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设计师徐煜桐2月前
精准肩宽自测｜宽肩&窄肩的调整方案｜实现完美“头肩比” 让“宽肩”显瘦，“窄肩”显头小#肩宽 #穿搭技巧 #显瘦穿搭 #头肩比 #穿搭干货
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撸铁的JoJo8月前
练肩我还真有一套 #dou来运动吧 #练肩日 #南瓜肩 #健身房跟练 #Fresought
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广州王学敏3月前
头大肩窄如何显脸小？有效改善头肩比‼️ 很多女生觉得自己五官可以，但是全身镜头就是不上相。 很可能是头肩比有问题，要不就【头大】、要不就【肩窄】。 今天我们来聊聊肩宽比的问题，头肩比好，整体和谐、大气。 如果头大的姐妹，可以适当的改善一下肩宽，比例和谐，会让身体整体和谐、美观。 #变美思路 #do脸 #微调 #体态管理 #头大肩窄 #穿衣技巧 #头大 #头肩比 #肩窄 #头大肩窄
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艺术家是不能吃很多的6天前
肩窄头大怎么逆袭成小头小脸！大头娃超全作弊法！ #头大脸大 #头大肩窄 #头大肩窄穿搭 #头大怎么办 #窄肩穿搭
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百亿小鲨鱼8月前
高低肩、大小脸、胸廓不对称的训练方法与原理 （昨天没更新是因为抽空过生日去了hhh） #高低肩 #脊柱侧弯
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煜戌1周前
头大肩宽必看❗️落肩VS正肩一秒选对❗️ #抖音时尚碎碎念 #我将用多巴胺唤醒春天 #男生穿搭 #T恤 #穿搭技巧
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吴峰面部纠正1月前
脸胖、脸圆，肩还宽，试着看看。#居家锻炼 #瘦脸
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米倪Minnie7月前
头大肩窄缩骨短？没关系！练肩能逆转！ #健身小白必看经验 #跟练 #肩膀训练 #健身分享 #直角肩
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百亿小鲨鱼8月前
普通人练肩练体态3个月，直观感受下变化 #高低肩 #肩膀内扣 #大小脸 #体态
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叶子练了没（FF🔥）3月前
赛季肩训｜着重肩中束，中束饱满更显肩宽头小 #撸铁少女 #🔥上热门 #练肩 #女生练肩 #肩训计划
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张佰伦1月前
方圆脸肩宽一定要做韩式鱼尾烫+设计染！优化头肩比#阔面方圆脸 #免打理发型 #黄皮显白发型 #减龄发型 #方圆脸发型
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小吕子乔5月前
头大肩窄不焦虑，你永远是薄肌少年#新手健身 #穿衣显瘦 #健身小白必看经验 #健身 #肩宽
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白白不拜拜3天前
不用加肩垫的短袖就能改善头肩比，谁会拒绝 #男女同款#正肩短袖#凉感速干#溜肩必备
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阿瑶练舞中🍇3月前
第7天｜头肩分离｜头肩拆不开？试试分开练再组合！ 挑战100个舞蹈基本功第7天！头肩像被胶水粘住，一动全动…🤯 练到后来突然想到先拆开练、再组合，突然就顺了很多！ 明天搞体能+拉伸，有一起找发力感的吗？🙋 #舞蹈基本功 #头肩分离 #协调练习#跟练 #爵士基本功
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0377阿毕老师·街舞教学🇨🇳5天前
如何提升头与肩部的协调？ 看完视频就知道✅不仅是动作更重要的是对节奏的理解#少儿hiphop #街舞教学 #街舞基本功 #阿毕编舞 #干货都在这 @抖音小助手
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i hao9月前
头大？肩窄？五五分 ？一拍174秒变140 #小个子穿搭 男生应该怎么搭才能显高显肩宽？别急 我来帮你！#170穿搭 #创作者中心 #创作灵感
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设计师徐煜桐2周前
素人改造｜小个子梨型腿粗胯宽头肩比失衡的时髦感调整思路 #穿搭 #梨型身材 #素人改造 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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白白不拜拜3周前
一件T恤解决你的难题 #正肩T恤#男女同款#冰感速干 #短袖
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DADONG6月前
小骨架/大头/溜肩星人，秋冬季怎样选择外套能更好优化比例！#穿搭技巧 #大头#增高 #穿出自己的风格 #比例
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体态.康复丛老师3月前
头大，肩窄，肋骨外翻，H腰， #体态纠正 #肋骨外翻 #体态矫正 #运动康复 #健身小白必看经验
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肩颈康复教练灿达3周前
脖子短，肩宽厚，不是胖，是体态错了#肩颈放松 #体态改善 #圆肩驼背 #颈椎护理 #办公室拉伸
