您是不是在找：

张英姐育儿好物10月前
宝宝才睡一会就醒了，试试这样接觉#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿 #哄睡
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是元宝呀（产假中）3周前
二月龄宝宝睡整觉的秘密，宝爸宝妈学起来吧 睡前一个小时做完喝顿饱奶 一觉睡到大天亮#三月龄宝宝早教训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
洋芋巴巴5月前
这是一个长达3分钟的详细睡眠教程，拍到第四步的时候我真的快睡着了，希望大家都有一个好的睡眠#睡眠 #睡觉 #快速入睡
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194
Panda妈妈竹子4天前
每天坚持时间管理 至少多睡1小时 六年级的Panda自己摸索出3个超实用的时间管理方法，再也不用熬夜写作业，每天还能多睡1小时。大家也可以实操起来✨ #学习方法 #家有小学生 #六年级 #小升初 #时间管理
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
温大宝.4天前
#睡眠枕 #睡眠枕头推荐 #祝大家睡个好觉 #舒服解乏 嘎嘎推荐！！！！
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
点升帧选未来1周前
96%中学生都在无效睡眠！这3招让你满血复活！ #睡眠 #中学生 #高考 #提分秘籍 #高效学习
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
妇科陈静大夫3周前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
毛子3月前
超快速自然的背头教程，学会后 每天多睡半小时！ #男生发型 #男生发型打理技巧 #变帅 #男士造型 #发箍
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
豆的小糖芯吖🍬❤️1周前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操#育儿经验分享#肠胀气的缓解办法#新手爸妈必看#育儿经验分享宝妈必备
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
娜姐轻松育儿8月前
怀里睡得很好 一放下就醒 试试这个方法 #新生儿 #育婴知识 #育儿经验分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
守护天使刘姐2周前
#新手爸妈必看 #育儿经验分享#排气操 #肠胀气的缓解方法 #育儿经验分享 宝宝肠胀气睡觉不安稳，0至3个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝派出屁屁。每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉…
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天天妈妈2周前
宝宝肠胀气，完整的排气操学起来！每次吃完奶后一个小时开始做，每天5到10分钟！宝宝安稳睡整觉。#新生儿护理 #新生婴儿胀气 #二月闹 #排气操 #育儿经验分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
景腾聊筋膜睡眠2月前
睡觉老是浅睡，这个动作多练练! 找回摊平的状态，一觉到天亮#睡觉困难户 #睡个好觉#景腾#找回状态#睡觉姿势千奇百怪
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
三姨夫带娃记2周前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，0到3个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉。#排气操 #肠胀气的缓解方法 #育儿经验分享 #二月龄宝宝 #新手爸妈必看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
MRs李瑜伽4天前
睡不够、白天乏？试试这个仰卧颠足，感觉比多睡3小时还轻快#养生 #踮脚
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
吸管怪🤨2周前
本条视频接觉要点：#落地醒 #接觉 #新手妈妈 #育儿经验分享 #自主入睡 1.先判断是不是其他问题突然哭 2.排除后先原地安抚，无果再抱起安抚 3.接觉时间不能太久，不然就彻底醒了 这次是在下午觉期间进行接觉 这时候接觉就可以让宝宝拥有近2小时的睡眠 有助于培养宝宝规律作息～
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
行者1周前
#开悟觉醒#修行修心#严翎溪
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱吃醋的团子1周前
宝宝睡后黄金一小时！挤时间变美 #辣妈日记 #产后变美 #变美变瘦变好看 #变美攻略 #当妈以后无所不能
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
依宝的日常4天前
二月龄开始就睡整觉的宝宝睡前一小时在干什么 赶紧学起来！#睡整觉 #睡整觉的天使宝宝 #新生儿护理 #3月龄宝宝 #抚触操
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
🌈倩宝4天前
睡了15个小时起来后一个人的狂欢，给自己充充电，声音放到最大，就当去了演唱会现场😂😂😂🎉🎉🎉
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
言简健康1周前
Science：黄金午睡时长为20~30分钟。很多人午睡一小时醒来，不仅没精神，反而头痛、恍惚，这叫“睡眠惯性”。而《Science》最新背书经过2025-2026 年多项研究（基于 UK Biobank 数据）证实短午睡让大脑年轻 6 岁。 #科普涨姿势 #午睡时长 #Science #健康科普 #午睡的黄金区间 本内容仅为健康科普，不构成医疗建议，如有不适请及时就医，特殊人群请在专业医师指导下进行。
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
百万钱叔4周前
「早睡早起」，跑赢 99
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
小米粒1月前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，0到3个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操 #育儿经验分享 #肠胀气的缓解方法 #新手爸妈必看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
吴军老表4周前
你是不是也这样
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1021
克丽鸥在努力生活3天前
午睡黄金时长15到20分钟 午睡千万别睡太久！ 最佳时长15-20分钟 既能提升专注力创造力 又不会越睡越累 亲测咖啡午睡法更绝 喝完马上睡 醒来神清气爽 下午状态直接拉满 （想要完整收听播客全部内容，请到小宇宙APP 搜索🔍 不束高阁） #午睡技巧 #高效休息 #打工人必备 #播客推荐 #不束高阁
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
靓靓的靓1周前
真的好享受这一刻独处的深夜 又是一个人的晚上，哄娃睡着后，自己也睡了一个小时，饿醒来了，那就做一个酸奶碗吧，这么晚了还收到一个快递， 是老头买的地毯，寄错地址了，寄到新家来了。我家姐姐这两天感冒了，喝牛奶的时候把地毯吐脏了，又被我洗臭了，只能买个新的，嗯，新的我还挺喜欢的#第一视角vlog #二胎妈妈 #独处
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
水果味的圆仔。4天前
#好物推荐#母婴好物#宝妈必备 #当妈妈后 如果孩子总是哭闹，我们作为妈妈都很着急，都备起来吧
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小糯米3天前
