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Mike（暗区突围）3月前
一天啥也不干，光干一些让奥特曼生不如死的事情！#虹牛俱乐部 #千万撤离 #根本花不完 #暗区突围
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二崔1月前
一天啥也不干了，不是阔8圈就是蹦迪，这个妹妹不要了，@崔氏家族 @大崔
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快乐🎉2周前
盘点那些不干人事的老六，一天不干损事，浑身就难受～ #人类迷惑行为 #创作者中心 #创作灵感 #不干人事的老六
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海芳和小党1周前
这怎么练的#逗比夫妻日常 #笑到你怀疑人生 #搞笑
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疑踪档案室（科普）9月前
你以为是在发呆，大脑却在重塑自我！主角全都是你 #重塑大脑 #摆烂的一天又开始了 #发呆 #知识科普
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咸鱼的歹毒2周前
感觉自己好像一个废人#vlog十亿流量扶持计划
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小美说漫1年前
你啥也不干，一分钟就有一天的收入，生活会发生什么变化？#漫画解说 #小说推荐 #我在抖音看漫画 #二次元 #拯救书荒
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小逸爱吃面包🧚‍♀️3周前
神奇的是，在家里啥也不干耍手机会觉得累也不开心，出去了很累但是很开心!!#vlog日常 #记录真实生活 #我的生活日记
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江艺浠1周前
啥也不干一个月工资老高了#搞笑视频#幽默#笑一笑#工资#请假
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宁不知（生活笔记）2月前
一天躺着啥也不干？会消耗多少碳水，多少脂肪？能否通过提高脑力劳动，无痛减肥？ 第一点：躺平这种状态，有个学名，叫静息状态 就是纯活着，你得呼吸呀心跳呀细胞新旧交替呀等等，各种身体内部，都得消耗能量，这叫基础代谢 这部分能量消耗，才是普通人的大头。 这其中，约六成，是脂肪供能，约三成，是碳水供能。在碳水和脂肪充足的前提下，蛋白质，基本不作为供能物质，主要是维持机体组织的修复与再生。 第二点：静息状态，大脑一天要消耗多少碳水？ 先说个基础知识，除非低碳高脂饮食的生酮状态，普通人，糖是大脑的唯一燃料。一天啥也不干，大脑就要消耗约120克糖，一克糖4大卡，大约500大卡一天。大脑是个闲不住的主呀。 虽然重量仅占人体2%，按照成年女性一天的基础代谢，大约1200-1400大卡，成年男性1500-1800大卡，大脑消耗全身20%左右能量，对于女性，甚至达到了30%以上。 第三，那么问题来了，我是不是多看书，多学习，多思考，就能不运动的无痛减肥呢？ 现实很残酷，从事脑力劳动时，大脑消耗仅比静息状态增加5%左右 。 以每天工作8小时计算，高强度脑力劳动者，大脑每日葡萄糖消耗量约为126-130克 所以，即使进行复杂任务，大脑额外消耗的能量非常有限，95%的能量仍用于维持基础代谢。 以上信息，基本来源于AI搜索，有做过这方面研究的人嘛？这个结论是真的吗？为什么我从心里有些接受不了呢？ 好吧，今天到此为止 下期我们聊聊，啥时候消耗脂肪 啥时候消耗碳水，平缓运动和高强度运动，哪个更减脂。如何更有效率的减去脂肪，而不是单纯的掉体重，毕竟体重里有很多的水分和肌肉。 #减肥 #基础代谢 #冷知识科普 #创作伙伴计划
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九赢隐士2周前
静躺，一天啥也不干，你发现反而吃不下，睡不着，你有这种状态吗？这不是养，可能造成肝气郁结，心肝脾肺，肾不运行，乾坤不转，阴阳不转，神魂颠倒，压力大，负面情绪压抑都伤肝，身体交通系统出问题，piwei失调，控制不住阀门，漏气
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网安学长1周前
一天啥也不干就跟着室友混日子，不去考证给简历镀金 结果室友毕业offer满天飞，醒醒吧！#网络安全 #计算机 #程序员 #黑客 #编程
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钢铁老兵夏哥3周前
不干活的人能不能不说话😠妈妈每天啥都不干 就知道动嘴练拳😭#钢铁老兵夏哥 #随拍 #农村生活 #搞笑
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生4月前
假如有一天我不干医生了，我会干什么？#知识科普 #医学科普 #健康科普 #郑大一附院李斌 #肿瘤科普
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二栀陪孩子1周前
妈妈带娃那种累，说不出来，但真的熬人 带孩子一天，啥也没干，但整个人都被掏空了 #带娃 #妈妈不易 #全职妈妈 #育儿日常 #宝妈
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兜里有大米6天前
不上班会发生什么事？#剧情演绎
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亿痒千喜3天前
不上班多好啊#随变一拍都很夯
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老曲毛子3天前
是不是有点对你太好了
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程了个张1周前
今天小胜哈哈哈哈#情侣日常 #lvong日常 #创作者扶持计划
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大玲子一家1月前
