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叫啥a2周前
阴间作息之今天起床吃饭刷碗打扫扔垃圾遛狗了
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懂或不懂都要懂1周前
一点睡五点起，韩国人作息，已经不焦虑了哈哈哈哈因为熬疯啦！#焦虑 #熬夜#青年创作者成长计划
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正经的老邪1月前
精致女生凌晨4点体验韩国人不睡觉一天：韩国人自己知道吗？ #精致女生 #我的观影报告
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羔蛋8月前
新疆作息VS内地作息，这时差也太真实了吧！ #新疆作息时间差 #新疆日常 #原来我们差了两小时#新疆 #山西人在新疆
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路易斯4月前
中国人作息挑战韩国夜生活 #vlog#搞笑#fiboo元气铁
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小叶吃瓜酱7月前
#万万没想到 #华晨宇 #熬夜 #夜猫子 #作息
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李东山2月前
老己 你的作息 已经不是美国作息那么简单了 现在已经是睡遍了所有的时区#熬夜 #作息 #内容过于真实
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整形医生胡亮1月前
年轻人的“美国作息”？黑眼圈竟然这么重！ #熬夜 #黑眼圈 #整形医生胡亮 #黑眼圈门诊
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发育不成熟4周前
我真自律#vlog日常 #精神状态良好 #健康
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pp酱酱2周前
美国作息4点睡2点起 拒绝摆烂一天在家都干了啥#日常vlog #农村生活 #大四学姐
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星哥l巨星Livehouse创始人3天前
南宁人都这么能熬夜？ 跟大家聊聊这特殊的作息表#广西南宁 #夜生活 #巨星星哥
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一个老王一个老六1年前
震惊南方媳妇的东北作息时间。来东北真的太容易犯困了，天一黑就想睡觉，空气有魔法直接养成早睡早起的好习惯。#南北差异 #南方人在东北 #熬夜党 #记录真实生活 #夜生活
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挥舞大棒1周前
23岁top3(之一)博士生の阴间作息，今日看点：沉迷游戏、不能理解、日出日落。参考文献：@百分之21% #熬夜 #阴间作息 #博士生 #张雪峰
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马子佳Steven8月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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腾远高考5月前
你有多久没在九点前睡过觉了？#高中生 #今日话题 #高中 #作息时间 #晚自习
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朱永锋谈睡眠11月前
老年人睡眠时间短，更应该调整好作息#老年人 #失眠 #睡眠健康 #规律作息
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龙师说（健身版）5月前
锐评健身影响之睡眠过多#睡觉#运动#健身
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清水3周前
沉浸式带内地大学生体验新疆大学生作息的一天到底有多爽#vlog日常 #校园生活 #大学生哪有不疯的 #大学生
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牛津Kate朱朱2年前
6点起床，12点半睡觉，今天揭秘一下朱朱为什么可以每天睡眠🛏️5.5小时，早起不困难，白天也不犯困。 你们一直催的作息vlog来啦～#日常vlog #努力成为更好的自己 #学长学姐有话说 #干货分享 #提升自己
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樱樱团子4天前
老鼠人地狱作息vlog｜半夜睡不着在干些啥！！ #宅家vlog#zoraa#千岛#千岛闪购保正
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崔玉涛1年前
春暖花开，正是帮助宝宝调整作息的好时候！ 如果你家里也有睡眠不规律的宝宝，趁现在天气好，赶紧动起来吧！ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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九月的氿8月前
新疆的作息真的好适合当代年轻人！上午10点上班，下午2点午休到4点，然后晚上8点下班，这是什么神仙作息！#新疆 #新疆作息时间差 #旅行 #随手发一个小日常
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小香婷 和 大臭丁～2月前
现在每天白天睡觉晚上精神，作息完全颠倒了#vlog+亿流量扶持计划 #情侣日常 #记录真实生活
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锵锵锵锵3月前
无法自拔的混乱状态到底还有多久！ #作息 #日常生活 #摆烂日记 #每一帧都是热爱
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脑科刘志华医生2月前
多梦长期熬夜作息颠倒，还是应该规律生活#多梦#失眠#长期熬夜#长期熬夜的危害#丹栀逍遥散
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Cun～3天前
充分体现人类作息的多样性！欢迎收看三个人一天的vlog～#异地好朋友 #vlog日常
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中式养生局5月前
女人长期11点后睡觉身体会有哪些变化#老祖宗的智慧 #养生知识 #养生之道#中式养生
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吹牛大王2月前
我的作息已经不是美国作息那么简单了 现在已经是睡遍了所有的时区
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四季平安1月前
中国睡觉最晚的新疆喀什，比内地时差两三个小时，不是赶时间上班，现在还在睡大觉#喀什#时差
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小杨说呼吸1周前
午睡越长，当晚入睡越晚？ 《2026 中国睡眠健康研究白皮书》由中国睡眠研究会于 2026 年世界睡眠日发布，基于 25 万余人的可穿戴设备监测数据，核心主题为 “优质睡眠，美好生活”。国人睡眠时长、作息趋势向好，但年轻人作息紊乱、中年人健康风险、睡眠焦虑三大问题仍需重视，规律作息、科学午睡、适度运动是改善睡眠的关键。#睡眠 #每日涨知识 #健康科普
