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西一昂（叨叨版）11月前
明明知道自己必须要做，但就是不想做不喜欢做怎么办 #抖音精选 #个人成长
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不再犹豫4天前
学会拒绝真的是很爽的一件事情！ 生活中我们很多时候都在碍于面子，委屈自己，迁就他人，怕这个怕那个，一直在考虑他人！如果有一些事情已经明明不想做，那这个时候我们就要学会拒绝❌！学会说不！ 时间久了，你会发现学会拒绝真的是很爽的一件事请！ 太爽了！！！！！！#学会拒绝
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开到就要两手抓4周前
年后不想上班，复工没有状态，五招让你满血复活！ #年后返工 #打工人的精神状态 #不想上班 #唤醒能量 #复工日记
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职业转型教练杰克潘2月前
中年失业，裁员，职业倦怠，如何自救？ 人到中年，遇到失业，裁员，职业倦怠，到底如何自救？ #失业 #中年危机 #裁员 #职业倦怠 #职场 #转行 #职业规划
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董姐的职场破局1周前
每天不想上班，想辞职怎么办？ #创作者扶持计划 #辞职 #不想上班怎么办
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Xy3天前
不想做的事可以拒绝，不喜欢的话可以假装听不见，你的人生不必讨好任何人
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众才汇4天前
30 秒学会拒绝额外工作！不得罪人还能守住边界 #办公室#职场#职场那些事#职场干货#干货分享
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青宁读博日记1周前
放完假不想科研，开学可以通过这几招回复状态 #读研 #研究生 #收假 #科研 #经验分享
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英子语录07072天前
人到了一定的年龄，要懂得把不满的心情和脾气调成静音模式，然后不动声色的搭理自己，继续好好生活，不想做的事就拒绝，做不到的事不勉强你的人生。不是用来讨好别人，而是善待自己#情感语录#手机摄影#抖音小助手@DOU+小助手 @DOU+上热门
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爸妈指北2周前
孩子什么都不想干，躺平摆烂，该怎么办？#家庭教育#亲子沟通#躺平摆烂
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作别礼2天前
#日剧#了不起的精讲团#凪的新生活
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小村往事2天前
30岁辞掉三万月薪的工作，为了这点钱身心俱疲，干了很多不想干的事，做了很多不该做的事。在这个江南小村，守着一间老房，我想一点点找回自己！你有想要蜕变的生活吗？#我的乡村生活 #江南小镇的日常 #浙江 #回村的生活 #小村往事
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绝顶赵(原think99zj)3月前
如果你总是被迫做自己不想做的事，可能不是别人逼你，而是你被自己的承诺绑架了。这个视频用两个真实故事告诉你什么是"承诺一致性"陷阱，以及怎么跳出来。#个人成长#PUA #套路 #影响力#绝顶赵
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糖豆妈咪2天前
早上刚上班，不想工作怎么办？下班回到家，瘫在沙发不想动怎么办？一个按钮开启行动力！#行动力 #自我管理 #勤快 #好习惯 #懒惰
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美迪是个宝藏HR1年前
现在的岗位不想干了，如何转行成功率最高？ #求职必备干货 #职业规划
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复利奇迹1周前
厌倦了上班，想辞职？先别急着躺平，这四个扎心现实，决定了你能不上班也能活得很好，看完之后你就明白了#不想上班 #搞钱 #自我成长 #认知觉醒 #辞职
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老龟蜜1月前
万能公式3步教会你怎么拒绝你不想做的事#职场那些事 #万能公式 #拒绝 #职场人生
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李予知1月前
年后挑战！ 把自己最不想做的事情做一遍！真正的成长都藏在你不想做的事里～
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全嫂在美国3周前
不想工作 #大学生
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VV的日记4天前
从职业倦怠到找回状态，我做了这几件事#职业倦怠 #内耗 #成长 #街舞老师 #自由职业
