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篮球数据库2月前
NBA最恐怖的十大招牌动作，来看看都有哪一些吧！#邓肯#哈登#库里#乔丹#奥尼尔
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逄逄1周前
🏀技巧分享-“短步”当今篮球世界最常使用的一种进攻技术 认真看完这个视频，你也能找到庞峥麟在运球时像脚踩“风火轮”一样的技巧秘密✌️让防守人只能看得到你的车尾灯~#短步#庞峥麟#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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黑豹篮球教练团3月前
你知道这是那几个球星的招牌动作吗？ #黑豹篮球训练营 #球星招牌动作 #球星 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营） #用篮球表达心情 #dou来运动吧
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Danilo 达尼洛2月前
通过这些技巧，学习网上最热门的篮球技巧 #篮球转身 #罗布vs周楷恒 #篮球基本功 #篮球三分 #篮球背后教学
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街东🏀篮球不说谎10月前
篮球当中最帅，最简单的个人动作 肯定是转身三个步骤，让新手也能学会 兄弟们，你不收藏练起来吗？ #街东篮球教学 #控球练习 #转身过人
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Mingdabasketball3周前
这个怪招正在全网疯传！ #用篮球表达 #篮球美式教程 #弹跳训练
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燃动篮球俱乐部官方号2天前
打球的人都知道一抽一抽的最难方了，把这几个动作学起来你也可以#篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #燃动篮球俱乐部
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极空间神兽训练营福利号3周前
全网最全嘴干的胯下节奏 #干货分享 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球男孩的快乐
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训练师-姚泽宇9月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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会个🏀5月前
#篮球干货 #会个🏀 一分钟教会你#球场华尔兹 去做球场最靓的仔#街球动作教学 #篮球技巧
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训练师-王哲1月前
评论区能猜出这五个进攻动作是哪几个球员最常用的吗？ #篮球技巧 #篮球教学
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篮球经典🎥4周前
深度盘点NBA球星的八大经典招牌动作！ 这些动作不仅成为他们的个人标签，更深刻的影响了篮球技术的发展。#乔丹 #詹姆斯 #艾弗森 #韦德 #罗斯
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篮球你要听话(暑假私教）1周前
NBA球星的顶级动作 那么你认为哪一个动作最有杀伤力呢？#nba球星盘点 #篮球教学#过人动作
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RK燃刻篮球·核桃🏀1月前
控球节奏暴涨的几个动作#燃刻篮球 #篮球 #篮球需要沉淀
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丁格篮球机4月前
最火的八种篮球运动，你最喜欢哪一种？ #篮球 #运动 #体育 #篮球需要沉淀 #体育生
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耐斯郑哥2月前
科比最常用的过人动作#篮球过人技巧 #真实生活分享计划 #篮球实战技巧 #篮球教学 #篮球
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训练师·林同学🏀1周前
4个常用过人动作，你最喜欢那个#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #过人技能包
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5毛变向11月前
打球最推荐练的动作，内侧脚迟疑步【欧文实用进攻技巧ep1】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #欧文
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Trainer-胥子昂2天前
讲解我的招牌动作—拜佛🙏🏽，黑人的节奏感真心是与生俱来 #篮球#篮球训练#篮球技巧 #拜佛
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glooo篮球技巧7月前
这个动作火了！但这合规吗？ #篮球🏀 #过人节奏 #篮球战术 #篮球基本功 #实战篮球
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后卫发动力(暑假带训练）2天前
七种控球训练暴涨左手运球 你们是不是也一样右手运球很好，左手上篮就不行，那就赶紧把这几个动作改正过来吧！#左手运球#控球训练#篮球基本功#篮球技巧教学
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燃梦少年五源河篮球4月前
8个动作，你能做几个动作？#篮球
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篮球数据7月前
美媒评选五大无解招牌投篮动作，看看都有谁吧#篮球🏀 #乔丹 #魔术师约翰逊 #贾巴尔 #nba
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🏀疯子3天前
把这二十二个基本功练透，你的运球不进步都不行 #篮球 #基本功 #运球训练 #每日分享 #篮球干货 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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篮球你要听话(暑假私教）3天前
新手10秒学会济南步过人 这招在野球场上已经给你们试过了，真的帅气又好用，赶紧跟我练起来吧！#篮球教学#济南步过人 #篮球需要沉淀 #过人技巧
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篮球玩家5月前
1v1单挑。简单且高效的得分动作#运动 #篮球#篮球教学#篮球过人技巧 #篮球干货@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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篮球教练(赵大胆儿)4月前
练会这几种胯下运球 🏀助你成为球场最靓的仔#篮球技巧 #篮球基本功 #胯下过人
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夏_3天前
“变向加上这个节奏，让防守防不胜防！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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篮球教练老吴3天前
你是通过哪个动作认识我的！跟德芙一样丝滑的连招合集！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货
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篮球数据库1月前
NBA历史扣篮大赛，十大个人表演来看看都有谁吧！#乔丹#阿隆戈登#扎克拉文#卡特#麦克朗
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兴哥🏀一六零💯5月前
最近很火的一招，你们都学会了？#篮球 #过人技巧 #篮球教学
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控球王Milenko3月前
这一定会是未来很火的投篮脚步 @Sonny Weems 威姆斯 #控球王训练营 #威姆斯 #pointgod控球王 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩3天前
简单且高效的篮下动作分解教学 #篮球教学 #篮下脚步 #每日一招 #走啊去打球
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Art职业篮球2天前
我还是觉得中距离跳投是最漂亮的得分方式！ 【100个球训练计划】#篮球 #投篮教学 #投篮训练
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小k篮球1月前
全世界都知道艾弗森要走右边，就是防不住！这些以球星命名的招式太经典 #艾弗森 #防不住 #球星
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篮球教练老吴5天前
你觉得哪个动作最丝滑呀，丝滑转身连招合集来啦！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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篮球视角4天前
库里投篮和二段式投篮，其实都靠两次发力，细节拉满⛹️♂️#自由球风 #不懂篮球都知道他是传奇
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Jayson篮球技巧4月前
全网都在教的技术#外侧拖步停，一个视频帮你拆分优化#篮球技巧 ，你只需要带上篮球跟着训练
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热爱篮球的房东3天前
后卫必学！炸球坠步+横撤步，轻松甩开防守 把控重心、发力、节奏三个核心，轻松制造投篮空间，实战超好用#篮球技巧 #炸球横撤步 #篮球教学 #后卫投篮技巧
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篮球蜂6月前
这一招可以练遍全身？日韩球员的黄金训练！#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂
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篮球执念scout1周前
ncaa小麦迪之称的aj迪班萨到底有多强？这干拔跳投很有麦迪影子！2026年状元大热#抖音篮球季 #ncaa#aj迪班萨
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Li的篮球3月前
Crossover变相教程！ 全网最简单 最详细的教学视频#美式篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #艾佛森
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SG-刘教练3天前
转髋过人这三点记住了，只要熟悉掌握，不仅实用性拉满、动作也拉满帅！#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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攸攸康索8月前
三分发力模式解析：从双手一段式到弹射发力 弹射式发力（现代改良版） 田中心逐步优化投篮模式，向弹射式发力（类似库里的One-Motion投篮）转变，其核心特点包括： ✅ 快速蓄力 - 接球时脚尖轻点地面（类似“提踵”动作），减少蓄力时间。 - 下肢爆发力传导至上肢，形成流畅的“弹射”效果。 ✅ 高出手速度 - 球从腰部直接推射，减少举球时间，出手仅需0.3-0.4秒。 - 手腕快速扣腕，确保高弧度+强后旋，提高命中率。 ✅ 动态调整能力 - 能在跑动中接球后立刻出手，适应高强度防守。 - 结合假动作（如点飞防守人后的撤步三分）提升投篮空间。 #田中心投篮分析 #三分球技术 #弹射式投篮 #篮球训练改革 #一段式投篮
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教🏀的王教练2天前
篮球技术大全#干货知识分享 #篮球技巧 #篮球#篮球训练计划 #训练
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老朱🏀篮球🔥2周前
终结技巧||10种后卫终结技巧，看完上篮稳如狗！你最常用哪一招？评论区告诉我！#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #上篮终结 #篮球干货
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苗老师练篮球4月前
甜瓜安东尼的终极杀招竟然师承他？揭秘终极梦幻脚步~梦幻旋转！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
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爱好者联盟1月前
NBA动作美如画
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篮球FM1周前
几个组合运球晃人技巧！#运球训练 #运球过人 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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🏀白泽篮球干货1周前
球场必杀：艾弗森变向完整教学！沉肩摆头直接过人！欧美精英后卫合集系列！#艾弗森crossover #篮球教学 #篮球过人技巧
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
10大NBA球星招牌过人动作 每个人心中都有自己的NBA偶像，我最喜欢欧文，这么多过人动作你最喜欢哪一个？
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篮球教练小朱4天前
科比五种进攻技巧，你值得拥有！#篮球教学 #篮球技巧 #科比 #篮球干货 #DOU➕热门
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青提解说6天前
周楷恒四大名场面，简直是先天抽象圣体 #周楷恒 #篮球 #周楷恒进行曲 #街球
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鹄途道长7年前
最流行的五种过人方法#篮球教学 #逗趣篮球 #过人#看我一球定音
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宋奕宏11月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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JS篮球说7月前
NBA三大脚步宗师，欧文穿花蝴蝶步仅排第三，第一堪称大杀器 #詹姆斯 #欧文 #奥拉朱旺 #NBA
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篮球训练师李旺2月前
#哈登 #篮球教学 #篮球训练师李旺 哈登经典过人技巧@DOU+上热门 @抖音小助手
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依兰爱情❤️2周前
2026最火篮球操，幼儿篮球操，大班毕业篮球表演，少儿篮球舞蹈，《齐天大圣》完整版！#篮球操 #少儿篮球 #毕业典礼 #大班毕业舞蹈 #齐天大圣
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训练师王一博2天前
背后节奏训练#安踏水泥克星 #安踏f55 #外场篮球
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篮球风语4周前
技术盘点｜NBA历史“控球技术”前五排行榜！ #nba #篮球技巧 #欧文 #库里
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AF泡菜3月前
拉维特&欧文同款运球 详细讲解！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #dou来运动吧
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皓然的李老师3天前
街头篮球经典基础教程第三部分 #杨瀚森封盖 #篮球赛 #cubal东南王 #花式篮球 #篮球基础教学
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果果老师1周前
最火篮球操#开场舞 #篮球操#篮球表演#运动会表演#六一表演
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