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沈阳康复Teacher张9月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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中医李隆文主任7月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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安安生活日记📓(橱窗🈶好物)6月前
脖子上这两条大筋要常捏，能帮我们解决好多烦恼#按揉 #颈部疏通 #小动作大作用 #日常分享 #热点
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瀞竹中式养生11月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #古法养生 #按摩放松 #
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吉林妙手赵老师3月前
千万别掰脖子 #推拿按摩颈肩腰腿痛调理健康 #颈肩腰腿疼
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叫我志胜🐢7月前
5分钟解决偏头痛#偏头痛 #生活小妙招 #健康
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宋加佳3月前
落枕太折磨人！10天血泪史，总结出3条避坑指南 #落枕 #避坑指南 #经验 #宝妈分享
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顾知3月前
脖子僵硬，别硬掰！#落枕 #科普 #干货分享 #健康
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一切可艾10月前
一脖子犟筋，说的就是你！
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王明舒1年前
生气爱上头 脖子有犟筋#刮痧 #纯手法 #脖子酸痛 #爱生气
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妙手罗老师H～鹏鹏3周前
#妙手罗老师
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苗太傅-子涵5月前
脖子后面的筋扯着难受试试苗老师这招 #苗太傅 #苗老师 #点穴 #手法教学
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一谦阁刘店长1周前
#颈肩力线调理 #手麻别乱按 #经筋养护 #上肢力线 #颈肩不适怎么办
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随安堂闻勇（小号）3年前
脖子老疼，有可能淤堵，不可随便扳#知识分享 #健康养生
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宣武医院骨科王居勇9月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
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雨宝超有福✨3周前
有效缓解肩颈酸痛的手法，随时随地都能做 简单有效✌️ #颈椎疼痛 #缓解肩背疼痛方法 #肩颈酸痛 #颈部疏通 #肩颈疼痛怎么舒缓
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爱健身的潘胖嬢嬢2周前
潘嬢嬢用亲身教训告诉你们： 头倒立，百会穴着地、核心要稳， 头千万别撇！ 脖子拉伤别乱揉、别乱扳！ 会拉才会松，会松才不痛！ 你们有没有过头倒立怕伤颈、 落枕、脖子僵、筋扯着痛？ 有的话，评论区打“疼”， 我手把手带你们拉！#健康运动使人快乐 #创作者中心 #创作灵感 #潘胖嬢嬢#居家健身
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芃如的捏脸日记1年前
捏脖子的好处！#沈阳同城 #内容过于真实 #抗衰老 #紧致提升 #徒手抗衰
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小程大利养生说6天前
颈椎哎呦喂，试试这个方法#脖子 #小妙招大作用 #颈椎
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醒醒常惺5月前
肩颈酸痛，就这样做#养生 #颈部疏通 #颈肩疼痛
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兰姐-女性成长1周前
敢掐你脖子的人，一定要远离。 #人格 #脾气暴躁 #女性成长
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经络心灵2月前
内容仅供参考如有不适线下就医#颈椎疼痛 #颈椎按摩 #颈椎疼怎么办 #颈椎病 #感恩抖音
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疼痛治疗喻文立主任11月前
颈肩筋膜炎#颈椎病 #筋膜炎 #筋膜松解#按摩 #门诊故事
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中医骨伤党芙蓉2周前
脖子两边感觉筋揪着，劳损太重，中医小针刀#小针刀#颈椎病#肩颈#医学科普#抖出健康知识宝藏
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姬若水4月前
头，面，颈部的问题做开筋功 #古中医#开筋功 #颈纹 #斑点
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奥赛保送生谈高中逆袭3周前
姚师傅给粉丝拨筋调理，谈脑梗、体胖者拨筋调理后注意事项
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东莞明氏2周前
东莞 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 东莞 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#肩颈养护#按摩放松 #脖子僵硬#东莞#体态纠正放松
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屈子诚讲推拿4天前
#推拿 #拨筋 手法分享
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婚姻李律Li（上海）5月前
遇到吵架就掐你脖子的男人，一定要远离 #婚姻咨询 #法律知识 #上海律师 #法律咨询 #离婚
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萱娅美颜美体中心(开州店)5月前
一脖子的犟筋，让我3招给你求散，姐妹们快来😋 #淋巴结 #健康养生 #今日分享 #按摩 #开州萱娅
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发誓要早睡3天前
连大学生去颈纹都能手拿把掐，你还不跟练？#日常vlog #女生#颈纹 #淡纹 #日常分享
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萧豫的说说5月前
