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北大博士妈妈Dr.张思1周前
心脏骤停的黄金四分钟！学会真的能救命！！ 【道具模拟，科普需要，无不良引导，请勿误判，如有不适请及时就医】 #抖出健康知识宝藏 #急救 #猝死 #心肺复苏 #女性健康
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梧州融媒1周前
转存！有用！学习CPR（心肺复苏）和AED（自动体外除颤器）急救要领，抓住黄金4分钟 （记者 成栩娴 通讯员 李国军）#心脏骤停 #急救科普 #AED
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公羊急救侠1周前
心脏骤停的黄金救援时间只有4分钟 如何提高存活的机率 今天一个视频跟你讲清楚#心脏骤停 #AED #心肺复苏 #科普 @DOU+小助手
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李科医生1周前
心脏骤停，硝酸甘油和速效救心丸没用 #抖出健康知识宝藏 #心脏骤停 #心源性猝死 #心梗 #心梗急救
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卓宝科技--高兴1周前
心脏骤停急救知识、学会了真的救命！#上热门 #抖音小助手 #张雪峰 #心脏骤停 #急救
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公羊急救侠1周前
心脏骤停的黄金救援时间只有4分钟 如何正确心肺复苏术(CPR)今天一个视频跟你讲清楚#心肺复苏 #科普 #CPR
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小儿心脏科范祥明1周前
心脏骤停黄金4分钟，学会真的能救人一命 #抖出健康知识宝藏 #小儿心脏外科范祥明 #心源性猝死全科普 #心肺复苏急救法
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河南广播电视台民生频道1周前
3月25日 河南郑州，心源性猝死如何急救？急诊医生教你抓住心脏骤停后的“黄金四分钟”，牢记这几步，关键时刻能救命@阜外华中心血管病医院 （编辑：邢大运，好运来）#心源性猝死如何急救
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心内科四火医生1周前
黄金抢救时间，4分钟 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心脏病 #心源性猝死 #心内科
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刘加勇医生2周前
心脏骤停的黄金4分钟，学会真的能救命。#全民健康素养提升#急救 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰
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轻松学重症1周前
#心脏骤停 心脏骤停的6H6T｜你按了30分钟也没回来？很多的医生忘了找原因！#心跳骤停 #6H6T #张雪峰 #猝死
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王鈞很忙1周前
爬山跑步防猝死，记住这5条能保命！户外徒步爬山警惕运动猝死，牢记科学热身、控制强度、及时补水，安全第一避免意外！#爬山徒步 #运动猝死 #运动安全 #户外运动 #户外知识
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昌吉红十字应急救护精灵1周前
心肺复苏急救法 #红十字应急救护精灵 人人学急救 急救为人人 在院外发现有人倒地心搏骤停，您会心肺复苏急救法吗？#红十字救护员证#心肺复苏急救法
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宜昌公安1周前
心脏骤停黄金四分钟，关键时刻牢记这些步骤，快转发给更多人！#心源性猝死 #热点 #急救 #心脏骤停 #急救措施
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卢骁的急诊日记1周前
心肺复苏是每一个人都应该要学会的技能，多一个人学会，遇上心跳骤停的情况可能会多一丝生的希望#卢骁的急诊日记 #心肺复苏 #急救技能
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跨界医聊1周前
为了家人和朋友，请学会 AED 急救 | 心脏复苏科普 “黄金 4 分钟”，是心脏骤停患者生还的关键。 制作这条视频，只为让更多人能在危急时刻，伸出援手。视频详细演示了 AED 的规范使用流程，内容安全合规，无任何危险操作指引，适合全年龄段观看学习。愿我们都能成为有准备的人，在他人需要时，给予最及时的帮助 #守护生命 #AED #急救科普 #心肺复苏 #women的健康我们帮
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青春河南1年前
