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气排杰瑞（代打）8月前
关于一传顶到网口的个人经验#网口争夺 #气排球拦网
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排球裁判濮老师1年前
双手往下按的动作，是不被提倡的 #排球 #排球裁判 #排球规则 #经验分享 #裁判判罚
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Spike Xavier1周前
徐莎拉-极简扣球教学 第一次做这种类型的，可能做的不是很好🙏 如果有遗漏或想法的欢迎在评论区补充或发问哦~#thespike #排球 #徐莎拉
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排球新势力3年前
#排球🏐 #排球#你有多久没打球了 #198二传 网前battle被摁倒？盯准空挡！打吊结合！
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气排球小李老师2月前
如果你也有这个情况出现，不妨可以试试推压勾扣球技术。#气排球
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深圳智教练（暑期招生中）1周前
耐心看完，垫球传球扣球一条视频讲清楚 #中考体育排球 #排球教学 #体育中考满分 #考前冲刺 #中考体育训练
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🏐 小袁教练10月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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UV排球俱乐部9月前
Volleyball排球私教课日常教学 #排球 #日常训练#排球训练 #运动 #排球俱乐部
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扬州上门体育状元教练4月前
扬州中考体育实心球取消，排球成了很多家长的选择，看看排球满分标准是什么样的吧#扬州#体育中考#上门体育
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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孝感上门体育团队5月前
孝感初三的家长看过来，这是现场视频和对考试讲解，初三的家长务必看完#粉丝1000万 #体育中考 #同城发现 #排球 #运动训练 @DOU+小助手
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上门体育—樊教练2月前
#中考体育#排球#排球满分技巧#vlog十亿流量扶持计划
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乐博排球俱乐部10月前
二年级五年级小朋友一起学排球，韩教练精细的讲解每一个动作#沈阳 ###中小学生 #成人零基础 #排球
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韵动体能训练7月前
中考体育排球，正面双手垫球注意事项#韵动体校 #中考体育#排球
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重庆崽儿2月前
全国青年排球挑战赛：天津青年女排13:25被福建青年女排按在地上摩擦#天津 #福建 #女排联赛 #上热门
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湘潭市-上门体育-李教练10月前
中考排球项目，按这四步方法练，一准拿满分💯，初一初二的学员赶紧练起来！！#抖音创作者#中考体育#少儿体适能#上门体育
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中考体育1月前
#中考体育排球 #中考体育训练
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Xinxin.1年前
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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游戏驿站11月前
33号远征队刷头精海滩小游戏技巧 这三个刷头精海滩的小游戏的体验感等于踩到了一坨构思！这技巧其实提升也很有限，最主要还是得手熟！#33号远征队 #主机游戏 #ps5游戏 #steam游戏 #快上号综合资讯
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葛教练 ｜济南中考体育冲刺6天前
想要排球垫球稳、次数多、拿满分，核心就是固定手型、找准击球点、控制发力，对墙练最能纠正动作、练出球感，按这套标准练，轻松达标甚至满分。#中考体育 #排球训练
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湘潭市-上门体育-李教练10月前
中考体育排球按这四步方法练，一定有效！初一初二的孩子们抓紧联系来💯#中考体育#排球#上门体育#少儿体适能
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
中体青云体育单招训练营排球单招训练日常，按考试标准完成训练指标#体育单招 #排球单招 #排球训练 #体育单招训练营 #中体青云 @体育单招文化课 @老王说体考(中体青云) @体育单招训练营
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重庆崽儿2周前
江苏女排输球后果严重！唯一能让天津球迷冷静的方法就把天津女排按在地上摩擦#天津 #江苏 #女排联赛 #中国女排 #上热门
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大连佳远学校（红星海校区）10月前
排球可以走体育特长#排球 #体育中考 #高考体考 #专项训练 #排球技巧
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CSEC中体职鉴思思老师3月前
排球同学大学不荒废，这些步骤你知道吗？#排球 #排球女神 #排球少年 #运动员
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教体育的杨老师💪10月前
兴化中考体育排球满分要求#兴化 #中考体育#艾动体育
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只排屋排球俱乐部1月前
这样的排球垫球训练简单又有效 每个学员横向移动，将教练的球按统一弧度垫回，这样的排球训练看似很简单，其实有很多学员做不到，你能做到吗？第四期寒假排球训练营即将开始，你要加入吗？#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #寒假
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Nothing 8ut2周前
今年的一些视频 前些日子就和朋友抱怨自己扣球姿势莫名变得狼狈又沉重，感觉在用一身的肥肉把球压下去，导致起跳落地时腿疼膝盖疼；没有收腹只靠挥臂，导致大臂轮得疼。最近去做康复，被诊断为核心力量极差，引发了我如图的一些思考。这学期多加练习，注意保养，看看能不能达到自己满意的一个巅峰状态。嘻嘻！#排球 #肌酸是练前喝还是练后喝 #川麻换三张#大肚腩 #直男
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眉县中胜体育2周前
初三同学临近体考，一定严格按规则练习，建议大家站立时离线保持10公分距离，排球高出线20公分，一定让每次击打都有效，初三同学加油👏
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奔奔跑不了2周前
喜提铁牌，一生铁缘 铁牌是好听，如果你知道一共只有四个参赛队伍的话。 被打成筛子了，按在地上摩擦。 香港队伍打拉开的速度好快，加上A快简直要老命。 #排球
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晨阳6月前
打出了排球拦网的动作？#精彩瞬间 #篮球需要沉淀 #打篮球
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海宁上门体育-欧教练1周前