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六十分万岁≧▽≦4天前
停止内耗不用硬扛，3个简单小事，帮你快速找回状态✨ #她力量 #女性成长 #停止内耗 #情绪管理 #实用小技巧
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）2天前
走出强迫，走出焦虑这三步非常重要 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫焦虑 #青少年心理 #强迫症
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莹莹本人号·情感倾听3周前
#情感 #婚姻 #两性情感
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西姐心理4天前
当孩子说不想活了，千万不要做这件事！#青少年教育 #青少年心理 #轻生 #心理疏导 #危机干预
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大叔的自愈笔记7月前
抑郁了什么都不想做，怎么办？不是你的错。咨询师教你5%行动法则，像给生锈的齿轮上油重新转动起来。#抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症 #心理咨询
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杨杨杨杨杨2天前
作为成年人的无奈就是不得不做自己不想做的事情#真实生活分享计划 #煤矿 #父母 #生活不易 #自媒体
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橙子姐～有你真好传媒4天前
这才是低谷期最应该做的事！ 很多人低谷期都在拼命找方法、找出路， 其实真正能救你的，不是外界的机会，而是你内心的秩序。这篇写给正在硬扛、不想再内耗的你！#低谷期自愈 #自我成长 #重建内心秩序 #人生低谷 #治愈自己
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志见2天前
停止内耗，念头只是念头，不是事实，更不是你!#智慧#修行#感悟
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佳昕在成长2天前
上班太痛苦怎么办？三招反职场内耗 #职场那些事 #职场思维 #反内耗
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不再做牛马的贾从美3天前
警惕！这种性格正在毁掉你！ 爸爸当着我面使劲儿摔碎鸡蛋那一刻， 我失去了拒绝的勇气… 20年后终于明白：讨好别人=虐待自己！ 3步教你摆脱讨好型人格🔥 #讨好型人格自救指南 #原生家庭疗愈 #学会拒绝 #心理边界 #自我成长必修课
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陶老师文山市栖愈来客甄选心理咨询工作室3天前
自我疗愈的小方法，明天坚持做。#心理疗愈#心理疏导与压力缓解
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邪恶剪辑师.3天前
上班焦虑怎么办？看主播如何破招 #上班哪有不疯的 #不想上班 #焦虑情绪
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旭哥玩AI2周前
不想打一辈子工？先利用上班的时间，把这三种能力练好。你觉得哪种最难？#创业 #商业思维 #个人成长 #副业 #不想打工
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玲子的自愈路2天前
不喜欢的聚会就不去 不想见的人就不见 远离那些让自己觉得心累，觉得特别假的关系，除了消耗自己的情绪和能量没有任何的价值。把时间用来提升自己，做自己喜欢的事，我发现勇敢的不合群，不是孤僻，是主动远离和停止毫无意义的社交，然后把省下来的时间和精力全部用在自己身上，去见重要的人，去做重要的事。姐妹们 你们觉得呢？#自我成长#女性成长#中年感悟#情感#共鸣
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迪哥保研规划（律舟）3月前
大学迷茫，不想学习怎么办？ #保研 #保研规划 #保研辅导 #保研经验分享
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茂茂子🧸ྀི6天前
心态崩了要不要辞职？#职场 #职场那些事 #上班人的精神状态 #上班哪有不疯的 #内容太过真实
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老尚的闲聊圈3周前
领导叫你去一个不想去的岗位怎么办？#职场 #干货分享 #思维格局 #人情世故 #生存法则
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恺恺3天前
没关系的，你可以不听话，不想做的事情也可以不做，自己做不到的事呢，就不要勉强自己了，不喜欢的话就假装没听见。你的人生不是用来讨好别人，要学会善待自己，听到了吗？#这是我的阳光男孩 #坚持拍视频100天 #6岁孩子
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姜老师小提琴课堂4天前