每天忙的都脚打后脑了，然而老公确和婆婆说我一天啥也不干，就像个懒蛋#宝妈#打扫卫生#记录真实生活#日常vlog #婚后生活 @抖音创作小助手
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大玲子一家1月前
每天忙的脚步沾地，老公确和婆婆说，我一天啥也不干，像个懒蛋#宝妈 #打扫卫生#记录真实生活#婚后生活#日常vlog @抖音创作小助手
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缘分的源5天前
用赚钱去克服每天的杂念#干啥都不丢人啥也不干才丢人 #大学生 #创业#vlog日常
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毛毛不爱吃香蕉🍌3天前
人只要不干正事，干啥都幸福😊#这是个真实的事情 #vlog日常 #创业坦白局 #原相机live
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一磕4周前
难道不是必须要有自己喜欢做的事情才行吗#日常唠嗑
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童话-漂亮很会买4天前
你要是干啥都不得劲的 不妨去试试亚美唯他这个小A条 #亚美唯他 #奶蓟草 #朝鲜蓟 #好物分享🔥
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爱啊尚榴莲饼(从行)6天前
摆摊不丢人，啥也不干最丢人#摆摊 #记录真实生活 #人间烟火 #地摊
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大玲子一家4周前
婆婆说我一天在家带孩子啥也不干，就是享福？，这种福让你来享行不行。#婚后生活#打扫卫生#暴躁日常#记录真实生活 #日常vlog @抖音创作小助手
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小王睡醒啦👀4天前
vlog1 00后已婚未育不上班全职在家的一天 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #00后创业
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有一个露娜🌞⛰️🔥✨3周前
你是见不得人好 还是见不得人不好？一天啥正事不干，盯着老板那点破事儿！#脑干缺失
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Seven 柒 女装店4天前
招了一个00后，一天啥也不干，就从这扭来扭去 臭小美#工作实拍 #服装店日常
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废柴饼干4天前
一天到晚啥也不干，就会越长越胖#养狗的乐趣 #谁家还没个傻狗 #柴犬 #动物的迷惑行为 #萌宠日常记录
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老曲毛子4天前
啥也不干一天竟事呢咋
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万福小喵😺4天前
#随变一拍都很夯 一天啥也不干多好…可惜我要养猫喂猫铲粑粑…还要陪你们玩
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怡宝吃火锅1月前
在农村婆婆家啥也不干的一天 #vlog日常 #婆媳关系 #农村生活 #新农人 #年味
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大玲子一家2周前
每天两眼一睁干到闭灯，老公和婆婆确说我一天啥也不干，像个懒蛋#全职宝妈#打扫卫生#日常vlog #抖音二创激励计划 #暴躁日常 @抖音创作小助手
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卤炸少年阿群-正启（替母出摊）1周前
干什么都不丢人，什么不干最丢人#00后 #摆摊 #创业 #卤味 #丹咕咕卤炸
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大玲子一家2周前
全职宝妈在家不是没有工作，只是没有工资#全职宝妈#暴躁日常#打扫卫生#记录真实生活#日常vlog @抖音创作小助手
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Gaoven3天前
找一天时间，啥也不干，就坐在这湖边，晒一天太阳，发一天呆。#最治愈的便是这世间的山水
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技能培训龙主任3天前
不干焊工还能干什么，预祝大家越来越好#这是个真实的事情 #心酸 #焊工
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圆圆在驻村4天前
驻村的日子，一天不干点实事就不自在。 📍长宁县铜鼓镇天泉村·驻村干部 实干立人设，坦荡博流量，一心助村兴 两年之约，一份初心，只为天泉村有新变化 关注我，见证村子越来越好#驻村 #乡村守护人 #乡村振兴dou行动 #十亿流量扶持计划
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四喜猫胖子3天前
我的一天就是啥也不干，啥也不干就是我的一天#宠物治愈时刻 #猫咪日常 #布偶 #养猫日记 #失业
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沙曼1周前
以前一停下来就有负罪感，后来才懂——能心安理得地无聊，本身就是一种福气。你呢，有没有过那种“啥也不干就觉得很舒服”的时候？#女性成长 #人生感悟 #中年生活 #自我和解 #做自己的靠山
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雯姐麻辣烫开店创业日常(辣橘花）4天前
干这个丢人，干那个丢人，啥也不干才最丢人。#麻辣烫 #美食 #餐饮 #创业
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风少爷AK4月9日早上十点宝宝满月宠粉1周前
