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杨阳面部矫正3月前
下巴后缩，怎么补救 #头前倾 #下巴后缩 #面部矫正 快来练起来
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杨阳面部矫正3月前
我妈总说我头‘像乌龟🐢’ 其实冤枉我了，是我的身体出了问题 #嘴凸 #头前伸 #双下巴
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体态与面部黄老师3月前
低头族、双下巴、头前伸1个动作改善#头前伸 #双下巴 #低头族 #体态矫正
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昱安体态调整4月前
头前伸就做这个👆🏻#头前伸 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学6月前
床头玩手机引起的体态和面部，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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MAN NA yoga8月前
久坐上班族，用手机时间太长，导致头前伸罪魁祸首的两块肌肉 第一 颈阔肌 它会让你出现颈纹、双下巴，脸部垮塌和肩颈劳损，今天有效带大家用手法去做拉伸松解和激活，立竿见影太舒服了 第二 胸锁乳突肌 他会导致我们呼吸浅短，肩颈紧张情绪焦虑，头晕，失眠，视力模糊，听力下降和偏头痛，手法处理帮你解决以上困扰你的几大难题#肩颈疏通 #瑜伽#体态纠正 #面部提升 #瑜伽
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钳钳妈阿曼达呀10月前
头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决 #体态纠正 #头前倾 #下颌线 #健身干货 #肩颈
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塑形老黄的体态美学4月前
头颈前伸加深覆合，这套训练帮你改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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shuya 瑜伽🧘‍♀️4周前
为什么头前倾伴随着垮脸？ 下颌线秒变清晰 #垮脸 #头前倾 #富贵包 #体态改善#运动帮帮团
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曹小马_体态调整7月前
头前伸下巴后缩，你就这么练！#体态纠正 #体态矫正 #头前伸 #下巴后缩 #居家健身有新招
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老铁脑科学体态功能训练4月北京5月长沙3月前
教你一招走路改善头前伸 头一个这么教你每天几分钟改善头前倾.拉长脖子紧致下巴#体态纠正 #头前伸 #双下巴 #天鹅颈
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塑形老黄的体态美学2月前
捏下颌问题、大小脸、深覆合、头颈前伸的人，办公室摸鱼也要做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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卫英体态矫正整合运动7月前
#改善双下巴 为什么你这么瘦还会有双下巴#头前倾 #双下巴 #颈椎曲度变直#变美变瘦变好看
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塑形老黄的体态美学3月前
每天坚持一分钟，矫正捏下颌、深覆合、头颈前伸#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学2周前
你的脖子跟你可老遭罪了，不要让双下巴影响你的气质，挺拔身姿清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕#体态纠正 #颈椎反弓 #颈椎枕
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小林教练10月前
减双下巴立即停止拉伸 消除#双下巴 清晰#下颌线 #下巴后缩 #头前引 请立即停止#拉伸
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胡旭民医生那儿8月前
双下巴咋来的，怎么调整？ #双下巴 #体态 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸
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肖老师的体态美学6月前
头前伸下巴后缩一个动作帮你解决#体态纠正 #头前伸驼背如何矫正 #下巴后缩
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大漠精准塑形1周前
头前伸，别用力挤双下巴，当心制造更多问题，三步练习美化脖颈线条，告别双下巴#体态纠正 #双下巴#头前伸#下巴宽#抖音二创激励计划
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曹小马_体态调整7月前
这种头前伸，责任不在头颈！ #运动康复 #健身干货 #体态矫正 #体态纠正 #头前伸
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谢老师的康复笔记5月前
下巴后缩→嘴凸→头前倾→下巴短 1.口呼吸 与长期的单手托腮容易导致 这种情况 2.颈椎在这时通常都会开始前倾 前探 所以下颌后缩与颈椎前倾需要一起改善 3.除了用视频所描述的方法 建议可以看下主页置顶的“拯救颈椎前倾”的跟练版视频 一周练习个两次。 #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #嘴凸
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曹展体态矫正1年前
为什么头前伸的人更容易垮脸！ #创作灵感 #头前伸 #头前伸矫正 #垮脸 #双下巴
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面部体态调整丹丹2周前
头前伸+大小脸+法令纹+下巴后缩#体态调整 #调整大小脸 #面部不对称 #脊柱侧弯
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阿森的日常10月前
这条视频 让你彻底告别双下巴 #健康 #体态纠正 #双下巴
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曹小马_体态调整2月前
富贵包头前伸，一个动作都解决！！ #正派体态 #头前伸 #富贵包 #脖子前倾 #体态纠正
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杭州彭老师面部体态6月前
原来这些问题 #双下巴 #发腮 #咬肌 #头前倾 #下巴后缩 是需要一起解决的...
