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余亦诺老师1月前
总结： 第一，多巴胺是最初级的快乐激素，最容易产生，也最危险。 第二，多巴胺的危险性在于它容易上瘾，而且要不断加大刺激剂量才能维持。 第三，基于第二的逻辑，每天规定看15分钟手机违反人性规律，人性一定会让人沉迷其中，越来越不可自拔。 第四，戒断手机就是戒断多巴胺，可以用内啡肽这种延迟满足，持续快乐的更高级的激素产生来替代，从纪录片开始切入。 这很难，但必须开始，越早越好，不能等到不可收拾，现在好好的孩子，也不要去挑战人性，就是所谓的每天看15分钟没事儿。#教育
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向往8月前
快感 快感是大脑奖赏系统激发的愉悦体验，由多巴胺、内啡肽等神经递质调控，源于生理满足、心理成就或社交互动。健康快感激励生活，但过度追求可能导致成瘾。关键在于平衡即时愉悦与长期幸福。#健康#人体#心理#人类#生命
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变强的Zane3月前
手淫成瘾比你想的更狠：它不是“自控力差”，而是在偷走你的精神 AiMoss01 免费领取《奖励重制》戒色手册，帮你戒掉色情和其他上瘾行为，重塑自控力，一起变强！ #戒色 #自律 #多巴胺
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珠海摄影师必胜哥📷1周前
什么是多巴胺陷阱？ 凡事令你爽的东西 背后都标记了价格#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #上热门🔥 #上热搜 #上热门话题🔥🔥🔥
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柴姐聊愈4天前
多巴胺≠真爱！亲密的真相：为什么性不能让另一半留下来？ 在解释男性为何会在亲密之后迅速抽离之前，必须先理解一个关键差异：男性在性中的主导反应，并不是情感依附，而是多巴胺刺激。 她们以为这是温柔与付出，却忽略了一个事实：当男人没有被需要、没有被请求、没有参与解决问题时，他的大脑几乎没有机会释放加压素。 亲密后他却冷淡了？不是你做错了，而是误解了男女情感连接的真相。性≠感情，真正让男人留下的，是参与感、共担压力，和事后那几分钟的温柔陪伴。#人性 #心理 #情感 #亲密关系沟通 #亲密
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张高才医生3月前
身体里的快乐激素，多巴胺和内啡肽，你了解吗？ #多巴胺 #内啡肽 #中医 #医学科普 #医学知识
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南湘墨柳6月前
权力游戏背后的科学与边界 5。#心理学 #哲学 #SM
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妙恩妈妈2月前
远离强刺激，享受无聊孤独和虚空#多巴胺#强刺激 #人生哲学正能量 #读书点亮人生
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明明心理疗愈1周前
一、抑郁 不常见、容易误诊的表现（很多人不知道） 1.爱暧昧、爱性挑逗（刚刚讲过） 不是花心 是多巴胺太低、麻木太重、用刺激抗抑郁、防御空洞 比例：普通抑郁 15%-22%，BPD抑郁 40%-60% BPD核心症状：冲动、空虚、恐惧被抛弃、情绪调节差 抑郁发作时，挑逗/高危性行为发生率显著升高，临床观察约40%–60% - 这是防御机制：用性刺激激活多巴胺、对抗麻木、防御被抛弃、掩盖痛苦。 只是你底色特别，无关个人人品 2 表面很乖、很乐观、笑得很好｜微笑抑郁 脑科学：前额叶强行压情绪、杏仁核长期高负荷 看起来没事，内心早就崩塌 自杀风险最高 #抑郁 #bpd #心理学 #脑科学
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精神科医生赵婷4月前
多巴胺和内啡肽有什么区别？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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重庆刑辩胡律师2月前
喜欢玩sm的朋友要注意了，你很危险 #热点 #随拍 #重庆刑事律师 #vlog日常 #重庆刑辩胡律师
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才有有1月前