游客爬山晕倒，心脏骤停，“洋中医”#无名上演教科书式中医急救 ，成功救回心脏骤停女子：不是我厉害，是古人的智慧厉害（剪辑：张添昱 河南工业大学）
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Cyrus爱生活1周前
心脏骤停只有4分钟！靠这套徒手动作能救命#心肺复苏 #急救教程 #cpr #急救知识
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急诊科魏兵1周前
心脏骤停时，最怕你们干这事！医生都没眼看的三个急救误区，你中招了几个 #心脏骤停 #猝死急救 #癫痫急救 #急救误区 #抖出健康知识宝藏
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仁济连锋医生1周前
心脏骤停倒地后，除了等120，普通人能做的救命事有哪些？ 这是一个生死攸关的问题。当一个人心脏骤停倒地，大脑缺氧的黄金救援时间只有4分钟。如果只拨打120后在原地等待，救护车平均到达时间通常在10分钟以上，这意味着患者几乎没有生还可能。 在这4分钟内，普通人能做的救命事，核心只有两件：心肺复苏（胸外按压） 和 使用AED（自动体外除颤器）。 以下是具体的操作步骤，记住“叫、叫、压、电”四个字： 第一步：判断与呼救 1. 确认环境安全：确保施救时自己不被车撞、不被电击。 2. 拍打双肩，大声呼喊：判断患者有无反应。 3. 判断呼吸（关键）： · 观察胸腹部有无起伏。 · 特别注意：如果患者在倒地后出现“濒死喘息”（即大口喘气、间隔很长、像打呼噜或抽泣），这不是有效呼吸，是心脏骤停的典型表现，必须立即按压。 第二步：心肺复苏 位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）。 手法：双手交叠，掌根用力，双臂伸直，用上半身重量垂直下压。 深度：至少5厘米（成人）。 频率：100-120次/分钟。 节拍参考：可以默念《最炫民族风》或《小苹果》的节奏，基本符合频率要求。 注意：如果未经过专业培训，或不愿进行人工呼吸，可以只做单纯胸外按压。对于突发心脏骤停，持续有效的按压比中断按压去吹气更重要。 第三步：使用AED AED（自动体外除颤器）是唯一能终止“室颤”（导致心脏骤停的主要电活动）的设备。每延迟1分钟使用，成功率下降7%-10%。 ·找：公共场所一般在墙上，印有红色心形加闪电标志。如果在商场、写字楼、地铁站，马上让保安或工作人员取来。 · 用：1. 开机：打开盖子，机器会自动开始语音指令。 2. 贴片：按图示贴好（右上胸，左腋下）。不需要撕掉毛发或精准判断，贴错也没关系，机器会分析。 3. 分析：机器自动分析心律。此时大喊“所有人闪开”，确保没人触碰患者。 4. 放电：如果机器提示“建议除颤”，再次确认无人接触患者后，按下闪烁的放电按钮。 5. 继续压：放电后，立即继续心肺复苏，直到机器提示再次分析或患者苏醒、医护人员到达。 第四步：关于“打通气道”与“喂药”的禁忌 在等待救援期间，有两点绝对不能做：· 不要给患者喂任何东西：包括水、硝酸甘油。此时患者无意识，吞咽功能丧失，喂药会导致窒息。不要盲目“掐人中”或“拍打肘窝”：这些行为会延误按压。#仁济连锋 #张雪峰 #急救 #心脏骤停
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派周周1周前
心脏骤停的黄金4分钟 专业讲解施救方法 非常简单一遍就会 感谢刘医生示范 #急救 #心脏骤停#心肺复苏
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心内科阿力医生1周前
心脏骤停的黄金 4 分钟，我劝大家真的要记牢！
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养老知多D1周前
家事蓝图提醒：🆘 黄金4分钟急救关键步骤 最近，张雪峰因心源性猝死在苏州逝世，享年41岁，其离世为中青年群体敲响了沉重的健康警钟；而“黄金4分钟”确实是心脏骤停后实施心肺复苏（CPR）与使用自动体外除颤器（AED）的最关键时间窗，在此期间开展有效急救可显著提升患者生存率‌。 心脏骤停发生后，‌大脑在4分钟内即开始出现不可逆损伤‌，每延迟1分钟抢救，存活率下降7%-10%，超过10分钟则生还希望极低 。研究显示，若能在1分钟内启动CPR并配合AED除颤，抢救成功率可达‌90%‌ ，而现实中我国院外心脏骤停抢救成功率不足1% ，关键差距在于公众急救意识与AED可及性的缺失。 抓住“黄金4分钟”： ‌🌼判断反应与呼吸‌ 轻拍双肩、大声呼唤，若无回应，观察胸部起伏5–10秒。如无正常呼吸（仅有抽泣或喘息），立即进入急救流程。 ‌🌼呼救并取AED‌ 指定一人拨打120，另一人迅速前往附近取AED。公共场所如商场、机场、地铁站等已逐步配置AED，可通过手机地图搜索“AED”快速定位 。 ‌🌼开始胸外按压‌ ‌位置‌：两乳头连线中点（胸骨下半段） ‌深度‌：成人5–6厘米 ‌频率‌：每分钟100–120次，保持节奏稳定 ‌要点‌：每次按压后让胸廓完全回弹，双手不离胸壁 ‌🌼开放气道与人工呼吸‌（如掌握） 采用仰头提颏法开放气道，捏住鼻子，口对口吹气1秒，见胸廓抬起即可。按压与通气比为30:2，完成5个循环（约2分钟）后重新评估。 ‌🌼使用AED，听它指挥‌ 开机后全程语音提示操作：贴电极片（右上胸、左下外侧）、分析心律、无人接触时按下电击键。 ‌即使不会人工呼吸，持续高质量按压+AED使用已能极大提升生存机会‌ 。 #心率复苏 #AED #黄金4分钟 #张雪峰 #家事蓝图
