您是不是在找：

自律阿岩4周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黝黑的白教练(招生)1年前
附100.200.400压状态 各项目如何压状态，大家评论区问我#体育生 #体考 #日常训练
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2250
小赵是个筋膜师（泸州）3周前
体考前放松，不同的人时间完全不一样 #体考放松肌肉 #筋膜放松 #提高运动表现
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞972
自律阿岩3周前
体考前怎么让身体达到巅峰状态#体育生#体育生干货#26届体考#体考状态#考前准备
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冀兴体育-檀教(常年招生)5天前
体考前最后一次800米测试，压一压状态，在调整，还原一下体考现场#体育精神 #800米 #冀兴体育俱乐部 #备赛训练 #体考 @冀兴体育训练基地（常年招生） @冀兴体育俱乐部（招生号） @周妍妍⚡️ @添羽⚡
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
梅正辉-诺辉田径1周前
体考保命秘籍，赶紧偷偷看起来#体育生#田径#短跑 #体考
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黝黑的白教练(招生)1年前
状态出太早不是好事 压状态怎么压，不受伤是前提，跑类项目1.适量增加中低强度跑量。2.多做专项化素质训练。#体育生 #体考 #日常训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2059
清华田径人-侯少卿1周前
在里面一定要动，不能光搭个腿，一直在这压来压来去的，静态的拉伸做得太多的话会降低你的爆发力，越拉越软，所以多做这些小的幅度的有弹性，刚性的练习会让你保持的状态更好，也能在体考中表现出更好的成绩把心态调整好，就算等时间过长了，咱们能积极的调整过来，千万不要跟裁判发生口角，影响自己的心态，否则影响的只是自己！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9626
二百斤的安教练4天前
体考前注意事项大总结分享给大家。 #体考 #注意事项 #体考上岸 #体考加油
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2489
殷教练训练理念1年前
体育生赛前，怎么压状态保姆教学#体育生#体考生#压状态
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4627
黝黑的白教练(招生)4天前
体考调整误区 减量同时降强度，如何正确调整打出好成绩，评论区问#体育生 #体考 #日常训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
四川跃速达体考训练营（全年集训）5天前
总结了一些四川体考考前注意事项 #四川体考
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
大寸体育丹丹老师6天前
体考前紧张怎么办？这条视频帮你压压惊，丹丹老师教你7个方法，祝孩子们体考大捷，金榜题名#大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#河南体考#鹿鸣山庄 #体育生
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
二百斤的安教练2周前
体考考的不仅是身体素质，还有顶级的心态，加油体考生们！ #体考 #体育生 #顶级心态 #心态好一切都好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4632
欧速体育-王教练(招生中)3周前
备考期怎么调整状态，教练一条视频告诉你怎么做 #体考#河南体考#体育生 #备考 #欧速体育
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
博哥讲体育升学1周前
体考谨记这几点，考试不翻车！ #体育生 #体考#鹿鸣山庄#大寸体育#博哥讲体育升学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
乳清侠2周前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩？哪些掉成绩？从夯到拉锐评一下！#体考 #体育生 #四项 #运动员
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雷霆体育3周前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
暴躁的韩教练1周前
体考前的几天一定不要强度过大，调整自己的状态，迎接考试！#体育生 #体考
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
卓越体育人 江苏训练基地1周前
体育统考体考前注意事项，每一条都很重要，最后一条最重要！#体育统考训练 #卓越体育人江苏训练营
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
四川东升体育-体育体考3天前
体考终极备战指南！ #体育生 #田径 #运动员 #体考
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
原来是周老师3周前
体育中考，考前要做什么可以让你在考场上零失误，发挥自己的最佳状态呢？#体考#中考体育#体考体测#湖南教育
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
殷教练训练理念2周前
所有的压力都是自己给的#体育生#体考生#体考
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
体育升学-屠老师3天前
体考在即如果你刷到这条视频，一定要好好收藏#体育高考 #田径训练 #体考生 #体育单招 #体测
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
清华田径人-侯少卿3周前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4238
自律阿岩1周前
体考前7天千万别做这5件事！半年努力直接白费！#体考 #体育生 #体考备战 #田径 #体考注意事项
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6585
动能体育-大年2周前
体考不啰嗦#体育高考 #体育生 #体考倒计时#河南体考#鹿鸣山庄
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
崔老师谈升学规划（体考）1天前
体育生考前两周注意事项#济南体育生文化课#济南体育生文化课机构#济南体育生文化课考试#济南体育生文化课多少分#山东体育生文化课分数线
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
河北高考集训营1周前
高三体考忠告#体育精神
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
西亚斯中专升学规划老师1周前
体考就剩最后一周了 这几件事千万不要做！#体育生#体考 #河南体考 #体育升学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
小杨不是小羊（大寸体育）1周前
考前不要再上高强度训练了 #体考 #大寸体育 #河南体考 #鹿鸣山庄 #小杨不是小羊
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
洛阳力恒运动康复1周前
考前大准备，快点学起来吧#体考 #体考加油🎊🎊🎊
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
李老师讲成都升学1天前
考前一周终极冲刺技巧，轻松拿捏体考#成都升学#体考#初升高#中考#家长必看
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
多康体育高考训练营4天前
体育生必看｜考前训练状态调整指南 练完浑身酸痛≠没练到位 有劲使不出、越练越虚才是最危险的信号 训练后疲劳分两种： ✅肌肉疲劳：肌肉酸痛、发力疼 靠蛋白质+48-72小时休息就能恢复 ✅神经疲劳：有劲发不出、状态低迷 筋膜紧张、焦虑熬夜，都会拖垮恢复 ⚠️无效休息=躺一天刷手机、熬夜不起床 真正的恢复是： 规律作息+好好睡觉，低强度有氧慢跑+充分拉伸 配合碳水、膳食纤维饮食连续2-3天，状态快速回满 最后冲刺阶段 别焦虑，接纳暂时的状态起伏找到自己的恢复节奏 该减量就减量，该调整就调整节奏对了，考试才能超常发挥 #体育生 #体考冲刺 #训练恢复 #体育生日常#四川体考
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
七七老师-遵义赛班运动康复中心1周前
体育生体考前 什么时候最放松？#体考 #体育生 #体考加油#放松 @遵义赛班运动健康管理中心
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
吉速体育官方号11月前
体测前千万别做这三件事！#体测 #体育考试备战进行中
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
政Yuan Sports（招生中）1周前
打是亲，骂是爱，考前一定要调状态！#体考#备赛训练
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
黑马田径3周前
一定要将最好的身体状态，运动表现压到体考的时候！#田径训练 #田径 #体考 #单招 #上岸
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中考体育大教练2天前
#齐齐哈尔 #中考体育 初三体考考前八大禁忌
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
温岭初中体育的李老师（包满分）6天前
考前注意事项这4件千万不能做 #温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 考前注意事项这4件千万不能做#温岭中考体育训练 #日常训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
铅球裴教1天前
体考最后一周，练对稳冲满分！ #体育生 #三级跳远 #铅球 #百米短跑
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
晓哥聊体育11月前
体考体测前千万不能干的事！！！ #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3551
成都鑫动上门体育1周前
2026中考体育，考前最重要的6条注意事项#家长必看#成都中考体育#中考体育#宝妈必看#中考必胜
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
春林体育单招1天前
致即将体考的体育生#体育生#体考#体育单招#大学#正能量
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大寸体育丹丹老师1周前
临近体考，不是拼谁练的狠，而是拼谁稳得住，给所有体育生一句忠告，记住这5件事，千万别做#大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#大寸体育#河南体考 #体育生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
轻芒体考文补_王老师2天前
细节决定成败，体考前一些注意事项#体考 #江西体考 #轻芒体考文补
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
运动康复子露老师3天前
运动康复师告诉你，体育四项生，如果做体考前的准备工作#体考#体育四项生#运动
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
体测 刘教练6天前
考前热身，这五个坑，别踩！ #中考体育 #公安体测 #体测 #公务员体测
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
谢文骏110MH3天前
考前倒计时，千万别练错了！ 体考/比赛前，记住这三个体感，比盲目加练更重要： 1. 练完觉得"快"而不是"累" 2. 技术动作"冻结"。 3. 身体像"拉满的弓"，不是"松垮的弦"。 教你最后三周如何控量！ #体考 #体育生 #田径 #训练 #谢文骏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
力鼎体育-广东体考咨询号2月前
考前力量做状态，你做对了吗？#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
南昌新起航文化学校万老师6天前
体考必看！这些错误别犯！🔥🔥 #体考 #高考 #体考加油
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
襄阳御风上门体育杨教练1周前
2026体育中考、高考考前必看！ 训练、饮食、心态3点讲透，照着做稳稳拿分🔥 #襄阳上门体育#2026体考#中考体育#高考体育#家长必读
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
体考刘老师4天前
#体考 #山东体考 #体考倒计时
00:00 / 09:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
多点运动-杨𝗦𝗶𝗿5天前
中考体育千万不要忽虑的事❗️ #中考体育 #800米 #1000 #立定跳远 #石家庄运动康复
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
吉安体考曾教练1周前
#体育中考满分 2026年体考前想让身体状态拉满？普通体考生也可以像国家队一样调整，仅需要做好四步直接把巅峰状态锁定在体考赛场上#体考技巧 #中考体考 #吉安中考体育
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
四川成搏体育（体考训练营招生中）2天前
赛前别乱吃，好好休息备战才是硬道理#体考加油 #旗开得胜
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
冀兴体育-檀教(常年招生)1周前
体考前有压力是肯定的，但是不用太多担心，尤其是短距离项目，开春后测一次涨一次，加油吧26年体考生，相信你们一定能成功上岸#百米 #冀兴体育俱乐部 #体考 #邢台 #就想说点大实话 @冀兴体育训练基地（常年招生） @冀兴体育俱乐部（招生号） @石门田径-飞哥 @y_Yan💫 @向前看
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
河北顶点高考体育-金老师5天前
河北体考四大禁忌#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
大旗运动康复(体育中心店)官方号3周前
4月份体考马上就要开始啦，这三件事儿一定要注意，对比赛成绩影响非常大！#体考#体考加油#体育生#运动员
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
天津腾鑫上门体育-小张教练1周前
考前避坑爆款 | 天津中考家长必看！考前千万别做这5件事，直接丢分#天津中考体育 #中考体育避坑 #天津体考 #天津上门体育 #中考体育考前注意事项
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
轻芒体考文补王老师6天前
#体考 #体考倒计时 #体考加油 #江西体考 #江西体考倒计时
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
备忘录2周前
那些你不知道的中考体考小细节#初三#中考#体考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3907

简介:

您在查找“体考前要压状态吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-02 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: