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廖博士讲强迫焦虑1天前
强迫焦虑的朋友，你的大脑里总是冒出各种不好的想法，让你感到很焦虑害怕，又控制不住，该怎么办？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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怜悯1天前
敏感的人注定要掉更多眼泪 与其说你是个拧巴的人不如说你是个莫名其妙的人 渴望拥抱 又害怕别人觉得你矫情 抑郁迷茫脆弱敏感因为触碰到一点幸福就将伤疤全部显露 他们都说敏感是种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏我没有这种敏感天赋的代价 就是数不尽的精神内耗和折磨 这样的性格给我带来的只有痛苦 让我夜不能寐 最后一泪洗面 我总是克制着 自己的靠近 我的内心就是一团乱麻 其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍 可是我害怕受伤害怕分别就像喜欢的东西要买好几遍 好吃的东西会一直吃 有替代品我备选我才能安心 我需要反复印证自己对别人来说是重要的 而得来的安全感似乎是不太健康的 坏消息是我 我对于如何解决这个问题并没有头绪在很多渐行渐远的关系里面 我总爱装的潇洒 其实我想挽留那些离开的 可我的世界让我怎么都说不出口 最后只能对自己说句算了 睡个好觉 #恋人 #听歌吧 #音乐推荐 #今日份歌曲
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名人名言1天前
自卑的人怕麻烦别人，所以敏感又孤独，容易依赖，却又害怕失去！#自卑 #社恐 #自卑感 #焦虑
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-难绪离别.2天前
敏感的人注定要掉更多眼泪的 与其说我是个拧巴的人 不如说我是个莫名其妙的人 渴望拥抱 又害怕别人觉得我矫情.#敏感 #拧巴
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阿浩和灵酱3月前
焦虑型依恋人格，如何才能做到不内耗且相处舒适 #恋爱观 #恋爱技巧 #情侣 #情感 #女生必看
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奇奇Keykey5月前
为何你敏感又忍耐？如何改善焦虑型的拧巴，三步自救办法 #焦虑型依恋 #心理学 #情感 #拧巴 #自我成长
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童年集录2周前
躺又躺不平，敏感迷茫又焦虑怎么办？大哥常说，拿起过才敢放下，行动派永远比思想派更容易成功，知道要慢慢去做到，知行一体，以行见知，道理拿到现实生活中解决问题，才是有用的道理~@童年终结者 #知行合一王阳明 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #童年集录 #普通人的喜怒哀乐
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拾光悦读1天前
和焦虑和解 你焦虑，不是因为你弱——是因为你还没学会跟自己的在乎和解。 《焦虑的人》告诉我：所有拧巴，都是因为你既想要，又怕要不到。 那些从不焦虑的人，不是更强大，是早就放弃了期待。 所以别骂自己了。焦虑是你心里那团火没灭的证明。灭了才可怕。 我们都是笨拙地、慌张地、一边害怕一边往前走的人。 #加入创作者扶持计划 #焦虑的人 #每日书摘 #书摘 #人生领悟道理
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👸🏻重生的欣敏1天前
我很喜欢一个词叫不破不立。有些东西必须摧毁，必须放弃，才能迎来新生。不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或是脆弱敏感的你，你必须打破他们才能迎来新生#创作者扶持计划 #共鸣#不破不立 #成长
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坤弘心理话1天前
克服敏感多疑，摆脱焦虑和恐惧，只需三步:看见，接纳，直面现实#多疑敏感没有安全感 #多疑敏感 #认知清醒 #自我成长 #原生家庭
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杨哥治回避5天前
我看到很多姐妹很焦虑，但又不知道怎么办，希望能帮到你们。 如果你每次在感情里，总是感觉无力和无奈，那么建议你看完你大概心理有数。#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #分手 #分手挽回
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幻想是止痛药3天前
高敏感总是先落泪#抑郁 #焦虑 #应激障碍 #童年创伤
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解忧书社3周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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三哥说人生3天前
自卑的人怕麻烦别人，所以敏感又孤独，容易依赖，却又害怕失去！#自卑 #社恐 #自卑感 #焦虑
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暖屿空间2天前
很多人在婚姻里反复痛苦： 怕被抛弃、怕不被爱、过度敏感、容易焦虑、想靠近又想推开。 这不是你矫情，而是你的依恋模式在说话。 心理学研究发现，我们在亲密关系里的反应， 大多来自童年与养育者的互动模式。 焦虑型、回避型、矛盾型、安全型， 决定了你如何爱、如何被爱、如何处理冲突。 看见它，不是为了归咎过去， 而是为了自我觉察、自我修复、自我成长。 当你读懂自己的依恋， 你就能在婚姻里少一点内耗，多一点安稳。 爱不是本能，爱是可以被学习的能力。 看见依恋，就是看见自己；疗愈依恋，才能好好相爱。 #女性心理 #亲密关系 #暖屿空间##情感话题
