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李砍柴1周前
吊了中国人上千年的大补汤，真的比吃肉还补吗？ #鸡汤 #喝汤 #美食 #科普 #揭秘
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哈尔滨肿瘤专家刘永敏6月前
喝汤并不能很好的补充营养 #北大荒集团总医院刘永敏#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#日常护理#健康科普
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偏口鱼来唠嗑3周前
不要迷信各种汤，其实真的没什么营养#偏口鱼博士 #汤 #健康 #健康科普 #养生
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偏口鱼科普达人2周前
@偏口鱼博士 #每天跟我涨知识 #科普冷知识 #膳食营养知识科普 #小知识大作用 汤到底有没有营养？答案和你想的不一样
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泽汐间2周前
不要迷信各种汤，其实真没啥营养，反而危害健康#汤#健康科普#养生#科普
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吾纪录7月前
“喝汤的问题” #营养 #健康 #科普 #吾纪录 #人间三万天
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小桌子科学百科11月前
喝汤真的有营养吗？ #喝汤的正确方式 #汤鲜味美 #美食科普知识 #知识干货分享
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知鱼同学5月前
喝汤到底有没有营养？为什么古人说喝汤养人？#美食#营养#汤
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冰山说2月前
喝汤真的有营养吗？ #煲汤 #喝汤 #汤 #营养
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胃肠减重外科李华1年前
喝汤比吃肉更有营养吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康饮食
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神经外科赵水强1月前
老一辈以为的4种健康食物，却是伪健康杀手？ 你可能经常在吃#抖出健康知识宝藏 #只有医生知道的事 #医生 #养生
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健仔懂化学11月前
喝汤喝不对，可能有害健康哦 #知识分享 #科普
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富满盈11月前
喝汤对广东人来说多重要#广东话 #广东人 #喝汤 #日常唠嗑 #广东饮食文化
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时光研究所 lab1周前
顶尖科学家的蔬菜汤养生法 手把手教你 深度解读钱天昊教授的《惊人的蔬菜汤》，科普喝汤比吃菜更易吸收营养的科学原理，讲解蔬菜汤抗氧化的核心逻辑和简单搭配公式，提炼懒人实操技巧#健康抗衰 #蔬菜汤科普 #营养吸收 #抗氧化 #养生好书
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营养师超哥2周前
营养都在汤里？其实不对 营养都在肉里，喝汤没啥营养，应该主要吃肉，部分老年朋友们要注意这一点了#营养 #蛋白质
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偏口鱼来唠嗑1周前
不建议喝汤指的是不建议只喝汤 不要只喝汤的意思就是不能只喝汤不吃里面的肉，因为营养都在肉里，汤没什么营养#偏口鱼博士 #喝汤 #嘌呤 #油脂 #健康科普
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一洛书屋2周前
《惊人的蔬菜汤》：喝汤喝出“植化力” 蔬菜煮汤，营养会不会都流失掉？《惊人的蔬菜汤》提供了一个科学视角：常见蔬菜经过简单烹煮，能更有效地释放“植化素”，更容易被身体吸收利用。这本书旨在为你提供一种简便、融入日常的饮食滋养思路。#健康饮食 #植化素 #惊人的蔬菜汤 #简单料理 #一洛书屋
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四点半4天前
滋补靓汤，到底是不是浓缩的营养精华？ #科普 #知识 #知识分享 #青年创作者成长计划
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小唐聊母婴4月前
老一辈催着我们吃，以为很有营养，实际没啥用的营养误区#营养 #误区 #万万没想到系列
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大兵闲聊6天前
#生活知识 #知识分享 #关注全民健康#汤比肉有营养，这句话骗了多少人？
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苏戈医生的精准抗衰4月前
长辈们觉得健康，其实没啥营养的食物！#健康科普不基础 #减肥 #医生科普 #女生必看#抖出健康知识宝藏
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心血管殷拥军主任4年前
喝汤真的能补身体吗？答案意外！#科普 #中医 #三九本草悟
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放化营养师肖斌3月前
很多人都觉得汤炖得越久越补，但今天我想和你说：汤，真的没有我们想象中那么有营养#营养 #涨知识 #真实生活分享计划#知识分享