中考排球还没满分的家长看过来#海宁#同城#户外运动#中考体育#排球
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不姓高的老高2周前
动作要点确实比较重要，上一期没说到的也有朋友们一直在问，这一期给大家讲解一下要点#排球#排球训练技巧#排球动作要领#靠墙静蹲训练 #膝疼
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排球裁判濮老师1年前
排球中的一些标准可以不按标准#排球 #用排球表达心情 #因为热爱所以坚持 #排球规则 #排球裁判
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排球裁判濮老师2年前
排球比赛中一切按程序走#排球 #排球规则 #规则解读
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April🦄6天前
thespikep排球下载教程，动作璎潇唔噜呱多好#thespikep #thespikep排球 #steam #游戏推荐 #排球
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🏐️Scg1米吧2年前
#排球🏐 #日常训练 怎么提升扣球 发球 大力跳发的甩臂速度 手腕压不下去？ 快学起来 有更好的方法欢迎沟通#扣球训练
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梦梦-Dream*™🏐️2年前
气排球的扣球区域可分 …… 扣球技术按起跳动作又可以分为哪些呢？
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你的体能老师1周前
四步骤，让中考垫球稳步提升#家长必读#长沙#排球垫球#中考体育#宝妈
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只排屋排球俱乐部10月前
排球防守中重心降不下去迈不开腿怎么练 在排球防守时候，时常出现降不下来重心，或者喜欢前后脚接球，不喜欢迈开腿，来看看我们的训练营小技巧吧，让你轻松降低重心迈开腿！#排球 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部 #女排
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茶π的π5天前
排球也不能输，扭起来。 教程是@枣椰蜜糖 老师的，因为时间原因一部分没按教程做。#及岩#排球少年
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中体教育王老师1周前
#长沙中考体育排球考试标准 #长沙中考体育 #长沙中考体育排球满分标准 建议收藏！排球考试注意事项： 1. 原地抛球起，连续正面双手垫球，手型/击球部位正确 2. 球落地、犯规即结束，按有效次数计分 3. 双脚越出3×3区：不计次数，回区后重新计数 4. 每人2次测试机会，取最好成绩
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中体教育王老师1周前
#如何备战体育中考 #长沙中考体育考试标准 #中考体育排球 中体教育排球备考训练小贴士： • 每天练10–15分钟，重点练稳定性，而非单次最高 • 每周2–3次模拟测试：按中考规则计时/计数，适应压力 • 高度不够：加大蹬地发力，手臂伸直送球 • 易出界：缩小步幅，重心稍降，控制击球方向
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中体教育王老师6天前
#长沙中考体育 #长沙中考体育排球 中考体育排球注意事项： 重要的事说三遍！！！ 一定要按照标准范围和高度进行训练
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姜桐麟9月前
邵阳中考体育要考垫排球了 #操场
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正方形体育-郑教练1周前
排球基础较差的同学，要抓紧时间了#排球#体育 #银川中考体育 #垫球
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爱运动的体育老师1周前
全国中小学体育优质课大赛获奖作品《排球垫球调整球练习》完整视频+配套教案+教学设计+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师们借鉴#排球垫球调整球练习 #排球垫球调整球练习教案 #排球公开课 #体育优质课一等奖 #体育公开课
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银川上门体育（刘教练）1年前
银川初中生家长要知道的宁夏中考体育排球考试标准及注意事项。#中考体育 #排球#上门体育 #银川上门体育#银川中考体育
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原指导排球教学6月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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小蓝鲸游泳俱乐部(嘉兴体育中考)2月前
嘉兴2026年体育中考，项目8选2#体育中考#嘉兴体育中考
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无畏排球|周老师小课堂1月前
进攻中的抹球技术 一条视频教你进攻中的抹球技术，看过来#排球少年 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球教学 #排球训练
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岳阳交投斯博特体育3周前
岳阳中考体育排球垫球💯攻略 #岳阳体育中考云腾排球#岳阳中考体育排球垫球满分攻略
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爱运动的橙子Teacher8月前
中考体育排球练习 不同于竞技体育练习 拿高分拿满分是目的 了解正确动作是知识扩展 利用好这个暑假排球轻松满分#原创视频 #我要上热门 #西安中考体育 #对墙垫球 #学习提升
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梁家班气排球训练营2月前
胶球的扣球鞭打手法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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成都力帅排球训练营（锦城湖店）6月前
排球训练超燃！教练手把手教学，动作分解超细致，小白也能秒懂💪🏐 #气排球 #教练我想打球#排球
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🏃一路小跑🏃1月前
#中考体育 2026年中招体育考试终结性评价各考试项目的参考视频（九），各项目视频仅供参考。
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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秋水（火影忍者）3天前
可丽希亚最新报道 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #可丽希亚
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胜哥说球-海南排球5天前
海南队打下去这一次 #排球🏐 #海南排球 #海南 #每个动作都是用汗水换来的
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无畏排球|周老师小课堂9月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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体培小鱼说实话（报名看主页）4月前
喜欢打排球考证按这个顺序来 不浪费钱。#证书 #考证经验 #排球教练证 #排球教练证怎么考
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