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愿人间无病的立奇9月前
号脉和呼吸#号脉 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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世家五代传承守艺人邵增福7月前
中医是如何把脉的？ 一分钟学会四种脉象 #国学文化 #一分钟干货教学 #国学智慧 #原创 #邵增福
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弘思9月前
这个呼吸法已经有几千年的历史了 古人很智慧的把身体划分为左脉和右脉 在瑜伽体系里 太阳脉是身体的右边，主交感神经 月亮脉是身体的左边，主副交感神经 太阳月亮，交替运行 起到一种阴阳平衡的作用 - 这个呼吸法通过左右脉轮的交替呼吸 ✅能够帮助清理能量堵塞 ✅促进生命力流动 ✅提升整体活力 【研究表明】 𝟏通过激活副交感神经，帮助放松血管改善高血压 𝟐规律练习此呼吸法可调节心率变异性，提升心脏适应性 - 当你感觉情绪紧张、头脑昏胀的时候 当你结束一天繁忙的工作，晚上睡前的时候 请你试着练习这个呼吸法 给自己安静下来的时间 试着向内观，找到内在的平和 - 【注意事项】 1️⃣ 呼吸过程不要太过用力、快速或粗重，做到放松、循序渐进、舒适的呼吸 2️⃣严重心脏病、高血压急性期、鼻窦感染、呼吸道急性炎症期间需避免或遵循医嘱 3️⃣初学者从1-3分钟开始，坚持练习逐渐跟完全程 - 长期坚持左右呼吸法能逐步净化身心状态 但需结合整体瑜伽练习（体式、冥想）和健康生活习惯，效果更显著 我们一起坚持吧～ #呼吸 #冥想 #瑜伽 #我的瑜伽生活 #瑜伽日常
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倪门后学2月前
脉诊基础 脉诊标准：以右手关脉（胃脉）为基准，正常一呼吸脉跳5次（对应河图“五”数，脾胃之数） 阴阳脉区分 男：阳脉（右手）比阴脉（左手）略大 女：阴脉（左手）比阳脉（右手）略大 浮沉脉意义：浮、表、快为阳脉；沉、深、慢为阴脉 危象脉诊 溢脉：阴盛逼阳，脉气冲过寸部，为真藏脉之一，主死 覆脉：阳气外脱，脉从上溃散，为真藏脉之一，主死 真藏脉：脉无胃气、独见脏气，是病情危重的标志 阴阳病理与治法 阴阳盛衰：阳胜则热，阴胜则寒；重寒则热，重热则寒 形气损伤：寒伤形→肿；气伤→痛；先痛后肿为气先伤后及形 核心治法 病在表：渍形以为汗（汗法） 中满者：泻之于内（吐/下法） 剽悍剧痛：按而收之（按摩推拿） 血实：宜决之（刺络放血）阳病治阴，阴病治阳（如肝病先调大便固阳） 临床应用 动悸定位：脐左→肝风；脐下→心；脐右→肺；脐上→肾 肝风内动：眼飘、肢体颤动→从肝论治 肿痛并见：先通气（止痛），再消形肿 七损八益：知之可调阴阳防早衰，不知则早衰 理论延伸 河图与脉数：脉跳5次对应河图“五”数，为脾胃土数，土能生万物 胃气滋养：胃为五谷之海，内脏需胃气滋养，以胃脉为基准可判断他脏是否受胃气濡养
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梁一11月前
脉是什么 任之呼吸乘以四#梁一
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清荷·莲韵2周前
呼吸定息 人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平人。 平人者，不病也，人一呼脉一动，一吸脉一动，曰少气， 人一呼脉三动，一吸脉三动而躁，尺热曰病温，尺不热、脉滑曰病风，脉涩曰痹， 人一呼脉四动以上曰死，脉绝不至曰死，乍疏乍数曰死。 --《平人气象论》 平人之脉与病脉之辨 #中医健康 #黄帝内经 #养生
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黄诗媛健康说2月前
中脉。#中脉#气脉#健康#炁#呼吸
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丁铁民3月前
一分钟教你，通过把脉判断身体哪里出了问题。 正常脉象一个呼吸之间大约跳4-5下，大于5次为数脉，可能有热；小于4次，可能有寒。#中医 #把脉 #健康科普 #抖音知识年终大赏
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长沙易哥—徒手缓解疼痛2月前
一呼吸脉动5次才健康？内经脉诊揭秘“生死时速”！ 简介： 《黄帝内经》第二十二讲将“平人脉象”定义为生命的基准节奏：一呼脉动两次，一吸脉动两次，呼吸之间一停，合计五次，即为健康之兆。这一呼吸之间的“五动”法则，不仅是诊断的黄金标准，更是调治疾病的根本依据——过快为“躁”，过慢为“少气”，皆提示阴阳失衡、气血失和。 本期内容深入解析“色脉合参”的临床智慧：新病色不变、久病色先夺；脉色俱夺为久病，脉色未夺为新疾。更首次揭示“肝肾脉同高”可能提示内伤瘀血，“浮而散”的脉象背后，是阳气上浮、昏眩猝倒的隐患。视频中更以真实医案为例，展现“阴阳平衡”处方的神效——一剂药让困扰30年的昏眩顽疾豁然而愈，印证了“阳升阴自降，阴平阳秘”的治疗真谛。 从“推脉内外”探查体内积热与积寒，到“寸关尺”脉位上下对应人体头项、腰足的病痛，本讲将脉诊从“感知”提升为“动态探查”的系统工程。这不仅是一门诊断技术，更是一种以呼吸为尺、以脉动为钟的生命律动学——让你在每一次呼吸间，听见身体发出的平衡之音，真正读懂“平人气象”背后的健康密码。 #文字投稿激励计划 #声而不凡rap原创集结令 #来自热心市民的溜达建议 #逆战未来 #暖厨
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黄诗媛健康说2月前
中脉呼吸 #中脉呼吸#气脉#健康#呼吸#觉醒
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罗汉2周前
左升右降呼吸法（脉象）