爹带娃，主打一个“活着就好”，细节就别追究了。#带娃日常 #崩溃了 #新生儿记录 @棉花糖【月子中】
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姜姜烘焙日记🌷4天前
速通晒大门！ 这个运营，一天啥也不干！#烘焙 #面包 #老板的一天
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孩子乖乖村掌（大舅）5天前
#家庭 #日常vlog 喜欢埋怨自己媳妇一天啥也不干就洗洗衣服做做饭带带孩子的，赶紧来看看我什么下场 #豆浆机 #破壁机 #记录真实生活
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心理咨询师李昊泽4天前
在办公室一天啥也不干但是比上班还累 ❤️：mengqi5678 你好，我是心理咨询师李昊泽。 个人介绍： 心理学学士 / 硕士 国家二级心理咨询师 持续接受系统的心理咨询理论与实践培训 长期从事婚恋家庭、个人成长及职业发展领域的咨询工作 咨询经验： 累计个体咨询 10000h，团体咨询 100h 持续接受督导（个督 485h，团督 380h） 受训经历： 系统家庭 情绪聚焦（EFT）初 / 中 / 高阶 认知行为（CBT）系统 焦点解决短程（SFBT）工作坊 持续参与专业研讨会及工作坊 咨询风格： 我的风格温和而坚定，注重与来访者建立平等、信任的关系。我相信每个人都有自我成长的潜力，而咨询是陪伴你探索内在、突破困境的过程。 我会在倾听中共情，在理解中反馈，帮助你梳理情感、理清思路，找到属于自己的解决之道。 我的取向偏整合，融合了人本、认知行为及系统家庭等流派，会根据你的独特需求和目标灵活调整工作方式。 咨询设置： 以视频咨询为主，线下咨询仅限大连地区 一般为一周一次，每次 50 分钟，固定在某个时间段进行；特殊情况可协商调整频率 擅长领域： ✨ 婚恋家庭 亲密关系中的冲突解决 亲子沟通难题 情感深度分析与陪伴支持 失恋后的心理恢复 面对出轨的心理创伤疗愈 克服婚恋恐惧，增强情感安全感 改善情感淡漠状态 处理婚外情问题 ✨ 发展规划 应对职场压力的有效策略 优化职场人际关系 职业道路规划与发展 青少年学习兴趣激发及休学问题干预 青少年情绪管理与困扰缓解 ✨ 个人成长 专业的情绪调节技巧 焦虑的科学应对方法 自信力建设 性格孤僻的改善方案 内向胆小者的勇气培养 减少嫉妒心理 克服拖延习惯 避免过度纠结 强化心理韧性 约定首次咨询的时间，进行咨询。我们彼此熟悉，看看是否匹配，是否适合一起工作，也了解你的咨询目标，讨论后续的咨询方案。 期待与你在咨询中相遇，一起探索、成长。💛 #情感咨询 #婚姻修复 #情绪疏导 #婚恋 #男性思维 #恋爱技巧 #情绪疗愈 #亲密关系经营术 #心理咨询 #个人成长 #线上心理咨询 #心理自我探索 #情感树洞
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萧萍4天前
#他妈的，一天啥也不干，觉得也挺累
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旺财是只猫4天前
已经躺了一天了，老毛病又犯了，啥也不干，气死我了，又在这里摆烂#萌宠出道计划 #猫咪日常 #萌宠日常记录 #毛孩子 #可爱到爆炸💥
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米娅服饰搭配4天前
人是怎么在不干正事的情况下还感觉天天很忙的呢 直到我拍了这个为老歌
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特种作业龙主任3天前
以后不干焊工，还能干什么？#焊工 #心酸 #不容易
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洋葱3天前
舒服.真舒服呀.哈哈 #保安 #保安日记 #00后 #原创作品
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雪梨宝宝（互必关）4天前
一天啥也不干！#随变一拍都很夯 #小狗玩具 #萌宠比熊 #小体比熊
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柚见小幸运4天前
小狗：不上班 每天盯着屏幕一天 啥也不干 #它真的好像个小宝宝 #养宠人的治愈谁懂啊 #萌宠日常记录 #萌宠出道计划 #随变一拍都很夯
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云南小张妹4天前
无所事事 就是幸福， 想干嘛就干嘛，不想干就不干#女性成长智慧#悟道
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胡哥货运4天前
用一辆依维柯在郑州也不干货运平台，看一天能挣多少钱？#货运行业 #用抖音记录人生 #日常vlog
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菠萝凤梨4天前
08年啥也不干一天的vlog#vlog#侄女
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小徐妹在认真拌菜3周前
摆摊不丢人，什么都不干才最丢人！来看我摆摊最真实的一天！#摆摊创业 #摆摊日记 #内容过于真实 #红油拌菜
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小财女🌈3天前
和 @火星回本计划 一起 #合拍 一天啥也不干，就是累🥱
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星星爱分享1周前
#婆媳#家庭关系#夫妻相处#正能量 一天啥也不干还挑肥拣瘦，看婆婆怎么治他
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黑龙拉货（就是玩儿）1周前
又是啥也不干的一天。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #我的抖音生活日记
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