在她旁边躺着玩手机这么大声睡了一个小时没醒，我一起来上个厕所回来已经起来了😅😅😅，她是怎么知道我走开了#睡醒的宝宝 #宝宝 #萌娃日常
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
長11月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人脉经营师4天前
卷王都在用的变态休息法#学习动力提升 #职场生存之道 #职场生存技能
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
三小只控场王2周前
第7集｜宝宝肠胀气睡觉不安稳，0到4个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操#育儿经验分享 #肠胀的缓解办法 #新手爸妈必看
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1342
雅辰麻麻3天前
家有落地醒的宝宝可以试试这个#定型安抚枕， 宝宝睡的很踏实，它还是零坡度的，安抚的同时还能睡出一个小圆头，有小月龄宝宝的可以安排起来了 #新生儿#宝宝好物推荐#母婴好物 #婴儿护理
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
婉婉麻麻2周前
还在为宝宝半夜惊跳惊醒抓狂？试试这款防惊跳包巾，宝宝安睡整觉，妈妈终于能闭眼到天亮，赶惊给你家新生儿宝宝准备一个吧！#防惊跳睡袋 #防惊跳包巾 #母婴好物 #惊跳反射 #抱睡落地醒的解决方法
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小步菲4天前
#宝妈经验分享 #创作者中心 #创作灵感 宝宝肠胀气睡觉不安稳，0到3个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后或者喝奶前开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操 #如何培养宝宝睡整觉肠胀气的缓解方法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
九州正能量1周前
倪海廈：睡覺總被尿憋醒？別以為是喝水多！真正原因在腎氣不固，學會這招一覺睡到大天亮！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
00:00 / 23:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
浏阳日报3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
qiqi饲养员1周前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，0到3个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次喝完奶一个小时后或者喝奶前（情绪稳定时）开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操 #新手爸妈必看 #肠胀气的缓解方法 #培养宝宝睡整觉的秘诀 #真实生活分享计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
浏阳日报社4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普#涨知识#知识分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
岁岁不是睡睡3周前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，0-4个月宝宝简单易学的排气操，能帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后开始做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操#育儿经验分享#肠胀气的缓解办法#新手爸妈必看 #排气操
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
健康分享汇6天前
睡8小時還是累？這不是睡眠，是昏迷！心血虧虛！睡前按這50下，3天讓你睡得深、睡得沉，醒來精神百倍！#倪海廈 #失眠 #中醫養生 #睡眠質量 #睡眠 #古法鍛煉 #心血虛 #中醫 #養生#失眠#倪師 @抖音小助手
00:00 / 17:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浏阳日报社4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普#涨知识#知识分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
樱桃小李子3天前
#高压锅 #懒人食谱 #今日早餐搭配 #蒸菜 #做饭小技巧 用高压锅做早餐，真的可以多睡半小时，上蒸下煮，一锅三出，有玉米须薏仁水，粽子饺子还有烧卖丰富的早餐，也只需要5分钟就可以搞定高压锅真的很方便。@抖音作者助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
倪老说养生l13天前
养生方法 #养生#中医传承#倪海厦
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
观己成长5天前
真正的狠人，都懂得用休息提升自己得专注力 #休息 #自我提升 #提升专注力 #卷王
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
水果味的圆仔。3天前
#好物推荐#母婴好物#宝妈必备 #当妈妈后 如果孩子总是哭闹，我们作为妈妈都很着急，都备起来吧
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
宸宸宝吖2周前
宝宝肠胀气睡觉不安稳，0-3个月简单易学的排气操，帮助宝宝排出屁屁，每次吃完奶一个小时后做，宝宝舒服少哭闹，睡整觉#排气操 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #肠胀气的缓解方法
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
唐姐1周前
如果你也有这种情况，可以试试这个方法会有很多好处哟#足疗贴 #好东西
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
居家锻炼Flower1月前
饭后半个小时动起来！ #运动 #健身 #女生塑形 #饭后动一动 #居家锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
嘉茗正念睡眠1月前
#真实生活分享计划 70多岁老先生用它从睡3小时到7小时！2个不花钱的呼吸法，今晚就试！ #睡眠 #睡眠质量#睡不好 #嘉茗正念睡眠
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
喂！少看手机3天前
很擅长忙里偷闲哦՞˶･֊･˶՞ #日常vlog#稀物集
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9348
二胎妈妈的养生日常3天前
#生活服务热点中心 #健康科普破圈计划 养胃真的很好，很多问题也跟着好了#养生就是养健康 #脾胃
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
贝儿麻麻3天前
宝宝睡觉不踏实，喜欢抱睡，落地醒，老是被自己惊跳反应吓醒，试试这个#防惊跳包巾 包裹起来满满的安全感#新生儿 #母婴好物 #防惊跳襁褓
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
央视网3周前
熬夜后要不要早起？科学补觉有方法！ #够科普 #熬夜 #补觉 #赖床 #困
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7445

简介:

您在查找“睡一个小时后起来的方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-03 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: