您是不是在找：

🏀L坤（训练版）2月前
不同防守！如何运用转身🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #青年创作者成长计划 #L坤
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3793
康大叔3月前
别硬上了！上篮怕被盖？转身、跳步、欧洲步，练会轻松躲封盖！#上篮防盖帽技巧 #篮球终结三招 #转身上篮教学 #合球跳步秘籍 #欧洲步实战
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
爱打篮球的辣 fo 酱4周前
进攻撤凳子，学会制霸内线！ 内线背打总被顶得难受？力量不如人就打不进去？今天教你一招进攻撤凳子，不用蛮力，全靠巧劲，专治各种强硬防守。 #进攻技巧 #篮球技巧教学 #进攻撤凳子
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
爱打篮球的辣 fo 酱6天前
是不是明明突破已经过掉防守，却还是上篮被帽？今天教你罗布同款慢三步，不拼弹跳不拼速度，全靠节奏拿捏对手。 #篮球突破过人教学 #机器人罗布 #慢三步上篮
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
训练师-黎7月前
上篮总是被盖帽的兄弟看过来了，100个技巧之侧手上篮.#侧手上篮 #避免盖帽 #训练师黎 #篮球技巧训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
伊善飞篮球教学2周前
读懂防守位置，用不同的终结方式。#练就有效 #篮球 #伊善飞篮球特训 #篮球教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
小小花🏀TRAINER6天前
如果碰到下面几个情况！#篮球基本功训练 #创作者中心 #创作灵感 #小花悟了 #篮球教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8171
张三分篮球6月前
面对这种死缠烂打的对手怎么解决，多利用掩护挡拆寻找空位。#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#篮球教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
Lynn陈凌曜1月前
被放一步，投篮又被干扰，该怎么打 #实战篮球 #运球节奏 #篮球单挑 #投篮 #SGA
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾.5月前
打磨“拖曳步” 被兄弟防的束手无策#篮球 #篮球干货 让他教教你怎么破解～#篮球需要沉淀
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
左手 杨教练9月前
一秒破紧逼防守！遇到防守人紧逼防守 就不知道怎么办？ #dou上热门 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5819
葛郑波想打职业😶3周前
野球场上随处可见的防守野蛮人，一条教你走入文明社会 #防守技巧 #篮球 #葛郑波
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4200
神厨铁锤🧑‍🍳9月前
和兄弟一起研究新招 破解招数真的不要太爽！ #篮球 #剧情 #内容过于真实 #铁锤的一千零一夜
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱篮球的俊熙2周前
人类一败涂地@我真是枫哥🍀 @抖音小助手 #高质量#爱篮球的俊熙#篮球真不简单
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
JS篮球运动中心5月前
第3集｜掩护处理球进攻思球员根据三种不用防守情况去阅读进攻得分#🏀#篮球技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
33号张皓8月前
贴身防守怎么破？侧身站位突他 #篮球干货 #篮球教学 #控球训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
黄家小伙1月前
你是不是一上对抗就不会突破？一被贴防就停球、失误、不敢打？总觉得自己速度够了，却过不了人？今天这4个动作，练会它，野球场你也能随便碾着过。#篮球基本功 #篮球教学 #突破上篮 #篮球技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
师永斌篮球训练1月前
打比赛一拿球就被对手贴死？根本创造不出投篮机会？学会这招，对手再也不敢毫无恐惧逼上来 #篮球教学 #三威胁 #篮球干货 #打球技巧 #抖音球风挑战赛
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
篮球coach李、在新桥3月前
孩子碰到贴身防守怎么办？#上热门抖音小助手 #篮球#篮球技巧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
实战球风丶(每天一招)2月前
小个子破防杀招！这套连招直接晃开防守🏀 贴身防守根本不怕！ 这套连招直接晃出投篮空间👇 背后运球误导→体前双变向提速→顺势抛投终结 节奏控好了，高个也盖不到你！ 新手练熟，野球场稳拿分💥#篮球🏀 #背后运球 #双变向 #抛投
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
苗老师练篮球1周前
身材不如对手？遇到又高又壮的对手，怎么才能取胜呢？ 打不过又高又壮的年轻人？学会这几招让你在场上直接拿捏！ #实战篮球 #实战干货 #小打大教学 @DOU+小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
