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yong静浪5天前
我用一年的时间从1公里4分50秒到10000米35分 虽然成绩不起色但这一年里只有自己知道有多苦没有天赋只能日复一日的奔跑在操场#马拉松 #自律 #体育 #中长跑 #大迫杰
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Jack Young💫3天前
停练1年，仅用3个月重返健将水平！我的秘密全在视频里👇 如果你在起跑或跨栏时，总觉得起跨支撑无力、提拉腿缺少髋关节伸展、落地沉重，那你一定要试试这3个增强式训练！我将从自身的技术分析，到这3个核心增强式练习的目的与要领，全方位为你拆解。建议先点赞收藏，带到田径场跟着练！#运动表现 #增强式训练 #田径 #跨栏 #体育生
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普宁AKIN格斗（少儿格斗）3天前
普通人练一年格斗到底能不能打#普宁AKIN格斗 #AKIN格斗 #防身术 #实战 #拳击教学
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小🐑同学3周前
停训一年的普通体育生，只练30天就去比市赛？#田径 #体育生 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋
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百里蜗牛健身1周前
自然增肌20斤到底有多难？联合5位全球顶级健身专家，最全攻略 纯肌肉增长至少需要一整年，别被“3个月暴涨”的谎言骗了 。不仅要练，更要吃对练前餐和睡够“生长激素” 。 想走增肌捷径？这套科学系统就是你的终极指南！#增肌 #增肌减脂 #健身干货 #自然健身
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田米旭（永不止步）4天前
练体育一年了 1000米终于跑进2.10了#跑步#长跑#第一人称#影石acepro2#田米旭@DOU+小助手
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坤坤（龟背版）2周前
普通人练了一年的龟背硬拉从120kg到310kg#健身 #硬拉
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米山3月前
强烈建议每个孩子都去练一项体育运动。给ta一个好的身体和健康的心态才是最强竞争力 #体育生 #运动 #育儿 #卷孩子 #体育精神
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汕岸体育-椰仔2周前
从你刚开始练体育就带着你 从最开始三级跳完全不会跳到现在满分 用了一年时间。大家可以参考一下技术 体考最吃技术的一个项目#揭阳体育高考冲刺#汕头体育训练营#揭阳体育训练营#珠海体育训练营#体考
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田米旭（永不止步）2月前
练体育一年了 1000米终于跑进1.50了#田米旭#中长跑#跑步#1000米#狗是人类最忠诚的朋友 @DOU+小助手
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运动硬核派6天前
北体航航伤病挡不住热爱！ 他如何用伤痛改写追梦路#传奇人物 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划 #北体航航
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田米旭（永不止步）3天前
练体育一年了 1000米终于跑进2.10了#跑步#长跑#1000米#影石acepro2 #田米旭@DOU+小助手
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宿迁博尔特2周前
竞技体育被评论是很正常的事情，没有必要去争论去辩解，一路走来都是老师。31岁自练10.68，学生全自培体育单招80%以上上岸率，小小的队伍一年时间光本土就有6位一级左右水平，练满一年到一级水平人数高达40%，全国体育单招省榜眼，拿下过省冠军亚军季军各种奖项。保持初心，纯粹理想，永远热爱。我很爱我的孩子们，很爱我的家乡，很爱体育，如此而已。@宿迁搏冠 #宿迁博尔特 #励志 #田径 #体育单招 #宿迁搏冠
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不吃楠瓜2周前
祝所有体育生高考上岸#田径 #体育生 #上岸者
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无敌鸡博士3周前
再给你一次选择，你还会走体育这条路吗#体育生#体考#状元梦
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小弹簧3周前
一年多不跳竟是这成绩#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考
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篮球升学规划马老师3月前
孩子在上篮球班却看不到明显提升？看完这条，你就知道培训有没有用、该不该咬牙坚持下去。#篮球培训 #青少年篮球 #孩子教育 #体育特长 #篮球特长生
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想看乌龟跑步吗1周前
勤能补拙，最后不到一年的时间，加油吧 Believe in yourself, and you will surely achieve it.#体育生#励志#体考#27届
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飞猪体育篮球羽毛球4天前
孩子训练体育的过程中，可能会有很多我们意想不到的收获 #体育 #体育育儿 #坚持
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念念&摸鱼🏃4天前
#童年体育项目 #体育精神从小练起 一年零五个月，她从那个一开始输不起的孩子到现在800米2分49秒！她有多努力，我和爸爸看在眼里😘 就如教练所说：快就是慢，慢就是快，给她时间，自然会慢慢绽放！ 这个从小缺乏安全感、自信和佛系的孩子，通过体育训练，明白如何认真专注做好每一件事！心理变化的成长才是最大的收获❤️
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体育教育说2月前
过度训练，可能在消耗你孩子的童年 #体育育儿 #体育规划 #体育生 #李韬之
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倍力跆拳道-程彪5天前
一年练的是基础 两年练的是积累 三年才可见成效！ 功夫就是日积月累的坚持[拳头] #体育精神 ##日常训练
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宇4天前
曾经的我也认为体育是条捷径，可到了现在我才知道我选了条最难走的路，文化课要学，体育也要练，一年前的我心比天高，以为以我的天赋选了体育就能上个好大学，现实却是每天跑不完的速耐，受不完的伤，学不会的文化，隐隐作痛的后群，但在我的生命中大部分荣誉都是体育给我的，唯有体育赋予了我人生的意义。我不想平庸一辈子，不想让支持我的父母失望，我也想出人头地，我还想给我自己一个交代，去完成我那未完成的梦，回头看去自己已经走了很远，现在距离体考还有20多天，希望我能为自己争口气，也为无条件支持自己的父母争口气。@我该你的啊.
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王不会5天前
对不起，一年之约我是没完成！但是我要到了专属福利！！ #vlog日常 #7max健身 #青岛健身 #李沧健身房
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力鼎体育-田径训练营5天前
广东高二体育生，练一年不如别人练三个月？ 广东高二体育生咨询：集训营怎么选？学校老师没纠正错误动作，术科185分，练一年不如别人练三个月。不是没力气，是高一的错误动作练出了肌肉记忆！省队教练先拆动作再解逻辑，从起跑站位到铅球发力全纠正，3000平力量房练基础爆发力。去年学员180分→245分上重本！约免费评估！#广东高二体育生 #田径集训营怎么选 #体考提分 #术科瓶颈 #力鼎田径
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4月前
2025年学体育耗费多少？ 作为体育生不认真训练，辛辛苦苦浪费父母的血汗钱值得吗？#体育生
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小帅^3天前
14岁觉得练体育很帅 17岁前途一片迷茫 曾经的我也认为体育是条捷径 可到了现在我才知道我选了条最难走的路 文化课要学 体育也要练 一年前的我心比天高 以为以我的努力选了体育就能上个好高中然后是好大学 现实却是每天跑不完的速耐 受不完的伤 学不会的文化 隐隐作痛的后群 但在我的生命中大部分荣誉都是体育给我的 唯有体育赋予了我人生的意义 我不想平庸一辈子 不想让支持我的父母失望 我也想出人头地 我还想给我自己一个交代 去完成我那未完成的梦#体育生
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打拳和读书4天前
别再误解体育了：文化课不行就去练体育？其实比考清北还难！#就想说点大实话 #体育#升学#教育#子女教育#工作#运
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恒科体育田径俱乐部4天前
什么样的人适合练体育 有这个想法的一定要看完#体育生 #田径 #体考 #田径训练
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体育博士张家睿5天前
孩子长大再练体能行不行？基础打得好，长大没烦恼.#说真话独立思考 #体育博士 #儿童生长发育 #儿童体能 #长高
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十一爱吃肉5天前
599一年天天练，一天才一块多#运动女孩 #游泳
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小郑的努力日记🏈1周前
“还在训练累到趴，文化课听不进”#体育生 #体育单招 #青少年体育
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Eternity.3天前
用几分钟来回顾练体育的这两年#训练 #体考 #上岸
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田米旭（永不止步）1月前
练体育一年了 1000米终于跑进2.10了#田米旭#中长跑#跑步#1000米#体育生@DOU+小助手
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沧玄4天前
一年不练依旧满分 #山西体考 #杠铃挺举 #体考生加油
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田米旭（永不止步）2月前
练体育一年了1000米终于跑进1.50了#田米旭#中长跑#跑步#1000米#狗是人类最忠诚的朋友 @DOU+小助手
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四川顶点体育（低价高配四项招生）1月前
四川省体育生带动了多少GDP？你练体育一年消费多少？#四川体考
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田米旭（永不止步）2月前
练体育一年了 1000米终于跑进4.50了#田米旭 #中长跑#跑步#1000米#体育生@DOU+小助手
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网球教练--张桐1月前
盘点一下中国最费钱的十大体育运动 #体育运动 #运动 #排名 #网球 #赛龙舟 晒晒你的账单看看谁才是吞金兽
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小余艺体全能（恢复二级减脂中）1月前
“那年放弃练体育遗憾了一年又一年”冬训开始念旧又哭了一顿#冬训 #体育生 #田径 #体考 #国家二级运动员
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丁哥说体考2月前
一年花 8万练体育，值不值？看孩子目标院校的 “经费 + 就业” 就知道！选大学别只看排名！学校硬实力才是你该看的#志愿填报 #机遇 #体育生 #单招生 #体育单招
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全能的cc2周前
继上一次校运会夺铜之后一年没练，看我一个月恢复成什么水平#体育生 #北体校运会 #高翻 #田径训练 #vlog十亿流量扶持计划
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苗智勇4天前
头脑发达 四肢简单的体育生#毫无训练痕迹
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小郑的努力日记🏈1周前
“体育生未来规划你还不知道吗，让孩子练体育是有未来、有奔头的”#体育生 #体育人 #体育生规划 #青少年体育
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江楠健虎3天前
抗衰老练肩别人耗一年而我这样做只需三个月#真实生活分享计划 #每个动作都是用汗水换来的 #居家健身 #居家锻炼 #身材就是这样练出来的
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教球育人1月前
教练！学体育真的有用吗？#昆明篮球培训 #体育的价值 #篮球 #突飞猛进
