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暖花尔雅1周前
实心球 2KG 中考专用体育考试 2 公斤训练器材软式铅球男女小学生 1KG #中考实心球 #2KG 实心球 #体育考试器材 #小学生实心球 #软式铅球
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一百天一级教练2周前
实心球扔多少算远？ #体育生 #田径 #短跑 #百米 #体考
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一可～2周前
实心球2kg 2kg实心球，体考冲刺必备！ #中考体育 #实心球训练 #学生体考 #体育生日常 #铅球替代
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浤序老师4月前
#青年创作者成长计划#中考体育 #实心球满分技巧 #800米跑 #1000米跑步技巧 今天录了一期体考专项的上课视频耐心看完，能对你有帮助！
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繁星浅梦1周前
实心球铅球实心球2公斤中考专用实心球2kg中考专用实心球中考专用#实心球 #铅球 #2公斤 #中考专用 #2kg
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谷城顾趟百货5天前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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小文精选小卖部1周前
中考实心球 实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG #中考体育 #实心球训练 #体育器材 #小学生运动 #中考必备
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锦鲤升学3天前
中考生4月8号就要考体育了，肥胖的学生可以择考，随便选3项，现场提出申请，等审核，然后重新确定考试时间，你不跑800 1000，只考两项满分有65 择考三项，长跑换实心球这些有67满分的。 择考1项，100*80%*0.5=40，加上学校20分，就是60分 择考2项，65分 择考3项，67.5，四舍五入，68分
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莙莙好物优选～1周前
孩子体测不达标？来看看这款充气实心球，在室外就可以进行练习，中考推荐2公斤练习哦#好物推荐🔥 #实心球 #中招体育考试 #充气实心球 #实心球训练
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枫卷百货2周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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恋诺百货3周前
实心球 实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG#训练器材 #1KG #体育器材款式 #体育器材安装 #体育考试
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清秀运动2周前
孩子体测不达标?来看看这款充气实心球，在室外就可以 进行练习，中考推荐2公斤练习哦#好物推荐#实心球 # 中招体育考试#充气实心#体育中考 #体育运动
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成为朋友-返场好物2周前
中考实心球 实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG#中考体育 #实心球训练 #体育器材 #小学生运动 #中考必备
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赢未来体育沈教练4天前
黄冈体育中考训练中#体考 #体育高考 #体育考试指导 #田径队 #田径
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广西单招对口升学指导陈老师4月前
很多同学还不懂怎么算自己体育分的！今天老师就来教大家清楚自己的分数，让自己对考试有精准的把握！不懂怎么换算的同学，赶紧看过来，教你们换算好自己分数#广西体考 #体育生 #广西体育高考 #体育高考 #体考成绩
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南京中体能谢老师2周前
你的实心球能投多远？#体育考试指导 #田径训练 #体考
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丹姐朋友圈4天前
河体，149.5准满分考生给你递“offer”啦#大寸体育丹丹老师#体育生#上岸#河南体考#丹姐朋友圈
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重庆张力川4天前
重庆中考体育考试其实很简单，就三项！立定跳远，一分钟跳绳和实心球！不过新初一学生要注意‼️重庆体考改革已经开始了，改成了2+X！#重庆体考 #体考改革 #中考 #升学规划
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麦德好百货超市2周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG#实心球 #体育考试器材 #软式铅球 #好物种草 #上热门🔥
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北京顺义上门体育-单教练1周前
这个视频星期三拍的，今天上午训练抛出了11米多 实心球已经毕业！巩固巩固篮球就满分啦！#顺义区上门体育 #顺义区上门体考
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南宁益学体育小黎老师1周前
实心球这样练轻松满分！ #实心球 #实心球满分技巧 #南宁中考体育 #南宁 #体考
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谷城顾趟百货2周前
#体考实心球
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濮阳中考体育4天前
初三70分，初一初二各15分，四月份陆续开始考试#中考体育 #濮阳中考 #实心球 #体考倒计时 #倒计时
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抢+占一中三中五中七中重+点班2天前
2026年安徽中考体育考试标准，包括总分60 分， 考试结构为1+2模式，必考项目为男生1000 米和女生800米， 选考项目包括立定跳远、跳 绳、实心球等， 评分标准详细列出了各项运动 的满分要求。 同时,视频还介绍了特殊情况的 处理方式，如残疾考生和伤病考生，㊗️所有考生满分通过
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伴你升学～白老师🌸1周前
#体考 #体测提分小技巧 #体育测试备考 ，中高考冲刺
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丹姐朋友圈5天前
河南体考现场：他的142，他的北体梦#大寸体育丹丹老师#丹姐朋友圈#体育生#上岸#河南体考
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清秀运动2周前
#中考实心球，考场同款来啦！2kg 标准重量，防滑耐磨，手感超稳。在家练、学校练，发力准、投得远。体育想提分，选它就对了，直接冲！#中考体测 #中考专用 #学校同款 #学生党好物推荐
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Luv.2周前
26届#实心球 #江苏体考
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西大体考加油站（体考补剂）3周前
快来学满分实心球了，西大体院师兄送福利，实心球16米，直接送氮泵。 需要的随时联系#重庆体考
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玖言（上学版）2天前
体考体测1km第一视角3分20秒#体考体测 #1km #中长跑
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@是阿林呀2周前
快体考了，实心球扔不远的打在评论区，免费分析#实心球满分技巧 #资阳中考体育
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勇往直前1周前
#体育生#体测模拟#记录校园生活 #实心球满分 #体考加油
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富富富5月前
广西体考素质四项之一：后抛实心球 技术示范，这个场地还是太小了点😂😂😂#后抛实心球 #广西体考吧 #体育生 #田径训练 #爆发力训练
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大连最能兜底的张老师4天前
2026年辽宁体育高考最全攻略#高中 #体育生 #高三 #体考 #高中体育生
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大佑聊体育（北体）5天前
辽宁省省内老牌强校 （140-150+）推荐#辽宁体考 #辽宁省体考#体育高考志愿填报 #辽宁省体育报考 #体育生报考专业
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福州中学通5天前
体育中考实心球项目示范视频 #福州体育中考 #体育中考 #实心球
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蔡老师（Eagle）4月前
中考择考项目《实心球》动作要领分享，对于体重大的同学来说是更合适的选择 #潮州市 #中考体育 #实心球
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大众体育1周前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频—实心球#体考 #体育中考 #如何备战体育中考 #迁安
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济南先行学校崔老师(体育生文化课)4天前
体考前，千万别做大重量了#济南体育生文化课#济南体育生文化课机构#济南体育生文化课考试#山东体育生文化课分数线 #山东体育生文化课分数线
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神木户外体育1周前
#体育中考 #体考 #中考体育 #神木市 #实心球
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晴哥（体育生训练）3天前
祝河南的体考生们，体考加油 #体考 #体考加油 #湃原力小黑瓶
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楚汉草根体育5天前
2026 体育高考100米解读。#体考倒计时
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唐山文奥体育3天前
还有不懂的，评论区见#高考 #体考 #体育生 #高考志愿填报
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）3天前
山西体考全流程一次性讲清#山西体考 #体育高考#体考生 #太原理工大学
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老代爱折腾5天前
三次体考上岸，宝贵经验分享，预祝2026体考生成功上岸。#老代爱折腾#体考#河南体考#励志正能量 #体育生必备
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龙少😎1周前
重庆中考体育初26级祝同学满分之路!性别:男,身高164左右体重140斤左右 开始训练前学校测试成绩39分。到现在50分满分 身体素质天生较好已经有满分的能力。领悟能力高我们通过改动他的技术动作第一次课实心球从7.3米到满分10.5米以上,立定跳远从2.13米到2.40米满分 感谢家长信任,感谢家长支持。自己对满分的追求非常执着,对技术动作要求高,进步最快的学员,现在技术动作还要进一步规范。我们的训练的宗旨是:能规范技术到满分,绝不用身体素质到#重庆中考体育#青少年体适能#中考体育教练#中考体育满分#体能专项训练 @中考体育 @东东_kris🥰
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韶志体适能官方号1周前
唐山中考体育实心球！
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商丘升学王老师4周前
中考体育满分标准#中考体育
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体育大学杨老师5天前
体育生最新好消息来了#体育生#体考#体育高考#体育单招#体育统考
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胡章良3天前
我始终相信你可以的#相信你可以的#相信的力量无限大 #高考#体育生#体考倒计时
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上门体育刘老师3周前
#体育中考 #体考 中考体育实心球训练。 体考倒计时33天
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体考赵导说💯5天前
2026海城市中考体育特长生考试三大球（篮球、足球、排球）专项考生考试变化解读#体育中考 #体育特长生 #中考体育 #篮球足球排球 #体育单招考试
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）2天前
体测1000米不及格的同学们看过来啦，以200米为一个节点就是5个段落的安排给大家分享一下，体测满分轻松拿下。 #跑步 #体测1000米 #体考体测 #学生 #运动帮帮团
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龙少😎1周前
重庆中考体育初26级王同学满分之路!性别:女,身高168左右体重110斤左右 开始训练前学校测试成绩46分。到现在50分满分 身体素质天生较好已经有满分的能力。领悟能力高我们通过改动他的技术动作第一次课实心球满分7米以上,立定跳远从1.80左右米到2.05米满分 感谢家长信任,感谢家长支持。自己对满分的追求非常执着,对技术动作要求高,进步最快的学员,现在技术动作还要进一步规范。我们的训练的宗旨是:能规范技术到满分,绝不用身体素质到#重庆中考体育 #青少年体适能#中考体育教练#中考满分#体能专项训练@中考体育 @东东_kris🥰
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笨哥说体考4天前
别在乎运动等级，干就完了 #体育单招 #笨哥说体考 #男排 #父爱如山 #体育生
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香山学姐3天前
2026年中考体育统一考试满分标准 #体育中考 #中考满分 #中山教育 #体考
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世冠体能—刘教练4天前
顶级示范可以教出不可能 #实心球 #实心球满分技巧
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体育大学杨老师3天前
体育生好消息来了#体育生#体考#体育单招#体育高考#体育统招
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涛声依旧4天前
可以输很多次，但 一定要赢最后一次！#每个动作都是用汗水换来的 #体育生 #实心球训练 #体考倒计时 #加油你是最棒的
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姓杨的詹老师5月前
实心球！力量训练！ #体育课#体育老师#校园生活 #体考#力量训练
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嘉铭体育杨老师3天前
备战27年体考，继续加油！#体考 #达级赛 #暑假训练
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小小学弟（曾枭瀛）1周前
河南体考 我这分数能考什么大学？ #高考 #体考 #体育生 #运动帮帮团
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西安启航职业高级中学的日常4天前
每一次投掷，都是向满分靠近； 每一滴汗水，都在为体考蓄力； 实心球，练到稳，扔到远！ #体考#每一滴汗水都不会白流 #抖音助手小热点
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戎马一生的瀚隆1月前
“实心球”提升训练技巧
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