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大牙 中国红脖 Big2th2年前
桨两句系列之——单边划直线 #桨板 #桨板sup #水上运动 #户外运动
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大力桨板SUP8月前
桨板教学 划直线
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青青子今出于蓝爸爸11月前
单侧划桨法 单侧划皮划艇也不会偏向的小技巧#皮划艇 #户外 #户外运动 #船桨 #教学
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艾伦带你趣探索3年前
一看就会的桨板站姿单边划直线技术动作要领#水上运动 #桨板教学 #拓行户外水上运动基地 #旅行推荐官 #暑假嗨玩计划 #桨板
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迈克李婶2年前
11.5 摇转提 单边划直线 一起玩桨板 划行 上手摇杆 同时旋转桨叶 切水划行 提出水面 #桨板 #水上运动 #户外#露营#游泳
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渡远户外5年前
单边划直线：有尾鳍的话，学起来很快！#涨知识 #桨板sup #划船技术
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杀手kyp8月前
1分钟教会你如何玩皮划艇（Kayak） 现在夏天火热的Kayak运动，其实没有想象的难，在全球很多地区都是流行的，休闲、旅游、竞速、水上探险的运动，一起来学一下，超有趣#水上运动 #皮划艇 #kayak #卡亚克
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全民健身 共享亚运4年前
划皮艇如何保持直线前进
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迈克李婶2年前
11.1单边划直线 划行 一起玩桨板 桨长如何调节才适合自己呢 桨长是由划行姿态决定 下压越低幅度越大 桨长越短#桨板教学 #水上运动 #玩水 #桨板 #户外运动
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刚子带你漂流黄河4年前
视频前的你，划艇时有没有撞过别人或被别人撞过呢#皮划艇教学 #知识分享 #高效停船 @DOU+小助手
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黑猫BC4年前
划直线必学桨法：7字桨，因为就像桨叶在水里划了一个7，因此得名#桨板 #桨板教学 #桨板培训 #水上运动 #桨板运动
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天涯客官方旗舰店2年前
桨板如何单边划直线！ #桨板 #桨板sup #水上运动 #桨板旅行
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小羊姐姐🫧3月前
不会划没关系，勇敢划起来。#锦城湖#皮划艇#小羊姐姐赛艇课
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正伟是双鱼11月前
第2集 水上玄学皮划艇教学#水上运动#户外 #皮划艇 #水上玄学 #体育的魅力
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伴水·长城 水长城皮划艇桨板龙舟营地1年前
五分钟皮划艇保姆级教程一条视频带你学会如何划皮划艇 一、上下艇🤗 将桨一侧压在艇上，另一侧放在岸上，扶稳之后双手一只手扶在岸上的桨，一只手扶住艇上的桨和艇，扶住之后双手撑起，脚放在船内侧，同时慢慢的身体往船舱里面移动，坐好将脚拿起，就可以出发了，上岸的方法与下水是一样的，将脚一侧靠在岸上，另一侧卡住自己的船，同时将双手按住将身体撑起，慢慢将脚移到岸上，身体移到岸上，坐在码头上站起上岸完成😊 二、没有码头情况下如何上下艇❓ 在没有码头的情况下，在岸边如何正确的上岸艇，首先要把皮划艇放到水下，确保上船之后不会搁浅，然后将桨一侧固定在艇上，另一侧固定在岸边，双手压住两侧的脚，同时撑起自己的身体，将身体一点点的挪到皮划艇里侧，踩住脚踏套住背板，随后拿脚去轻微的支一下岸边把自己推出去，就可以正确的滑行了，上岸与下艇一样，将脚一侧放在岸上，另一侧固定在自己的船上，切记这个时候尽可能的将自己的身体，以及船靠近岸边支撑住，慢慢撑起自己的身体一侧脚上岸，慢慢拖动自己的身体完成上岸，同时一定要切记不要将自己的艇不小心推出去哦🙊 三、游艇水下的坐姿😎 首先将身体坐正，后背靠住背板双，脚踩住脚踏，两个膝盖向内侧顶住船舱好就可以滑行了，常见呢有两种错误，第一种就是在不踩脚踏的前提下，身体向前倾，这样会造成你的重心不稳，左右摇晃有翻船的风险，第二种就是我们向后靠躺在船上，这种容易造成你发力不明显，没有发力点，滑行过程中会很累😢 四、划桨的动作要领🤔 首先在保证握桨的前提下，将身体坐直，桨叶由艇头入水，从后往前拉水，上侧手不宜过高也不宜过低，保证在眉毛附近的位置，从后往前推在划桨过程中运用到腰部发力，滑左脚时身体向左倾斜，同时左脚蹬脚踏，滑右脚时身体向右旋转，同时右脚蹬脚踏，滑行中小白要注意的一点是，尽量不要完全的贴近自己的挺去滑桨🤣 五、滑行过程中的后退🥰 首先后退的前提下，要在岸边或者在水面上，找到一个固定不动的标志物，以他和自己的艇两点连成一个直线，进行向后滑行，将你的脚印放在艇尾，从后往前推水，划两桨到三桨之后，要回头看一下后边会不会撞到别人，会不会有什么东西去阻挡你😣 六、水中皮划艇掉头😆 首先保证正确握桨的前提下，将桨叶由一侧的艇尾入水，同时从后往前推水，然后在另一侧的艇头入水从前往后拉，向外画一个大弧线，重复这个动作完成掉头以及360度转向😏#皮划艇教学 #皮划艇 #团建 #团建游戏