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蓝多可4天前
180支队伍，晋级64强，接下来请好好享受比赛吧！练了一年多的小伙子们中青赛首秀#足球青训 #校园足球 #足球少年 #唯有足球不可辜负
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爱吃章鱼小丸子1周前
我对我体育生涯的总结 马上就要体考了 祝兄弟们体考顺利#体育精神 #体考加油 #体育生
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田米旭（永不止步）1月前
练体育一年了 1000米终于跑进1.50了#田米旭#中长跑#跑步#1000米#狗是人类最忠诚的朋友 @DOU+小助手
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我是小林～4天前
快一年没跑过步了，今天超任务完成✅ 中途还见到学生在练跑，偷偷加入跟跑了一段😁#体育老师 #健康dou起来
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清华田径人-侯少卿3周前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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温州茁壮体育官方号2周前
一年长十厘米是一种什么样的体验#温州上门体育 #春季追高 #体能训练 #茁壮体育 #上门体育私教
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佛山上门体育-谭教练1周前
春天不追个，一年白煎熬！骨骺线趁春天疯狂发育，现在不练，等秋天就彻底没机会！#佛山上门体育 #追高训练 #追高运动 #体育运动 #佛山家长必看
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博莱体育5天前
女生练体育到底有多么不容易 ？#体育生#田径#体育生训练
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广佛动益动社区体育3天前
春天不追个，一年白煎熬！骨骺线趁春天疯狂发育，现在不练，等秋天就彻底没机会！#春季追高#运动追高#追高训练#广州上门体育#广州家长必看@广州本地宝
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D恒.4天前
128分 宣告我的体考结束 我哭了 我知道这个成绩不属于真实的我，我不甘心只考了128分，平时测试成绩往往130分往上，预期分数135左右，体育教会我很多，唯独没有让我放弃，高一模模糊糊的瞎练了一年，高二开始好好训练，我吃过很多苦，但从未感觉到想要放弃，我只想要一个好的结果，成就更好的我，高二训练压力很大，每天有着蹲不完的杠铃，有着做不完的动作，还有一点都不懂的铅球，纯靠蛮力推到9米多，我那时就认为我一定要推到10米，但是推了两周根本不见涨成绩，我开始认为技术大于力量，但是我在练力量的同时也在去思考动作，但是身体还是学不会，在高二下学期，我得了骨膜炎，腿疼的走路都是痛的，根本没办法训练，于是我停了半个月的训练，教练每天用医疗器械帮助我早点好起来，半个月的时间我知道时间不多了于是我忍着疼痛每天坚持训练，放了一个暑假的时间，休息了一个月多，我的伤病不严重了，到了高三上学期开始认真训练磨动作，每天有着吃不完的苦，每天拖着疲惫的身体去餐厅的吃饭上课，慢慢成绩就接近130，我立下决心一定要考到130，铅球一旦上去130就稳了，但是还是一直学不会铅球动作，我开始焦虑，我每天在家自律练力量做俯卧撑健身，我以为130也就是一个冬训的事，但是由于某些原因学校停止了训练，我就决定出去进行专业化训练，高三还没放假我就请假出去训练，训练了一个月的时间，连过年也没过完整，在俱乐部里遇见一个好的教练，每天指导我的动作和督促我训练，我的成绩渐渐有了着落，我回到学校后铅球一下破了11.5有了很大的进步当时激动的不行，跳远也跳了3米但是不稳定，百米进了11秒多，当时那个成绩接近140分，那是我从来没有想过的成绩，但是回来半个月的时间，成绩掉落不少，从140分左右的成绩掉到稳定不了130，勉强130的成绩我决定考到130靠上我就满足了，但是结果不近人意，我一致认为是我抽签有问题，铅球跳远百米，我怀疑过自己，但从来没有不相信过自己，跳远跳过满分但是成绩远远差的多，跳远如果能正常发挥的话我一定130多分，但是结果只有128分，我不甘心，虽然体考结束了但我不会放弃训练，我一定弥补跳远，一定要跳到3米弥补我的遗憾，我不甘心我的128分…
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恒科体育田径俱乐部5天前
什么样的人适合走高考体育#田径 #体育生 #体考 #体考统招
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汇武南京武术4天前
练武术散打是给孩子最好的礼物！！ #少儿体育 #少儿武术 #体育精神 #学武术一年多少学费 #增强体质提高免疫力
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羽博教练冲体考3月前
体育生不要再瞎做了 体育生多看几遍，了解下体育吧，不要乱练了#田径 #体育 #羽博教练冲体考
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玛丽傲健身TALK5月前
正常训练一年能涨多少肌肉？新手老手差很多，关键看 “科学度”#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身知识
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雪琴姐讲体育4月前
体育生职业规划 #体育升学 #升学规划 #职业规划
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海燕的成长朋友圈1周前
⚠️警惕！90%人运动反而伤身？ 行业内幕！国内体育脱节严重，错误运动=慢性自杀？看完这期别再瞎练了！#体育 #体育中考 #大众体育 #昆仑站桩 #昆仑派站桩 @来，Morgan带你上正道 @DOU+小助手 @抖音小助手
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