如何保持练习动力（从根源解决“不想练”） 1. 目标拆小：只做“今天能完成”的事 - 不要立“练好一首曲子”的大目标 - 可以是：只练8小节，只练右手技术、只练一句旋律，这个小目标是根据自己每周的作业去安排的。 完成感越强，动力越足。 2. 一定要练你喜欢的音乐 基本功是地基，喜欢的曲子才是坚持下去的理由。 再枯燥的练习，搭配一首你真心爱听的小片段，抵触感会立刻下降。 3. 用录音/视频看见进步 每练一段就录下来，隔几天对比听。 “我真的变厉害了”，是最持久的动力。 #乐器练习 #练琴动力 #练琴日常 #学乐器 #坚持练琴
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小余同学4天前
周末一回家就想玩，在学校也管不住自己怎么办 #高考 #高三 #高中 #逆袭 #学习方法
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上海珠珠带你做家政2天前
#家政#家政保姆护工 #感谢抖音我要上热门
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朵抠抠4天前
没事一定要去尝试些自己没做过的新兴的事，因为它们带来的真的不只有单一的收获#找工作 #fyp #内容过于真实 #思维训练 #哒哒兼职
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周大叔治郁5天前
孩子说 “我不想上学了”，家长该怎么回应？休学厌学孩子的正确引导方法#孩子休学厌学怎么办 #家庭教育 #抑郁情绪休学 #休学复学
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星星的八十一难2天前
#家庭教育#抑郁的孩子
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乔叔的认知成长日记3周前
告别“又想马儿跑，又想马儿不吃草”的幻想！本节为你揭示焦虑根源，并给出培养耐心的核心方法，帮你走出急于求成的陷阱。 #认知觉醒 #焦虑 #耐心 #个人成长 #学习方法
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职妈后援3天前
初二孩子突然厌学？家长别扑上去管，先做这件事！ #家庭教育 #初二现象 #中二现象 #青春期 #厌学 核心内容整理 案例背景：体制内实权家庭，父母优秀，孩子智商不差。初二（八年级）时，孩子在航母级公办学校无法考到名列前茅，出现“不想学、对什么都没兴趣”的状态。父母能调动最好补课资源，但越使劲孩子越抗拒。 “中二现象”：初二本身就是孩子的分水岭——科目增多、历史开考、身体发育加速，孩子进入“我是谁”的自我探索期，大脑处于混乱重组阶段。 高明的家长怎么做： 放下所有外援，给孩子留出空间 对孩子说：“你需要什么来找我，需要找老师来找我” 核心是让孩子自己去寻找心灵的感觉 错误的家长做法： 扑上去、唯恐给得不够多 爸爸回家想看看儿子，孩子听到钥匙声就摔门——因为孩子感受到的是“成果展示”的压力，而非关心 核心理念转变： 从 “高压、高控、高管理” 转向 “高兴、高效、高链接” 先接住情绪，再说沟通 资源vs方向：家长能搞到顶级民办或公办资源，但纠结“送哪里才能管好孩子”——问题在于用“管”而不是“理”。“哪里有压迫，哪里就有反抗。” 家长的核心误区： 用旧模式管新世代的孩子（05后、AI时代原住民） “你赚不了你认知以外的钱，也教不出你认知以外的孩子” 把重点放在“我要给他什么”，而不是“孩子要什么” 妈妈的“角色错位”： 现在的妈妈是教导主任、补课老师、小闹钟，唯独不是妈妈 让内心的能量自循环起来 恢复能量的能力比拥有资源更重要 孩子就像一辆崭新的911，没有汽油也跑不了 心理学帮孩子找到爱的源泉、有勇气、快乐面对每一天、激发生命原动力
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犟种与懒懒2天前
把心思放在行动上，而不是情绪上。想做就去做，不想做就放下，别犹豫，别徘徊。停止精神内耗，把时间花在让自己变好的事情上，你会越来越有力量。#春日户外我选择这里 #沉浸式穿搭 #户外徒步 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖加上热门
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尚叔1周前
领导硬调不想去的岗？高情商回复不踩坑#调岗#职场 #工作调动 #人性
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Rebecca1周前
失恋了，有件事过不去！《复盘方案》直接给到你！#情感 #女性成长 #失恋 #认知 #复盘
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危险女人666不上班6天前
老娘不想努力了，我要做100件事取悦自己！#自我成长反思 #vlog日常 #自我成长思考 #旅游 #爱自己的一百种方式
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Queenaiura6月前
遇到不想做 但又不得不做的事 我的邪修心得分享 #减少内耗 #独立思考 #自我成长
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四哥是我爸（刘玉成）3周前
生意不好做，我们自己不想办法怎么活？员工怎么办？他们的家怎么养？#记录真实生活 #老四和老五 #德和苑酒店
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