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多采优选3周前
溜肩背厚、小骨架的赶快去试试这款 #垫肩 头肩比真的绝了！秒变直角肩，穿衣有型又百搭！ #直角肩 #穿搭 #平价好物
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秦阳Finn2月前
肩练宽干货 #练肩 #练肩日 #双开门身材 #肩宽 #肩宽腰窄
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0377阿毕老师·街舞教学🇨🇳1周前
少儿基本功系列🔥 如何提升头肩协调性？看完视频就知道✅（我表情真严肃）#少儿hiphop #街舞基本功 #0377街舞 #阿毕编舞 #看过来
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白白不拜拜4周前
一件顶的版型能够优化你的头肩比 #正肩T恤#男女同款#溜肩必备#速干凉感
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进击的小姨4月前
你是真的头大/头肩比/头身比差吗？ #大头 #窄肩 #脸型分析 #方圆脸 #大脸盘子小姐姐
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辣妈教练杨语文3天前
睡前必练#开肩美背 完整版跟练来喽！每天3遍，消除#肩宽背厚 改善#含胸驼背 #居家锻炼
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卷卷不爱卷腹2周前
5个动作练出3D立体肩 新手友好｜全套跟练｜发力口令清晰 想要肩宽头小，这套直接抄作业！ #肩部训练 #直角肩 #健身教程 #女生健身 #英语学习
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逐睿优品生活馆1周前
只需要一副垫肩，贴上秒变直角肩，一秒改善头肩比，视觉上都瘦了。#显瘦 #直角肩 #美体塑形 #显瘦神器 #春天穿出红人搭配时髦感
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看肇庆5天前
直角肩真的显头小！穿衣有型又板正！#美窦肩贴 #直角肩 #肩贴 #垫肩 #大头穿搭
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诺诺好物分享3天前
溜肩的看过来 #正肩T恤#男女同款#凉感速干
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亮哥教你变美11月前
肩宽➗头宽=2.5左右、标准头肩比！穿衣服、做发型都需要参考一下！#亮哥教你变美
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玉环百货精选铺5天前
肩宽背厚姐妹闭眼冲！正肩圆领设计完美修饰头肩比，星星刺绣烫钻精致感拉满，软糯针织面料透气舒适，上身秒变直角肩，搭牛仔裤半身裙都超有气质#肩宽救星#小香风短袖#显瘦针织衫#百搭上衣
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浩辰爱健身8月前
女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看，就去练背！把背练薄的同瘦还能听声气质，没有居家小器械的话，准备一条毛巾跟我一起打卡 这四个动作吧#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背
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乐选百货3天前
想要直角肩的女生一定要试试这个垫肩！一秒get直角肩！#直角肩 #垫肩#穿搭 #cos
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五五分的浪仔3天前
头大肩窄的哥们去穿它，是显肩宽显瘦的 #假两件t恤 #T恤 #胖男生穿搭
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糊糊🍓3天前
圆肩驼背，肩宽背厚就练#欧阳春晓直角肩 ，每天只需要十几分钟轻松get直角肩#瘦背#欧阳春晓#跟练
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UPUP设计师1周前
别再盯着体重秤焦虑了！ 从设计师 + 人体工学角度拆解： ✅ 头肩比：头宽：肩宽 = 1:2 才是黄金比例，头大肩窄再瘦也显壮 ✅ 上下身比例：4:6 分割显高，5:5 直接显矮 10cm ✅ 版型修正：V 领 + 微垫肩 = 扩肩显头小，高腰裤 = 拉长大腿线条 不用减肥，靠比例 + 版型就能藏肉显高✨ #设计师干货 #人体工程学穿搭 #显高显瘦技巧 #独立设计师 #穿搭底层逻辑
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秋夕练瑜伽2天前
扣肩？一个动作搞定🔥 #肩关节灵活 #肩胛骨灵活 #瑜伽日常 #肩膀活动受限 #肩宽背厚这样练
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张不透透2月前
鱼骨胸衣答疑合集——回应痛点+解决教程 穿衣总掉、头肩比不协调、肩宽大骨架、还有腋下和拜拜肉管理羞耻的宝宝，可以看看这篇！我主张低成本解决问题，这篇是思路参考，有细节展示#鱼骨胸衣#鱼骨#平价内搭 #蓬蓬裙 #鱼骨上衣
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月月不吃鱼-直播精选4天前
超显瘦的长袖衫，这个肩型做的贼老直，头肩比都显的很好，袖子做了割裂，很有设计感，醋酸的肤感不要太舒服！#微胖女生也要做春日时髦精#春夏裙子搭配公式#高个子女生的休闲简约穿搭#月月不吃鱼穿搭#月月不吃鱼
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呼呼💨3天前
