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颜如晶10月前
重新回到200斤的生活，才发现原来瘦的每一斤都没有白减！#如晶减肥 #减肥逆袭
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颜如晶5月前
梨形身材女孩运动管理一年，体型和心态都有哪些变化？ #如晶减肥#梨形#高洁丝海岛棉卫生巾#纯棉卫生巾#卫生巾
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颜如晶1年前
八个月掉了60斤，我的生活发生了哪些改变？ #如晶减肥 #21天华为折叠屏体验计划 #华为MateX6
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极光新闻东北网1周前
一年仅减重1.45公斤 “每天爬山跑步 累到崩溃 都变成了笑话”，34岁艺人颜如晶晒减肥成果 #陈晓睿 #颜如晶晒减肥成果
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颜如晶8月前
用12小时爬了30公里的庐山，为何还胖了？【如晶的户外大冒险】#如晶减肥 #庐山 #庐山瀑布 #户外 #爬山
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颜如晶9月前
用了11小时爬完了华山，减了3斤，你们觉得值不值？【如晶的户外大冒险】#如晶减肥 #户外 #华山 #长空栈道
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颜如晶8月前
花了两天一夜暴走40公里穿越腾格里沙漠，心态崩了…【如晶的户外大冒险】#如晶减肥 #户外 #腾格里沙漠 #徒步
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清和澹静（有关必回）1周前
颜如晶一年仅减2.9斤引热议#瘦身前后对比 #颜如晶 #健康生活方式分享 #创作者扶持计划
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颜如晶1年前
减肥已经九个月了，我决定要休息一下了…太累了 #如晶减肥 #平台期 #减肥
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老王尬聊1周前
颜如晶哭晒减肥成绩单，一年仅减2.9斤，网友：世另我 #热点 #颜如晶 #减肥
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开心跑众乐乐10月前
#完美蜕变 #减肥逆袭分享 #颜如晶 #跑步 #减肥
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颜如晶10月前
女生真的可以一年瘦一百斤吗？一条视频讲明白：影响女性减肥的因素究竟是什么？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #如晶减肥
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杭州网1周前
#颜如晶 晒出年度减肥成绩单，一年仅减重1.45公斤。
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哈尔滨日报1周前
医生谈颜如晶一年减重2.9斤，频繁摄入高碳水、高糖油混合食物，整体能量摄入可能抵消了运动消耗。#颜如晶#减肥
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颜如晶1年前
给大家汇报一下近半个月减重成果！已减14斤！ #如晶减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #瘦瘦瘦#春夏不躺平计划
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哈尔滨日报1周前
颜如晶哭着晒出年度减肥成绩单，视频中她默默流泪 哭红鼻子，一年仅减掉2.9斤 发出灵魂疑问，"是我没少吃吗?是它不肯掉啊" #颜如晶 #减肥
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黑龙江交通广播1周前
颜如晶在个人社交平台更新视频，分享自己的年度减肥成果，迅速引发网友广泛讨论。#减肥 #姜姜
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乌龙追星娱乐1年前
#颜如晶半年瘦了50斤 颜如晶太厉害了，这毅力我真的瑞思拜！#颜如晶
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潮新闻1周前
颜如晶哭着晒出年度减肥成绩单 一年仅减了2.9斤，发出灵魂疑问：“是我没少吃吗？是它不肯掉啊。”医生：管住嘴比迈开腿更重要。
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话匣子FM1周前
颜如晶“一年瘦2.9斤”被群嘲？还是多多放过自己吧！ 3月24日，艺人颜如晶在个人社交账号发布一则视频。视频中她分享了自己最近这一年来坚持运动和控制饮食的减重历程。她晒出的体重秤显示，这一年仅瘦了2.9斤，颜如晶对着镜头崩溃落泪。#颜如晶减重1年瘦29斤落泪 #网友安慰“健康比体重更重要” #《奇葩说》
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厦门广电1周前
颜如晶晒出年度减肥成绩单，一年仅减重1.45公斤！医生：“好好吃饭”很关键！#颜如晶 #减肥 #健康减重