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双君教练4周前
双下巴改善方法 这个方法比较简单，可以多练练，试一试#双君教练
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塑形老黄的体态美学4月前
头颈前伸、深覆合、胸阔压缩、方圆脸的人，多做这套完整训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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丹丹不爱美5月前
双下巴？下颌线模糊？每天2min练它🔥#双下巴 #下颌线模糊 #下颌线 #下颚线 #颈前伸
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阿欣体态修复3周前
低头双下巴、脖子前伸？按这个顺序练 低头玩手机、脖子前伸、双下巴、脸显大？ 不是你胖，是体态歪了。 记住顺序： 先松解 → 再激活 → 最后拉伸 做对比做多更重要。 #体态改善 #脖子前倾 #头前伸 #松解激活拉伸 #每天10分钟体态
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杨阳面部矫正1月前
面部问题，不要放过假期矫正时间 #面部矫正 #大小脸 #嘴凸
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小牛居家运动养生4周前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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irene莹莹 塑形瑜伽6月前
完整的肩颈练习，改善圆肩驼背头前伸，解决双下巴，清晰下颌线🥰#开肩美背 #身材管理 #好身材好气质 #居家健身有新招
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
一招改善头前伸乌龟脖下巴后缩 下巴后缩不一定是下巴的问题，很可能是你的体态问题哦#体态纠正 #下巴后缩 #乌龟脖 #头前伸 @抖音小助手
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康老师谈运动健康3周前
头前伸，双下巴，跟着学起来 #颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴#
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塑形老黄的体态美学3月前
每天坚持一分钟，矫正深覆合面部不对称下颌歪斜问题#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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阿星带你调体态🔅2周前
头前伸下颌线模糊怎么办？问题竟然在呼吸。 #下颌线 #头前伸#下巴后缩 #深圳私教 #脸型
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花花无所谓（练背版）4周前
久坐含胸驼背 背后肉多 头前伸双下巴的姐妹，3个动作居家易上手，坚持一周练出纤薄紧致的背部线条#居家练背 #肩背训练 #改善体态 #练背不垮脸 #拉力绳
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体态觉醒教练-糖糖1年前
最烦女生动不动就这样 这样双下巴怎么办？#头前伸 #圆肩 #美背 #肩颈疏通 #体态纠正
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上海 瘦肚子 诗文普拉提2周前
头一缩，双下巴+凸肚+扁臀全来！躺床上1个对抗就救 真的别再小看头前引了 不只是脖子短、显老、双下巴 连肚子前推、屁股瘪、体态垮全是它带的 我自己练了这么久才发现： 头往前伸 → 重心前移 → 肚子代偿前顶 → 臀部自然变扁 只要把头拉回中立位 下颌线立刻清晰 肚子不顶了，臀也不塌了 分享我每天躺床上做的极简动作： 平躺，后脑勺轻轻往后顶地板 跟地板做对抗，脖子后侧轻轻发力收紧 保持5秒放松，重复10-15次 不用跑不用跳，躺着就能收双下巴、正体态 每天睡前几分钟 脖子直了、脸小了、肚子不凸了 整个人薄一圈、挺拔一圈～ #头前引改善 #双下巴消除 #体态矫正 #产后体态 #圆肩驼背
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塑形老黄的体态美学5月前
颞下颌问题、头颈前伸、深覆合的，多做这套训练#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学1周前
嘴凸深咬合双下巴核心诱因是颈椎曲度变直，真的可以坚持试试#体态纠正 #颈椎反弓 #颈椎枕
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擎天柱有胸肌1周前
千万不要让双下巴影响到你的气质，赶紧来试试#颈椎枕 #女生必看 #健身干货 #好身材练起来
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体态大师（6月13日深圳站）1年前
不挤出双下巴，才是好的头前伸纠正法 #体态大师 #头前伸 #脖子前倾
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小牛居家运动养生1月前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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张老师的运动康养日记5天前
脖子不舒服，头前引？双下巴每天只需躺10分钟，坚持4周，简单高效#拉伸 #脖子前倾#颈椎 #放松 #体态纠正
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Dr.Rosie茹扎医生2周前
双下巴的元凶可能不是胖！ 舌骨位置决定了下颌线？整外医生教你从“根”上解决。改善办法及锻炼方式#就想说点大实话 #冷知识科普一下涨知识 #下颌线 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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文子教练（男勿关1周前
🙅头前伸、圆肩驼背、双下巴、脖子短粗？ 一套精准矫正流程，每天10分钟，气质直接逆袭！ #身材就是这样练出来的 #创作者中心 #创作灵感 #上班拿铁下班撸铁 #头前倾
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腰王爱健身1周前
每天睡前躺上10分钟很舒服#颈椎 #枕头 #头前伸
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塑形老黄的体态美学11月前
你学会了算我输，两分钟改善胸阔压缩、头颈前伸、下颌变宽、双下巴、下颌线模糊#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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1米93的大毛4月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，自拍必练 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴 #下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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昆明掌艺骨雕1周前
头颈前倾#昆明掌艺骨雕#徒手捏脸 #双下巴 #跟练 #每天三分钟
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1米93的大毛1月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，春节加急 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴#下颌线#瘦脖子 #瘦脸 #颈纹
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超哥不是大胖子2周前
#颈椎枕 辅助改善双下巴 如果也是经常低头玩手机 扶案工作那一定要试一下#双下巴 #驼背 #体态纠正
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摸鱼谕1周前
体态改善第二弹#脖子前倾 #富贵包 #
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龙老师的面部体态美学8月前
头前伸毁体态毁脸型，这个简单的动作跟练起来#体态纠正 #面部提升 #面部抗衰 #头前倾
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戴老师带你练1周前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了！#肩颈放松＃颈椎枕#健康＃颈椎前引#头前伸
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塑形老黄的体态美学5天前
学生党、上班族、颈椎反弓、双下巴，都需要，大改变#体态纠正 #颈椎反弓 #颈椎枕
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小牛居家运动养生4周前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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英子养生记5天前
低头族的双下巴是可以去掉的！快来试试#小动作大作用#面部瑜伽 #瘦脸 #双下巴 #变美小技巧
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小牛居家运动养生3周前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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南通阿里运动康复矫正5月前
下巴后缩、双下巴、头前倾怎么锻炼？#体态矫正 #健康 #变美逆袭 #气质 #体态
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0🍄1月前
改善头前伸真的有用！！！分享自用的跟练视频#vlog十亿流量扶持计划 #体态#拜尔体态教练枕
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小牛居家运动养生3周前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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