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无敌澳！！！5月前
我记得我上大学要毕业那段时间，一天天的睡😅#唠嗑#韩国人作息#躺在床上拍抖音
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以琳酣睡小馆2天前
77%高中生睡不够，中国69.6%作息乱套，屏幕偷走睡意 #青少年失眠 #2026年睡眠白皮书 #失眠怎么调理 #酣睡小馆 #手机蓝光
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吃一口汉堡4天前
人类作息多样性#被逼疯的家长 #每天冷知识
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WZCooooooeng4天前
想吃鸡腿可以直说 为了一点醋包了一大碗饺子嘿嘿 #在拍一种很新的vlog#青年创作者成长计划 #人间观察计划 #超会玩派对 #精神状态belike
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书虫虫1月前
他们真的把睡眠进化掉了？理事长24小时的韩国生活 #抖音精选 wsthmb
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广西头条NEWS2周前
3月21日是世界睡眠日。广西医科大学第一附属医院神经内科副主任医师杨龙秀介绍，孩子熬夜玩手机不睡觉，可通过调整作息，睡前听柔和的音乐等营造良好睡眠环境，逐步养成好的睡眠习惯。（来源：广西医科大学第一附属医院 制作：林洁琪）#睡眠不足 #孩子教育
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广西医科大学第一附属医院1周前
3月21日是世界睡眠日。#广西医科大学第一附属医院 神经内科副主任医师杨龙秀介绍，孩子熬夜玩手机不睡觉，可通过调整作息，睡前听柔和的音乐等营造良好睡眠环境，逐步养成好的睡眠习惯。@广西头条NEWS （制作：林洁琪）
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三哥和百岁老爸3周前
102岁老爸的日常，作息比闹钟还准 上午八点十四，老爸看完电视，转身准备去睡他每天必备的回笼觉。从清晨到现在，他的作息一直都这么规律。一天虽然觉多，但那是岁月的沉淀，也是身体的享受。看着老爸回屋的背影，心里就特别踏实。有他在，就是我们全家的定心丸。 #百岁老人 #亲情陪伴 #照顾老人 @三哥和百岁老爸
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来得及4天前
And美姐作息#迷之行为
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福宝☀️4月前
#创作者扶持计划 #上热搜 #内容太过真实 #讨论 #新疆 新疆的作息时间得需要一段时间调整，不适应冬天亮的太晚了！
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麻辣多蒜臭豆腐1周前
羡慕你们作息规律 每天早早睡觉的😭#生活日常 #早餐吃什么 #全天下最好的爸爸
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加亿2天前
父母想象中的大学生活vs现实中的大学生活#大学生活#宿舍#作息
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李李不是李李2天前
姐妹们 最近早九晚六作息都规律啦 晚上十一点前就睡着了#vlog千亿流量扶持计划 #日常vlog #规律的生活
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玥玥养生笔记4月前
倪师谈<正确的睡觉时间> #养生就是养健康#皇帝内经#倪海夏
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Angela北北3周前
天天不到23点睡的老年作息#applewatch #睡眠 #睡眠质量
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喂喂喂喂魏1周前
谁又能像我一样作息这么规律 #自律
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逸涵漫剧1周前
难道南方人不用睡觉的吗？#即梦AI #AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了 #创作者扶持计划
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主动健康宏亮5月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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人选·天选（路飞切片）2天前
睡眠，从来都没有统一的模样 就像我们每个人，都带着不完美和小缺陷 不必为失眠焦虑，不必为不圆满纠结 允许一切发生，也允许自己偶尔睡不好#睡眠 #作息规律#路飞#生活习惯 @自己造船的路飞（装逼中） @抖音小助手
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就是女王6天前
我已经不知道自己活在哪个时区了⋯⋯⋯ #粤语 #广东话 #熬夜 #作息
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九筒♍️1月前
#真实生活分享计划 #处女座#作息规律 #处女座男生 #处女座女孩
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章饺饺4天前
作息已经诡异到意识不到自己在熬夜了#熬夜 #日常唠嗑 #内容过于真实 #当代年轻人社交现状 #熬夜冠军
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隔壁老陈1周前
#男孩子 #哄睡#湖南方言#作息时间调整
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朵爸带娃2月前
南北作息差异：东北炕头暖乎乎，南方街头正热闹#南北差异#作息习惯 #上热门🔥
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小海儿的解忧杂货铺4天前
2026年最新作息硬核“卧龙凤雏”三人组出现了！#隔辈亲#好人多#送娃上学#上学
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曹大说高台5天前
高台老乡你的作息时间决定你的健康#高台县#同城#高台同城#作息#作息与健康
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才团～2月前
又是美国作息的一天 #藏族 #男大 #放假 #美国作息#在你好了
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养生家人宋白1周前
你会睡觉吗#古法养生#张玄化#作息时间 #古法养生
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爱睡觉的富贵小姐姐4天前
男女现在在执行力层面，对比我差的惊人…… #正能量 #女性成长 #讨论 #七息睡眠 #女性觉醒
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切尔西的一天1周前
时隔半年之久，我们又回到了一家四口的小日子 #vlog日常#海外生活 #家庭#亲子
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