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小陈的好运养成日记1周前
第81集｜缺安全感的高敏感怕不回消息焦虑怎么办？ #高敏感人群 #情绪 #负面情绪 #安全感 #焦虑
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橘子味的猫🍊2天前
焦虑型依恋人格如何告别敏感？#抖duo小助手 #老徐会客厅 #情感提升 #焦虑型依恋人格
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LEE的治愈小书摊🍵3天前
渴望指向哪里，生命就在哪里 #自我疗愈 #低谷期 #高敏感人群 #焦虑抑郁 #压抑情绪
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高敏感抱抱(焦虑觉醒)1周前
#高敏感女性 高敏感，焦虑又内耗，一定要学会放过自己。#女性精神内耗 #情绪自愈 #女性内心世界
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刘老师解焦虑3月前
拧巴敏感的人 如何走出内耗#焦虑 #内耗
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枯木🪾4天前
我本身就是一个非常高敏感且容易内耗 又低敏感，高自尊的一个人，我的性格非常的拧吧，所以就导致我会常常陷入的情绪的怪圈里，遇到解决不了的问题，我总是在自我攻击， 我很想处理好和别人的关系，但是我又害怕我处理不好，所以我就一直是逃避的， 逃避会让我暂时回到我的舒适区会让我感觉有暂时的安全感， 但我又会怪自己太懦弱太没用， 因为我始终要解决这个问题，我始终要解决生存的问题， 所以我还是要去跟人打交道， 但我心理上又很抗拒， 所以 我非常焦虑， 但是我今天看了一个视频，他里面就像说我们人本身就是会有好的更不好的 各种各样的体验以及感受组成一个完整的我， 所以哪怕你现在是觉得你是在低谷期或者是说一个不太好的状态当中，那你也没有关系，也不要逼自己， 只是说时间还没到，或者是说还不够痛， 说不定哪天 这个问题就自然迎刃而解了， 那个时候你就会迎来新的 自己
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斩尽天下负心人6天前
白水鉴心 敏感的人注定要掉更多眼泪 与其说你是个拧巴的人不如说你是个莫名其妙的人 渴望拥抱 又害怕别人觉得你矫情 抑郁迷茫脆弱敏感因为触碰到一点幸福就将伤疤全部显露 他们都说敏感 是种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏 我没有这种敏感天赋的代价 就是数不尽的精神内耗和折磨 这样的性格给我带来的只有痛苦 让我夜不能寐 最后一泪洗面 我总是克制着 自己的靠近 我的内心就是一团乱麻 其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍 可是我害怕受伤 害怕分别就像喜欢的东西要买好几遍 好吃的东西会一直吃 有替代品我备选我才能安心 我需要反复印证自己对别人来说是重要的 而得来的安全感似乎是不太健康的 坏消息是我 我对于如何解决这个问题并没有头绪在很多渐行渐远的关系里面 我总爱装的潇洒 其实我想挽留那些离开的 可我的世界让我怎么都说不出口 最后只能对自己说句算了 睡个好觉#伤感 #文案 #忧郁
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黄开心6天前
我也会慌，也会焦虑，但我慢慢学会了稳住自己。接纳自己，是最好的开始。#焦虑 #情绪自救 #接纳自己 #普通人的生活 #治愈系
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晚安，我的世界4天前
我成了自己的囚徒，困在情绪的牢笼里，无法逃脱，我讨厌那个敏感、破碎、一碰就碎的自己，却无力改变，我害怕未来，害怕未知，害怕自己无法应对，焦虑如影随形。#重度焦虑症，#重度抑郁症
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畅听1月前
性格内向敏感，怎么办 内耗自救指南#社会百态 #教育 #性格 #心理学 #提升自己@敖宇泽
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覃医生不焦虑2天前
怎么缓解焦虑，回答粉丝留言。 #缓解焦虑 #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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潮汕悦悦有酒窝1天前
原来拥有不破不立的人大概都有这个想法 不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的自己，你必须打破他们，虽然过程会很痛苦 但也是我们蜕变的必经之路，你们觉得呢#生活感悟 #总有一句话戳心 #触动心坎的那些话 #不破不立 #就想说点大实话
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小尼1周前
#热门 敏感又心软的人，真的活的很辛苦，但我会慢慢救自己。#情绪消耗#焦虑自愈#敏感人#真实情绪
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钴钰美1天前
每天分享心理学知识#如何解决情绪内耗 #情感心理学 #情感心理 #自我调节焦虑的有效方法 #如何缓解焦虑情绪
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兔兔的柒月1天前
