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多多荣9月前
清炒生菜的做法 简单低脂又健康 清淡翠绿不油腻#家常菜#好吃又营养#美食#生菜#减脂期
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晴晴家萧大厨5天前
#鸡蛋生菜饼的做法 #手抓饼 #在家做美食 #美食推荐
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仰月臻品5天前
这是我感得生菜超好吃的做法，咸香爽口越吃越好吃#家常菜教程 #炒生菜
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老马的厨房1月前
#创作者中心 #美食#家常菜 #抖音美食推荐官 #白灼生菜做法
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茉莉小姐1月前
生菜最好吃的做法来了
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虾先生（专注做龙虾，特色是肥蛤）5天前
龙虾烧烤店的可以试下这个炝拌生菜吃一份能加一份的魔力味道粉丝们闭眼冲#好的生菜做法#炝拌生菜#炝拌生菜做法流程#炝拌生菜做法细节#炝拌生菜
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廖事如神的菜8月前
可以称之为生菜做好吃做法，素菜之王，简单美味 #美食 #美食教程 #家常菜 #懒人美食 #生菜
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早早麻麻5天前
早餐不知道吃什么的，试试这款生菜厚蛋烧吧，老少皆宜，鲜香软嫩，10分钟就能搞定。#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #生菜厚蛋烧 #我的厨房日记
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中原秋妹6天前
炒生菜 生菜家庭版做法，超简单零失败#家常菜 #纯手工制作美食 #炒生菜 #味道好极了你们想吃吗 #合理饮食营养均衡
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花儿的低卡美食1周前
生菜鸡蛋饼的做法#低卡生菜鸡蛋饼 #轻食分享
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秋秋小食光6天前
我家生菜基本都是做成蚝油生菜，比清炒的好吃多了，脆嫩脆嫩的特别入味#蚝油生菜#生菜#家常饭菜 #美食分享
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瑶瑶小厨房3月前
以后生菜我就锁死这个做法，全程无油烟做法还简单，关键还好吃#美食 #抖音美食创作人 #低脂低卡 #无油烟 #简单易学
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吃饱饱的欣欣4天前
低卡又解馋的鸡腿肉生菜拌饭❗️好吃到封神 #鸡腿肉的做法 #减脂餐 #春日好食光 #美食 #拌饭
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阿文的烟火食记5天前
 懒人早餐｜生菜煎蛋，低卡又饱腹 👉#5分钟搞定的生菜鸡蛋饼，手残党也能一次成功！ 👉生菜切碎加两个鸡蛋，撒海盐黑胡椒调味，平底锅刷油倒入蛋液。 👉中小火煎至两面金黄，出锅前撒白芝麻增香，软嫩带清甜。 👉当早餐或减脂餐都合适，家人都爱吃~ #鸡蛋饼的做法 #懒人食谱 #鸡蛋饼 #早餐饼
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皮蛋瘦肉周LL3周前
3分钟做出脆嫩好吃的生菜，以后青菜锁定这个做法#水油焖菜 #家常菜 #用这一口代表春天 #真实生活分享官 #一人一道减脂餐
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阿爆饱饱5天前
最后关了火才加盐和鸡精，感觉这样做比昨天的生菜做法好吃😋#我的厨房日记 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感
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✨mini～🍋5天前
五分钟快手菜。红葱头淋包生菜，简单快捷又好吃！轻松搞定难剥的包生菜，省时又省心。#新手美食做法 #创作灵感 #快手菜 #做饭小技巧 #懒人美食
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桃桃轻食零食6天前
以后晚上嘴馋，你就像我这样做，连续吃了几天，还以为我家秤坏了，鲜香入味，好吃又解馋，关键做法巨简单，10秒钟教会你#生菜新吃法#苹果新吃法#生菜#轻食 #减脂餐
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野生旺仔1月前
生菜生菜，生财生财！清清爽爽的素菜，做法超级简单！#蚝油生菜 #蚝油生菜简单又好吃 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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小宝家常菜3月前
美食教程#家常菜制作分享#好吃又美味#鸡蛋生菜
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大陈饭香香6天前
高蛋白高膳食纤维的生菜鸡肉蛋饼，做法简单又解馋，快冲#低脂低卡 #懒人美食 #家常美食#减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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虎虎来啦5天前
家常蚝油生菜，做法超简单！ 生菜水里加勺盐，焯10秒捞出摆盘。 蒜末炒香，蚝油+生抽+水调个汁，往上一淋就搞定，清淡又下饭。 再热一下上午买的豆腐，简简单单一人食晚餐，吃饱就很满足～#蚝油生菜 #一人食晚餐 #家常菜 #快手菜 #好好吃饭
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唐老丫的低卡美食1周前
生菜拌鸡蛋，做法简单还好吃#凉拌汁 #凉拌菜 #家乐凉拌汁 #家乐香辣凉拌汁
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不胖爱做菜4周前
3分钟搞定一盘脆嫩的青菜 做法简单 健康又好吃#水油焖菜 #美食 #家常菜 #减脂餐 #生菜
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一一的厨房日记1周前
生菜牛肉拌饭 减脂期也能放心吃 做法简单好吃又营养#健康减肥健康饮食 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐 #低卡减脂餐
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小辉爱食5月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜#减脂餐#生菜#家常菜
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东方的厨房1月前
蚝油生菜 、仅仅几分钟就完成，关键做法特简单、好吃的停不下来！#蚝油生菜 #家常菜教程
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淘姐要自律4周前
生菜牛肉拌饭，低卡好吃还饱腹，减脂期想吃炒饭的看过来，做法简单低卡美味#减脂午餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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小葵在自律4天前
#抖音美食创作人 5分钟搞定一盘没有油烟爆炒的青菜，做法简单，比炒的好吃#水油焖菜 #蚝油生菜 #健康餐
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小瑾轻食日记4天前
在家复刻高档西餐厅的沙拉味道！ 管理期吃了超多这个生菜拌鸡蛋，好吃还没啥负担！做法还简单，满满的蛋白质和膳食纤维！#低卡美食 #生菜拌鸡蛋#蔬菜沙拉#好吃没压力
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吉吉今天吃什么4周前
vlog🍚｜可以吃一辈子的 生菜午餐肉炒饭！！！ 做法超简单 10分钟就能搞定～ 食材只需要：米饭 午餐肉 生菜 鸡蛋 调料只有：生抽 耗油 盐 焦香的午餐肉搭配爽脆的生菜和鸡蛋 一勺下去有菜有肉有蛋，口感超丰富！ 真的巨巨巨好吃！ #日常vlog #一人食记 #沉浸式 #炒饭 #午餐肉炒饭
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燕子要下百6天前
最近的自律晚餐超爱这个生菜拌鸡蛋！满满的蛋白质和膳食纤维，做法简单，清爽解腻还负担#晚餐吃什么 #蔬菜沙拉 #沙拉汁
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Anthony1月前
减脂期封神拌饭！香到舔盘还掉秤！做法超简单，减脂党赶紧安排吧！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #美食教程 #自律
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Joe的食谱2月前
家常菜📝丨白灼生菜🥬 #抖音美食推荐官 #白灼生菜 #生菜 #家常菜 #青年创作者成长计划
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中年少女🩸1周前
今天的自律午餐：生菜虾仁焖豆腐#懒人美食#低卡低脂餐
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一只小猴.1周前
《100块吃一个月｜第一天：生菜炒鸡蛋，这顿花了1.98元》 100块吃一个月挑战，今天第一天。 还剩98.02元，今天吃生菜炒鸡蛋。 生菜1块，鸡蛋0.98，这顿总共1.98元。 做法超级无敌简单，没冰箱只有一个锅，这就是我的宿舍减脂餐。 还剩下98.02，你们觉得30天能撑住吗? 评论区告诉我，你们今天吃了啥?#宿舍做饭 #省钱挑战 #减脂餐 #大学生活 #100块吃一个月
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辰辰的低卡日常1周前
自律晚餐可以试试这个#生菜拌鸡蛋！满满的膳食纤维和蛋白质，做法简单，这一大碗吃完也没啥负担～#蔬菜沙拉#轻食简餐#奇亚籽沙拉汁#好吃没压力
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瘦养小白马（唱歌版）4天前
生菜虾饼，低脂低卡，做法简单超级好～快试试吧～#生活化减脂 #晒出你的减脂餐 #展示你的自制减脂餐 #减脂餐 #干净饮食
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@李李生活日记2周前
不爱吃水煮菜的一定要试试中国膳食指南推荐的水油焖菜法，5分钟就能搞定一盘少油少盐又健康的生菜，做法简单又好吃。#特福不粘锅 #夏天来临前安排上刷脂大拌菜 #水油焖菜 #生菜 #懒人美食
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喃呢的小厨房4周前
坚持一个人也要好好吃饭的第10天，生菜和豆腐还可以这样炒着吃，香脆爽口，做法超简单，不信你也试试#美食生活常识#动手自己做美食#家常菜#生菜焖豆腐#真实还原
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小陈的日常分享～1周前
今天吃点清淡的 白灼生菜#今日美食分享 #家常菜
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膳食爱生活1月前
3分钟水油焖生菜！油浸蒜末一焖，脆嫩入味无油烟超好吃#美食 #家常菜 #厨房日记 #美食教程 #创作灵感
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寻味梦哥5天前
#分享减脂美食 #生菜鸡蛋饼
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饱饱饿了3周前
#真实生活分享计划 我愿称之为“懒人之光”！3步搞定焖生菜，脆嫩鲜甜绝了。#懒人美食 #一人食 #生菜 #减脂餐
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挑食的小露6月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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板栗可颂1周前
减脂期封神！无米生菜土豆饭团，好吃到哭 #吃喝玩乐分享计划 #吃出仪式感美食治愈心情 #土豆 #减脂主食 #晒出我亲手做的美食
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范哒哒1月前
3分钟搞定一盘脆嫩的青菜，健康又好吃，做法还巨简单～ #水油焖菜 #家常菜 #厨房日记 #低脂低卡
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李李的做饭日记2月前
生菜曾经在我的绿叶菜黑名单，直到发现拌一下就很好吃！#生菜 #快手菜
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@李李生活日记1月前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖生菜，少油少盐无油烟，味道一点不输大火爆炒的口感。做法健康又好吃。#复工了减脂餐该上场了 #特福不粘锅 #水油焖菜 #生菜 #懒人美食
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二毛妈爱做菜1周前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜！全程无油烟，健康又好吃！#水油焖菜 #健康饮食#蚝油生菜#减脂菜#厚皮橙
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小猫的宿舍美食5天前
好吃又低卡的三明治🥪｜大家快来试试，真的非常美味😋。注意我的娃娃菜已经提前焯过水了哦，你们如果用生菜就不用焯水。#美食小技巧 #宿舍美食 #减脂 #三明治 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜生菜鸡肉滑蛋 669千卡 。这是一道适合中国胃的减脂餐，鸡肉这样做真的太好吃了，一口下去满满的蛋白质，解馋还没有负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂计划安排上了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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老丈人的食谱1周前
3块钱一道菜，简单便宜又好吃#家常菜 #美食 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官
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蔬菜你就像甜妈这样炒，随随便便都能干掉三碗米饭#普宁豆酱炒白菜#普宁豆酱
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#真实生活分享计划 自律期吃的最多的就是这个低卡焖菜，生菜豆腐焖牛肉#低脂低卡 #美食分享 #减脂餐
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三璇麻麻（减脂餐🥦）1周前
#真实生活分享计划 卡平台的姐妹一定要试试它，掉秤还好好吃，做法简单新手小白也能学会，喜欢的点赞收藏快快做起来吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生菜土豆泥沙拉 @DOU+上热门 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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