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PAD运动健身3天前
你到底准备瘦多少？#减肥 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #身材管理是女人一生的必修课
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福宝🍎4天前
说说你心里的体重都是多少斤，平复一下我想减肥的心😄#用抖音记录人生 #拍作品我是认真的 #每天一笑烦恼忘掉 #唱出了多少人的心声 #不一样的世界不一样de你
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平哥4天前
被我指到的你想瘦多少都可以#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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管管2月前
我想问一下40来岁女人，你们现在体重是多少？？
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一个懿呀（打卡冲刺版）1周前
上称上称#体重管理 #体重打卡 #体重记录
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盈公主（励志女神）2周前
公主1.72，49公斤，想瘦就得挨“饿”@👑盈公主👑31号早上8点新品上市❤️ @纳迪尔
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努努张张努3天前
除开大基数前期，想保肌 脂肪下降速度每天也就几十克，每天盯着体重焦虑实在没意义，完成训练和饮食任务，观察长期趋势#减脂
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@叫我李小乐3天前
第二十六集：#减肥vlog 你的目标体重是多少？#减肥打卡记录 #励志减肥 #就想说点大实话 #十亿流量扶持计划
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老雷瘦6天前
120斤左右想减到100斤左右很难。#减肥体重 #减肥逆袭
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丫丫吖4天前
你到底准备瘦多少斤#就想说点大实话 #努力变瘦变美 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #生活化减脂
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🌸靓十八，靓靓的减肥日记🌸5天前
120斤减到90斤需要多久，减肥第八天，今日体重119斤#这么诚实的妹子 #就想说点大实话 #记录自己的点点滴滴
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萱儿姐姐❤️4天前
想减肥的心已经达到极点😎，姐妹，你们的体重多少？说出来鼓励一下我#减肥 #女生体重 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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80后的体重（已瘦25斤）4天前
在线等能不能摆烂就看你们的了😂#就想说点大实话 #玩法达人中心 #全职宝妈心里话
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颜颜4天前
#就想说点大实话 #瘦到多少斤才会觉得自己不胖 身高158，体重多少合适呀？姐妹们？
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小李不吃🐷10月前
每个人到底能减到多少体重维持住，实际上可以算出来！ #塑形 #减脂 #减重 #热门 #减肥
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雨哥4天前
想减30斤，谁有好方法，推荐我，花多钱都行，真的不想再胖了。 #同城优先推荐
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立红5天前
40岁的女人，你们的体重是多少，说出来刺激刺激我 不然我就摆烂了#40岁的女人 #就想说点大实话 #同城 #同城优先推荐 #同城热点
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Z~晗4天前
到底要瘦多少斤才能和自己和解呢 已经到了自己想要的体重 但还是觉得胖 吃一顿饱饭我都会自责焦虑很久 对瘦的执念像一道枷锁控制了我 总是想着再瘦一点就好了#体重焦虑
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猫仙SAMA1周前
天津到底为什么这么干？#天津话 #段子
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铜仁龙姐身材管理14年3天前
你年后体重想下来多少？#体重管理#减肥 #苗姿 #铜仁
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强哥自有光2周前
女人体重多少最理想#身材管理#自律#健康减脂
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心上有喵4天前
#就想说点大实话 #日常生活碎片plog #创作者中心
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暖杨杨4天前
