黄小米粥，头发越喝越扎实！
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粒博士花花育儿（稻梦人）1周前
孩子瘦、小、黄，能吃不长肉，多煮“脾安粥”#食养 #小米粥 #营养搭配 #脾胃 #养娃
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嘭女士2周前
🍃春主生发～春天阳气开始往上走，女生这个时候补气血最容易补进去！春天养好了，夏天不乏力、秋天不干燥、冬天不怕冷。快试试这个五红粥，把气血补回来！#补气血 #春季养生 #五红粥 #我的厨房日记 #食疗小妙招
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柳阳青沐洗护小铺3天前
告别纯化学洗发液后，头发真的会好起来！常年累月的化学成分积累，伤毛囊，伤头皮！#养发护发 #养发 #防脱生发 #控油蓬松 #掉发
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萱妈育儿（养生记）3周前
春天养脾胃不要乱补，食疗肯定是更合适的，这碗四宝粥一定要给孩子喝#春天长高 #长高 #养脾胃
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健康生活常识3天前
红枣小米粥，香糯顺滑 #老年人饮食 #中老年养生 #健康家常菜 #适合老人吃的食物
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娜娜农产品1周前
#三农流量扶持计划 春季养肝粥！以食为养，温和调护 #农家红小豆 #东北粮食 #又软又糯 #粮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北大博士谷晓广1周前
别再踩坑了，医生私藏的防脱生发秘诀，赶紧码住！ #脱发 #生发 #雄激素脱发 #养发护发 #抖出健康知识宝藏
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爱养生的DD3周前
头发一扫掉一地，发白的多喝！懒人养发水！#防脱育发 #白发 #养发 #防脱生发 #养生就是养健康
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欣姐食养日记6天前
#杂粮粥 春季潮湿又闷！这碗薏米莲子甜汤非常适合！软软糯糯巨好吃，做法还简单#甜汤 #糖水 五谷杂粮#糯薏米
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清炎养身4天前
熬夜掉发、产后发缝宽？除了植发，两块钱的它也能帮毛囊找回活力 脱发党（尤其是熬夜打工人和产后妈妈）别只盯着昂贵的项目了！研究发现，菜市场两块钱一把的菠菜和芹菜，竟是天然的“毛囊营养包”，而且不用担心给身体带来额外负担。 为什么吃蔬菜真能管用？其实脱发就像是毛囊在“罢工”，头皮里的抑制因子（TGF-β）会影响毛囊活力。而蔬菜里的天然“硝酸盐”代谢后就像活力监工，能对冲负面影响，帮毛囊找回状态。 建议大家每天多加一盘清炒菠菜，或者喝点芹菜汁。用更简单、实惠的方式补充硝酸盐，给毛囊持续的营养。与其对着水槽掉的头发叹气，不如今天下班就去买把菠菜！ 以上科普内容仅供参考，不作为疾病治疗依据。如有病理性脱发问题，请及时前往正规医院皮肤科就诊。 #脱发 #打工人熬夜 #产后脱发 #防脱生发 #健康科普
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福瑞堂制药广东省招商经理田学士4天前
春季怎么做好养生##科普日常冷知识 ##科普冷知识
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方方养生6666天前
春季养肝粥#养生就是养健康 #食疗小妙招 #食疗养生 #养生知识 #养生
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花木男1周前
掉发星人狂喜！祖传中药养发水配方，在家就能熬，温和养发不踩雷！#中药养发 #自制洗发水 #防脱生发 #养发护发 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小眼猪梦想家3天前
#防脱发小妙招 #防脱发的食物 #防脱发分享
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央视频1年前
防脱发掉发，试试枸杞桑葚粥，既能补肝肾又能养气血～（央视频号：央视健康之路）
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头发邦5年前
营养师推荐的生发粥，终于生发了！#防脱生发养发 #日常掉发
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涓涓细流6天前
自制洗发水，护发养发，防脱生发，止痒抑菌，现熬现发#中药材 #古人的智慧
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花木男1周前
#养发打卡 掉发星人狂喜！祖传中药养发水配方，在家就能熬，温和养发不踩雷！#中药养发 #自制洗发水 #防脱生发 #养发护发 @DOU+上热门 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥
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景小花淡品烟火1年前
养发三黑粥#养发黑发的食谱 真心建议头发一掉一大把的姐妹去喝它#生发养发的早餐食谱
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花木男1周前
#真实生活分享计划 掉发星人狂喜！祖传中药养发水配方，在家就能熬，温和养发不踩雷！#中药养发 #自制洗发水 #防脱生发 #养发护发 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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🌬️杨蔓歌🏹2年前
生发粥喝起来。#中药养生 #秘方
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花木男6天前
掉发星人狂喜！祖传中药养发水配方，在家就能熬，温和养发不踩雷！#中药养发 #自制洗发水 #防脱生发 #养发护发 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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长明3周前
别再单独用米诺了！这才是正确养发组合。养了5个半月成功上岸的真实经验分享。这绝对是养发过程当中的最大坑。 #脱发自救 #米诺地尔 #防脱生发 #正确养发 #养发不踩坑
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小幸运剧场2月前
《一饭封神之神厨郝天真》郝天真自制生发粥。没想到配方被沈晶盗走，沈氏父女竟然也开始卖生发粥，和郝天真搞恶意竞争。#短剧 #郝天真的生发粥
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齐遇同学想长发6月前
什么是“三黑粥”？#脱发#生发#防脱#健康养生#养生就是养健康 #干货分享
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皮肤科医生张秀霞1周前
四大王者拯救你的脱发#脱发 #米诺地尔 #抖出健康知识宝藏 #拯救发际线
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诗诗养发3天前
大学生在家熬制防脱生发的好产品#洗发水#无任何添加剂 #记录真实生活
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日常养生日记3周前
掉发别焦虑，3个日常小方法，温和养发防掉发 #每天一个养生小知识 #热点小助手#这也能开播
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