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黄诗媛健康说4月前
什么是中脉 #中脉#健康#呼吸#女性智慧 #养生
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深蓝。3周前
受历史认知限制，部分脉象、呼吸脉搏对应关系与现代医学标准存在差异。 内容不替代现代医学诊断与治疗，请勿自行对照断病、用药。 理性看待古医理，尊重现代医学科学。 #中医养生 #黄帝内经 #健康科普 #传统文化
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黄诗媛健康说2月前
功法在处处 #气脉#中脉#健康#呼吸#女性智慧
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李猷8月前
烟不离手的人小心这个脉象！ #中医 #把脉 #抽烟有害健康
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重生之我在地球学中医😄3周前
“一息”就是“一个完整的呼吸动作” “一个完整的呼吸动作”是由三个动作组成，分别是“呼，定，吸”。“呼”一下，脉跳2下；“定”一下，脉跳1下；“吸”一下，脉跳2下； 也就是说一个呼吸脉跳5下。 脉就是手腕部位的那个脉#每天学习一点点 #每日分享#呼吸#脉#古人
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郭夫练气日记2月前
#开脉 #丹道基本功#呼吸吐纳#练气 #先秦回阳纳气法 开脉详解
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是大da夫不是大夫💪3天前
这个视频拍于412，物非人非事事非，我在楼下听风看云卷云舒。 呼吸脉搏测健康！ 和平的风，平和的心。 #养生
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k哥3天前
先左脉后右脉，到中脉，南怀瑾先生特别讲过，要洗洗鼻子。
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心界之光1天前
海底轮一通，百脉皆通，脉轮呼吸，昆达里尼疗愈 #海底轮 #昆达里尼觉醒 #性能量疗愈 #生命力 #情绪心灵疗愈
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-凌志-5月前
那么恭喜你，学会了脉相#涨知识 #把脉#中医#青年创作者成长计划#中医
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町原教打坐3月前
胎息通中脉 中脉不通，其他气脉更是不通，想要通气脉，会胎息中脉通#打坐 ##练气 #胎息 #气息练习 #健康
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筧～玬1月前
平人呼吸脉匀常 胃气充盈体泰康 四季脉随时节变 真脏无存命恐殃 #北极星
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晟之7985天前
三吸三呼调血压·以息调脉，以气归元#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #日常冷知识科普 #科普日常冷知识
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马可波萝女士1周前
#PranaFlow能量流 #风元素瑜伽 #流动如风 #瑜伽致敬式 #呼吸即风 以风为脉，以流为形，致敬式里唤醒自由生命力，在流动中舒展，在呼吸间轻盈，敞开心全然接纳
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465835682373周前
#中医养生 #中国传统文化
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诗一样的女人2周前
医度有缘人，想戒烟的，肺部不好的耐心看看
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榴莲糖2天前
每日一个小知识 ⚠️仅适用于医学知识分享，无特殊用途 #知识分享 #考试
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贾瑞明1周前
诊脉先调息，心静脉自明 #泛系唯象 #自学中医 #中医传承 #中医科普
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闫闹闹2周前
#黄帝内经 #阳明脉解 身体的所有表现都不是无缘无故的，都是臟腑的反应。 阳明经主肌肉，其经脉多血多气，外邪侵袭则发热热盛则所以恶火。足阳明经气上逆，则呼吸喘促，心热郁闷，所以不喜欢见人。 阳明经严重之时，病人把衣服脱掉，乱跑乱跳，登上高处狂叫，唱歌或数日不进饮食，并能够越墙上屋，而所登上之处都是平素不能登上的，有了病反而能够上去，这是什么原因？齐博说，四肢是阳气的根本，阳气盛则四肢充实，所以能够登高，身体由于抗热，所以不穿衣服而到处乱跑。
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微妙智慧2周前
南师讲在闭气状态下拍打后背（特别是脊柱两侧），是以物理震动辅助疏通气脉，震开淤堵的脉结，帮助排出业气。每次闭气后，可连续拍打三下或九下，之后缓慢呼气。适合日常锻炼，但需量力而行，循序渐进。#传统文化 #养生知识分享 #国学文化 #养生秘籍 #国学智慧
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中医徐主任3周前
寒喘VS热喘，看看你是哪种喘？#咳嗽 #咳痰 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #中医
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超好运的晾衣绳1天前
