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异色柔柔兔长什么样
李玉侨医生
2月前
蛋白质补错=养肾变伤肾?90%健身党都踩过的坑 #辟谣 #伤肾 #健身 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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衡水二辉
8月前
身体靠蛋白质补错了白花钱#梦启羊
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酵母君
3年前
什么是蛋白质的翻译后修饰
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健康局外人
9月前
补错=白补⁉️补蛋白质 原来这么多讲究❗️ 体检报告上各种小箭头 30+之后明显感觉身体⬇️ 想补充蛋白质,结果蛋白质没怎么补进去,动不动就胆固Chun 🔝?🩸脂🆙?🩸糖🆙? 敲黑板👩🏫 就这一篇告诉你到底蛋白质究竟该怎么补! #我的健康生活 #健康科普 #高蛋白饮食 #聚划算欢聚日 #蛋白质
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劝学
2周前
#DNA的复制#安徽高考 10分钟讲完DNA复制, 冈崎片段,组蛋白的修饰 #陪娃学习
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裴老师讲食养
9月前
什么是蛋白质?99%的人都理解错了 #蛋白质 #营养 #饮食 #健康科普
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注册营养师马里OK
9月前
蛋白粉的正确冲调方法,大部分人都错了#蛋白粉 #蛋白粉怎么冲 #蛋白粉喝法
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眉心有颗痣的老黄健身教练
1周前
“练后必须马上补蛋白”这个说法,被2025年最新科研彻底推翻了。肌肉合成的窗口期,比你想象的长得多。但“不补”和“补错”,是两回事。
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维百瑞检测
3年前
什么是蛋白质的翻译后修饰
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实验老胡不胡说
11月前
WB检测到目的蛋白和预测不符是什么 #生物实验 #研究生 #科研 #实验室
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薇幸福力•奋哥
1周前
警惕!你吃的可能是“无效蛋白”! 很多人补蛋白都补错了!以为包装上写着“高蛋白”就靠谱,其实不然。 真正优质的蛋白,藏在天然完整的原生食物里。 今天教你1个万能分辨法,再也不会被误导~ #蛋白质科普 #健康饮食 #补蛋白 #营养知识 #奋哥聊健康
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棒棒迪(正在减肥)
4月前
运动后饿肚子 = 掉肌肉!必补碳水+蛋白质 运动之后不是饿肚子就能燃烧更多脂肪,而是会分解肌肉,影响减脂和塑形 一定要补充碳水和蛋白质,适量补碳水能快速给肌肉补糖原,蛋白质助力肌肉修复,两者缺一不可 推荐小白直接抄作业: 1根香蕉(≈27g碳水)+1个鸡蛋(≈6g蛋白)+200ml牛奶(5g碳水+3g蛋白) 简单易获取,练后 2 小时内吃完,增肌减脂不踩坑! #练后餐 #新手健身
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营养师周敏
1月前
蛋白质吃错=白补!3个正确吃法,吸收率直接拉满✅#健康生活 #蛋白质补给站 #健康 #营养 #避坑指南
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刘思博要活着吖
3周前
100克肉≠100克蛋白!80%的人都算错了! #饮食误区 #糖尿病肾病 #蛋白质
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郑显达医生
1月前
别再只补钙了!骨骼健康也需要蛋白质,很多人都补错了!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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减重医生尹雯雯
3周前
打替尔/司美减重效果差?可能是饮食和运动错了 #司美格鲁肽 #替尔泊肽#减肥 #减脂 #减肥指南
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轻姐健康主理人
1月前
#健康观念#身体修复需要营养
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爱健身的阿泰(增肌中)
3周前
外胚型干吃不胖的兄弟!蛋白粉选不对全白费#分离乳清 #蛋白粉推荐 #健身 #乳糖不耐受 #瘦子健身
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江西省名中医戴琦
1周前
今天聊聊蛋白质的相关内容 #蛋白质 #蛋白质的重要性
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柒汐
1月前
一边追剧一边发视频,结果把封面组装错了😅这一篇才是蛋白说明书~我发笔记是为了储存+共享~纠正纠正😃#牛奶蛋白 #营养 #陪读妈妈用抖音记录生活
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何小维教授
1月前
你的健康饮食,可能从根上就错了,华工教授教你看懂饮食新指南#健康饮食 #美国膳食指南 #饮食健康 #膳食营养 #蛋白质
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大爱养生博主之旅
1月前
蛋白质你还在瞎补?赶紧来看看你错在哪里#蛋白质的重要性 #营养师分享#健康饮食#养生就是养健康 #肠道代谢管理 #健康科普
