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台州市立手足外科郑鑫博士3月前
甲下出血别慌，可能是这个原因#脚丫子都是爱你的形状 #身体的奥秘 #抖出健康知识宝藏
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王浇头的马拉旅8月前
跑步指甲黑了怎么办？ 昨天刚完成一组长距离训练，今天脚就出现了两个应激反应—— 一个是脚趾甲发黑，另一个是起泡。 先说说趾甲发黑。 这在长距离跑步里，其实挺常见的。 我自己每年大概都会碰上一两次。 原因是：跑步时间一长，脚在鞋里会前后滑动、被挤压，反复撞到鞋头， 时间久了，就会造成甲下淤血，也就是脚趾甲底下出血。 看着挺吓人，其实不太疼，但这块指甲基本算是“报废”了，接下来几周会慢慢变黑、脱落， 一般两个月左右，新的指甲就会从里面长出来。 怎么预防？ 最基础的一点就是：长距离前记得剪趾甲。 我这次也剪了，但我有个结构性问题——我第二脚趾比大脚趾还长， 所以再怎么剪，只要跑得够久，还是会被顶到，还是会淤血。 再说第二个反应：起泡。 起泡的原理很简单：皮肤长时间摩擦。 正常来说，鞋合脚、袜子合适，是不容易起泡的。 但这次我跑完的时候，鞋子和袜子全都湿透了，摩擦力变大，泡就出来了。 这跟鞋没关系，而是因为整场湿透。 我仔细观察了一下，汗不是主要从脚底出来的， 而是从大腿往下流，流到小腿，最后进了鞋里。 所以，这里给你两个建议： ✅ 第一，穿长一点的袜子，可以延缓汗水渗进去的速度； ✅ 第二，带一双备用袜子，中途换一下。 我自己下次就打算这么干，看看效果怎么样。#甲下淤血#指甲发黑
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爱跑步的鱼儿2月前
跑步脚趾甲黑的原因 1. 鞋子问题：鞋子太小或太窄：因为跑步时脚部会轻微肿胀，如果鞋头空间不足，脚趾会顶到鞋头，尤其在长距离跑或下坡时。 2. 跑步姿势与地形 下坡跑：这是最易导致黑趾甲的情况。下坡时，脚会向前冲，脚趾持续顶压鞋头。 跑姿：某些跑姿（如用脚尖大力蹬地）会给脚趾施加更大压力。 1. 选择合适的跑鞋： 鞋长：确保脚趾前端与鞋头之间有约一个拇指宽的空间（大约1-1.5厘米）。 鞋宽：鞋头要有足够的宽度，让所有脚趾能自然舒展，没有挤压感。#跑步 #跑鞋 #跑鞋推荐 #慢跑鞋
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血管外科王海洋主任7月前
脚趾突然变黑还发疼是怎么回事？可能是血管在求救！ #健康科普有真知 #血管堵塞 #脚发黑 #健康科普
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悟耐安安福气来5天前
#灰指甲 指甲发黄，增厚变灰要注意了，这可能是得了灰指甲！只是你自己还不知道#好物分享🔥 #真菌感染 #灰指甲用什么药
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北京皮肤科主任伦文辉11月前
快低头看看自己的指甲有没有这几种情况！#指甲 #灰指甲 #真菌感染 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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刘晶主任4月前
指甲变灰就是得了灰指甲？真正的灰指甲有这些症状 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #灰指甲 #指甲
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玺华玉医疗器械专营店5月前
指甲突然变浑浊？别害怕，可能是灰指甲！好消息灰指甲克星在此！ ​#灰指甲​ ​#灰指甲怎么办​ ​#灰指甲终结者​ ​#灰指甲一个传染俩​ ​#灰指甲修复​
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多仔跑不快2月前
跑了一场比赛，把脚趾甲跑黑了，跑友们，这是什么原因啊#跑鞋 #马拉松跑鞋 #运动装备 #就想说点大实话 #跑步装备
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西卡卡3月前
跑步黑趾甲？不是鞋子问题，教你全面排查！ 今天想聊一个很多跑者都遇到，但又有点不好意思说的问题—— 跑完马拉松，脚趾甲黑了，甚至整片要掉了。 到底黑趾甲是正常的“代价”，还是哪里出了问题？ 今天我们就系统聊清楚： 黑趾甲是什么、为什么会黑、还能不能跑，以及怎么避免。 #跑步 #马拉松 #黑指甲 #黑趾甲 #内容太过真实
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80后小卖部4天前
要是你的脚趾甲变白发黄你要重视起来了，一天只要几滴一周后你就知道这东西🈶多好，无限复购！ #视频同款 #森健初 #医用退热凝胶 #灰指甲 #甲沟炎
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傅山8月前
趾甲黑斑？是什么信号？ 黑素瘤的科谱大家想必已经看过不少，有些人看到脚趾甲上出现了黑斑，就异常紧张。其实未必有风险，还得看具体的情况。今日分享一个病理，帮助您了解什么是甲母质色素活化。#黑素瘤的科谱 #甲母痣 #皮肤外科
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小甜嫂2周前
家里一旦有人出现这种情况，全家人都要重视了#脚指甲 #足部护理 #德国sos指甲笔
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仙鹤大叔张文鹤6月前
指甲灰、厚、变形 = 灰指甲？别瞎用药！这 3 种情况根本不是真菌感染#鹤叔 #鹤叔说你行 #灰指甲 #指甲 #真菌感染 @中国交通广播
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科普底片3天前
从硬拔到渗透：一场与灰指甲的百年博弈 灰指甲，曾经只能靠“硬拔”，但处理后新长出的指甲依然发黄 直到19世纪，人们才发现，灰指甲真正的元凶是真菌，躲藏在指甲内部，依靠硬拔无法解决。 经过腐蚀、消毒、口服药物的反复尝试，历经百年，人们终于找到探索出能渗入甲板的外用药，才第一次真正触达真菌。 #灰指甲 #科普 #医学科普 #涨知识 #青年创作者成长计划
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皮肤科医生陈瑾2月前
#灰指甲 不一定是灰色！还有变色、增厚、碎屑都是信号！#灰指甲怎么办 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 @抖音小助手
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岁岁安澜3周前
马上天热了这一块真的要重视起来了 一人一支禁止混用，#实用生活小窍门 #脚趾甲美甲 #脚趾甲 #小妙招大作用
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皮肤科寒医生10月前
指甲变色是灰指甲吗？这些情况要警惕 #灰指甲 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年
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北大博士谷晓广7月前
脚气变成灰指甲了，该怎么办？一条视频教你正确治疗。#抖出健康知识宝藏 #脚气 #灰指甲 #一个传染俩 #还你一双漂亮甲
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岁岁安澜3周前
马上天热了这一块真的要重视起来了，千万不要混用，多拍两支分开用#脚趾甲 #指甲 #我的居家小妙招 #分享生活小技巧 #生活小妙招喜欢吗
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义乌搓甲大叔1月前
到底为什么美甲会发黄！！！其实很好辨别 #内容太过真实 #美甲 #干货都在这 #雕花美甲 #知识科普
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胡云峰主任7月前
得了难看的灰指甲，医生手把手教你低成本搞定! #灰指甲 #灰指甲初期照片 #抖出健康知识宝藏
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赵姐在太和5天前
安徽太和有小灰灰的朋友们注意了！！1只修不拔菌，白花钱；2. 盲目涂药，不做检测；3. 治一半就停的，复发率超高。评论区说说你指甲的情况。给你出出主意#脚趾甲护理
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皮肤科薛文丽医生3周前
脚趾受伤后指甲变厚，薛医生告诉你如何处理 #指甲 #门诊日常 #皮肤科 #甲沟炎 #医学科普
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棹森专营店3周前
指甲变丑别担心，北京同仁堂护理盒来救急！ 脚趾甲发黄变厚、有异味？试试这款神器！#健康 #灰指甲 #灰指甲怎么办 #好物推荐 #足部护理
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棹森专营店2周前
指甲变厚变色？北京同仁堂护理盒轻松搞定！ 脚趾甲发黄变厚、有异味？试试这款美体好物！#抖出健康知识宝藏 #灰指甲 #灰指甲怎么办 #居家好物 #强烈推荐
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皮肤科医生赵大愚11月前
脚趾缝脱皮发白，可别再用手抠脚了! 上面全是真菌。会传染的! #脚气 #脚臭 #脚气脚趾缝糜烂痒脱皮 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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医生单葵5月前
亲近的人之间容易传染的灰指甲，是怎么发生的？#灰指甲 #真菌 #传染 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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不识人间山河风4天前
马上天热了 这一块真的要重视起来！多拍几支分开用 千万不要混用#足部护理 #脚趾甲 #指甲 #实用小技巧
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七代鼠2周前
家里一旦有人出现这种情况，不要忽视，全家人都要重视起来#足部护理#脚趾甲#指甲#德国sos指甲笔 #生活小妙招
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🌸秋 叶 🍂4天前
灰指甲👐，👈你中招了吗?#灰指甲 #知识科普 #科普冷知识 #每日分享科普知识 #科普一下
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皮肤科周星医生5月前
指甲发黄增厚，灰趾甲的详细情况？一个视频总结给大家！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#灰指甲#真菌
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五月1周前
#指甲笔 厚的空的变颜色的脚趾甲手指甲都去用它#好物推荐🔥 #指甲修护笔
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远山草木记3周前
指甲増厚变灰，发痒掉屑，不敢露脚？看看如何化解#中医传承 #中草药 #灰指甲 #每天跟我涨知识 #我要上热门
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柏主任讲健康1月前
指甲出现2个变化，是肝肾在求救！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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金帅讲修脚2周前
指甲灰厚不好搞原来就这俩个字#修脚店运营#修脚同行交流#修脚店引流
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盈科生物4天前
春天单鞋虽美，可别踩坑啦💢 湿度大真菌多，鞋子闷不透气 灰指甲分分钟找上门 别等指甲发黄变厚才后悔😣 每天花 5️⃣ 分钟做好护理 健康又好看，一起去探索春天Color Walk～ #科普 #健康 #盈科生物 #春天 #是谁打翻了大自然调色盘
