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藏原走🤯1年前
中长跑🤓👆#中长跑运动员 #中长跑#马拉松#体育生#跑步
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日照动力加体育1月前
抽取前五名体育生分析跑姿！中长跑，短跑的都来！ 你是否在中长跑中气喘吁吁？那可不一定是心肺的问题，也有可能是跑姿没有经济性。今天这期视频和大家浅谈中长跑的折叠方面，要把注意力放在大腿的前摆上，膝盖保持放松，小腿顺着惯性自然地进行折叠！下期视频带大家在寒假制定一份具体的800米训练计划，让你在弯道超车！#中长跑 #800米 #马拉松 #体育生 #运动员 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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校长爱跑步1周前
#跑步 #中长跑 #三千米 #长跑 三千米跑进10分钟教学
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太原市中长跑💫3周前
赛前强度课！#田径运动员 #太原市中长跑#体育生训练
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日照动力加体育1月前
800米后程要么心肺爆炸提前力竭，要么还留有余力？是节奏问题 今天这期视频结合理论和实践经验，谈谈800米最基本的战术到底是怎样的，认真看完，比你多加练几节课都有用！#800米 #体考 #中长跑 #田径 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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@陈科宇2月前
你的主项是什么，你练对了吗？ #中长跑 #体育生 #供能系统 #跑步教练 #田径 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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宫向阳💫3月前
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！ 800m专项队员 1000m*6+500m*1 1500m专项队员 2000m*6 #海兴体育#中长跑#体育生#田径#冬训
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@陈科宇1月前
800 米想 pb，按照这张 12 周‘作战图’练起来吧！ #中长跑 #800米周期训练计划 #田径教练 #体育生 #田径 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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健道3月前
田径 第一节:跑 二、中长跑2.途中跑3.终点跑#体育精神 #体育老师 #体育生 #体育课
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一个球🏅3月前
中长跑怎么跑的又帅又快？绝对速度训练不能少 #中长跑 #跑步 #体育生
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体坛姜波・国际选材官2月前
短跑协调性靠天，中长跑要破“定速巡航” #田径 #体育生 #体育选材 #体育苗子 #运动
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中长跑⚡万教4周前
800米需要跑20km的长距离吗？#800米 #体考 #体育生 #中长跑 #1500米
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装备哥老宋1周前
《法特莱克跑法》你们试过没！效果让你意想不到‼️ #体育生#跑步 #田径#短跑#中长跑
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郭珉瑞3天前
专项力量训练丨800米1分44秒精英运动员如何进行力量训练？ #中长跑 #马拉松 #体育生 #体能训练 #运动表现
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@陈科宇2周前
你适合练什么项目，四个维度帮你认清自己！ #中长跑 #体育生 #跑步教练 #田径 #体考 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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宫向阳💫1周前
练体育就是这样，要学会逆风而上！「今日训练计划：800米专项队员：3x1000米+400米+300米 1500米专项队员：4x1200米+600米 长距离专项队员：5x800米」#宫导#海兴体育#体育生#单招#中长跑
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宫向阳💫1月前
一堂恐怖如斯的训练课！！！ 今日训练计划：800专项队员：「30分钟变速跑+12分钟变速跑」 1500米专项队员：「10公里变速跑+3公里渐进跑」 长距离专项队员：「20公里+2x3公里」#体育生#冬训#田径#宫导#海兴体育
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中长跑⚡万教1月前
一个视频讲清楚800m项目#体育生 #中长跑 #800米 #高水平运动员 #跑姿
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@陈科宇1月前
看明白这个视频，你就能理解大部分的训练计划🤓 #中长跑 #跑步教练 #田径教练 #体育生 #田径 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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z'z'z6天前
力线#跑步#中长跑#强风吹拂#体育生 #马拉松
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生1周前
今日我们随堂课测试、中长跑队员、2025年锦标赛1500米冠军、亚军共同携手测试、800米1.59秒、山西体考四项选手、把你认为今年四项800能跑过我们学员的@出来、400米53秒、100米电表（11.56）正常发挥敬请期待我们今年煜斌体育锦标赛能出几个二级选手#山西煜斌体育 #日常vlog #体育生
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乐飞体育sport（1000粉送装备）1月前
一个视频带你了解什么是800米专项训练#高难度动作 #中长跑训练方法
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跑不动的旺仔5月前
变速跑对中长跑的重要性！ #田径 #跑步#运动#体育生#弹射者征服
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@陈科宇1月前
你是不是每天训练都很拼，但成绩却不涨？周期训练计划了解一下#田径 #中长跑 #周期训练 #跑步教练 #体育生 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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中长跑⚡万教3周前
如果你不清楚今天要练什么，那么你最好想清楚了再上道。#体育生 #中长跑 #训练 #800米 #马拉松
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不清不楚的慕白1周前
#第一人称视角 #田径 #中长跑 #体考 #文化生
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装备哥老宋4天前
跑步邪修！学会了跑步更省力‼️ #体育生#田径#中长跑 #跑步知识 #跑步
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@陈科宇2月前
让我看看有多少个力量腿🫣 #中长跑 #体育生 #田径训练 #跑步 #因材施教 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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湖南中长跑｜汇恒体育🏃5天前
记住“力量训练”的重要性 #中长跑 #体育生 #田径训练 #运动表现