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居仔的健身日记
4周前
健身人死记!增肌减脂就这4句话,错了全白练 #健身底层逻辑 #增肌减脂公式 #健身干货 #减脂怎么吃 #健身吃练攻略
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天诺老吴聊电商管理
2周前
任何小错都会被放大,修饰,曲解 流量反噬#流量 #天诺老吴 #赚钱
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沨姌曜沨沨姌姌曜曜
1月前
像别人拼凑零件一样我来理清“蛋白质的修饰”这个问题里书上写的各种影响因素之间的关系
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中医肿瘤孙玉凤医生
1月前
很多人都补错了,大家不要随意进补 #热点知多少
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北京广恒号无糖食品低碳生活
2周前
老年人蛋白质不足要巧补 随着年龄的增长,蛋白质越来越缺,可您还补不上,是您补错了!#蛋白质 #酶解蛋白 #吃肉 #老年人 #消化
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唐宝
2周前
老年朋友更适合补充酶解蛋白 随着年龄的增长,蛋白质越来越缺,可您还补不上,是您补错了!#蛋白质 #酶解蛋白 #吃肉 #老年人 #科普一下
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uFDish
1周前
vol.353 《Nature》mRNA修饰蛋白质产量
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你的医生朋友俊杰
3周前
😱 肾友注意!米饭面条吃不对,优质蛋白全白费! 砍掉主食里的“劣质蛋白”,补上主食的“能量缺口”。 用红薯、土豆、低蛋白主食(如粉丝、麦淀粉)去替换部分米面,保证能量充足。省出来的蛋白质额度,留给肉蛋奶! 这叫“好钢用在刀刃上”。💡 想知道具体怎么计算每天该吃多少吗? ➕关注我,下期给你一份肾病患者的“作弊级”食谱搭配法,照着吃不出错!#肾病饮食 #慢性肾脏病 #健康科普 #营养餐 #优质低蛋白。
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老郭的健康指南
1周前
空腹吃鸡蛋会把蛋白质浪费掉?错了!今天必须说清5个禁忌。 #空腹吃鸡蛋的好处与危害 #鸡蛋吃多了会胆固醇高吗 #吃鸡蛋的误区
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妇产科张同庆医生
2周前
孕期这样吃接高颜值宝宝~ #宝宝颜值 #辟谣 #小粉条液体钙 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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圆桌夜话
3周前
别瞎补!蛋白质这样吃才对 家人们!别再瞎补蛋白质了!90%的人都踩过这3个坑! 你是不是觉得,多吃肉就是补蛋白?错! 今天这条视频,手把手教你算清每日摄入量,区分动物蛋白和植物蛋白的优劣,还有上班族、健身党、长辈的专属补法! 我是你的专属营养管家,每天分享一个硬核健康知识。 评论区打出你的体重,我给你算专属每日蛋白配额!记得点赞收藏,转发给你总瞎补的朋友! #蛋白质营养 #健康饮食指南 #健身补剂 #植物蛋白 #动物蛋白
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健身大书
1月前
蛋白质摄入的误区及正确方法 #蛋白质 #营养 #肌肉男 #薄肌
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课题立项指导
1年前
12种经典的蛋白质翻译后修饰类型,结合图文一起了解下吧 #医学 #医生 #科研 #蛋白矫正 #课题
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索索队长
3周前
健身中,容易忽视的3个细节! #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #力量训练
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小马不英俊(教练版)
1月前
#减脂干货分享 #正能量 #减脂 讲实话你们又不爱听了 合理的判断自己的消耗和总消耗、减脂就一个方法热量缺口
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夹芯曲麒
1周前
胖就是营养不良,不是营养过剩 #肥胖 #减脂 #健身
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馋嘴情报局
2周前
月薪3000,普通女生如何吃出好气色? #气血不足 #养生 #科普 #月薪3000 #饮食
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Tiantiantian
2月前
14w买来的避雷经验,空腹力量做错,掉肌肉还越练越虚! 力量训练后别只喝水, 蛋白才是肌肉的“修复剂”。 练完30–60分钟内, 来一份优质蛋白: 鸡胸、鸡蛋、酸奶、蛋白粉都行, 量不用多,够补就好。 练得狠,更要吃得对, 每一口蛋白,都是在给身材加分。 今天你补蛋白了吗? 要#好身材练起来 #高蛋白饮食 #抖音二创激励计划 #健身vlog我的日常 #好的体态比长相更重要
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禾叔说三餐
1周前
肉才是优质蛋白?错了,其实被你忽略的主食里含量也很高 #蛋白 #肉 #鸡蛋 #全谷物 #杂豆
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进化大叔
1周前