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钢镚儿的小宇宙11月前
大户外皮划艇初体验一划一个不吱声 一两年前在朝阳公园想划，结果身高不够，在版纳都约好了去雨林里划，结果人家说累了想休息。北上抚仙湖，终于划上了，谁知当天风还有点大，我们操作上毫无默契，却默契的将船飘出了边界，3次！这个胳膊呀，真是酸，怪不得买票时也没说时间限制。 明星鱼洞有个很好看的网红咖啡馆，消费可拍照打卡，懒得排队就没拍，把美景装进脑袋就行啦。 这小男孩到哪儿不在乎三件事：捡树棍 扔石子 爬树，这次还没尽兴，就想💩，但是卫生间在景区外，可以出门盖个戳再进来，我俩从最里面一路狂奔，真是不明白这男的💩怎么能这么着急，谁非得💩憋屁股门还是就是来的突然😭搞不懂！#这是属于春天的氛围感 #旅行 #户外 #亲子 #亲子游玩好去处
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大力桨板SUP1年前
大力桨板自学自考：初级自测第四关，单边划直线！ #桨板 #桨板教学
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艾伦带你趣探索3年前
SUP桨板跪姿划行和站立划行正确姿势及单边划直线技巧#水上运动 #桨板#陆地冲浪板
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One Team水上运动俱乐部3月前
上肢力量训练 一套动作帮你提高皮划艇的桨下效率~让你划得更快更稳！！ #皮划艇 #功能性训练 #上肢爆发力 #提高运动表现 #专项训练
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白水肥皂6月前
侧向移动皮划艇桨法#夏天就是要玩水 #户外玩水 #水上运动 #水上项目
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SUP核桃3年前
单侧划直线就是这么简单#水上运动 #桨板 #六一就是要快乐呀 #夏天该有的样子 #玩水的季节 #一起来玩水 #户外运动 #桨板教学 #桨板女孩 #运动 #夏季玩水
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SUP核桃4年前
#桨板 #桨板教学 #水上运动 #户外 #核桃老师 单边直线 方法一
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桨板运动推广人（陈教练）—深海体育2年前
桨板入门到进阶教学视频，3分钟讲解单边直线划行，希望大家都有收获，这是桨板入门教学视频，更是进阶讲解，单边怎么划直线，是我收到最多的问题。#桨板教学 #干货分享 #桨板 #横渡琼州海峡的陈教练 #户外
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香香爱划船3月前
#让孩子越来越优秀 #vlog日常 #日常训练 #青少年成长 #皮划艇
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瑾轩的物理小零食11月前
边玩边讲皮划艇中的小物理#皮划艇 #物理#力 #浮力 #杠杆
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大力桨板SUP1年前
大力桨板视频教学：分清Sup桨的反正，和不换手单边划直线！
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超级变脸🐲🚣🏻‍♀️🐲2月前
立腰划法🥁印尼国家队龙舟🐲🐲🐲🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️日常训练，都是皮划艇运动员个别动作还是不一样，所以要默契配合，无论什么桨法只要适合自己就行#龙舟 #龙舟比赛 #麻阳龙舟 #划龙舟 #水上运动项目
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黑猫BC1年前
沉浸式体验OC划4㎞#OC艇 #SUNOVA桨板 #浪速桨 #桨板 #皮划艇
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大义户外（桨板源头生产厂家）3年前
新手划#桨板 不会走直线？一个视频教会你#桨板sup #水上运动 #户外 #皮划艇