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百大体育生档案1月前
如何提升最大摄氧量！权威讲解！#体育生 #田径 #中长跑
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中长跑⚡万教1月前
5km专项训练，是提升有氧能力的最有效的项目。 #5km #中长跑 #马拉松 #体育生 #中长跑运动员
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冲冠体育（中长跑）2周前
中长跑项目1000米+400米的训练课该怎么跑？#田径 #中长跑 #体育生 #冲冠体育
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@陈科宇3月前
跑步远不止靠腿，认识你身体里这三套供能系统是科学训练的第一步。 你的主项是什么？评论区告诉我！下期内容为你而做 #跑步知识 #中长跑 #体育生 #供能系统 #跑步教练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @我要上热门
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中长跑⚡万教1月前
四项生，如何练好800m#体育生 #800m #体考 #上岸 #开春
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孙烽竣2周前
体育生们听到强度课的时候都会心跳加速吗？ #1000米 #体育生 #中考体育
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Stay.1周前
文化生（发烧）带你参加县5000米决赛#文化生#竞技体育 #5000米 #中长跑#第一视角
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康体·体能俱乐部1月前
#热门 中考体育（必考）800米和1000米如何满分💯？#中考体育 #体育生 #长跑
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活力派体育装备【精品货源】4天前
来看看田径中长跑体育生 跑步都穿什么装备 #中长跑 #田径 #体育生训练装备 #运动穿搭#马拉松
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湖南中长跑｜汇恒体育🏃1周前
有氧训练是中长跑成绩的“发动机排量”。 排量大了，加氮气才有效果#中长跑 #中长跑训练营 #有氧训练 #中长跑运动员 #体育生
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崔教练的100个体育学生5天前
崔老师体育生故事之:双胞胎 #体育生 #中长跑 #体育高考 #田径 @崔教练的100个体育学生
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孙烽竣2周前
如果你也正准备开始跑步，不妨看看我的视频，一起练 #体育生 #中长跑 #马拉松#1000米跑步技巧#中考
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Stay.2周前
第一人称视角带你体验县5000米比赛#中长跑 #5000米 #第一视角
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雷霆体育3天前
小孩子再追求大力量的同时，小力量和协调性不能忽视，否则会为受伤埋下隐患#北京体考#体考四项#中长跑#田径#体育生
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皖皖学姐说中考1周前
【连更 | 体育中考】800/1000米跑项目示范 #合肥中考 #中考体育 #长跑 #家长必看 #合肥初升高
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田径教导主任6天前
耐力周期 #中长跑 #体育生
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小小怪下士呀1周前
#中长跑 #体育生 #跑姿欣赏 #大学生vlog
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湖南锋驰田径俱乐部5天前
前200米练控速、不冲爆，后200米顶住、不崩盘，这就是今天训练的目的#400米 #强度课 #田径训练 #体育生
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一个跑者1周前
体育模拟考就没全力跑了 比较菜别殴打我😭#中长跑 #体育中考 #11年 #文化生 #1000米
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全民健身中心岳教练3周前
体育中考生别错过！一个视频告诉你长跑的技巧与注意事项。#热门 #中考 #体育生
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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新疆广播电视台柯语综合广播5天前
@乌鲁木齐中考生，2026体育考试安排出炉 长跑必考，抽选考试项目公布 （制作：巴合提古丽）
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刘盐说跑鞋3天前
207的特步260X，现在依旧能打#中长跑 #体育生 #竞训鞋 #LSD #特步260X
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小何同学（🏃🏻‍♂️康复在读）2周前
运动康复生田径队训练学习vlog #田径 #中长跑 #体育 #运动康复 #青年创作者成长计划
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Stay.1周前
文化生第一视角沉浸式带你县1500米比赛#中长跑 #1500米#文化生 #第一视角 #运动会
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中长跑⚡万教4天前
练短跑的跑有氧会影响速度能力吗？#中长跑 #体育生 #400米 #800米 #马拉松
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🔥杉杉冲冲冲 #335天前
上体大👩🏻‍🎓33LOG｜Week1️⃣10KM竞速赛 #体育生 #体育考研 #上海体育大学 #ShanshanJiang #中长跑运动员
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一名普通的教练4天前
PB不是目的，目的是走的更高更远更强#体育生 #田径比赛 #中长跑
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艾跑者官方旗舰店1周前
中长跑体育生备战，跑鞋选对才能事半功倍。日常训练选艾跑者热火3.0，大运动量训练也不累脚。体考冲刺穿艾跑者影翼3.0，全掌推进板加持，轻量化鞋身助力提速，轻松拿捏800/1000米。高跑量备战选地表2000，耐磨大底经久耐穿，均衡缓震适配长距离训练。选对装备，科学备战，体考满分不是梦。#体考跑鞋 #体考装备 #学生跑鞋
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中长跑艾教练🏃4天前
#体育生 #田径 #运动员 #马拉松 #跑步 400米间歇跑队员们跑的很好
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湖南锋驰田径俱乐部2月前
中长跑项目一旦节奏没跑好，就会影响最终的成绩#中长跑 #800米 #田径训练 #体育生
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重庆八中田径-王教练2周前
欢迎有天赋的小伙伴们试训重庆八中田径队！初升高400米、800米、1500米项目！成绩要求：二级左右或区县本项目第一名！#田径训练 #中长跑 #田径场上的训练 #田径的魅力 #体育生
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莫顺加3周前
赛前一周你怎么练#马拉松训练 #运动帮帮团 #中长跑 #备赛日记 #体育生
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陈名扬🤯（十万粉女装）2月前
带大家盘点一下，什么是网络体育生，学校是真有这种类型的人，点赞可以的话，下期出真实体育生，#校园生活 #体育生日常 #中长跑 #马拉松
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