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胸外科方卫民医生4月前
喝汤🈶营养吗#抖音小助手 #抖音火花 #抖音火山版 #抖音火苗 #抖音火山小助手
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麦子不长肉9月前
广东人破大防 喝汤养生误区 你中招了吗 #喝汤 #煲汤 #钟南山 #肥胖 #健康养生
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陈宁主任说心血管1周前
老一辈人眼中很健康，但其实很垃圾的食物 #健康科普 #涨知识 #老年人 #生活科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科刘曙光主任1周前
父母以为很健康，但其实很垃圾的食物 #健康知识科普 #医疗健康
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李老头不服老2周前
汤没有你想的那么有营养 能少喝就少喝 #养生 #健康科普 #老年人的养生
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漂亮妈妈（北京）产后课堂1周前
🔥坐月子别再傻喝汤不吃肉了！ 老一辈总说：多喝汤、少吃肉，奶水才够 其实大错特错❌ 光喝汤营养全在汤里？no！蛋白质都留在肉里了 只喝汤→容易长胖、奶水稀、没营养 吃肉 + 适量喝汤→补气血、奶水浓、恢复快 产后妈妈科学坐月子，吃对比多吃更重要✨ #坐月子 #新手妈妈 #宝妈 #产后恢复
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周韬3月前
以为骨头汤补钙？其实是交智商税！乳白色汤不是钙，是饱和脂肪酸 对比下来，800ml牛奶的补钙力=40L骨头汤，还不用担心里高血脂、高尿酸。科学养生不跟风，选对钙源才重要，点赞收藏避开误区#养生真相 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #科普健康知识 #儿科医生
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乐山市人民医院1年前
喝汤常常是我们传统且常见的饮食习惯。但对于肿瘤患者而言，多喝汤可以有效的补充营养吗？#医学科普
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铁锋7月前
喝汤真的更有营养吗？真相来了！ #喝汤 #营养
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苏旭军1164天前
很多人觉得“喝汤大补”，其实这是常见饮食误区。 汤里主要是水、脂肪、嘌呤、少量氨基酸和盐分，蛋白质、矿物质等核心营养，90%以上仍留在肉里。 长期只喝汤、不吃肉，容易导致营养不足，高嘌呤汤还可能增加痛风、高血脂风险。 健康吃法：汤肉同食，少盐少油，控量饮用。 #营养 #饮食 #健康科普 #健康 #痛风
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李佳玮懂营养1月前
父母以为很健康，实则很垃圾的食物之骨头汤 #骨头汤 #补钙 #健康
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西安老叔2周前
喝汤养身，中老年越喝越精神……#中医 #养生 #汤 #中老年养生 配料在评论第一条……
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营养科陆赬阳1月前
过年只喝汤不吃肉？90%的营养浪费了！ #肉和汤哪个更有营养 #医生科普 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生马俊6月前
浓汤有营养旧观念，喝汤不如多吃肉！#喝汤 #蛋白质 #嘌呤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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莹莹坨 老男人敢评论给我挡灾版1周前
营养全在汤里？辟谣！“汤里嘌呤占大多数，肉里才有营养，汤可以少喝，肉一定要多吃！”网友：汤里油多，喝多了还会虚胖
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中一的健康频道1周前
关于喝汤的几个误区，你中招了吗？#营养科普 #健康饮食 #营养常识 #中老年健康#日常饮食知识
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栾川县人民医院3天前
父母眼中的“健康”食物，你们是不是也经常吃？#健康食物 #科普
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食疗养生小妙招5天前
为什么老一辈人都说“菠菜配猪血，一生不吃亏”？ 原来菠菜猪血汤是一道非常经典的食疗汤品，尤其适合春季食用，在中医养生和营养学界都被认可有不错的功效。结合它的特点，为你梳理了核心功能： 一是核心功效是补血养颜。从中医视角看，猪血性温、味甘咸，入心、肝经，被称为“液态肉”。中医认为它能补心血、引血补血，适合面色苍白、气血亏虚的人群。二是从现代营养学角度看，猪血是含铁量极高的天然食物，且含有的铁为血红素铁，吸收率远高于红枣、菠菜等植物性铁源，对缺铁性贫血有显著的辅助改善作用。三是具有清肠排毒功能，扮演肠道“清道夫”的角色。从中医视角来看，菠菜性凉，能润燥滑肠。猪血中的血浆蛋白在胃酸分解后，会产生一种具有滑润作用的物质。从现代营养学来看，这道汤能帮助促进肠道蠕动，有效排出肠道垃圾和毒素，对于经常久坐、便秘、体内有粉尘或重金属残留的人群非常友好。 此外，还能补充微量元素。菠菜富含维生素C、膳食纤维和胡萝卜素，与猪血搭配，不仅互补了营养结构，还能让猪血的腥味被菠菜的清香完全掩盖，口感更加鲜嫩。#菠菜猪血汤#菠菜猪血汤的功效与作用
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刘医生谈消化5月前
爸妈总说的那些有营养的食物，真的有营养吗？#营养 #父母 #涨知识 #反转 #医学科普
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冯老师营养圈11月前
喝汤到底有没有营养？很多人觉得汤是营养的精华？真的是这样吗？#营养健康冯老师#汤#喝汤的营养#春季饮食#阜阳斑马音乐节
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懂营养的建筑师5月前
从小就知道骨头汤能补钙，其实真相是这样啊！#大健康#养生#健康知识#骨骼健康#生活常识
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医路志衡1周前
家长总爱问：孩子多喝汤能更有营养吗？现在春天来了要不要多给他炖汤补钙啊~#长高 #儿童营养 #喝汤的正确方式 #陈志衡医生 #生长发育
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家有三宝4天前
奶奶说春天喝汤就认准墨鱼汤！汤白味鲜，一口鲜掉眉毛，孩子爱喝又特别好，女士喝着润润的，简单炖一炖，营养又好喝，老一辈可真懂！#墨鱼干 #金蚝墨鱼汤 #孩子汤 #跟着抖音学做菜
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河南广播电视台民生频道2周前
少喝汤，多吃肉！“喝汤大补，汤比肉有营养”是误区！中医：70%的优质蛋白质在肉里，这两类人不能乱喝汤！（编辑：小媛）
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海超聊健康7月前
为什么有人说喝汤没营养？ 为什么有人说喝汤没营养？ #美食 #科普 #知识前沿派对 # 喝汤 #喝汤的正确方式
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BRTV新闻7月前
钟南山院士指出喝汤养生误区：汤渣是精华，90%的营养在汤渣里！提醒：汤里含有较高的嘌呤，喝多可能会引起痛风。
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儿科.小豹医生4天前
喝汤真的有营养吗？小豹医生揭露真相 #喝汤补钙？ #吃肉还是喝汤 #汤泡饭的危害 #科学喂养 #儿童保健 #小豹医生
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偏口鱼博士的鱼圈⭕1周前
喝汤不吃肉，不如喝水。汤里可没营养，营养都在肉里。 #偏口鱼博士 #喝汤 #吃肉 #煲汤 #生活不会辜负每一个努力的人
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儿科教授李兰铮6月前
奶奶喜欢用药材翻渣给孩子煲汤喝，这样可能还不够营养，小朋友长高长肉阶段还是要煲一些有营养的汤水为主，教授推荐的这些汤水平时可以轮流煲，营养丰富、味道鲜美，小朋友也很爱喝~ #宝宝脾胃 #煲汤 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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找我一定好4天前
喝汤比吃菜更养人 #喝汤了吗 #养生就是养健康 #蔬菜 #补身体 #健康
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丽姐的低卡食养记1周前
老一辈的食补方，补气养🩸太好了，#莲藕 #煲汤 #滋补养生 #食疗小妙招 #养生汤喝起来
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景元明医生1周前
喝汤有营养吗？ 不管什么汤，所含的营养微乎其微，营养还是在食物的本身。汤里面更多的是嘌呤和脂肪！#汤的营养价值 #健康饮食 #科普健康知识
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Ada老师的安禾严选1年前
喝汤真的比吃肉更有营养吗？#干货分享 #健康养生 #饮食习惯 #喝汤#大湾区粤语
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顾博士说营养1月前
为什么老一辈不讲究营养却少生病JN #全基营养粉#顾文涛#蛋白粉#小分子蛋白肽#膳食指南
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知身有方3天前
#身体健康才是赢家 #创作者中心 #创作灵感 老一辈的养生智慧，照着做，越活越年轻#膳食营养知识科普 #健康养生小知识天天分享
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皮肤科廉博士5月前
老一辈传下来的 “营养常识” 居然都是错的 #伪健康 #冷知识 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鱼博士的日常分享~动漫版1周前
喝汤到底有么有营养。#健康科普
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合益汤品姗姗5天前
新鲜的猪肉，就是不用焯水！我中山汤二代说的！为什么？因为我们实打实用就是黑毛土猪，够新鲜够靓的猪肉焯水反而浪费掉它本身的鲜味和营养物质！所以在合益喝汤见到汤花不用担心，这都是好东西！#合益汤品 #黑毛土猪 #中山吃喝玩乐 #食材新鲜才是硬道理 #原盅炖汤
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北美得哥2周前
为什么营养博主都推荐春天要喝汤 春天有没有越营养素补越累的感觉，试试喝汤吧 春天的头等大事不是补，而是一碗汤把冬天的陈旧给化开 #春困喝什么 #立春解春困吃春鲜 #喝汤 #春天喝什么汤
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