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芝士姐2月前
如何释怀过去感情中的重大创伤。 你不是他，所以你不需要理解他。#婚恋情感 #女性成长 #girlstalk #释怀吧
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知几Gigi情感1月前
我是如何从失恋的痛苦中走出来的？(亲身经历分享)#情感 #失恋 #女性成长
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阿怡说心理6月前
你是否也曾在爱情里受过伤，并久久无法走出？这个视频对“情感创伤”的解释，精准得让人想哭。真正的疗愈，是从允许自己悲伤开始的。你学会如何拥抱自己了吗？ #亲密关系 #分手 #爱情 #情感创伤 #复合
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你好周洋帆1年前
经历过感情挫折的人应该怎样修复内心的创伤 #女性成长 #自我成长 #谈恋爱
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蕾蕾亲子养育1月前
创伤不是终点，疗愈有路可走：三个层次，带你一步步带出来 #社交 #心理学 #情感问题提升自己 #如何治疗情感解离 #易学智慧
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可一智慧1月前
在深度关系中，你的脆弱与执念会被放大，这正是照见自己的镜子。 愿你在每一段情劫后，不是变得麻木，而是生出更深的“爱与智慧”。#可一智慧 #修行修心 #个人成长 #情感共鸣 #情人节
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花花医生7月前
有过严重创伤的人，该怎么走出来#心理学 #情感 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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金老师说情感（亲密关系罗盘）1周前
经历背叛后，如何把创伤转为力量#亲密关系 #背叛 #婚姻修复 #情感 #婚姻经营 @她然女性空间
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不系舟7月前
#知识分享 #干货分享 #girlstalk #情感疗愈 #抖音小助手我要上热门🔥 遭遇了创伤怎么办？新的记忆覆盖旧的记忆或者先冷冻起来，带着遗憾和伤痛继续前行。
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老己的会客厅🛋️1周前
你可以利用我的爱走出创伤。 我不怕被你利用，只怕我的爱，只能陪你一程。你可以靠我走出过去的伤，可谁来抚平，我被你留下的伤？#播客推荐 #创伤 #情感共鸣 #创作者扶持计划 #老己的会客厅
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晓乐3月前
受严重的情感创伤导致情感淡漠怎么办 #情感创伤 #情感淡漠 #恋爱心理学 #情感经营
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松明讲心理2月前
为什么你走不出创伤？因为你正从这份痛苦里悄悄获益 #心理学#心理创伤#自我疗愈#心理成长#松明
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夏禾合她共生2月前
一段冥想在潜意识当中完成一个句点。走出创伤～#分手 #心理学#情感心理 #情感 #创伤
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金老师说情感（亲密关系罗盘）3月前
遭遇背叛后如何走出痛苦的深渊#婚姻 #背叛 #修复 #情感 #强烈推荐
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李宗丞（1V1留言）6天前
走出迷茫，走出内耗，提升一个小认知。#三观 #认知 #呼啸山庄 #情感 #内耗 @李宗丞【情感与丞同行】
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情感心理谢医生3周前
心理创伤如何疗愈 #创伤疗愈 真正的疗愈，不是忘记痛，而是与自己和解 你有没有一种感觉： 明明过去很久了，可某个瞬间、某句话、某个场景， 还是会突然让你崩溃、窒息、胸口发紧。 你以为是你太敏感、太矫情， 其实这是心理创伤未被处理的信号。 今天这条视频，专业、清醒、扎心， 告诉你：创伤到底怎么疗愈，人到底怎么救自己。 从临床心理学角度， 长期携带创伤的人，通常会形成创伤型依恋人格： 第一，高敏感警觉性，对拒绝、冷漠、抛弃过度反应； 第二，情绪解离，痛苦到极致时会麻木、放空、抽离现实； 第三，核心信念受损，潜意识认定：我不安全、我不被爱、我只能靠自己； 第四，创伤再体验，会在亲密关系里重复过去的痛苦模式。 创伤的本质， 不是事件本身，而是当时未被安抚的情绪、未被看见的委屈、未被保护的自己， 被强行压进了潜意识，变成了你人格里的“暗区”。 我见过一位来访者小D，典型的童年情感忽视创伤。 小时候需求总被否定、情绪总被无视， 长大后她变得极度独立、不敢示弱、不敢依赖。 进入亲密关系后： 对方一靠近，她就恐惧； 对方一温暖，她就想逃； 一旦产生冲突，她立刻封闭自己，假装无所谓。 她明明渴望被爱，却一次次推开温柔。 心理学专业分析： 小D的行为，叫作创伤性防御机制。 因为过去的痛苦告诉她： 依赖＝危险，信任＝伤害，示弱＝被抛弃。 她的冷漠、疏离、强硬， 不是性格，而是自我保护的铠甲。 她不是不想疗愈，而是不知道如何安全地卸下防御。 这就是创伤对人格最深远的影响： 让你用保护自己的方式，困住自己。 疗愈创伤，从来不是强行忘记、假装坚强、逼自己原谅。 真正的疗愈，是看见创伤、接纳情绪、重建内在安全感， 让那个受伤的内在小孩，重新被你养大。 你不需要原谅伤害你的人， 但你一定要放过你自己。 现在咱们来说一下，科学疗愈创伤的4步核心法 第一步：情绪命名——停止解离与内耗 当痛苦袭来，不要压抑，不要逃避。 说出你的感受：我现在是恐惧、委屈、愤怒、无助。 心理学上叫情绪 labeling， 命名即安抚，看见即疗愈的开始。 第二步：自我安抚——建立内在安全基地 用身体动作稳定情绪：深呼吸、抱臂、触摸胸口。 对自己说： “我现在很安全，过去的事已经结束 第三步：认知重构——改写创伤信念 把“我不值得被爱”#心理创伤 #创伤疗愈 #心理创伤 #创伤后应激障碍
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咸鱼也有光3天前
如何快速走出失恋期。希望我恋爱6年失恋的经验和教训能帮到你，共勉#分手 #情感 #那就好好告个别吧 #成长
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莫道桑榆晚⏳6天前
#如何走出情感内耗 #创作者中心 #创作灵感 想要从一段错误的关系里走出来 就必须要经历亖过一次的痛苦 然后彻底看开
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詹青云2周前
如果你被创伤困住，试着读一读这本自愈之书 #我要快乐不必正常 #詹青云 #创伤急救 #情感交流 #原生家庭
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王千岚·家庭教育咨询·情感教练4周前
83%的人都在情感冻结｜不是爱无能，是你不敢再爱了✅ 不是爱无能，是情感被创伤冻结了✨ 83%的人都在经历，用NLP疗愈解锁“敢爱”模式，收藏起来，帮自己走出情感内耗 #情感冻结 #爱无能 #NLP疗愈 #走出情感创伤 #情感内耗 #分手后自愈 #离婚后重生 #相亲不心动 #情感疗愈 #敢爱敢恨
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心理学田老师3天前
当一段关系结束，真正的愈合不是急着走出来，而是走进它，领悟它，再带着新的自己走出来#关系破裂 #分手疗愈指南 #心理学知识 #自我成长 #走出失恋
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姬灵不机灵4天前
轻年大学习之：对待曾经的伤害可以不原谅，但必须学着释怀#创作人计划 #心理 #每日分享 #内容太过真实 #个人成长
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毛毛奇 🐱2月前
释怀情感创伤#被无缝衔接#情感#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感
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朱丽 · Yeah2月前
失恋了走不出来，通通看这条 失恋了走不出来？受到重大打击无法面对、创伤严重不知道怎么办？都看过来这条视频#心理学
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大树先生🌳7月前
背叛创伤的治愈之路，我们来聊聊如何走出来。#心理学 #涨知识 #背叛 #疗愈 #情感
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齐哥人性真相3周前
从失恋的低谷中如何快速走出来#人间清醒#女性成长智慧#情感
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这事听瞿哥的1周前
“熬过背叛，涅槃重生，对自己好一点。” #情感共鸣
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悦心成长3月前
如何走出背p走出痛苦#家庭 #夫妻 #情感 #夫妻日常 #婚姻
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棱镜•琴话6天前