小打大的终结技巧！ 如果你到内线时总是被防守的盖帽，那这几种小打大的终结技能，你给我好好练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球教学 #小打大教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
_周殿博4月前
4步教会你破解防守紧逼 #篮球教学#安踏f55篮球#篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
黄家小伙6月前
后卫被逼抢=送球权？3招让你稳如老狗！是不是一被贴防就慌？球运着运着就被掏走？对手伸伸手你就忙中出错，队友看了都摇头？别愁！教你3个护球狠招，逼抢再凶也不怕！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基础教学 #控球训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小灵魂蔡澄庭6天前
从我打篮球被恶意犯规而得到的领悟，能减少对人的恐惧和仇恨！ #理解 #心理健康 #慈悲 #养生
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陈少聪🏀技战术分析6月前
5秒轻松破联防 #篮球战术 #破联防战术
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1614
上海上门私教训练师-泽北1月前
实战最顶用的四种拉回方式！#篮球技巧 #篮球脚步 #反跨下拉回 #急停拉回 #篮球教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
实战派篮球笔记3月前
你的投篮总是很容易被防？那么尝试一下这个训练，练会后没人防的了你。#篮球干货 #篮球技巧#投篮训练#投篮姿势 #布克
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
常乐晨—城市传奇4年前
遇到紧逼防守怎么办？今天教你快速破解#你好篮球少年 #夺冠2021 @超会长
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
每天学一招🏀4周前
被贴身防死？试试这招炸球-转身-终结#篮球教学 #每天学一招
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3467
SDQ-刘志豪2月前
“一被贴防就手忙脚乱？学会这招‘反胯下后拉拖步’，一步破解紧逼防守！两种实战变化：防前压就轻推跳投，防后撤就坠步虚晃，轻松创造投篮空间。专治贴身牛皮糖，让你从被动变主动！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #胯下运球
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
范成林6月前
为什么你的突破总是突不进不去？ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
于洋🏀篮球老男孩10月前
不想被防守夹击，学这个就够了！#篮球教学 #篮球 #篮球干货
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2282
优肯总教练老佛1月前
面对防守人的压迫不要害怕，要勇敢对抗！#篮球教练 #篮球教学 #篮球 #优肯老佛
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
篮球技巧君6月前
“两分钟让你的上篮不再怕防守！”#篮球教学干货 #篮球技巧君 #篮球需要沉淀 #对抗慢三步
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3697
社会篮球郭1周前
玩弄防守的进攻突破 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
威枫不停息1月前
摆脱防守接球 #篮球技巧教学 #篮球干货
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
篮球弹药库1月前
内线被防的起不了球？看看你是什么原因 #篮球弹药库 #背身技巧 #背身单打 #低位单打 #内线脚步
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2577
Lao.D5月前
是不是整天绕掩护投篮被防守人破坏，老邓教你一招搞定#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 辛苦剪辑＋摄影@ice🦈🦈 @起了呃@抖音Dou+上热门 防守人@温
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Mingdabasketball7月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳？本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将！从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧，8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员，助你用篮球智商统治防守端！快来学习，点燃你的防守火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱篮球的绍哥2周前
徐杰被防到破防，偰李永炜是上海的未来吗？ #CBA #偰李永炜 #上海男篮 #广东宏远 #徐杰
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
毫无训练痕迹1周前
《学会这几招拉杆上篮，野球场直接变身“空中飞人”！》 还在为上篮被帽烦恼？今天教你几个拉杆上篮的实用招式！不管是防守人封堵篮下，还是多人协防，这些拉杆动作都能让你在空中轻松规避防守，把球打进。从基础的单拉杆到双拉杆连招，一步步拆解动作细节，让你在野球场也能秀出“NBA级”上篮！赶紧练起来，下次打球让对手目瞪口呆～ #抖音玩法合伙人 #篮球教学 #拉杆上篮 #创作者激励计划 #篮球技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
海南島在逃檳榔6天前
4个让你无人能挡的急停跨步技巧🎒📈🥊 想在球场上摆脱防守、一步过人？ 练好这4种急停跨步，节奏直接拉满，对手根本防不住！必备 #篮球干货 #过人技巧 #篮球脚步 #野球场天花板 #篮球教学
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
篮球你要听话(暑假私教）4月前
只会右手突破也不怕，练好这招没人防得住 很多兄弟只会用右手突破，那没关系，把这招练好了，让防守明知道你要向右突，但就是防不住#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球 #篮球干货
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
葛郑波想打职业😶4月前
这种防守失误太伤球队的士气了！ 这期教你尽可能规避这样的错误#篮球技巧 #防守 #篮球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
挺好ଲଇଉକ🏀🏀6天前
#CBA#江苏肯帝亚#庞峥麟是否能解决被包夹难题#篮球 #篮球比赛
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
潮汕人打篮球-9263周前
赛场上，第一步如何快速过掉防守人员！ 第一步过掉防手人员，靠经验也要多实战，脚步动作、身体动作还要观察防手人员重心！在此基础上还可以加胯下变向干拔，我最喜欢的就干拔，你呢！#打篮球的视频 #篮球过人 #干拔跳投 #村BA
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
葛郑波想打职业😶5月前
错误的防守就是在帮对手辅助瞄准！ 其实要降低对手的命中率，做好这几点就够了！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球社会郭1周前
会这套运球的突破衔接拜佛怪不得防守人会被晃 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球过人 #街球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
艾.6月前
面对全场紧逼 比你快的防守人#篮球 #迷惑行为大赏 对抗转身更好用#脑洞大开
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
老朱🏀篮球🔥1周前
10招惩罚所有扑防｜防守越凶，过得越爽🔥 赶紧收藏练起来，下次打球直接秀翻全场！#篮球新手教学 #野球场得分技巧 #惩罚扑防技巧 #篮球入门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
金鱼一加一5月前
被人一直过怎么办？#邪修 技巧回首掏，快@你的好兄弟来学这个 #篮球教学 #防守 #篮球是我的快乐源泉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
Goat篮域6天前
四种篮下终结 上篮总被盖？？试试这四个动作#篮球训练 #篮球教学 #上篮 #篮下终结
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
泓羽·篮途5月前
掩护中的细节解析，你碰到掩护会如何处理？ #篮球 #篮球实战 #细节解析#篮球技术 #篮球🏀
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
王启｜篮球训练1周前
“ 防守强度比较大的时候，会被对方用手限移动，不好突破怎么办？” 来看今天的内容吧， 创造突破空间➕释放肩➕护球手 #篮球训练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
世蓝城篮球培训学校6月前
专治“运球怪”！1V1紧逼防守核心逻辑，断球+防突破一步到位#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战 #世篮城体育
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
辛功卓6天前
突破第一步被封堵，选择开放步➡️外侧脚小跳➡️坠步，修正角度，制造突破线路，有些时候是比拉回更好的选择#实战篮球 #篮球技巧 #北京篮球训练师#突破角度 @Bp篮球特训 @Lu_
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
有志者UZIS®杨孝儒6月前
没学：后卫拿球被防死，运 3 秒就失误；学完：贴防不存在！2 招学会制造进攻空间#有志青年破茧计划#篮球 #教学 #有志者uzis
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张逸龙6天前
庞峥麟后场发球后就开始被贴防，即便这样他依然拿到了20分，第四节狂砍12分，燃尽了！最后突破上篮摔倒了裁判上前和徐杰把他拉了起来#庞峥麟#篮球比赛 #体育赛事现场打卡 #CBA
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞948

简介:

您在查找“打篮球被别人防怎么破”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-03 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: