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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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8号塔里3年前
新手必会的三种扣球转身！#潮流运动笔记
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大侠足球8月前
梅西扣球过人 脚踝终结者，学会一星半点，你就很牛了！#足球 #足球的魅力 #足球技巧 #足球教学 #足球青训
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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小乔Jocelin1年前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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自由人Kouki🏐8月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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北京盛沅盛世足球-罗比7月前
扣球 #足球 #足球技巧 #运动 #干货分享
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校园排球教练1月前
《友爱南排球社》今日小课堂 排球扣球球在落位的选择上是大多数球员很难理解的问题，往往一个好的传球相反没有得到更好的进攻，这个问题在新手的时候是经常遇到的。
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初六-666（上海可上门版）1月前
足球教学｜1分钟学会C罗假射扣球动作#足球教学 #足球技巧 #c罗扣球 #过人技巧 #创作灵感
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冯瀚源⚽️东东6月前
教练版东东，扣球转身训练#足球 #足球技巧 #足球教学 #足球青训 #控球训练
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小超人🦸足球日记11月前
日式控球训练-脚内侧扣球转身 #青少年足球 #校园足球 #日式控球 中场球员必须学会的技巧，转身技术，一次教会你各种转身技能
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Samuel教练3月前
你的扣球没力量？因为肩膀没打开！ 很多人扣球都在用手臂硬砸， 结果越扣越没力。 真正的扣球力量来自 3 个动作： ⸻ ① 肩膀打开！空间不够，力量出不来。 肩膀卡住，你的甩臂就会卡， 你以为没力，其实是动作没空间。 ⸻ ② 先侧身！力量要“蓄”起来才能甩出去。 面对球扣，力量会散； 侧身 → 轨迹更长 → 角度更狠。 ⸻ ③ 左手带方向！腰力才会启动。 左手一带，身体自然打开， 腰→肩→手臂一起甩， 这才是扣球真正有爆发力的原因。 ⸻ 记住： 扣球不是靠手臂，是靠“全身链条”一起发力。 下一篇教你—— 如何把球扣得更下压、更狠、更难防。 #排球教学 #扣球技巧 #排球训练 #二传扣球 #排球基础
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初六-666（上海可上门版）3月前
足球私教｜脚后侧扣球#足球技巧教学 #控球训练 #技术训练动作 #足球教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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选手2月前
#排球扣球技巧 #创作者中心 #创作灵感 #气排球 从启动第一步开始，就知道你会不会扣球
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11努力学排球🏐️8月前
扣球之四号位上步技巧讲解
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Samuel教练4月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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李倩LiQian8月前
一分钟教会你，匹克球扣杀！ #匹克球 #匹克球教学 #扣杀
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向上体育🏐张教练7月前
扣球小技巧#排球 #排球扣球 #主攻 #排球扣球 #训练
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足球迎风起6月前
脚背外侧扣球转身#足球教学 #足球训练 #原创视频 #唯有足球不可辜负 #足球技巧
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仕力佳2月前
反向扣球是摆脱防守的关键利器 #足球⚽ #日常训练 #随时随地标记一下 #来自热心市民的溜达建议 #热爱加1计划
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UVCC排球单招8月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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成都颢帅体育5月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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原指导排球教学1年前
扣球教学🎯排球扣球包球动作解惑✨ 扣球教学🎯排球扣球包球动作解惑✨ #排球训练 #排球🏐 #国际学校 #小排球 #排球扣球
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足球迎风起6月前
脚内侧扣球转身#足球教学 #足球训练 #强烈推荐 #唯有足球不可辜负 #足球技巧
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11努力学排球🏐️8月前
扣球讲解之线路技巧 #11努力学排球
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初六-666（上海可上门版）2月前
足球私教｜学会C罗扣球一招制敌#上热门#足球技巧#创作人计划 #c罗扣球 #足球教学
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球单招生这个扣球有什么问题你知道吗？#排球单招#排球扣球 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #排球扣球技巧
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重庆少儿足球雷子7月前
扣球控球拨球变向#少儿足球 #足球教学 #足球小将 #足球的魅力 #足球不可辜负
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活力气排球（初心逆航）7月前
气排球扣球借手精彩视频集锦19#气排球的精彩瞬间 #气排球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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焌野排球（招生中）4周前
一分钟带你解决扣球趴网 和扣球挥臂发不上力#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
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初六-666（上海可上门版）2月前
足球私教｜学会C罗扣动作练习#c罗扣球 #足球技术 #足球技巧教学 #创作灵感#足球教学
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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沉浸足球2年前
中场必备十种技能【领球转身】【身体卡位】【扣球转身】满满的干货#足球教学 #足球技巧 #dou来足球季 #中场大师
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大连赢路杨世麟1年前
带球急转急停后的传球连接，快速当中的扣球，支撑脚和身体转体的位置，细节决定一切。需要不停的磨练，才能在比赛当中减少失误率。#足球教学 #足球技巧 #足球青训 #是时候展现真正的技术了
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🏐 小袁教练3月前
轻松三步改掉单脚起跳扣球 轻松三步解决单脚起跳扣球#排球 #排球教学 #排球扣球 #排球技巧 #🏐小袁教练
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北宫少年足球5月前
刘指小课堂开课啦！今天你学到了吗？#足球青训 #足球 #足球教学 #足球技巧 #少儿足球
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原指导排球笔记2月前
让扣球更高更稳🏐扣球展腹跳技巧渐进练习 让扣球更高更稳🏐扣球展腹跳技巧渐进练习#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练#体育
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活力气排球（初心逆航）9月前
气排球进攻扣球借手精彩视频集锦18#气排球的精彩瞬间 #气排球
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初六-666（上海可上门版）4月前
足球私教｜高速内侧扣球练习#足球技巧 #控球训练 #创作灵感上热门 #上海足球私教 #足球教学
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小乔Jocelin1年前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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碗砸小助理2月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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大连佳远学校（红星海校区）10月前
排球可以走体育特长#排球 #体育中考 #高考体考 #专项训练 #排球技巧
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95后青训教练Fer南多10月前
转身动作之扣球转身#足球的魅力 #一起来练球 #足球转身 #成人足球培训 #足球技巧
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EugeneGuo8月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（接应扣球技术）扣球教学 #排球 #排球教学 #扣球 #接应 #dou来运动吧
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包子说足球5月前
想学好扣球过人技巧建议多看迭戈米利托的视频集锦。#原创视频 #足球 #足球的魅力
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
排球人练习抛扣有没有这些问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球扣球 #排球扣球技巧
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古松排球9月前
🏐扣球技巧——削球技术⚡️很容易得分，大家可以试试看😄#日常训练 #排球 #扣球 #运动 #体育生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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步泰锐郑式气排球4月前
风就是速度💨💨💨 #气排球 #扣球#鞭打 #智慧气排 #公益气排
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排球界的蜘蛛侠5月前
网上争球和调整球怎么打？#排球#扣球
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倾城和琴城4天前
#排球扣球技巧 #创作者中心 #创作灵感 偶尔换个位置打打还是不错的咩，换个位置换个心情，虽然不会打主攻🙃#喂打球吗 #排球比赛
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龙马学术排球俱乐部2周前
#中山排球 #排球扣球技巧 #排球 #扣球动作 #排球扣球
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简介:

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