失恋后，如何自救，如何快速的走出伤痛？希望心理学的研究可以帮助你，抚慰你，并教会你如何疗愈自己#失恋 #分手后如何治愈自己 #情感疗愈 #女性智慧 #思维格局
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饭团的心理日记1周前
PTSD真正走出来的方法，只有一个 #PTSD #ptsd #心理咨询 #创伤后应激 #创伤后应激障碍
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旧吉他与少年iu1周前
分手后两个月，我把自己救回来了 我终于想明白了，这是我重生的开始#分手反思 #失恋自愈 #情感感悟 #走出失恋 #感情观
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羽仟婚姻咨询师4天前
出G创伤修复，懂你，更能帮你#婚姻情感 #婚恋情感 #婚姻修复#武汉婚姻心理咨询#武昌婚姻咨询
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陈如初3天前
一段感情的结束，是自我复盘的开始 为过往的不当言论，郑重致歉。 不吐槽，不辩解，不挂人。 只分享一段感情结束后，我沉淀下来的复盘与反思，5 个亲密关系里的避坑真相。 愿我们都能在亲密关系里，学会成长，也学会善待他人与自己。 #自我成长 #亲密关系 #情感复盘 #恋爱感悟 #两性相处
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派大星星1周前
#婚恋情感 #两性情感 #心脉受损 #情绪自救 你心脉受损后是怎么自救的？你现在处于什么样的状态？
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羽仟婚姻咨询师1周前
从崩溃到自愈，只需要5步#婚姻情感 #武汉婚姻咨询#武昌婚姻心理咨询#创伤疗愈
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一只高能张4天前
走出失恋后的有感碎碎念：）不管谈了几年随着时间流逝什么都会过去的 能断联成功的人没有一个是孬种 别以为离开了这个人你遇不到更好的 离开了这个村你就进城了#情感共鸣 #女性成长 #走出失恋 #断联 #情感
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葛晓晓1月前
我能能从崩塌的世界拼凑回自己，却不能走出儿时的创伤 #心脉受损 #生活感悟 #人生低谷 #女性成长 #内容过于真实
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俊玄2周前
如何恢复感情创伤 #创作者中心 #创作灵感 #婚恋情感 #情感心理 #分手
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陌陌研读社1周前
《心的重建》 真正的疗愈，从来不是靠时间“熬过去”，而是靠主动“重建”一颗全新的心！#心的重建 #情感共鸣 #放过自己 #好好爱自己 #好书分享
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陪你度过一段时光3周前
你难免会在生命中会经历巨大的创伤 比方亲人的离世 爱人的背叛等 希望你不要沉溺于悲伤 积极寻求亲人和朋友的帮助 这对你很重要 #情感创伤 #情感共鸣 #自我成长#创作者服务中心
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李姐·人生建筑师2月前
婚姻崩塌后，我用了整整三个月，才把自己从废墟里捞起来。 感情崩塌之后，如何真正重生？靠的不是时间，而是方法 我把自己从婚姻和事业的废墟里打捞出来的全过程，总结为这三个不可或缺的阶段。无论你经历的是情感、事业还是信任的崩塌，这个“重建方法论”都适用。 关注李姐，一起掌握人生重建的施工图。 #婚姻修复 #心理创伤 #自愈 #自我成长 #离婚后如何走出来
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念妻6天前
#热门话题榜入口 走出丧偶之痛，拥抱自愈的力量。#情感文案#原创视频#亲身经历 #用抖音记录人生#情感共鸣 #
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从心4天前
“如果你也在经历失去，别急。总有一天，你会从‘扛着痛’走到‘看见痛’，再到‘拥抱痛’。那不是麻木，那是成长。” #失去妈妈 #内观 #自我疗愈 #成长 #情感共鸣
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向阳花姐5天前
 不痛苦，不等于忘记；好好活，才是最深的思念。#丧偶#自救 #疗愈 #人生感悟 #情感共鸣
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葛吾 【识别有毒关系】1月前