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胖可以4周前
她脚趾甲怎么这么黑啊#街头采访 #内容过于真实 #00后女生
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皮肤美容专家任大夫8月前
脚气拖着不治，脚趾甲慢慢变灰变厚？ #脚气 #灰指甲 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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介入血管外科郭友医生6月前
脚趾变黑是血管堵了的危险信号 #医生科普 #介入科郭友 #脚趾变黑 #血管堵塞 #危险信号
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肥兔医生1周前
想知道对象有没有传染病，看这三个地方就够了！#脚趾缝糜烂发白#糜烂型脚气#股癣#医学科普#抖出健康知识宝藏
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覃医生不焦虑2月前
女生最讨厌的灰指甲，一条视频讲清楚如何处理。 #灰指甲#灰指甲初期的照片#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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皮肤科周星医生3月前
这是真菌感染，脚气和灰趾甲！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#真菌 #脚气 #灰趾甲
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风湿免疫科董光富1月前
手指脚趾“变色”？警惕雷诺现象 #变色 #雷诺氏现象 #风湿免疫 #风湿
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河南省中医院周围血管一病区 糖尿病足专科2月前
脚趾颜色变深？警惕血管已严重堵塞#河南省中医院 #周围血管科 #糖尿病足 #健康 #科普
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长春市南关区足记修脚店(彩霞街店)官方号4天前
#足部健康护理 灰指甲日常护理：保持足部干燥透气，勤换鞋袜并暴晒杀菌。不共用指甲刀、拖鞋，避免交叉感染。修剪指甲勿过短，减少挤压，坚持规范护理。#一般人不告诉他 #美甲 #冷知识
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本草孃孃4天前
#灰指甲 #灰指甲怎么办 #中医知识 #指甲 #每天跟我涨知识
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刘晓雁医生1周前
孩子脚趾甲黑，原因在鞋上 #脚趾甲黑 #儿童鞋 #儿童皮肤 #孩子足部健康 #刘晓雁医生
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心明妙现1周前
远离灰指甲@#拇外翻 #有趣的知识又增长了 #有趣的知识又增长了 #
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家常健康养生茶4周前
灰指甲、脚气反复，多是脾胃虚寒 冰水伤胃，影响心脏泵血 脾胃运化差，湿气变水湿，引发脚气 只喝温水，暖脾胃、升阳气、排寒湿#脚趾甲 #足部护理 #感染灰指甲 #养生先养脚
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豆爸豆妈1周前
#灰指甲怎么办 #足部敷料
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苏屏臻选阁3天前
#灰指甲 #灰指甲怎么办 #甲沟炎 #空甲 #美甲
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豆爸豆妈1周前
#灰指甲怎么办 #指甲很厚 #葵花灰指甲
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钱医生健康谈3月前
脚趾甲表面发黄增厚，小心#灰指甲！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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趣看天下9月前
在你看不见的地方 藏着密密麻麻的真菌 #涨知识#真菌#一个传染俩#还你一双漂亮甲
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中医院钟大夫2周前
脚趾发黑溃烂，为什么会烂到截肢？ #烂脚 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王崇乐1月前
灰指甲朋友，早日康复
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大胖墩儿5天前
#脚部护理 #指甲修复
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小七的生活1周前
回复 @🍐的评论 我的理解是这样，你们自己在做判断吧，经验分享
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皮肤科周星医生1周前
脚趾甲红肿热痛？ 甲沟炎的危害，怎么处理！#甲沟炎 #科普
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乐泰亮甲邻水恒源店咨询师4天前
#每天跟我涨知识 #一般人不告诉他
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脚趾缺血坏死，导致变紫疼痛#医生日常 #医者仁心 #血管堵塞 #血栓 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科许医生1周前
早期糖尿病足的5个特征#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病足
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