多巴胺与内啡肽的区别 物质奖励的弊端 多巴胺是啥？就是“即时爽感”！那内啡肽呢？是“后劲十足的成就感”！多巴胺让孩子“为好处而做”，内啡肽让孩子“为自己而做”。短期听话靠物质，长期自律靠热爱，这就是最核心的区别！少一点“做完给你买”，多一点“你感受到了吗”；少一点物质刺激，多一点精神滋养。当孩子的内啡肽被点燃，他会主动朝着更好的方向跑。#才有有 #多巴胺#内啡肽 #物质奖励对孩子的影响 #父母课堂
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祥子亿问1周前
什么是多巴胺？
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娇滴滴的女王5天前
快感的假象与灵魂的困局#性 #情感 #心理学 #哲学 #科普
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赵懂你2周前
他根本不是爱你， 只是在低成本刺激你的多巴胺， 把你当成免费的情绪发泄器官。 别把上头当喜欢，别把刺激当爱情。 撩你的人，只给你感觉，不给你位置； 只制造情绪起伏，从不给你安稳。 他深夜找你、对你倾诉、让你心动， 不是偏爱，是他刚好寂寞； 不是认真，是你最容易被拿捏。 真正的喜欢， 从不是让你悬着心、反复猜、不停内耗， 而是让你踏实、确定、敢卸下防备。 判断很简单： 你是越来越轻松，还是越来越累？ 让你落地安心的，才是爱； 只让你上头悬空的，全是撩。 #人间清醒 #情感清醒 #女性成长 #恋爱观 #拒绝内耗
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昊子解毒4月前
改命最快的方式一定是戒色
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四气五味2天前
为什么越禁，越上瘾？多巴胺密码#两性心理#女性智慧
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解绪馆主1月前
第14集：多巴胺是毒，而你上瘾的样子，真的很廉价。#心理学 #多巴胺陷阱#认知觉醒 #当代年轻人的现状
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罗漫的感官密室1周前
3月26日 偏好SM是因童年不幸吗？揭秘“痛”背后的快乐心理学#两性关系 #情感 #心理学
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正经科普家4天前
冷知识18！ #科普一下 #科普
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一砖一瓦1周前
七大多巴胺成瘾迹象 大多数人以为自己是缺乏动力或自律，但真正的问题其实是多巴胺成瘾。 在本期视频中，你将发现大脑对廉价多巴胺上瘾的7个最明显迹象。从不停刷屏到精神疲惫不堪，这些迹象揭示了现代刺激如何重塑你的大脑。哪怕其中只有一个迹象出现在你身上，或许就该趁它摧毁你的专注力、自律和潜能之前，重新夺回对多巴胺的控制权。 关键词： 多巴胺成瘾、廉价多巴胺、多巴胺戒断、专注力问题、数字成瘾、多巴胺迹象、大脑成瘾、自我提升 #多巴胺成瘾 #多巴胺戒断 #自我提升 #心态 #人生蜕变
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闻心言1周前
快速上头？小心陷入“多巴胺陷阱” #多巴胺 #上头 #情感心理 #亲密关系 #谈恋爱
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NOV姐姐10月前
正确使用多巴胺，大脑可获得持续性快乐！ 我们的“快受”和“慢受”都需要刺激，但现代社会刺激“快受”的事物太过泛滥，所以才需要我们主动干预，正确使用多巴胺，让大脑获得持续性快乐！ 参考文献： Volkow, N. D., Wise, R. A., & Baler, R. (2017). The dopamine motive system: implications for drug and food addiction. Nature Reviews Neuroscience, 18(12), 741-752. DOI: 10.1038/nrn.2017.130 IF: 72.0 徐华强团队（2021） Structural insights into the human D1 and D2 dopamine receptor signaling complexes DOI：10.1016/j.cell.2021.01.028 IF：64.5 Bhatia, A., et al. (2021). Ligand recognition and allosteric regulation of DRD1-Gs signaling complexes. Cell, 184(4), 967-983.e21. DOI: 10.1016/j.cell.2021.01.019 IF: 44.1 #多巴胺 #脑科学 #上瘾 #心流 #禁欲系
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杨志-智慧心境1周前
我们总在被即时快感裹挟，刷手机停不下来、做事三分钟热度，背后都是多巴胺在作祟。它不是我们以为的快乐分子，而是驱动欲望的隐形力量，多巴胺过载，本质是大脑奖励系统的失衡，让我们陷入 “短期快乐、长期内耗” 的循环。 #多巴胺科普 #多巴胺真相 #自控力 #拒绝内耗 #大脑潜能
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孙利东11月前
我们的快乐由什么做主 #医学科普 #健康dou起来 #快乐源泉 #多巴胺 #情绪管理 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音健康 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作工具研发团队 @抖音创作者大会
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苏老师-小众心理3天前
真正的刺激感究竟来自哪里？#情感分析 #女性心理 #两性情感 #两性心理
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心灵的回归6月前
你是否对异性会产生性冲动和sm念头#sm #揭秘 #情感共鸣 #男女情感 #性冲动
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王翊11月前
底层发财最快的方式就是「玩弄多巴胺」！ #认知 #赚钱 #个人成长 #提升自己 #自媒体 个人观点，仅供参考。
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神外小学生1年前
多巴胺的CP搭子——内啡肽#多巴胺和内啡肽的区别 #Cpdd #医学健康创作训练营
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蜡笔小鑫-2周前
用明宣宗对明成祖的话来说 “嗑药的毒虫 也是毒虫” 多巴胺被称为感觉良好的激素 是一种神经递质 是大脑奖励系统的重要成分 如果抽烟产生的多巴胺是刺激神经的百分之三十 那么 化学成瘾物带给大脑的多巴胺是抽烟的三千倍 第一吸食 会呕吐 头晕 带来反感 这是远离成瘾物的最好时机 后面如果抱着侥幸去吸食 那么 当多巴胺冲破天灵盖 那就不得了了 后期的 落差感 会让你产生一万种方法去寻找吸食 到这时候就是“瘾”了 在想去戒 就是一辈子的事了 #毒品电子烟的危害 #毒品的种类 #毒品危害宣传片 @抖音创作小助手 @抖音禁毒
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向内阅读5天前
学点化学，来看看为什么自己三分钟热度 多巴胺更像是一个极具诱惑力的预期，它在目标尚未达成时最为活跃，驱使我们去探索、去工作、去获取。如果一味依赖它，人容易变成欲望的奴隶，陷入不断追求刺激的循环中。高质量的人生应当学会把宏大的愿景拆解成微小的步骤，在完成每一个小任务时收获一点确定性的满足，以此保持长久的行动力，有效避免被巨大的焦虑吞没。 内啡肽则是一种温和的补偿机制，它通常在身体或意志感受到压力与痛苦时才会分泌。这种快乐是带有韧性的，比如长跑后的轻盈感或者攻克某个复杂难题后的释然。这种先苦后甜的体验能显著提升生命的厚度，让我们在面对生活中的挫折时更有定力，这种成就感往往比单纯的感官刺激更加持久。 血清素赋予我们的是平静与归属感，它更多来源于对现状的接纳，以及对自己价值的认可。当我们学会在忙碌之余停下来感知当下的美好，或者在回顾过往时肯定自己的努力，血清素就会发挥作用，抚平内心的躁动。通过规律的作息和适度的户外活动，我们可以让这种稳定的情绪成为生活的底色。 催产素是我们与周围世界产生深层连接的桥梁。这种物质在真诚的社交和亲密关系中产生，它带来的安全感是任何物质奖赏都无法替代的。高质量的生活往往意味着拥有可以互相信任的关系，无论是和家人的陪伴还是与志同道合者的交流，都能让我们在疲惫时获得心灵的抚慰。 理解了这些化学物质的运作方式，生活就不再是盲目的情绪波动。我们可以通过有意识的行为去调节这些生理反馈，在追求目标的动力与享受当下的宁静之间寻找一种动态平衡。 #个人成长 #个人成长提升 #多巴胺 #内啡肽 #催产素
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大师兄suyo2周前
在8+1的场合里找不到爱情 你要克制的反而是分泌过度的多巴胺上头#酒精上头 #贪念 #安全感 #焦虑症 #恋爱心理学
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南乔做大人玩具5月前
#多巴胺仓库#深圳创业者 多巴胺经济和上瘾模型，经济越差，让人上瘾的生意越赚钱，因为多巴胺就是让人想要，让人爽的东西。而人越焦虑，越需要多巴胺的刺激。
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悟行念一1周前
色情行业卖的到底是什么。答案很残酷。#认知 #认知思维 #认知觉醒 #多巴胺 #戒色
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花未央2周前
#亲密关系 #女生必看
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疯狂的西蒙斯4月前
只需7天，重启多巴胺系统！ #脑科学
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周振华｜家庭教育指导师2周前
多巴胺本身没有好坏，它只是我们大脑的天然机制。但如果我们不去管理它，就会被它管理。做到这四步，别让短暂的快感，偷走你长久的幸福。#家庭教育#亲子关系#原生家庭#情绪管理#心理咨询
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健识派 Health Insight1周前
睡前这个习惯，正在拖垮你的状态 睡前习惯危害｜播客核心精简总结（纯重点） 1.核心问题 晨起低落、疲惫、需要刺激才能清醒，不是懒惰，是睡眠修复不完全。 2.关键危害 睡前看刺激性内容会让多巴胺剧烈波动，看似快速入睡，实际是镇静而非修复 破坏REM 深睡阶段，大脑无法重置，形成多巴胺债务 长期会导致神经调节紊乱，状态差、精力差、反应变弱 3.核心结论 睡前高刺激习惯≠助眠，而是在透支睡眠、拖垮身心状态。 4.简单建议 戒掉睡前刺激行为，让睡眠自然修复，精力与状态会逐步回归正常。 5.合规提示 本内容为科普，非医疗建议，不适用于所有人。#这个春天我在场 #313晒一晒 #随时随地标记一下 #随时随地标记一下 #这也能开播
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尹哥在科普2周前
多巴胺和内啡肽是两种不同的世界，中年人要远离多巴胺的刺激！#尹烨科普 #生命科学 #多巴胺 #内啡肽
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哲语微光1周前
多巴胺是毒，而你上瘾的样子，真的很廉价。#心理学 #多巴胺陷阱 #认知觉醒 #当代年轻人的现状
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朗姆｜人类研究所1年前
多巴胺不是快乐激素，而是渴望激素！ #多巴胺 #动机 #渴望
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波波频道2天前
#上热门 #强烈推荐
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南城读书客5月前
靠多巴胺刺激快乐的人，就像被外界操控的木偶，一旦刺激消失，就会陷入迷茫#女性智慧 #心理 #多巴胺 #内啡肽 #个人成长
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月下谈心1月前
为什么被喜欢的人轻轻一碰，就会上瘾？ 不是暧昧，是科学。 头皮、耳朵、后腰、大腿…… 这些地方神经末梢最密集， 轻轻一碰，大脑就会疯狂分泌多巴胺。 被喜欢的人摸下头、搂下腰、牵下手， 瞬间心跳加速、浑身发软， 这就是身体最诚实的反应。 触摸，是最低调、也最上头的心动。 你觉得哪种小动作最让你有安全感？ #情感心理学 #身体语言 #心动瞬间 #安全感
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神经内科牛建平（帕金森）2月前
#每天分享科普知识 #帕金森 #神经内科
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自洽二哥2天前
多巴胺让人成瘾#科普#人生#人性#思维
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陈厚坤沙酱香酒广州经销商8月前
多巴胺就是让人想要、让人爽的东西。人越焦虑，越需要多巴胺刺激。生意说到底就是玩多巴胺，这是人花钱的动力。人永远愿意花钱买快乐。#多巴胺 #懂的人自然能听懂 #快乐就这么简单 #陈厚 #陈厚酒
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禅师传奇4天前
让大脑越活越通透--高质量多巴胺的20个特性