高情商 自我接纳 与自己和解 停止内耗 自我成长 适合：完美主义、精神内耗、自我否定、敏感焦虑、总逼自己的女生 你不必完美，你只需完整。 放过自己，才是最高级的情商。 与过去和解、与情绪和解、与平凡和解。 当你开始爱自己，全世界都会来爱你。 建议收藏，治愈每一个内耗的瞬间。 转发给正在和自己较劲的朋友。 #分享生活#高情商 #停止内耗 #自我成长 #创作者中心入口
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又遂6天前
风一吹就慌 ，独处就无助，满心空洞，填不满，补不好。#黑屏字幕 #曼波配音 #抑郁 #焦虑#敏感
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商业思维-博然(橱窗带维语书)3周前
焦虑、敏感、没底气？根源只有一个
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马林思维2周前
易焦虑，抗压能力差#打工人#职场#情绪 #心理学 #人生感悟
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阿棠芭芭2周前
焦虑的本质是想同时做很多事，又想立即看到效果。#焦虑 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #精神内耗#女生成长
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叶玄一2天前
四分钟我会让你变得自信到可怕#情绪管理 #认知 #敏感 #自卑 #成长
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讨厌坏天气🐾1天前
敏感的人注定要掉掉更多眼泪 与其说你是个拧巴的人 不如说你是个莫名其妙的人 渴望拥抱 又害怕别人觉得你矫情 抑郁迷茫脆弱敏感 因为触碰到一点幸福就将伤疤全部显露 他们都说敏感 是种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏 我没有 这种敏感天赋的代价 就是数不尽的精神内耗和折磨 这样的性格给我带来的只有痛苦 让我夜不能寐 最后以泪洗面 我总是克制着 自己的靠近 我的内心就是一团乱麻 其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍 可是我害怕受伤 害怕分别 就像喜欢的东西要买好几遍 好吃的东西会一直吃 有替代品我备选我才能安心 我需要反复印证 自己对别人来说是重要的 而得来的安全感似乎是不太健康的 坏消息是我我对于如何解决这个问题并没有头绪 在很多渐行渐远的关系里面 我总爱装的潇洒 其实我想挽留那些离开的 可我的世界让我怎么都说不出口 最后只能对自己说句算了 睡个好觉
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0场3天前
你那么努力，为什么还是活的拧巴。#破相 #执念 #觉醒
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武志红心理成长2天前
总把别人脸色往心里去？敏感的人这样自救 #心理学 #心理成长 #自我疗愈 #敏感内耗 #讨好型人格
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羊三读书记3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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又隧6天前
风一吹就慌 ，独处就无助，满心空洞，填不满，补不好。#黑屏字幕 #曼波配音 #抑郁 #焦虑#敏感
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敏感2天前
我知道敏感的人注定要掉更多眼泪 与其说我是个拧巴的人 不如说是个莫名其妙的人 渴望拥抱 又害怕别人觉得我矫情 抑郁迷茫脆弱敏感 因为触碰到一点幸福就将伤疤全部显露 他们都说敏感 是种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏 我没有这种敏感天赋的代价 就是数不尽的精神内耗和折磨 这样的性格给我带来的只有痛苦 让我夜不能寐 最后一泪洗面 我总是克制着 自己的靠近 我的内心就是一团乱麻 其实 我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍 可是我害怕受伤 害怕分别就像喜欢的东西要买好几遍 好吃的东西会一直吃 有替代品我备选我才能安心 我需要反复印证 自己对别人来说是重要的 而得来的安全感似乎是不太健康的 坏消息是我 我对于如何解决这个问题并没有头绪 在很多渐行渐远的关系里面 我总爱装的潇洒 其实我想挽留那些离开的 可我的世界让我怎么都说不出口 最后只能对自己说句算了 睡个好觉#敏感
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秀觉明心之旅2天前
#生活服务热点中心 #修行修心 #焦虑内耗的姐妹 #人生领悟道理 #自我成长
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青青又青青3周前
底层出身高敏感人如何摆脱紧张体质，变得命好 #女性成长#高敏感#紧张体质
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鹏哥依恋疗愈2天前
焦虑型依恋人格 对朋友热情大方一谈恋爱就会变的脆弱又敏感#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #失恋 #恋爱 #情感
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豆芽半百3天前
为什么困还睡不着，挣扎拧巴#情绪双重耗 #身心修复 #慢下来就是赢 #豆芽半百
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11天前