我说我咋穿高领衣服感觉像是别人在掐我脖，呼吸困难呢？原来这是一种衣领综合征的病，医学上叫劲动脉窦综合征#衣领综合征 #高领衣服 #颈动脉窦 #内容过于真实 #高领
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九十除以2的养筋日记5月前
#抻筋拔骨 方法奇奇怪怪，但好使。 这个脖子的练习，应该打破很多人的三观了，万物皆有道可循，并不是空穴来风，瞎来，乱来，这组脖子找中立位的锻炼，是结合了颈部肌肉的形态特点，来进行抻拉，参考了《动中觉察》中的一些内容，这本书是以色列，摩谢.费登奎斯，著，通过动作练习，提升觉察，改善姿势，增进协调，优化自我。由北京科学技术出版社出版。然后呢，因为练习脊柱涌动，所以加了一些自己锻炼的内容在里面。有兴趣的，可以去找这本书看一下，有问题的请留言。互相伤害的，请绕路。
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传承健康乔院长1周前
#肩颈疏通 #健康科普 #中医养生
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颈肩腰腿工作室5月前
颈椎难受，总感觉脖子后面有根筋拉着扯着
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乡间百草园4天前
脖子转一下咔咔响，按了却更疼？葛根这样吃，把筋松开！ #葛根 #脖子僵硬 #久坐 #本草养生 #养生小常识
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发誓要早睡5天前
连大学生去颈纹都能手拿把掐，你还在焦虑什么#日常vlog #女生 #颈纹 #淡纹 #日常分享
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辽源市孙振兴筋骨养护1周前
脖子僵硬？别愁，捏住这根筋，每天5分钟#辽源孙振兴筋骨养护 @抖音
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太极慧8月前
被用力掐脖子怎么办❓ 第一招化解，第二招反击❗️但第二个方法千万别乱用，很容易把人弄伤❗️#太极拳 #中华武术博大精深
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康元堂·新养官方号3周前
颈部筋膜松解｜轻松告别僵硬 脖子僵硬、发酸、转头不灵活？ 别再瞎按了！ 康元堂新氧 王师傅 教你颈部筋膜松解专业手法 放松筋膜，舒缓紧绷，脖子轻松又舒服！ #颈部筋膜松解 #肩颈放松 #筋膜松解 #康元堂新氧
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戴氏筋骨调理3月前
#颈肩腰腿疼 #第一视角 #古中医传承 #上热门 #淄博
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疼痛科李志刚医生1周前
头痛！！乱揉硬扛瞎吃药！小心越来越严重！ #头疼 #医学科普 #偏头疼 #颈源性头疼
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梦想飞1月前
#分享健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #女人一定要保养 #这么诚实的姑娘不好找 一周疏通1-2次，你会感谢自己的坚持
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上海明天会更好1月前
上海哪里看颈椎头晕头疼手麻脖子僵硬筋牵拉着睡眠不好的地方最好 上海哪里看颈椎头晕头疼手麻脖子僵硬筋牵拉着睡眠不好的地方最好#上海#颈肩腰腿#颈椎#阜阳闫光明
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约翰正骨 小朋1月前
每天肩颈揪着痛一个动作松开肩颈#正骨 #腰椎间盘突出 #美式正脊 #约翰正骨 #脊柱侧弯
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美好生活1周前
阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#肩颈养护#按摩放松 #脖子僵硬#阜阳闫光明#体态纠正放松
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兰子不语1周前
阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#肩颈养护#按摩放松 #脖子僵硬#阜阳闫光明#体态纠正放松
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华陀门沈氏筋骨堂4天前
摸脖子后面两根硬筋，从上到下轻轻揉 哪里最酸、最硬，就多揉哪里，揉开揉透了， 轻松的一米。
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喵喵酱6天前
雪 柚 标 记 #二次元 #女生必看 #宝藏小说 #熊出没 #第五人格
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小辛驶得万年船1周前
阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#肩颈养护#按摩放松 #脖子僵硬#阜阳闫光明#体态纠正放松
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东莞明氏1周前
东莞 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 东莞 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#颈肩腰腿#按摩放松 #脖子僵硬#东莞#体态纠正放松
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阜阳本地人5天前
阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#肩颈养护#按摩放松 #脖子僵硬#阜阳闫光明#体态纠正放松
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小辛驶得万年船6天前
阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适 阜阳 低头族 颈椎压迫 反弓僵硬不适#肩颈养护#按摩放松 #脖子僵硬#阜阳闫光明#体态纠正放松
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其实不想走1周前
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阜阳本地人1周前
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其实不想走1周前
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好的明天见1周前
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其实不想走6天前
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阜阳闫光明6天前
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