INZC夏季凉感防晒短袖冰皮透气吸汗速干百搭T恤圆领情侣260g冰TEE #今天穿什么#我决定今年开春这么穿#ootd#美式穿搭#短袖
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shylie girl服饰工厂店3周前
为什么有人穿衣服像超模，你穿就像“路人甲”？ 头肩比！头肩比！头肩比！区 肩膀宽了，头显小，脸显小，个子就显高了。不管男生女生，这都是一条变帅变美的捷径。 #头肩比 #显高显瘦#男女通用#穿搭干货#快速变美
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袭木君4月前
头大肩窄的穿搭底层逻辑，如何通过穿搭优化比例关系？ #时尚 #青年创作者计划 #穿搭技巧 #穿衣搭配 #穿搭干货
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阿 闯🧢1周前
别再穿显壮又没精神的落肩T恤了！ 窄肩 溜肩 头大男生的春夏刚需短袖！#男生T恤 #正肩t恤 #溜肩必备 #男生穿搭
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米妮羊3月前
穿上直接无痛拿下直角肩好吗！！！#垫肩 #垫肩测评#溜肩#穿搭技巧#头肩比
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我是阿菲4周前
溜肩 窄肩 圆肩 头大？一件拼色正肩立领开衫卫衣就够了… 兄弟们真的嘎嘎板正，显头小显肩宽，没有标的基础款，非常的好搭裤子。短款版型五五分身材 秒变四六分，上下长视觉效果就显高显瘦🤫 #开衫卫衣#男生穿搭#普通男生如何穿出cleanfit #今天穿什么#卫衣
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华脊道创始人刘肖6天前
肩膀太宽了不要慌，这个方法要收藏。 #肩宽 #一字肩 #体态纠正 #手法教学
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LOLYPUB空室专卖店4周前
170/180斤胖男生，夏天显肩宽显背薄的短袖t恤 秋冬还能靠各种叠穿和垫肩外套修饰头肩比，一到夏天单穿一件t恤，各种溜肩圆肩暴露无遗怎么办？#大码男装 #胖男生穿搭 #正肩t恤 #肌理感t恤 #短袖推荐
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苏饭饭丫5月前
女穿男装扬长避短，修饰肩宽，避免头 八大肩窄，面料更加质感，不容易廉价感翻车，只要用上别针技巧，女搬男装真爽。#穿搭技巧 #穿搭 #今天穿什么
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爱跳舞的倾橙儿1月前
30秒邪修顶肩教程 #顶肩教程 #嘉桐摇 #顶肩保姆教程 #邪修教程
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卢院长1周前
肩峰+直角肩综合打造！姑娘说肩宽了更有气质了！#直角肩 #溜肩 #窄肩 #小基数塑形 #术后恢复
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大麦爆爆爆3天前
专为女生量身做的插肩拼接版型，太懂肩宽、有拜拜肉的姐妹了！视觉收窄肩线，藏肉显瘦不臃肿，上身直接解锁流畅头肩比#百搭上衣 #当我尝试夏日韩系明媚感穿搭 #微胖女生也要做春日时髦精 #百搭t恤 #字母t恤@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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是晓晴天☀吖（不瘦50斤不改名字）4月前
谁懂啊！头大肩窄+圆肩驼背真的显壮10斤… 在家翻出个空水瓶，跟着练这4个动作，7天背薄了，手臂纤细了！3.0升级版第2天啦🔥🔥🔥 👉动作1：接水瓶200（升级哑铃增加负重） 👉动作2：颈后臂屈伸 50（水瓶/哑铃都行） 👉动作3：阿诺德推举50（发力感直接炸背） 👉动作4：手臂开合 50 全程20分钟！热身+跟练+拉伸的视频我放合集里了 （偷偷说：坚持15天一字肩都能支棱起来！记住:1️⃣沉肩、沉肩、沉肩；2️⃣收核心、收核心、收核心） #100天运动打卡挑战 #肩宽背厚这样练 #倒三角 #开肩美背 #练背
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小美兰百货2天前
没错我的气质假的直角肩假的哪个美女穿搭没点心机啊 大头溜肩膀的都去试试你会爱上的#变美攻略 #小心机 #穿搭 #直角肩#美出高级感
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小美兰百货2天前
没错我的气质假的直角肩假的哪个美女穿搭没点心机啊 大头溜肩膀的都去试试你会爱上的#变美攻略 #小心机 #穿搭 #直角肩#美出高级感
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孟老师谈运动养生2天前
脸垮双下巴、含胸驼背、肩宽背厚手臂粗的姐妹们，从今天开始动起来，悄悄变美惊艳自己。#开肩美背#改善含胸驼背#体态纠正#自律#紧致手臂
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幸运金钱🐭工作室2天前
没错!我的气质假的，直角肩假的，哪个美女穿搭没点心机啊!大头溜肩膀的都去试试!你会爱上的! #变美攻略 #小心机 #穿搭 #直角肩#美出高级感
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User3月前
除了头肩比以外，腰和手臂之间的空隙也很重要。另外这个臭安卓机把我拍的忽黑忽白的，我马上要换成 iphone17 pro 来拍更好的视频 #装备 #国潮 #肩宽 #装备
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