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大象的减脂日记4月前
懒人减脂期解馋神器，不用油炸、不用解冻，土豆切条泡10分钟，擦干拌少许油+盐，出锅脆到掉渣！#减脂期零食 #厨房小白必学 #空气炸锅薯条 #懒人美食 #好吃不胖
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吃出美味宇宙11月前
#如果你有空气炸锅 才68大卡的薯条你还不心动吗？减脂期解馋的首选零食，低卡健康，简单好吃！#减脂期 #减脂餐 #低卡零食 #空气炸锅薯条
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一只暴（低卡版）3天前
减脂期想吃宵夜 不要再点外卖了，自己用空气炸锅烤薯条好不好🥺 这款薯条不输麦门 沾点番茄酱神仙打架#自制减脂餐 #烤薯条 #健身饮食 #减脂 #自律
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大脸的减脂餐4月前
低卡版芝士肉酱薯条｜减脂期也可以放心炫儿 这个组合真的超级无敌好吃😋 按照这个配方做的肉酱，真的和餐厅的一样好吃！ 谁说减脂期不可以吃薯条！空气炸锅和烤箱简直就是减脂期的好搭子，烤出来外脆里糯，好吃极了 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #芝士肉酱薯条
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会好好吃饭的葡萄奶片3月前
肉霸薯条！！不用加一滴油😍大口吃巨过瘾 #青年创作者成长计划 最近刷到那个肉霸薯条把我馋的不行 今天来复刻个低卡高蛋白版的解解馋🤤 不加一滴油，趁热吃也是酥酥脆脆的～酱料最好蘸着吃噢，不然外壳容易被浸湿变软 #神仙吃法 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #太香啦
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饭粒小丘3月前
巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃巨过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食 #肉酱薯条
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一份大薯1月前
懒人低卡小零食 酥脆美味的超大薯条 不用油炸也能拥有 #空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡甜品 #红薯蛋挞 #懒人美食
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多肉的厨房日记3月前
不像减脂餐的减脂餐-肉霸薯条 一口下去直接给我想想晕了 自己做的番茄肉酱真的是绝绝子！好吃！！！#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #肉酱薯条 #肉霸薯条
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干饭小甜4月前
一口封神！ 脆土豆沙拉也太好吃了！低卡美味都去做！#妈呀太香了 #土豆的神仙吃法 #薯条 #减脂餐 #美食教程
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琴琴3天前
学校门口摆摊版，自制薯条教程 分享 来咯#自制薯条家常做法 #学校门口摆摊小吃 #薯条教程 #摆摊创业
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阿来很会吃1周前
空气炸锅无油烤薯条，媲美外面的炸薯条～ #管理期 #减脂餐 #薯条 #空气炸锅美食 #阿来很会吃
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柚子一人食记2周前
减脂期想吃薯条？那你就像我这样做，好吃无负担！（薯门永存） @DOU+小助手 #备战夏天掉称食谱 #减脂餐 #薯条 #解馋美食 #唯美食不能辜负
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桃子不长肉🍑1月前
减脂也能爽吃一大盘肉酱薯条‼️多重口感！ #减肥减脂吃这些 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #我的宅家美食日记 #薯条
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这个女人叫小美（低卡日记）1月前
减脂期最顶的薯条🍟！免油炸❗️夹虾滑❗️巨满足❗️空气炸锅就是我的神！超绝肉霸大薯条来袭喽！#减脂餐 #空气炸锅美食 #满级吃商指南 #用低卡低脂启动年前掉秤计划 #一年一度空气炸锅加班大赛
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王小姐呀3月前
姐妹们有没有跟我一样是土豆脑袋的那你一定很爱吃这个薯酱肉霸大薯条超级好吃！来上一口太幸福了#减脂餐 #美食教程 #肉霸薯条 #肉酱薯条 #土豆的神仙吃法
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版7月前
减脂吃薯条🍟也能瘦？只有400多大卡！巨香巨好吃～ #减脂餐#美食#低卡低脂餐#土豆的各种吃法大全#乐品乐茶冷泡茶
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野生肥咪4月前
低卡版芝士肉酱薯条！减脂也能大吃一口！#减脂期 #低卡美食 #一人食记 #芝士肉酱薯条 #低脂低卡
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是橘子🍊啊3月前
自制了最近很火的巨无霸肉霸薯条，又是一个土豆的新吃法，免油炸也能外脆里嫩，低卡美味又简单，大口吃这个真的超满足超过瘾，减脂期也能放心吃#肉霸薯条 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #薯条 #懒人美食
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大艺很低卡3月前
肉酱薯霸 可以DIY热量的自律餐 自律期万能解馋拼盘，随意搭配口味和热量，想怎么吃就怎么吃 #肉酱薯条 #加点美味减点负担 #低负担美食 #万物皆可酱 #减脂期吃什么
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爱做美食的欣欣妈妈4月前
家庭版脆薯条零失败教程，看完就会！#薯条 #美食制作 #家庭美食#美食教程#低脂美食
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老张不慌张（瘦媳妇）4月前