#就想说点大实话问所有人一个问题，不许撒谎过完年你们都胖了几斤#创作者中心 #创作灵感 #喜欢有结果的事和说话算数的人 #但愿你的眼睛只看得到笑容
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芋头百宝箱3天前
又到了穿裙子的季节啦，是不是又要开始减肉肉了，我一口气买了两个，老家新家一起用，换了不知道多少个体重秤，小米真的是我最喜欢的，几两的变化都能轻轻松松识别到，减肥姐妹的福音 #小米s200体重秤 #好物推荐
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旺旺小福星4天前
该减肥了，但是减不了一点，你们都是怎么减的。。。#抖音创作者达人#就想说点大实话 #在线等
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没心没肺，快乐加倍傻丫头Miss you4天前
#你敢上秤吗 说我要减肥，你别老问我瘦了多，我没说我要瘦多少#抖音小助手我要上热门
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等风也等你4天前
40岁的女人 你们的体重是多少 说出来 刺激刺激我不然我就摆烂了
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安星教练力量塑型运动1月前
都听听白大挂怎么说的吧⋯ #身材管理 #减肥 #减脂 #增肌
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喜CC不爱胖（分享版）1月前
想要多少斤就吃多少斤的饭#体重管理 #就想说点大实话 #身材管理是女人一生的必修课 #自律 #减肥
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可依3天前
五一之前想－多少？#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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姜教练·加减法健身1周前
很多人都想知道自己的标准体重是多少，今天给大家一个通用又好记的计算公式。 男性标准体重：(身高−100)×0.95 女性标准体重：(身高−100)×0.9 算出结果后，还可以有上下10%的浮动区间，根据自己的体型和审美调整就好。不用盲目追求过瘦，健康好看才最重要。#标准体重 #体重计算公式 #健康体重 #男女标准体重 #理想体重
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2026重启4天前
打卡第二天#新号求关注 #流量扶持 #达人中心 #减肥
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贝贝在减脂5天前
一道晚上就超级想暴食#减肥日常vlog #减肥打卡 #日常vlog #小基数
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梦婷4天前
40岁的女人 ，你们的体重是多少？说出来刺激刺激我，不然我就摆烂了
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张姐爱吃米饭（轻断食）3天前
瘦了50多斤之后 总结的减肥干货，想瘦就把它听完。可以帮你少走很多的弯路。#减肥小知识 #减肥干货 #瘦肚子 #减脂 #运动
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铁锤（逆袭版）3天前
95年属猪｜153斤 真想喝两口！酒姨太瘦44斤 我要超过她！ 你想瘦多少斤？评论区大胆说出来，咱一起打卡！ #养马的酒姨太 #蒙古包 #草原 #减肥
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牧女5天前
别总跟别人比，我还差80斤才瘦到理想体重。 你们都还剩多少斤要减？😭😭#减肥是为了遇见更好的自己
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二妹呀32周前
你现在的体重是多少，目标体重是多少斤！我已经毕业了
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茶茶4天前
你想拿下多少个，告诉我…#体重打卡#小基数 #肚子大#瘦
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懒羊羊（觉醒版）5天前
#减脂计划 我决定从此记录早上的体重啦！ 绝对不是因为只记晚上的体重很容易丧失自信！（有一点，但是更多还是因为早上的体重确实会更准确些）#记录吃饭日常
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芋泥小丸子4天前
40岁的你们，体重多少？
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宠月今天也要减肥🐿️3天前
#体重打卡 #减肥打卡记录 我要瘦瘦瘦瘦瘦，看一下要多少天？
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岁月静好啊3天前
之前想瘦20斤就知足，现在瘦下去25斤还想再努力一把，身高172体重多少才算瘦呢？想着再瘦10斤就满意。
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宜宾的进进4天前
你们现在体重是多少？出来刺激一下我，好让我摆烂啊🤣🤣🤣#上热门🔥#讨论#就想说点大实话 #宜宾老乡