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大力桨板SUP2年前
大力桨板视频教学：绝对干货，浆板入门划直线，桨板划直线！ #浆板 #桨板
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夜狼🇨🇳【近期更航展版】8月前
台州东矶岛海划横渡跳岛~《划行篇》，无兄弟，不海划#水上运动 #皮划艇 #海洋舟 #海划 #跳岛
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明月湖水上运动中心1年前
选对艇种，开启🔛皮划艇畅划模式~#皮划艇 #水上运动 #户外水上运动
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范范7月前
7天皮划艇夏令营收官啦～ 小家伙从一开始握桨都晃，到现在能稳稳划直线，连翻船自救、帮队友脱困都练得有模有样。 原来孩子的韧性，藏在每一次想放弃又坚持下来的瞬间里。下次水上见，我的小小航海家🚣‍♀️ #夏令营后遗症 #皮划艇初体验 #成长记录
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十万个为WHAT11月前
[为WHAT] 为什么单人皮划艇不会翻 #皮划艇 #运动 #知识 #科普
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魔教头-绳桥救援5年前
魔教头带你学救援—皮划艇在急流中的划行。要点：头朝上游45度划行。
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天空㉿10月前
皮划艇开箱下水试划#皮划艇#水上运动#AquaMarina乐划#户外Vlog
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～静静～3月前
新手划船都会遇到的问题桨板直线划不直#桨板#皮划艇#龙舟#水上运动
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桨板运动推广人（陈教练）—深海体育2年前
桨板入门到进阶教学视频，3分钟讲解单边直线划行，希望大家都有收获，这是桨板入门教学视频，更是进阶讲解，单边怎么划直线，是我收到最多的问题。#桨板教学 #干货分享 #桨板#横渡琼州海峡的陈教练 #桨板sup
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330ml4天前
不纠结了，船加了电推才能划的更远 #背包船 #mrs #皮划艇 #背包船推进器 #跳岛露营
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桨板运动推广人（陈教练）—深海体育3年前
#桨板 200米单边直线划行是看教练的基础。#龙舟 也可以办到#传统龙舟 #努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好 #横渡琼州海峡的陈教练 #原创 #抖音小助手 #户外 #记录真实生活 @DOU+小助手
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迈克李婶2年前
11.3 下压 单边划直线 一起玩桨板 划行 屈膝 手臂微曲 压腕❗️ 撅腚 向持桨侧弯腰 下压身体 将桨叶插入水中#桨板 #玩水 #水上运动 #户外 #露营
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蛋仔wang7月前
在塞纳河畔 #皮划艇 #亮马河 #vlog #夏季玩水 #桨板
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会玩水的解放3天前
感谢大自然的“特效标记” 问我是咋逆流划上来的朋友，我眼里有一片“水葫芦区”，跟着“水葫芦区”就能轻松划上来#Havefun硬核船艇社群 #桨手日常 #山海激流研究中心 #激流皮划艇
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下一站美食11月前
一分钟就能上手皮划艇#划艇 #同城好店推荐 #水上运动 #划客俱乐部 #户外 @DOU+小助手
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棚头傀儡7月前
基础后仰，前扫，暴风翻滚三式的详解，这三式练好了很多其它变式迎刃而解#水上运动 #皮划艇
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玲妹妹在成都6月前
今年国庆约上喜欢的人一起去兴隆湖划皮划艇吧，双人78，周末节假日也可用，刷到提前囤，不去随时退#皮划艇 #湖泊风景视频 #水上运动 #国庆假期被安排明白了 #中秋国庆动起来
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野鹭户外9月前
炎炎夏日玩什么？肯定是玩水啊！ 新手都能玩的乐划入门桨板，轻松驾驭。来啊，划起来！前提-救生衣一定要穿好！#户外 #桨板 #玩水 #露营