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胸心赵医生1周前
心脏骤停抢救，黄金4分钟，学会了真的能救救命！ 心脏骤停抢救，黄金4分钟，学会了真的能救救命！ #心脏骤停 #心梗 #心肺复苏 #健康养生小知识
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河南中医药大学1周前
心脏骤停急救AED使用指南！（后附校内AED存放地点）#aed #急救知识 #健康科普 #河南中医药大学 #张雪峰 @抖音作者助手
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李小梅儿童心律失常3月前
救命必学！晕倒心跳骤停 正确心肺复苏方法 #晕倒 #心肺复苏 #急救 #抖出健康知识宝藏
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心内科张晓雪医生1周前
心脏骤停的黄金4分钟，心内科医生教你该怎么做#急救 #抖出健康知识 #全民健康素养 #张雪峰 #心源性猝死
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晚知道1年前
游客爬山心脏骤停，#德国研究生用中医上演教科书式急救 #中医文化 #中医传承 #中医
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天下为公1周前
致跑友：如何更好的守护自己的心脏 - 运动性心脏骤停应急预案 一、 运动现场应急预案：识别与“盲区”抢救 在赛道或健身房，环境嘈杂且人体处于脱水状态，施救难度更高。 1. 黄金识别点 非正常倒地： 运动员突然减速、踉跄或“断电式”倒地，应立即视为心脏骤停，除非证明其有意识。 异常呼吸： 临终叹气（Gasping）常被误认为还有呼吸。只要无意识且无有效呼吸，必须立即按压。 2. 现场急救流程（针对马拉松/赛事） 立即呼救： 大声呼唤赛道志愿者或周围跑者。寻找身穿“急救跑者”背心的人员或背负 AED 的骑行救护队。 物理降温辅助： 在进行 CPR（心肺复苏）的同时，若环境极热，可用冰水浇淋患者腹股沟、腋下，降低核心体温。 AED 是唯一生机： 高强度运动引发的猝死多为室颤，电击除颤的成功率极高。赛道急救的核心就是“按压直到 AED 赶到”。 二、 给高强度运动者的“保命”建议 1. 严格执行“强制减速”信号 如果在运动中出现以下情况，必须立即停止并就地休息： 异常心率： 心率突然飙升至最高心率以上，或在配速不变时心率异常下降。 内脏警示： 剧烈头痛、视物模糊、胸部紧缩感（像被绳子勒住）。 不明原因的冷汗： 在运动出汗的同时感觉手脚冰凉、冒冷汗。 2. 科学补充电解质 避免“水中毒”： 大量排汗后只喝纯水会导致低钠血症，诱发恶性心律失常。必须补充含钠、钾、镁的运动饮料。 肠道保护： 长期高强度运动可能导致肠道屏障受损。研究表明，关注肠道微生态健康（如补充益生菌）有助于减少运动诱发的全身炎症反应，从而间接保护心脏。 3. 风险筛查的“金标准” 运动机能评估： 建议进行“运动压力测试”（CPET），在医生监护下监测极限心率下的电极变化。 心脏超声： 排除肥厚型心肌病等潜伏的“定时炸弹”，这是运动员猝死最常见的隐匿原因。 4. 赛后“危险期”管理 不要立即静止： 冲过终点后立即坐下或躺下会导致血液淤积在下肢，造成回心血量骤减。应保持慢走 10-15 分钟。 24 小时预警： 运动结束后 24 小时内仍是心脏性猝死的高发期。若赛后出现极度虚弱、持续失眠或胸部不适，应及时就医。
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医路向前巍子1周前
心脏骤停急救，转发告诉更多人，关键时刻能救命！#全民健康素养提升 #心脏骤停急救 #心肺复苏 #AED #心源性猝死全科普
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南充市顺庆区人民医院1周前
#急救 #科普 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #心脏骤停
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唐2周前
#什么是心源性猝死 心脏骤停的黄金4分钟，学会真的能救命。#全民健康素养提升#急救 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰
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临沂市第六人民医院6天前
心脏骤停抢救黄金时间仅4分钟，学会以下具体操作，能在急救人员到场前为生命护航。#心脏骤停抢救 #心肺复苏 #心脏骤停
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翟小菊1周前