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治愈系辛奶奶8月前
女生接吻哼唧是愉悦的自然流露，这反馈像给男生“加油”，刺激他多巴胺分泌，爱的更投入，双向甜好戳～#情感 #情感共鸣 #治愈系漫画 #人生感悟 #创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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晓聪医生3天前
#科普一下#健康科普#涨知识
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不穿奶罩跳舞6天前
10个人里就有1个ADHD 有时候无法专注，是因为无聊，因为我们喜欢刺激来分泌多巴胺，只有让自己快乐，才不会自我攻击。我很幸运，找到了属于我的热爱，可以从中成长获得能量和自信。可不是所有人都那么幸运，请多给身边的ADHD一些理解和包容。有的人一生都不了解自己，不懂为什么自己会这样，也请你停下自我攻击，学会原谅自己，拥抱自己。#ADHD
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深圳烽6天前
多巴胺，内啡肽
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恒洋瓦（深圳）科技有限公司1周前
多巴胺是快感 内啡肽成就自己 #人际交往 #恒洋 #社交 #认知
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瑞霖泉2周前
本片以快乐密码——多巴胺与内啡肽为主题，用生动形象的角色对比，讲解两种大脑快乐物质的不同特点：多巴胺带来短暂、刺激的即时快乐，内啡肽带来持久、踏实的深度满足。 影片结合高中生日常学习与生活场景，引导观众学会分辨快乐、管理情绪，在即时娱乐与长期坚持中找到平衡，做自己情绪的主人，收获更健康、长久的幸福感。#高中生物 #高中生心理健康 #科谱知识
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亿点认知3天前
别让多巴胺操控了你#交易多巴胺 #炒股心态 #反人性交易 #管住手才是赢家 #交易心理学
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一砖一瓦1周前
多巴胺排毒法-真正奏效的方式 大多数人以为多巴胺排毒就是要从生活中剔除所有快乐。但这并非真正的解决之道。 本期视频将为你介绍真正奏效的多巴胺排毒法。你将了解来自社交媒体、垃圾食品和持续刺激的廉价多巴胺如何摧毁你的专注力，并学会通过一个简单的三步系统重塑大脑：摒弃廉价多巴胺、学会拥抱无聊、通过努力赚取多巴胺。如果你想重建自律、提升专注力并掌控自己的人生，这个系统将彻底改变你大脑的运作方式。 关键词：多巴胺排毒、多巴胺排毒法、多巴胺成瘾、廉价多巴胺、重塑大脑、提升专注力、自律习惯、自我提升 #自我提升 #专注力 #多巴胺 #效率 #思维模式
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马来西亚 黄总2周前
多巴胺：让你想要，短暂快乐 内啡肽：让你满足，长期成就感 内啡肽是逆流而上，多巴胺是顺流而下，累了就用多巴胺安慰一下自己，有力量了继续前行拼搏，拥抱内啡肽取得成就
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田西西Upup9月前
你俩是多巴胺型还是催产素型？ #女生必看 #心理学 #甜甜的恋爱 #恋爱技巧 #婚姻
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老刘论健1周前
出轨vs正常关系：大脑告诉你，为什么越禁越上瘾 多巴胺密码：为什么确定的性，反而没欲望？#两性心理#女性智慧
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大粒心理健身房2周前
为什么恐怖片、鬼屋能减压？ 看恐怖片尖叫、进鬼屋狂奔…在安全环境下体验恐惧，大脑会分泌多巴胺和肾上腺素。结束后，压力也跟着释放了。这就是“可控的刺激”。#恐怖片 #鬼屋 #解压方式 #生理心理
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两性知识2天前
#两性情感 #两性心理
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杨雨坤-Yukun1月前
为什么人会“什么事情都不想做”啊🙂‍↕️ 总有确定自己想做的事情也是一种很大的幸福吧 #博士生日常
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