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PJ6665月前
划船去钓鱼，降温前解锁新技能。 #户外 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #路亚野钓 #皮划艇
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好吃西兰花🥦3天前
春暖花开，来前滩玩皮划艇吧～ #春游 #周末去哪儿 #皮划艇
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我是菲菲4周前
开启视频日记第一天！旱鸭子解锁皮划艇新技能🚣 #好朋友 #视频日记 #真实生活分享计划 #吃喝玩乐分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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嗨浪动力冲浪俱乐部官方号6月前
#水上运动项目 #享受大自然 皮划艇教学
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阿浩～欧巴1月前
单边走刃再漂亮，一换刃就扫雪、刃接不上？90% 的人都错在：一直在拧板、改方向。 真相是：雪板天生带弧线，你只需要翻刃 + 倾倒，它自己就会滑进下一条弧线。 按 30°→45°→连续换刃练，只盯紧「换刃那一瞬间」，很快就能做到：刃连刃、不扫雪、一条线走到底。 收藏去雪场练，练会你就真正入门走刃了。 #单板滑雪 #走刃教学 #换刃不扫雪 #单板走刃 #滑雪新手
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东部新区生活圈8月前
划到一半上岸扛艇跑？这比赛玩的就是‘跨界’！#趣探世运 带你体验世运项目，看最野的体能对决——#皮划艇马拉松 ！#2025成都世运会 #三岔湖 #金熊猫水上运动中心
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是桃子啊4天前
一边划皮划艇，一边欣赏锦城湖的美景，太惬意了#浪速运动#水上运动 #在自然里chill一下#遛娃好去处 #亲子游玩好去处
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天气炸了1天前
Vol.1｜5度的天带小狗划皮划艇…… #遛狗 #宠物vlog #周末去哪儿 @Y1Y1 #可卡布 #人间观察计划
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鱼1天前
#皮划艇#香港海划
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阿浩～欧巴1月前
单边走刃再漂亮，一换刃就扫雪、刃接不上？90% 的人都错在：一直在拧板、改方向。 真相是：雪板天生带弧线，你只需要翻刃 + 倾倒，它自己就会滑进下一条弧线。 按 30°→45°→连续换刃练，只盯紧「换刃那一瞬间」，很快就能做到：刃连刃、不扫雪、一条线走到底。 收藏去雪场练，练会你就真正入门走刃了。 #单板滑雪 #走刃教学 #换刃不扫雪 #单板走刃 #滑雪新手
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跳岛周末计划5天前
上海入春的第一个休息日， 开春第一划的活动中， 我观察了很多小伙伴的上下船姿势： 基本上就是一部《人类早期驯服野生充气沙发失败实录》。 许多新手小伙伴开心地报名皮划艇活动，到达水边，才发现双腿和脚下的皮划艇并不属于自己，而人类的优雅只能在一只脚踩上皮划艇的前三秒达到巅峰， 并在接下来的三秒钟……彻底崩塌成一字马僵持状态。 于是有了这期应对不同驳岸类型的优雅上船实用指南。#上海周边游攻略 #真实生活分享计划 #上海周末 #新江湾城 #皮划艇
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虎行桨板俱乐部官方号2天前
陪我们家小牛划一划皮划艇！也欢迎其他的小伙伴带上自己的孙子们过来玩！#桨板 #水上运动 #皮划艇#虎行桨板俱乐部
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安全与法8月前
成都暴雨小伙划皮划艇，当事人：之前为了钓鱼3000多元买的，网友：这就是成都人的松弛感
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希希爱团购3天前
周六，春假带孩子来体验皮划艇的快乐吧！#春假 #成都周边亲子游玩好去处 #浪速体育水上运动 #户外运动 #抖音团购优惠券 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大伟和表弟们2天前
马年第一份自由！在水面上划走所有烦恼 ，然后成功上岸🛶✨#皮划艇#日照 #清明 #周末去哪儿
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如意XY超会玩2天前
#成都小众运动#亲子新体验 #成都周末玩什么#运动打卡
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