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海报新闻1周前
女艺人颜如晶减肥一年仅瘦1.45公斤（齐鲁晚报 钱江晚报）
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好品山东1周前
3月24日，艺人颜如晶晒出年度减肥成绩单，委屈落泪引发全网共鸣。她一年累计跑步超1000公里，坚持爬山、健身，还解锁半马、全马，可体重从69.75公斤降到68.3公斤，仅减重1.45公斤，让她直呼“努力成了笑话”。医生指出，减肥核心是“管住嘴”在前，“迈开腿”在后。颜如晶在高运动量的同时，频繁吃高碳水、高糖油食物，热量摄入直接抵消了运动消耗，体重自然难以下降。#减肥 #颜如晶
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颜如晶1年前
减肥一年时间到了，现在这个状态，大家觉得还要继续减吗？#如晶减肥 #体重管理
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新闻夜航1周前
3月25日（发布）。颜如晶晒出年度减肥成绩单，仅减重1.45公斤，默默流泪 哭红鼻子，此前累计跑步1000公里 ，徒步 解锁半马 全马。
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新黄河1周前
颜如晶一年减重仅2.9斤泪崩，医生提醒管住嘴要在迈开腿前（剪辑：实习生杨涵宇、王瑞琦 运营：王瑞琦）
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如晶偷偷聊天1年前
想象一下他们再见到你的那一天#如晶减肥 #减肥前后对比图 #反差 #改变自己 #见人不如健身
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半岛晨报1周前
医生谈颜如晶一年减重2.9斤：减肥“管住嘴”在“迈开腿”前（封面新闻、齐鲁晚报）
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橙柿互动1周前
颜如晶一年减重2.9斤“每天爬山跑步，累到崩溃，都变笑话” #减肥 #颜如晶
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封面新闻1周前
一年跑了1000公里只瘦2.9斤，颜如晶崩溃了！专家：饮食管理远大于运动，体重平台期正常，不必过度焦虑#精选主播说
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月光便利店1周前
破防！颜如晶一年狂减 2.9 斤 #颜如晶 #减肥 #娱乐
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脱脂可可（豆包真人版）3月前
#减肥 #大基数减肥 #复胖 #抖音精选宠粉福利 #颜如晶 真的是颜如晶不够努力吗
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营养师刘富贵1周前
跟我读：运动不减肥 不管嘴都白费#知识科普 #热量缺口减肥#颜如晶减肥日记#老刘健康减肥录
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抽屉视频1周前
女艺人减肥一年只瘦2.9斤，流泪自嘲：每天累到崩溃都变成笑话
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短腿小萝卜_babycarrot1年前
帮助颜如晶减掉100斤，压上我过往所有战绩和名誉！#如晶减肥 #减脂 #好身材练起来 #自律
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方若槐 Ethan1周前
高血压减肥十年，我懂颜如晶的感受！今年已经是我减肥整整十年了，一斤未瘦！现在真的下定决心了，因为身体的问题确实让我后怕！没有什么比健康更重要！PS:视频有我当年八块腹肌的照片！#减肥 #高血压 #颜如晶 #八块腹肌 #坚持的意义
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大王-大兴夫妇8月前
瘦了60斤的@颜如晶 暴饮暴食一下又如何？#抖音星打卡 #颜如晶 #快乐源泉 #vlog #随拍
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今视频长天新闻1周前
“颜如晶一年减重2.9斤”引发热议，委屈称“是我没少吃吗？是它不肯掉啊！”，网友狠狠共情：这不就是减肥的我本人，专家：减肥“三分练、七分吃”，饮食不可极端，防止身体进入节能模式，有氧搭配力量训练，提高基础代谢#颜如晶 #减肥
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颜如晶11月前
三分练七分吃，教练喂我吃烧烤，也太体贴了…很难拒绝 #像不像减肥时候的你 #内心戏 #如晶减肥
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颜如晶1年前
挑战让比基尼女神带我瘦！【神秘教练X Lara殿】 #我的减肥日记 #如晶减肥 #瘦瘦瘦 #自律
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热度新闻1周前
颜如晶含泪分享一年减重2.9斤 3月24日，颜如晶在社交平台发布视频，含泪分享年度减肥成果。视频中她情绪低落、哭红鼻子，坦言历经一年努力，体重从2025年4月的69.75公斤降至2026年3月的68.3公斤，全年减重1.45公斤（2.9斤）。