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微胖熊燕（想掉30个）4天前
姐妹你们的身高体重是多少呢？， 你们想考多少分呢？，我已经考了15分了
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轩妈（减肥日记）5天前
99.9#体重打卡 #我减肥时吃的东西
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胖澜澜1周前
妈呀，心里哇凉哇凉滴#就想说点大实话 #减肥成功#维持体重#万万没想到
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迈克达1月前
减脂期标准体重计算方法？#就想说点大实话 #口播 #减脂 #减肥
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爱吃开心猫M5天前
118.3#就想说点大实话 不为别的，就为遇见更好的自己#减肥碎碎念
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肥肥不肥（已瘦50斤版）3月前
减肥焦虑？一长秤就怕胖？我来告诉你，长一斤脂肪要多少热量❣️ ❣️女性BMR=10✖️体重（kg）➕6.25✖️身高（cm）➖5✖️年龄（岁）-161（视频里图片忘记打出来） BMR✖️活动系数=每日大概总热量消耗 - [ ] 🧘🏻‍♀️轻度活动（每周1～3次轻微运动）BMR✖️1.375 - [ ] 🏃🏻‍♀️中度活动（每周3～5次高强度运动）BMR✖️1.55 - [ ] 🚵高度活动（每周6～7次高强度活动）BMR✖️1.725 一整天的基础代谢➖3️⃣0️⃣0️⃣～5️⃣0️⃣0️⃣大卡就是你健康减肥热量缺口，最好是分给三餐，很多人问说那我晚上多吃点可以吗，科学来说只要你热量缺口在，就可以，那我为什么推荐把热量留到中午，因为如果你早上中午控制太好了，晚上太饿容易控制不住，如果自制力好的，热量配比在晚上也是可以的🧘🏻‍♀️大家一定要会算自己的代谢大概多少，如果有运动就按自己运动量✖️，祝大家减肥成功🏅 #真实生活分享计划 #减肥 #内容太过真实 #减肥干货 #瘦
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许愿池的裴哇塞1周前
身高体重都是170，我这是多少人梦寐以求的……#一本正经的胡说八道 #灵魂拷问
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爬升吧牛叔3天前
想减肥首先要知道自己每天的代谢是多少，不知道怎么算的可以看下#减肥 #代谢 #希望对大家有帮助
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@叫我李小乐6天前
第二十三集：#减肥vlog 五条铁律。一定要坚持！告诉我你的目标体重是多少？#减肥打卡记录 #励志减肥 #就想说点大实话 #十亿流量扶持计划
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上海减肥张伟珍1周前
128斤想减10斤！！光吃水煮菜瘦不下来？？#减肥 #肥胖 #中医减肥 #中医 #胖
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@叫我李小乐1周前
第二十二集：#减肥vlog 一定要坚持！告诉我你的目标体重是多少？#减肥打卡记录 #励志减肥 #就想说点大实话 #十亿流量扶持计划
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水牛(一对一售后)4天前
2026年身高体重标准可以参考一下。想减多少斤，评论在评论区。
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赣州-潭口景德镇陶瓷-刘美霞3天前
四月份你们想瘦多少斤？我先来 我想瘦十斤#呼啦圈 #减肥进行中的我 #记录瘦身减肥 #体重打卡 #我的减肥日记继续努力
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夏是夏天的夏5天前
#体重管理 女生体重多少才能跟自己和解？我身高168.体重106.体重我已经和解了，往后需要保持和增肌，所以减肥这件事一刻不得停止就对了🙈。不过现在随便吃我已经没有负担了。（不能宵夜哈😊）
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Dr.觅糖6天前
#学医的女孩子
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翠花努力中5天前
昨天液断一天的成绩来了，三月最后一天真狠！！#就想说点大实话 #每日分享 #体重打卡 #年后减肥
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小刘在改变（发疯减肥版）4天前
姐妹们！！！ 我身高159，体重124 我的目标减到100斤 你们想减到多少？ 大家可以报一下自己的目标， 报了一定要尽力完成！ 4月大家一起努力，相互监督！#我的减肥日记继续努力 #我的减重日记 #减肥进行中的我 #记录瘦身减肥
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阿香大凡在努力✌️1周前
#记录体重，如果你还是大基数你一定要迈出体重管理这一步，愿每个管理体重的姐妹们早日上岸，
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燕姐_聊健康6天前
三个月到底能掉多少？#就想说点大实话 #减肥逆袭 #减肥#体重管理
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