心脏骤停的黄金4分钟，到底该怎么进行抢救（上） #心梗#猝死 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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疼痛科刘东阳1周前
心源性猝死的黄金4分钟抢救技巧，学会了能救命！ #急救 #猝死 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏
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楠姐爱养生6天前
急救设备AED 仅科普#科普#养生#心源性猝死#急救技能 #生活常识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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红河卫生职业学院1周前
发生心脏骤停怎么办？把握黄金四分钟，教你如何正确急救#红河卫生职业学院 #医学科普 #心源性猝死 视频：校团委
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池州新闻1周前
心脏骤停如何急救？如果发现有人倒地不醒，请立刻学习并运用急救技能，为生命争取宝贵时间。#池州 #急救知识 #心脏骤停 来源：池州市传媒中心 记者：谢长术
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。1周前
#心脏🫀骤停4分钟黄金抢救 确定情况 1️⃣判断意识（拍打呼喊） 2️⃣摸颈动脉（10秒内） 3️⃣看胸廓起伏 下2个指令 指令1打120的人 指令2招ADM器 （商场、车展、酒店） 🫀按压 1️⃣患者右边 2️⃣剑突上两只 3️⃣左手下、右手上（下压5厘米） 30次 4️⃣吹气🌬️ 打气道：抬下巴～鼻朝天～清理口腔包住嘴～吹气2次 ‼️五组后查看有没有恢复
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利辛县疾病预防控制中心1周前
心源性猝死急救 人人都应学会
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财籽籽💰🐰1周前
❤️❤️❤️心脏骤停怎么办？ 学会把握“黄金4分钟”能救命 完整施救过程看这里👇👇👇
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1马平川1周前
心脏骤停的黄金4分钟，学会真的能救命。#全民健康素养提升#急救 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰
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心脏科王医生1周前
一个视频学会心源性猝死如何急救，为了家人学起来 #心脏骤停#心肺复苏#抖出健康知识宝藏#心源性猝死#全民健康素养提升
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微光生存指南6天前
一个很有争议的话题。更多信息请@微光守护计划 #安全#应急救援#微光生存指南#急救知识#紧急救护
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琦小锐的小知识1周前
心脏骤停抢救的黄金4分钟，救命四步法，学会真的能救命！ 心脏骤停抢救的关键是立即启动心肺复苏（CPR）并尽快找到且使用自动体外除颤器（AED），同时呼叫急救系统。黄金抢救时间为骤停后4分钟内，每延迟1分钟存活率下降7%-10%，学会真的能救命！ #急救 #健康 #科普急救知识 #生命 #心脏骤停
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焊机焊材工厂店1周前
心脏骤停的黄金4分钟，学会真的能救命。#全民健康素养提升#急救 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰
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麻沸散2周前
心跳骤停急救四部曲 #张雪峰 #心源性猝死 #心脏骤停 #急救复苏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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老张的膳食1周前
运动也要保护好自己 运动性心脏骤停就是在运动中或刚结束1小时内心脏突然停跳，这事中年人比年轻人更容易发生，中年人主要是冠心病，年轻人多是天生心脏问题。 心血管筛查有争议：虽然能查出0.3%的高风险人群，但准确率不高，容易误诊或漏诊，没法证明真能降低猝死率。加拿大专家更建议把精力放在应急准备上。 快速应急才是保命关键：用AED除颤能让生存率从23.8%跃升到66.7%，有AED的场所生存率甚至能到93%！每延迟1分钟用AED，生存率就下降7%-10%，目标是3分钟内用上。 有心脏病也未必完全不能运动，现在提倡医生和患者共同决策，评估后制定个性化方案。运动时要避开兴奋剂，注意补充水分电解质，极端天气和生病时别硬撑。#心脏 #劳逸结合