运动后吃错,白练还伤身!中年人营养的3个真相 很多人认为运动完,自虐结束,就万事大吉,就可以大吃大喝、为所欲为了!错!错!错!重要的事情说三遍。 营养生理学和运动营养学的科学研究告诉我们,运动后的30分钟,INS敏感达到峰值,碳水吸收率最高,而此时由蛋白质构成的肌肉却如雏鸟般嗷嗷待哺,SO,这个时候,吃什么,直接决定了你运动的效果。很多人吭哧吭哧练半天,一顿回到解放前。#晒晒我的健身日常 #健身饮食 #运动营养
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张丁解词
1月前
95%中学英语老师讲错了的语法问题#考研#英语
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裴院长讲营养
6月前
什么是蛋白质?99%的人都理解错了 #蛋白质 #营养 #健康 #饮食
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徐文兵
1月前
合适才重要 #徐文兵 #认知
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NaN
丫丫爸爸
2周前
⚠️90%妈妈搭错营养!3分钟学会黄金公式 3份主食≠只吃米饭!2份蛋白质这样搭才全面|女儿16年实测身高体重全达标,#科学育儿 #营养搭配 #青春期饮食 #宝妈必看 #亲子健康
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彦叔食养日记
4周前
补蛋白三大坑 别白忙活了 补蛋白三大坑 别白忙活了#健康饮食 #养生 #中老年 #涨知识 #蛋白质
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中国文化捍卫者
2周前
#大热门 科学常错,科学家太坏
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波波解泌
3月前
“钙”别补错了! #补钙长高吗 #儿童内分泌科
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安利纽崔莱小百科~珠珠
5月前
喝蛋白粉避开这4个禁忌!空腹喝=白补?早餐喝对吸收翻3倍,水温超40℃就错了~#蛋白粉正确喝法 #蛋白粉喝法 #安利蛋白粉 #纽崔莱蛋白粉 #安利纽崔莱蛋白质粉
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营养侠江腾
7月前
90%的中老年人补蛋白全错了 #中老年 #蛋白质 #免疫力增强 #均衡营养 #养生就是养健康
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彩霞姐的蜕变
1月前
蛋白质你补对了吗#健康 #减脂 #瘦
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CF营养逻辑
2月前
99%的人都错了!你的蛋白质吃够了吗? 美国2026膳食指南提高了蛋白质摄入量,它的底层逻辑是什么?真需要那么精准吗?#美国2026膳食指南 #蛋白质的重要性
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凡克习惯瘦
1月前
吃对肉,免疫强! 减脂期不敢吃肉? 错了。 营养师告诉你:蛋白质吃不够,免疫系统直接垮。 很多人减脂就怕吃肉,其实免疫蛋白就是蛋白质做的 你不吃够蛋白,抵抗力肯定下降 但肉也分等级:鱼肉>白肉>红肉 鱼肉(三文鱼、鲈鱼) 有Omega-3好脂肪,抗炎还护心血管 白肉(鸡胸、鸭胸)脂肪低、刺激小 红肉(猪牛羊) 一周吃2-3次就够,吃多了容易炎症。 我的客户都是这么吃的: 手掌大小的鱼肉或鸡胸,一天两次,体重稳降,体检指标反而变好 #减脂期 #高蛋白饮食 #减脂餐 #健康饮食 #免疫力提升
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Hanson唐教💪
3周前
减脂后脸垮、显老?方法错了,再瘦也不好看! #减脂#减脂塑形#瘦了不垮脸#干净增肌#减脂攻略
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艾基生物
5天前
为什么蛋白质组学更能揭示疾病真相? #蛋白质组学 #精准医疗 #生物技术 #科研前沿 #疾病诊断
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尼莫822
1周前
我自去岁中讲之至今,何以此理犹有人不解? #低碳饮食 #减肥减脂
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生信猫_阿城学长
3天前
单细胞多组学4种经典搭配,盲猜你相中豪门的那一个,因为够夯 单细胞+空间多组学,夯级出装 小白暂时吃不下,走过路过看看也不出错~ #医学SCI #生信分析 #转录组 #单细胞测序 #多组学
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仁清的营养视角
5天前
练后吃错,白练一半!中医视角讲透练后饮食 #仁清的营养视角 #练后餐 #养生就是养健康 #训练日常 #健身日常
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营养特攻张小倩
1周前
管理期蓝莓这么吃,搞错了,重来! #健康饮食#体重管理 #蓝莓 #日常饮食小知识
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阿远健身(沈阳约课)
1月前
健身人死记!增肌减脂就这 4 句话,错了全白练#健身底层逻辑 #增肌减脂公式 #健身干货 #20岁增肌男 #健身吃练攻略
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鱼博士课堂
2周前
如何正确饮食#偏口鱼博士#医学生 #知识科普 #饮食习惯
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骨科何继业
6月前
上期讲蛋白质的重要性以及如何正确的吃蛋白质,这期就给大家详细剖析下蛋白质的十大谎言,码住避坑! #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肩周炎 #肩袖损伤
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