我不好 一点都不好 我很麻烦 我总是会莫名其妙的有很多情绪 总是会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我太敏感了 又特别极端 我还很拧巴 什么事都不愿意说出来 我奇怪的情绪 阴晴不定 我又总是很爱哭 总是很缺乏安全感 总是在担心这个 担心那个 我每一天都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远不要沉默 有话就要说出来 有问题就要去解决 但我做不到#💦
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每日话题菌3天前
长期躺平不上班，表面是自由，实则是自我消耗。 慢慢失去社交、丢掉底气、变得敏感焦虑，看似逃避生活，最后却被生活困住。 人还是要往前走，别让安逸毁了自己。#躺平的危害 #人间清醒 #认知觉醒 #自我成长 #别摆烂来得及
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胡严乱语1天前
普通人变强的最强心法#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 ##内耗 #抖音创作者激励计划
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王阳阳.1天前
我是6.15风象双子座 性子倔又拧巴 习惯用热闹藏脆弱 嘴硬说反话转身掉泪 粘人又敏感 占有欲拉满还缺安全感 生气就冷战 委屈就掉泪 难过就内耗 先惩罚自己 莫名低落焦虑 渴望被懂却不会表达 爱秒回的在意 怕忽冷忽热的敷衍 盼着事与愿违另有安排 我总在喧嚣里藏着孤独 人群中笑得越开怀 独处时的空落落就越清晰 别人眼里的活泼开朗 不过是我怕被冷落的伪装 我学不会大大方方说想要 只会扭扭捏捏等对方猜 猜对了就暗自开心好久 猜错了就憋着委屈不吭声 我对在意的人掏心掏肺 却总用最别扭的方式表达 明明是担心 说出口就变成了指责 明明是想念 话到嘴边就成了无关紧要的寒暄 我讨厌自己的敏感多疑 别人一句无心的话 能在我心里翻来覆去琢磨好久 一点点冷淡就能让我缩回壳里 我讨厌自己爱哭的眼睛 明明没什么大不了的事 眼泪却不听话地往下掉 我讨厌乱糟糟的生活 却又没能力把一切整理好 每天都有新的小烦恼找上门 可我还是抱着一丝期待 盼着那些事与愿违的瞬间 都能变成意想不到的惊喜 我总在热情和疏离间反复拉扯 想靠近却又怕被辜负 想推开又舍不得那份暖意 旁人一句轻描淡写的话 就能在我心里掀起惊涛骇浪 我羡慕那些大大方方表达爱意的人 自己却连一句软话都学不会说 我怕太过主动会被嫌弃 又怕太过沉默会被遗忘 只能在原地徘徊 守着自己的小别扭 等着一个能看穿我所有口是心非的人#双子座
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奇幻日4天前
心理学中的"抑郁"状态究竟是怎么样的？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #抑郁焦虑 #敏感
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高敏感情绪自救指南6天前
高敏感把握身心，允许一切发生##高敏感 #高敏感人群 #允许一切发生
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如意明媚小仙女4天前
别逼自己硬扛 高灵性高敏感学会让能量回流！ #修行即是修心 #高灵性 #高敏感 #人生智慧 #女性成长
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麻薯酱2天前
你是不是总被莫名的恐惧困住？ #恐惧症 #心理学 #心理科普 #拒绝焦虑 #内向敏感
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范范呀1周前
爱焦虑的都是秩序敏感型的#焦虑#秩序敏感期 #女性智慧 #情感
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Misvs2天前
#双鱼座 我是个拧巴的人 什么都不敢说 因为害怕失去所有 所以总是选择逃避 什么都留不住 朋友也是阶段性的 你只要做一点让我不开心的事 我就会生闷气 一声不吭 又希望你能快点察觉我的情绪 我没有安全感 总是阴晴不定的情绪 拉不下脸的自尊 磕磕绊绊的表达 总是装作无所谓的样子 又希望你能看透我的不堪和爱我 我也讨厌我自己 但我无法改变 这才是真正的我 请原谅我的自私 懦弱说 原谅我心口不一和烂脾气
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王荡了.3天前
#高敏感和拧巴的人 是不是谈不了恋爱
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不爱念情诗2天前
焦虑型依恋需要对方一直回应在爱我，需要一直被坚定的选择。#焦虑型依恋人格 #恋爱 #需要赶不走的恋人 #回避型依恋
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喀秋莎的沉默1天前
高敏感的人往往越容易和自己过不去 #高敏感 #心理 #情感#认知思维 #情感共鸣
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杨斌教音乐4周前
高敏感人群对自己不能太苛刻，差不多行了！只要做了就成功了！#高敏感#焦虑#成功
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聆音1天前
高敏感的人，通透却难混#女性智慧 #女性成长 #认知 #自我提升
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家卫老师群主～离离原上草3天前
别等完美再行动，带着问题也可以走起来#精神内耗 #焦虑 #个人成长 #自我提升 #治愈系
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