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南充融媒1周前
学习急救知识，掌握南充这些地方有AED，记住能保命！#南充 #急救知识 #AED#心肺复苏
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我系丁璐1周前
黄金4分钟，学会真的能救命！ #心肺复苏 #急救 #义务救援 #急救技能 #抢救
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军爷6天前
心肺复苏法教程#医学知识科普 #满佳喜 👍👍👍
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像潮汐一样聊聊天1周前
猝死急救小常识（通俗易懂·适合转发） 一、先记核心：猝死≠真正死亡 突然倒下、叫不醒、没呼吸或只有微弱喘气，不是人立刻就死了，大多是心脏骤停、室颤。只要抓住时间急救，完全有机会救回来。 二、黄金4分钟到底是什么意思 心脏停跳后，血液里还剩一点氧气。完全不管、不救的情况下，大约4分钟氧气就会耗光，大脑开始坏死。 如果马上做规范的心肺复苏，就相当于用手代替心脏工作，持续给大脑供血供氧。做得越好、越接近正常心跳，这个救命窗口可以拉长到10～15分钟甚至更久。 三、先判断：什么时候送医院？什么时候原地急救？ - 可以送医院的情况 人清醒、能说话回应，呼吸平稳正常，有完整意识。这种情况身体机能还在正常运转，尽快送医院检查治疗就行。 - 绝对不能送医院，必须原地急救的情况 人完全叫不醒、失去意识，并且没有正常呼吸，只有微弱、偶尔的叹气样喘息。这基本就是心脏骤停，立刻打120，按调度员指导做心肺复苏，千万别挪动、别送医。 四、为什么一定要做心肺复苏？用比喻一讲就懂 人猝死、心脏停跳 ≈ 手机没电自动关机 心肺复苏 ≈ 手摇发电、人工充电 它就是用手模仿心脏跳动和挤压： - 按得快（100～120次/分钟）：贴近正常心跳速度，保证持续给身体供血； - 按得深（成人5～6厘米）：把血液彻底挤出去，让大脑和身体器官持续有氧气，不至于坏死。 按得越标准，“人工充电”效果越好，人就越能撑到救援赶来。 五、三条腿走路救人法（最实用） 1. 一人立刻打120，开免提不挂电话，按调度员指挥快速判断呼吸，20～30秒确认后开始心肺复苏； 2. 一人报清精准地址，去路口显眼位置接应救护车，避免救援迷路； 3. 一人用手机地图搜附近AED，或去周边商场、保安室、写字楼寻找AED。 其余人轮流、持续、用力做心肺复苏，全程绝不中断。 六、AED原理+简单式操作步骤（一看就会） AED就是心脏一键闪充、自动重启器，专门纠正乱颤的心脏。 电极片粘贴原理 一片贴右上胸，一片贴左侧腋下、胸下方，两个贴片之间画一条直线，必须正好穿过心脏，这样电流才能完整通过心脏，把乱跳的心脏电回正常节奏。 简单式操作步骤 1. 开机 2. 贴电极片 3. 等机器自动分析心率 4. 提示电击时，喊旁人别碰患者，按电击键 5. 电击完，立刻继续做心肺复
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公爵1周前
#你可以用不到，但一定得学会 #救人一命 胜造七级浮屠#心脏骤停急救
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雅安市人民医院心内科-陈医生1周前
#心脑血管健康 #胸痛急救 #健康科普 预防猝死，心脏骤停，黄金抢救4分钟
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臻蓁1周前
心脏骤停救治说明书📕
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涡糖圈王医生1周前
#心脏骤停 #心肺复苏 #心外按压 #人工呼吸 #120
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西南财经大学1周前
掌握心肺复苏，抓住黄金四分钟！#西南财经大学 #探秘西财 #心肺复苏 #心脏骤停 #红十字救护员急救培训课 拍摄：王成良、吴苏苏、毕月 剪辑：刘伟
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常春峰医生1周前
大家觉得认同我的观点，请帮我把视频顶上去，谢谢。 #猝死 #心肺复苏 #普及心肺复苏 #急救 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @人民日报
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雄鹰🦅1周前
心𥅾骤停急救知识
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每日商报1周前
健康姐第六十七期：张雪峰心源性猝死引关注， 心脏骤停后的“黄金四分钟”急救很关键#健康姐
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