媳妇的瘦离不开老公的支持，首先就得给她做好吃的。#美食 #减脂餐 #美食教程 #抖音美食推荐官 #芝士肉酱薯条 @DOU+小助手
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卢一一1周前
减脂期放心吃的懒人低卡小零食～酥脆好吃的超大薯条🍟不用油炸，一口酥脆超过瘾！大人小孩都爱吃👍#空气炸锅美食 #减脂餐 #薯条 #低卡零食 #懒人美食
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帆搭子4月前
土豆🥔和牛🥩美味的一生，值了～ 今日的减脂餐，也是周末追剧小零食 牛肉芝士大薯条🍟 #低卡低脂餐 #大薯条 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #自制零食
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小猫钱钱3周前
无脑操作且美味减脂#空气炸锅美食 #懒人美食 #炸薯条
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格格炫一碗（低脂餐）7月前
减脂期薯条自由‼️低卡芝士肉酱薯条好吃哭😭低卡高蛋白，巨好吃啊#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #土豆的神仙吃法 #薯条 #低卡低脂餐
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糖糖妞儿2周前
都去做❗️低卡瀑布肉酱薯条🍟好吃到舔手指 减脂也能吃薯条？ 好吃晕了！ 健康又饱腹 减脂期解馋神薯 答应我 一定要趁热吃✨ 吃完记得把手指头也嘬干净 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #肉酱薯条 #土豆的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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团团怕胖（日更版）2周前
减脂餐也能炫的芝士肉酱薯条🍟多重口感好吃到爆‼️好吃不长肉 #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #美食灵感时刻 #减脂午餐
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聂冰琳3天前
自己做菜 当然要选择最爱的薯条🍟啦！#自制薯条#做菜我是认真的努力做好每一道菜
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小梨闪闪🍐（重口低卡版2月前
无油无淀粉的爽吃低卡「大薯条」🍟 脆脆的很安心！！一根才 100 卡✅一个鸡蛋的热量也不过如此🤤#抖音美食创作人 #无油薯条 #大薯条 #低卡薯条 #青年创作者扶持计划
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静妈厨房1周前
自制炸薯条 在家两个土豆就能做一大盘 外酥里糯 和外面卖的一样好吃#唯有美食不可辜 #抖音薯条 #上热门薯条 #薯条怎么做又脆又香 #美食教程 @DOU+小助手 @我要上热门
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向小花的厨房1月前
空气炸锅做烤薯条、酥脆又低卡、不用油炸、好吃没负担，大人小孩都爱吃#真实生活分享计划 #空气炸锅薯条 #烤薯条#薯条的神仙吃法 #空气炸锅美食
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少华日常(养成系)1周前
家庭版健康少油薯条，只要土豆是好的，怎么做都好吃！ #家庭版薯条的做法 #早餐吃什么 #土豆的神仙吃法
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倔强梅1周前
减脂期也能吃“薯条”？这个烤土豆，酥脆饱腹还不长肉 #空气炸锅烤土豆 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #减脂期主食
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祖贤爱做饭3天前
炸薯条，最简单最实用的家常做法，星期天可以给孩子做做试试 #跟着抖音做美食 #炸土豆 #薯片
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Marc马克（十号线男孩）6月前
减脂期“作弊”餐🍟 加州ANIMAL STYLE薯条！ 是谁说减肥不能吃薯条？ 我们减脂期不只能吃正常的薯条，咱们还能吃In-N-Out隐藏菜单同款🔥 需要详细教程的就说一句“动物风薯条🍟” #减脂餐 #动物风薯条 #低卡食谱 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐
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小辉辉96斤减脂日记3周前
想吃薯条？在家做，低脂低卡 土豆切条烤一烤，酥脆好吃，减脂期也能快乐吃。 #空气炸锅薯条 #低卡零食 #减脂嘴馋
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大杭（趣讲减脂）4月前
减脂期，真的能吃薯条？瞧瞧老麦的操作！ #生活化减脂 #薯条
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是橘子🍊啊7月前
没想到土豆还能这么吃，非油炸巨好吃，就是这个脆脆的土豆泡芙薯条，做法简单，减脂期也能大口吃，低卡又美味#薯条 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #好吃到停不下来 #年轻人生存料理指南
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蓝姑姑家的厨房日记1周前
土豆放锅里煮一煮一出锅就是小朋友特别爱吃的炸薯条，做法特别的简单
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万事可普🌏2天前
如果简单五个步骤把土豆做成薯条的🤤
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梅山药w4天前
炸薯条自己做更健康#好吃又简单小朋友的最爱
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一只柚柚4天前
土豆的神仙吃法‼️超酥脆的芝士薯条🔥巨好吃 #是漂亮饭也是好吃饭 #听劝做饭 #晒出你的家常菜做法 #土豆的神仙吃法 #薯条
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）7月前
薯条配酸奶真的绝了！无敌简单的土豆脑袋一定很爱的低卡小零食！ 香辣烤薯角！外焦里嫩！你们吃薯角喜欢蘸什么？我真的很爱蘸酸奶！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食