如何走出情感创伤 #葛吾#有毒关系#情感#葛吾心理#成长
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大项心理5月前
如何更好地走出来，给自己一个新身份 #心理 #创伤 #心理健康 #个人成长 #心理学
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金玹Jennie5天前
原生家庭带来的应激创伤只有自己想办法走出来，你要相信，你值得被爱，没有条件，你不需要听懂事，也一样值得被爱，爱你，不需要有条件。#情感心理 #情感共鸣 #PTSD #原生家庭 #女性成长
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Xu-Talks1月前
走出失恋，你花了多久？走出情感创伤指南 #失恋 #意难平 #走出失恋 #治愈自己 #情感创伤
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天风先生3周前
感情破碎，不过是一次历练！等你吃过生活的苦，受过感情的伤，在某个合适的机缘，生活和感情都会同时回馈给你，最丰硕的甜蜜和最饱满的幸福。#男女情感 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #情感故事 #情感语录 @海底捞火锅 #寿星千万种海底捞都宠
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聆心♥情感疗愈4天前
被伤过的心，如何释怀？#与自己和解#释怀#情绪疏导#伤痛与成长 #自渡自愈好好生活
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开朗的沐涵1周前
创伤后成长停滞？一张地图三步完成自我重塑 #心理疗愈 #个人成长 #自我提升 #成长停滞 #创伤后成长
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喜汁狼4天前
从心脉受损走出来，便是重生#心脉受损 #情感共鸣
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敏儿在成长1月前
背叛后的煎熬与重生，用心理学修复自己。#女性成长 #女性智慧 #婚姻 #心理学 #情感
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老徐十点半1月前
走出感情创伤｜创伤后成长的结果是什么？走出创伤的人会收获什么 #老徐十点半 #感情创伤后遗症 #情感伤痛 #创伤疗愈 #走出痛苦
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胖哥淬火局2周前
遭遇重创后，到底要经历什么才能好起来？ 从过去的“等靠要”到“自我价值创造”，有四个关卡必过！这是我走入社会25年的来的感悟，也是自己经历情感的高低起伏后，总结出的心路。 #情感 #婚姻 #家庭 #专属会员
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撸铁菜鸟橙坚持3天前
34岁，我终于敢直面那些不敢说的伤口 #NPD #原生家庭创伤 #情感操控 #自我觉醒 #34岁的感悟
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知彼知己2周前
这本《心的重建》，送给每一个正在经历创伤、想要重新找回自己的人，愿你能在这段经历里完成属于自己的成长，最终回到自己身边#分享人生之书 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐
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宣宣情感3天前
#情感语录#情感文案#情感共鸣#励志文案
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艾米粒粒1周前
我是怎么走出抑郁的？#抑郁 #焦虑 #情感共鸣 #自我成长 #创伤
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闫老师聊家庭关系3天前
#情绪疗愈 很多时候，疗愈并不是把创伤抹掉。而是让你能够在痛苦里，重新找到一种连接。 有时候是别人，有时候，是你自己。#人生领悟道理 #婚姻情感 #情绪情感 #心理咨询
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徐昕心理3周前
如何释怀情感创伤 #婚姻家庭 #婚姻背叛 #婚姻危机 #奢侈品 #出轨的男人最真实心态
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_4255天前
今天分享一个很好哭的故事 童年的创伤要用一生去治愈...#情感 #播客 #心理学 #感动故事 #真实故事
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