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此刻心理app1周前
抑郁是情绪的求救信号，而非内心脆弱 #曼波 #小哭猫 #抑郁 #情绪 #心理
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点点er3周前
闹钟响了又不关又不起的人，定闹钟的意义是什么？#闹钟 #宿舍 #吐槽 #真实还原
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男科爸业梁中锟1月前
闹钟响八百遍起不来？不是你困，是你的“清醒激素”还没上班 #起床困难户 #节后综合征 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #上班
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自我提升笔记5天前
晨间差距，黄金一小时决定效果高低 #时间管理 #自我提升 #认知觉醒 #逆袭 #自律
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肖哩1周前
风象一般都会定很多个闹钟 #内容过于真实 #真实还原 #一人分饰多角 #星座 #十二星座
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爱进步的智原1月前
你不是懒 “是能量被偷走了” #自律 #认知觉醒 #能量管理 #人生感悟 #自我提升
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泰康阿茹晗5月前
来测试一下，有多少个人早上起床是定了3个闹钟以上#医学科普 #心理 #睡眠 #医疗健康创作训练营
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走花路书店小初高教辅1周前
你家早晨是不是也这样？闹钟响了八百遍，孩子裹着被子纹丝不动。你急得团团转，他还一脸起床气！" #起床气 #叫起床 #初中生早起
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锦囊妙药1周前
这是不是你每天早上的心理活动？ #哲学 #心理学 #早晨起床 #闹钟 #打工人的精神状态 @二公主神评
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起床困难户5天前
什么是起床困难症#我的精神状态 #治愈起床困难症
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ღ沐柠2天前
#牛马打工人的一天 #拿着三千的工资干着三万的活 闹钟响第三遍时，我和周公签了“早起不平等条约”，他输了，但我哭了。 别人早起是元气满满，我早起是“牛马启动失败，正在重启”。@抖音小助手
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贝吉塔科技8月前
单闹钟vs连环闹钟 手机闹钟设一个还是一串？分享给闹钟响了“八百遍”还不起的室友！#贝吉塔科技 #数码科技 #闹钟 #一人分饰多角
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蓝buff4周前
听到闹钟响就能跳起来的人是吐司 文案来源网络 #时空中的绘旅人 #艾路罗司叶 #绘旅人白色情人节 #绘旅人心跳巡游 #绘旅人包有的
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清秋客1周前
闹钟响了3遍才起，没人催的日子，才最孤单 #一个人的生活 #伤感情歌#有些事除了自己谁也不会懂 #心累了就用沉默代替一切 #单人的档期
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啊贵有话说6天前
你们说是这样的吗#搞笑#演技 #上班#啊贵有话说
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李老师在上海2周前
闹钟响了800遍就是不想起床怎么办？#父母必读
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慕雨2天前
#创作者中心 #创作灵感 当代人的起床现状，太真实了！！！！#用抖音记录人生 #原创 #感悟
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五彩缤纷3天前
☀️闹钟响了八百遍⏰身体却像焊在床上！😩谁懂这种起床困难的痛啊～
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神经外科 李滨医生6月前
频繁早于闹钟起床，是身体在报警？！ #早起 #生物钟 #医学科普 #科普 #华油总医院
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是鹅鹅鹅吧2天前
j人给p人的小小震撼#j人 #p人 #j人和p人的区别 #闹钟 #就想说点大实话
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看惊喜，🈶流量1周前
😭当代打工人现状大公开！每天闹钟响N遍起不来⏰，上班如上坟谁懂啊！打工人的痛，评论区集合👉
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初小话1周前
😴饭后秒困不是懒，是激素在搞鬼！ ⏰别再设连环闹钟了，越响越困是真的… 💧腋下夹瓶水能通鼻 🐶被疯狗追要拐弯跑 #冷知识 #涨知识 #实用技巧 #科普#干货
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不要焦绿4天前
#跳跃不是罪过 #科普#脱口秀#吐槽#青年创作者成长计划
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如果书籍会说话3周前