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注册营养师翁吉祥1周前
为什么你减肥越来越难？ #颜如晶 #减肥 #营养师科普 #吉祥减肥营 #减肥前后对比
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第四Vibe观察室1年前
姐，你有这份毅力做什么都会成功的！#颜如晶的爆改人生 #颜如晶减肥前后的变化 #颜如晶随地大小练
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金士程1年前
今天的主讲是减肥52斤之后的 @颜如晶 #减肥 #体重管理 #颜如晶
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张富贵儿～1周前
#颜如晶一年减重2.9斤#颜如晶 #减肥
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巨星花栗鼠（冲呀版）1年前
“自律是最高级的自由”在颜如晶的身上具象化了 #颜如晶的爆改人生 #颜如晶减肥前后的变化 #颜如晶随地大小练
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颜如晶1年前
减脂版吃播！大家爱看的话，我以后可以多拍（并不是我自己想吃哦）#如晶减肥 #减脂餐 #白切鸡
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会火大明星1年前
#颜如晶减肥前后的变化 这变化真的有点惊艳我了 真的好有毅力啊晶姐！
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剪赢1周前
女艺人减肥一年只瘦2.9斤，流泪自嘲#明星资讯#娱乐圈 #减肥
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花花的幸福里1周前
迈开腿不如管住嘴#体重管理#减重#营养#健康#
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小柴爆米花1年前
“每个胖子都是潜力股”这句话的含金量还在上升！#颜如晶减肥前后的变化 #颜如晶随地大小练
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长江云新闻1周前
颜如晶哭诉：一年仅减掉2.9斤，“是我没少吃吗？是它不肯掉啊！”
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FeiFei的瘦生活5天前
1年减0斤？我却觉得她赢麻了#颜如晶 #减肥 #运动 #户外瘦身
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兔子不吃窝边草1年前
#颜如晶半年瘦了50斤 别看她嘻嘻哈哈的，过程的辛苦才是真的，这样的毅力真值得佩服！#颜如晶 #娱乐评论大赏
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塑美俏S身体管理1年前
盘点 10 大明星减肥对比，第 7 名颜如晶，成功减重 60 斤，堪比换头了#打造完美身材 #大肚腩变小蛮腰 #减肥等于整容 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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田园微光1年前
颜如晶：半年减肥 50 斤，逆袭之路传递突破自我的正能量 #爱上音乐节e如反掌 颜如晶，马来西亚籍《奇葩说》辩手。2024 年，她开启了一场震撼的减肥之旅，短短半年成功减重 50 斤，体脂率大幅下降。她用严格的饮食管理和大量运动，向人们展示了惊人的毅力。不仅在社交媒体分享减肥进展，还积极参与“燃动一夏”微博户外运动节活动。她的故事不仅是身材改造的成功案例，更是传递出只要有决心和行动力，就能克服困难、实现自我突破的正能量，激励着每一个渴望改变的人勇敢迈出第一步。#奇葩说
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重庆卫视·文体娱乐1周前
颜如晶一年没瘦#颜如晶 #奇葩说 #减肥
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郑州播报1周前
女艺人颜如晶减肥一年仅瘦1.45公斤，崩溃泪诉“努力成了笑话”…
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TaoTao抗老干货5天前
为什么你减肥总是失败？ 颜如晶减肥至今已经瘦了60斤，身体进入平台期开启节能模式，她具体的饮食和训练方法我不猜测，但今天借颜如晶这个例子告诉大家，一定要在减肥的不同阶段使用不同的饮食和锻炼方案。#抗老 #减脂 #健身干货 #减肥 #颜如晶
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比鲁斯Bruce(香港探家原创🇭🇰)1年前
马来西亚女生在上海150平的家，你们觉得如何？ #颜如晶 #减肥 #减肥逆袭
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纵览新闻1年前
据铁骥视频报道，颜如晶减肥后爆改卡戴珊，网友：太惊艳了！半年瘦了50斤。
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阿斌1周前
管住嘴哪叫努力，科学减脂更有效果，颜如晶已经证明了
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