#黄帝内经#素问#平人气象论 18
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罗汉1周前
左升右降脉学（心肺气虚证）
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一见囍3月前
中医里脉象区分阴阳的法则到底是啥样的呀😯 #中医 #流量扶持 #流量 #流量小助手
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长生之脉星辰水饮专卖店3周前
长生之脉 |300米深岩馈赠，弱碱黄金水，喝一口会呼吸的天然 #天然苏打水
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知识搬运工3天前
白话版讲解《黄帝内经》—“平人气象论篇”十八 #中医养生 #健康科普 #黄帝内经 #平人气象论 #国学智慧
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用户57616290247332周前
交替鼻孔呼吸 当思绪被过去与未来拉扯成漩涡，交替鼻孔呼吸为你创造内在的风眼——通过气息在左右脉的温柔流动，调和接纳与清醒，让对峙的念头松绑，在身体中央升起一座连接身心的宁静之桥。 本视频由豆包、剪映辅助制作，仅供研究使用 部分内容由AI生成，仅供参考 未经授权，禁止下载、传播或商用 如涉及侵权，请及时联系我们，我们将第一时间处理
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大姚来了3月前
分享一下指脉氧仪的小知识#指脉氧 #健康科普 #涨知识 #每日分享
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王得水3周前
炁道开启从肺呼吸到体呼吸到胎息，一坐忘身，一息通天 #炁体源流 #炁道开脉王得水 #先天一炁
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倪师经典1周前
#倪海厦#一息四至到五至#针灸#自学中医
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路佳8月前
常脉是什么样的？ #中医 #把脉 #常脉 #把脉入门教学
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逆风翻盘（努力版）5天前
难记的内科口诀来了，学会不丢分，大家学习起来吧#护理 #护考倒计时 #护考知识点总结 #创作者中心 #创作灵感
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古丽娜医生1周前
#医学科普 #医学知识科普 #uygurqa
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倪师本草心3天前
#中医养生 #养生知识
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一叶1天前
《难经》第八难 #邪修 #把脉 #中医 #中医爱好者 #自学中医
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自学分享1周前
#中医健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经
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恩铭阅读2天前
#玉机真藏论篇#四季脉象与五脏疾病
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心灵素养（凤凰汉竹出版社）1周前
足不出户学会二十八脉！#二十八脉#28脉#脉象图 #脉象#老祖宗的智慧
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仁朋之家2月前
黄新桥老师：学脉法：呼吸吐纳的重要性 #太素脉法 #黄新桥 #太素如龙古脉 #脉诊 #传承中医文化
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学医的小栗子1周前
终于有人把心内科各种征整理出来了 #医路通 #执业医师考试 #心内科 #规培 #临床医学
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呼吸之友-曾汉华医生3周前
重度哮喘 5 大类型详解！看看你可能属于哪一种？#哮喘 #哮喘病 #呼吸之友
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倪师中医养生3天前
倪师讲堂《黄帝内经》96 #倪海厦#养生#中医讲堂
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老邓讲生命智慧7月前
相信99%的人没听过腹式呼吸 #呼吸 #健康
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终南山 · 三成（紫依）大号2月前
跟我一起炼，呼吸运动，@终南山 三成（小号） #修心养性 #健康养生 #传递正能量 #道家文化##涨知识
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浙二心内科谢小洁2周前
心脏症状如何区分 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心衰气喘 #心绞痛 #心律失常
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李早阳&太清德4月前
打坐入定后四种呼吸特异现象 胎息，止息，气住，脉住#打坐
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