闹钟响的那一秒，人生已分胜负 你每天按掉闹钟那一下，其实是在告诉自己：我的人生不值得起床。"耗时3天拆透《早起的奇迹》，这3个真相让我后背发凉 #早起的奇迹 #你的早晨决定你的人生 #自律的真相 #认知觉醒 #深度解读 #读书感悟 #人生哲理 #好书分享 #成长思维 #每天早起一小时 视频简介 我问你一个问题——你有多久没有"期待明天"了？ 不是那种"明天有假期"的期待，而是发自内心的、像小时候春游前一晚那种，眼睛自己就会睁开的期待。如果你回忆不起来了，别着急，95%的人跟你一样。不是因为生活不好，而是因为我们每天醒来的第一个动作，就是按掉闹钟——然后大脑忠实地接收到了一个信号：今天，又要重复昨天了。 《早起的奇迹》这本书，表面上教你"早起"，但聊完之后我才发现，它真正在做的事是——叫你"醒过来"。一个被卡车撞飞、心脏停跳6分钟、负债累累的年轻人，靠每天早起一小时做6件小事，彻底逆转了人生。听起来像鸡汤？这期视频，我跟这本书吵了一架，吵到最后——我今晚把闹钟往前调了一小时。 【本期看点】 • 按掉闹钟 = 慢性自杀？你的第一个决定如何操控你一整天 • 临床死亡6分钟的人，凭什么跑完超级马拉松？ • 早起一小时的"6件小事"，为什么能产生化学反应？ • 你不是缺时间，你是"时间错配"——被忽视的真相 • 竹子四年不长，第五年疯长20米：改变人生的隐藏节奏 • "你连自己都没见过，怎么知道自己要什么？"——全片最破防的一句话 【互动时间】 视频最后有一个问题想认真问你：如果从现在起你的生活方式不做任何改变，五年后你会在哪里？——这个问题的答案如果让你不安，那这期视频值得你看完。 如果这期内容有哪怕一句话戳到你了，希望你能点个赞、收藏一下，也转发给那个你觉得"还没醒过来"的朋友。你的每一个互动，都是我继续做深度内容的动力。 评论区告诉我：你明天打算几点起？以及——下一期你想听哪本书？点赞最高的我优先安排。 📖 本期书籍：《早起的奇迹》（The Miracle Morning） ✍️ 作者：[美] 哈尔·埃尔罗德（Hal Elrod） #早起的奇迹 #自律的真相 #认知觉醒 #深度解读 #读书感悟 #好书分享 #人生哲理 #成长思维 #每天早起一小时 #知识分享
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魏县阿信店主理人（招人）5月前
每行每业都在你看不到的角落负重前行～ 成功哪有那么容易～ 凌晨三点起床出发🚗 四点路边已经很热闹了 菜市场，早餐店，环卫工……… 很多时候我们只是看见了一些人成功的光辉瞬间，却从未了解过他吃过的苦走过的路～ 所以呀家人们加油吧～#服装店日常 #进货日常
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哈尔滨精神科郭主任3周前
女性长期失眠早醒多梦，影响健康 #失眠 #早醒 #多梦 #哈尔滨精神科 #健康科普
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鑫鑫电台3天前
早安啊打工人，闹钟响了第5遍，闭着眼摸到牙刷#早安 #情感 #加油 #治愈
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汤圆3天前
#内容过于真实 #健康 #涨知识
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小杨削N5月前
发明棒槌的人真是个闹钟#科普知识 #闹钟#起床困难户
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传承者1月前
为什么冬天想赖床#赖床 #科普 #健康
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伊恩ian1月前
周一早上闹钟响了，习惯性按下“再睡 10 分钟”？你以为你在回血，其实是在反复“烧毁”大脑的开机程序！人体的睡眠是按 90 分钟一个周期运行的。当你按下贪睡键再次入睡，大脑会以为你要开启一个新周期；但仅仅几分钟后闹钟再次响起，处于睡眠周期的系统被暴力劈断。这会导致疲劳毒素（腺苷）疯狂倒灌，彻底打乱压力荷尔蒙/唤醒信号，让你陷入极其严重的“睡眠惯性”！这就好比电脑刚开机一半你又强行拔电源，会导致整个上午反应迟钝、情绪暴躁，系统处于严重的过热/磨损状态。自救指南：执行“单次强制点火”！今晚把手机放远，逼自己下床关闹钟；关掉后立刻用冷水泼脸激活三叉神经，用强光轰击眼睛强制开机。别和半睡半醒的大脑谈判，一次性起床才是对系统最基础的尊重！ #起床困难 #赖床 #睡眠惯性 #精力管理 #打工人日常
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德哥-浩浩爸3天前
现在叫他起床我只叫一遍。以前不是这样，他妈催几十遍，连拖带拽。 我接手后，设了闹钟，响了不起。后来我想，不是大人的事。让他迟到几次，饿着几次。 中间反复好几个月，我憋着火去厨房待着。现在叫一遍能起来。 但8岁9岁还能吗？真的还得练。#起床气 #只叫一遍 #主权归还 #真实记录 #还得练
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方可程1月前
是谁的复工闹钟 要响八遍？哦，是我自己~#作息时间 #睡眠 #复工 #方可程 #健康
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初晴1周前
太真实了，简直是当代人日常三大痛点 • 赚钱难：工资不涨，开销飞涨。 • 休息难：忙完工作忙生活，根本停不下来。 • 起床难：闹钟响八百遍，灵魂还在赖床。 你目前最难的是哪一个？ 今天在路上碰到一辆集装箱卡车，因为没注意限高，硬生生卡在了隧道里，进也进不去，退也退不出，就那样僵在原地。 看着车里的司机，我突然有点心疼。他是谁的儿子，又是谁的父亲，肩上扛着一大家子的生活。那一刻他心里一定又心酸又尴尬，满是无助。 前后堵着来来往往的车，所有人的目光都落在他身上，换作是谁，恐怕都抬不起头，只想找个地缝钻进去。生活不易，谁不是在硬撑？！#生活不易只为碎银几两
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粤语学习小站2天前