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这个女人叫小美（低卡日记）5月前
自制低成本高蛋白零食～鸡肉薯条 减脂期也可以放心吃薯条了#低卡低脂 #自制零食 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #薯条
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济南吃喝玩乐8月前
不用油炸的烤薯条教程来了，不仅健康，饱腹感还很强，0技术含量，一看就会#薯条 #烤箱美食 #低脂低卡 #健康减脂 #土豆的神仙吃法 @抖音小助手
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吃出美味宇宙4月前
这个烤薯条是真的简单...#懒人美食 #空气炸锅美食 #低卡零食 #低卡低脂 #薯条
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彪子比尔8月前
减脂期的食物选择很重要，你怎么吃？ 同样都是土豆，但烹饪和加工方式不同，热量也会相差巨大，选择很重要。#减脂 #减脂餐 #热量指南
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辰辰妈妈做辅食3天前
用土豆和胡萝卜给宝宝安排无油无糖的宝宝版小薯条，外酥里软，香香的给宝宝吃干净还放心，宝宝很爱吃～#宝宝薯条 #宝宝零食自制 #宝宝辅食 #宝宝爱吃#土豆辅食做法
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Mr.G觅食日记4天前
🍟免油炸不焯水懒人薯条，外酥里糯 #薯条 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #空气炸锅烤薯条 #炸薯条
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胖小美食记1周前
炸薯条在家怎么做才能颜色金黄，口感酥脆又好吃呢#美食#薯条#零食@抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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体重管理基地韩教头1年前
炸薯条vs冷土豆：同样100g差200大卡！吃对轻松月瘦8斤 #土豆 #薯条 #减脂 #上热门 #自律
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土豆主理人3月前
在家两块钱就能轻松实现薯条自由❗️❗️❗️ #教你做美食 #抖音美食创作人 #美食 #薯条 #土豆的一百种做法 @抖音小助手
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小兰在努力🫐🫐4天前
#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 做起来吧
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清和养身心6天前
#真实生活分享计划 #健康饮食 #薯条做法 #小孩子爱吃的美食 #上热门 金黄酥脆小薯条，小朋友一口停不下来😋
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多麦吖轻食4天前
低卡脆烤土豆#谁懂这一口的好吃程度 #土豆 #减脂期 #减肥 #瘦
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Q谭小布布4天前
#创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅家庭版酥脆薯条｜孩子超爱吃 在家也能做出外酥里糯的薯条，少油健康，做法简单，追剧、哄娃都合适，跟着步骤做，一次成功～ 食材准备 土豆（黄心土豆更粉糯）、玉米淀粉、盐少许、食用油适量 制作步骤 1. 土豆去皮切成长条，粗细均匀，放入清水中浸泡10分钟，洗去表面淀粉，沥干水分 2.水开后煮一遍土豆条（放少许盐），沥干水分后备用，表面裹一层淀粉 3. 薯条表面刷薄油，200℃烤10到17分钟
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七七八八✨🍭4天前
#炸薯条 #跟着抖音做美食
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阿米教美食5天前
只要一包薯条裹粉就可以用土豆炸薯条，酥脆不回软比外面卖的还好吃#自制炸薯条 #薯条裹粉 #自制薯条 #薯条 #薯条做法
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大陆吃不胖4月前
减肥时能吃薯条吗？ 薯条怎么制作！油炸薯条！薯条陪番茄酱！薯条怎么吃！薯条香吗？#油炸薯条 #减肥逆袭 #减肥食谱 #瘦身 #健康科普
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园长的烘焙生活(漫糖庄园)2月前
减脂人的薯条平替，只减热量不减美味的香烤芋条，外酥里糯，低脂健康！陆续给大家处几款新年零食，动手做起来吧✔#薯条 #新年零食 #烤薯条烤箱做法 #烘焙教程 #减脂食谱
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莹珠珠的烘焙小屋🥖4天前
烤箱版低油狼牙土豆，土豆脑袋不容错过 不用油炸，用烤箱就能做出外酥里糯的狼牙土豆，关键是还低油低脂，减脂期也能放心炫🤩#烘焙vlog #烘焙日常 #烤箱版狼牙土豆 #狼牙土豆
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珍珍家的小灶3天前
这么好吃的土豆还不赶紧做起来？减脂期当主食吃，就着蘸料绝了#烤土豆 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #懒人美食 #真实生活分享计划
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不吃肥肉呀3月前
比米饭热量还低的脆皮烤土豆！外焦里糯的比薯条还香#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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娇姐分享美食半岛渔村店3周前
【土豆做薯条】家常做法！自家地里挖的新鲜土豆，丢进空气炸锅就搞定。 🔥 空气炸锅薯条｜零失败做法！ ✅ 土豆切条泡水去淀粉 ✅ 沥干拌少许油和盐 ✅ 180℃炸20分钟，中途翻一次 外脆里糯，健康无负担，大人小孩都抢着吃！#美食#美食教程#土豆#薯条
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