八点钟，全世界，起身啊！ 🌞 起床暴击 👉 闹钟响第3次先弹起身⏰，眯眼摸手机时突然惊醒——"起身啊全世界！"台词自动循环播放🎶 👉 刷牙时泡沫溅到镜面，恍惚看见黄子华同款"返工前焦虑脸"😩，牙膏沫都来不及漱干净就冲出门 每个打工人的清晨，都是一场与床的史诗级 battle。 当粤语台词刻进DNA，我们终将在返工路上，活成自己的喜剧主角。#粤语经典 #港剧 #打工人 #粤语搞笑 #粤语教学
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可爱的犟种一家3天前
人类的起床困难症，难搞啊 #猫成精了 #养宠物哪有不疯的 #吐槽人类大会
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康淑玲健康说2周前
有的人早起精神抖擞，有的人却像行尸走肉 有的人早起精神抖擞，有的人却像行尸走肉#养生 #健康 #生活 #早晨
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惠中1月前
我的复工第一天 #复工第一天#复工 #vlog #打工人#真实记录生活
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番薯爱读书3周前
闹钟响的那一秒，人生已分胜负 你每天按掉闹钟那一下，其实是在告诉自己：我的人生不值得起床。”耗时3天拆透《早起的奇迹》，这3个真相让我后背发凉#早起的奇迹#你的早晨决定你的人生#自律的真相#认知觉醒#深度解读
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wendy……4天前
闹钟响了八百遍，娃纹丝不动，我已经替他醒完了🤦‍♀️#闹钟叫你起床 #懒虫
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小咸鱼🐠1周前
#日常vlog #在拍一种很新的vlog #不集纤维饮
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bbxxx'.ㅅ'4天前
你们J人真的一个闹钟就能起床嘛🫨🫨#mbti
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听劝的布丁🍮2周前
闹钟响了还能再睡五分钟，是本事 外卖到了还能爬起来开门，是毅力 活着没意思还能接着活，是英雄#vlog-大学废物的自我修炼#当代女大学生日常 #我的日常#创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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荣芳健康讲解4月前
【你是不是也这样？】每天闹钟响后依然昏昏沉沉，感觉身体醒了，但灵魂还在沉睡？😪 这可能是你的阳气没有顺利“开机”！ 今天分享一套老祖宗流传下来的“晨起唤醒术”，只需短短5分钟，通过三个简单动作，就能帮你唤醒沉睡的阳气，疏通全身气血，让你精神焕发一整天！ ⏰ 操作步骤预览：准备： 醒来后，坐在床上即可开始。 搓热双手，干洗脸： 振奋阳气，让脸色红润。 手指梳头： 疏通“诸阳之会”，醒脑开窍，还能养发！ 揉揉耳朵： 补益肾气，让你元气满满。 这套动作的本质，是刺激我们身体的经络和穴位，帮助人体这台精密的仪器从“睡眠待机模式”顺利切换到“白天工作模式”。从明天早上开始，坚持做一遍，你会爱上这种由内而外、自然清醒的感觉！ 赶紧收藏点赞，明天早上就试试看吧！💖 在评论区告诉我你的感受~ #早起 #起床困难户 #中医养生 #提神醒脑 #荣芳阁
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知醒2天前
懒不是毛病，是本能 #拖延症 #自我成长 #人间清醒 #懒人自救
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慕慕心理话3周前
火象星座和闹钟谁醒得早？还是火象星座😬#vlog+亿流量扶持计划 #心理学 #知识分享 #生活心理学 #火象星座@DOU+小助手
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dauren3天前
我们都是窝囊的夯大力😭#情感扎心语录
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琳琳的双城记💞5天前
哎呀，闹钟也太没有礼貌了，怎么完全不顾我困不困，说响就响呀～😴 #人间观察计划 #普通而珍贵的她 #日常vlog #早起上班的打工人 #双城生活
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辛巴爱悦读5天前
早起的奇迹#早起的奇迹 #改变自己 #奇迹
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real_易拉宝2天前
你是急性子还是慢性子？#急性子#慢性子#原来你在看抖音精选#抖音精选
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泡泡糖:电竞女孩💞陪玩厅3天前
什么是陪玩 #陪玩工作室 #陪玩的日常 #三角洲行动 #泡泡糖电竞女孩
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崔胜竣9月前
救命！早起真的会上瘾！ 以前7点闹钟响了狂按暂停键，现在5点自然醒状态拉满！ 别再说“明天开始”，今天关掉闹钟直接起床，坚持21天，你会感谢现在的自己！ #vlog #早起打卡 #自律上瘾#vlog十亿流量扶持计划 #減肥
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时来运转4天前
定时醒，才是顶级养生！90%的人都忽略了#涨知识 #知识分享 #健康
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陈心满满5天前
家里生儿子的父母一定要看！越早做，孩子越有出息。#家庭教育 #男孩教育#亲子关系#父母成长
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