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注册营养师vki3月前
当巧克力奶和纯牛奶一个等级，我开始重新看待「健康标识」这件事。 这类健康标识，评估的并不是食物的营养价值本身， 而是它在少数关键风险指标上的表现，比如糖和饱和脂肪。 换句话说，它更像一个风险筛查工具， 提醒你哪些饮品更容易让糖或脂肪摄入超标， 但不会告诉你，哪一个营养更全面。 这也是为什么， 全脂纯牛奶可能因为饱和脂肪被扣分， 而一些用低脂奶作基底、控制了添加糖的巧克力奶， 在评分上反而不吃亏。 等级相同，不代表营养等同。 看懂这一点，健康标识才会真正变成“参考”， 而不是替你做决定的标准答案。#控糖 #健康 #营养健康 #营养 #营养成分表
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我不喝咖啡会死6月前
手冲届的牛奶巧克力（呸 我瞎编的） 看粉层鼓起的瞬间 像不像一块湿糯的巧克力蛋糕？ 分享一个意外发现： 第一道大水闷蒸 第二道大力冲搅 竟然把深烘豆冲出 牛奶巧克力般的丝滑甜感 #咖啡 #手冲咖啡 #沉浸式做咖啡的快乐 #手冲咖啡新手入门学习
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小柒爱生活8月前
一个空瓶子，一盒牛奶轻松搞定巧克力冰山熔岩，省去繁琐步骤，丝滑又好吃，新手小白也能成功，你也去试试，一起邪修一起品尝美味#冰山熔岩#简单甜品#懒人福音之万物冻着吃 #万物皆可搜#可可粉
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铛铛涵1周前
🔥牛奶+巧克力=巧克力冰山熔岩❗️外面卖你大几十、在家轻松做、吃到爽😊#巧克力冰山熔岩 #甜品控 #自制甜品 #邪修美食 #抖音美食推荐官
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戴姐美食屋3天前
宝子们！酥脆的威化夹着丝滑的巧克力牛奶夹心，咬下去的瞬间，层层叠叠的幸福感在嘴里炸开～甜而不腻，香浓不齁，简直是零食界的“温柔暴击”！#美食 #巧克力牛奶饼干 #抖音美食推荐官 #零食推荐 @抖音美食达人助手
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琉璃8月前
斜修咖啡之可可拿铁！牛奶和咖啡的油脂托举着巧克力，，像在喝焦黄色的云朵～ 我用的焦糖巧克力，所以没有再额外加糖，大家可以试试用甜度高的巧克力真的很好喝！！！#夏日特饮 #咖啡 #自制饮品 #在家做咖啡 #夏日冰饮
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筱柒Anne4月前
巧克力奶冻毛巾卷🍫浓郁丝滑🔥搅一搅就成功 松软的巧克力千层皮搭配香甜奶油，夹心是浓郁丝滑的巧克力奶冻～ 一口下去三重口感！真的好好吃～ 🧑‍🍳 配方 🍫巧克力奶冻： 吉利丁片10g、可可粉8g、牛奶300g、淡奶油100g、糖20g 🍫可可千层皮： 鸡蛋3颗、糖30g、牛奶300g、低筋面粉100g、可可粉8g、玉米油15g 🍫奶油： 淡奶油200g、糖20g #毛巾卷 #巧克力奶冻毛巾卷 #巧克力控 #巧克力甜品 #毛巾卷教程
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❤️婷婷😘8月前
#懒人版巧克力冰山熔岩 只要牛奶和黑巧，就能轻松复刻外面大几十的冰山熔岩！口感绵密醇厚，都去试试吧，超简单#懒人甜品 #生活小妙招 #冰山熔岩巧克力
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Connie小林子1月前
#在家做美食 孩子🧒突发奇想非要喝什么热巧克力牛奶🥛，那就让她自己动手做一下吧，过程她很享受，成果太苦她难以接受🫣#巧克力牛奶 #亲子互动 #抖音趣胃计划 #真实生活分享
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大菠萝8月前
#帅帅不粘锅 #牛奶巧克力 #冰山熔岩 @DOU+小助手 这次失败跟我可一点关系没有🙂‍↔️牛奶加巧克力顶多能做成雪糕
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元气八眉菌2周前
世界上最好喝的热巧克力…我做出来了！ 世界上最好喝的热巧克力！来自巧克力先生 Jacques Torres 材料： 黑巧克力 150g（60-70%可可浓度） 全脂牛奶 2杯（约500g） 奶粉 50g 玉米淀粉 3g 淡奶油 200g（加在热巧克力上的） Tips：用此方法作出的热巧克力会比较浓，如果你喜欢清淡一些的口感，可在制作时增加1杯牛奶 #满级吃商通关赛 #美食教程 #甜品 #烘焙 #春茶奶茶大赛
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憨小胖测评4月前
真有这么神奇吗？ 你敢信，可可粉与牛奶竟然不相融？#可可粉 #牛奶 #测评 #美食测评 #零食测评
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揉面哼小曲1月前
免烤箱🔥咖啡生巧奶冻～细腻丝滑～入口即化 配方： 奶冻部分：咖啡15g/牛奶550g/淡奶油250g/白糖50g/吉利丁片12g 生巧部分：巧克力120g/淡奶油180g #咖啡生巧奶冻 #烘焙 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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玲的生活日记🥑7月前
只需两步，用巧克力和牛奶就能制作出美味的巧克力冰山熔岩。你也试试吧。绵密丝滑，美味加倍。#甜品#懒人必备 #下午茶甜品 #冰山熔岩 #真实生活分享计划
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小小只（米多）8月前
只需两步，只用牛奶和巧克力就能制作出美味的巧克力冰山熔岩，你也来试试吧#懒人版巧克力冰山熔岩#冰山熔岩#萌娃日常
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汤圆妈妈的小厨房5月前
巧克力生巧奶冻🍫一次成功❗️不用烤箱❗️口感绝了，搅一搅就能做，生巧和可可香回味香甜，不用复杂工具，简单几步就搞定#吃了甜食会开心 #布丁 #甜品治愈一切 #甜品烘焙 #抖音美食创作人
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乐妈东东的烘焙日记2周前
巧克力甘纳许，制作方法❗️ 甘纳许作为一种调味巧克力，其实是从一个美丽的误会开始的，适用于很多巧克力调味甜品。 配比就是奶油和巧克力1:1，如果没有奶油也可以用牛奶和黄油替换，隔50-60度温水融化，水温不可以过高，过高也会反沙，刚融化好流动性强的状态，凉了之后会变浓稠，冰箱冷藏后会变成膏状态，冷藏7-10天没问题，做甜品的时候按比例添加即可。#巧克力 #巧克力控 #甘纳许 #巧克力蛋糕 #巧克力酱
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给你吃颗小柚子4月前
焦糖生巧奶冻🍮无需烤箱❣️搅一搅就能搞定 丝滑浓郁的生巧🍫搭配入口即化的焦糖奶冻🍯层次感太丰富啦✌🏻 ✨奶冻： 纯牛奶650g 淡奶油320g 糖80g 水40g 吉利丁片18g ✨生巧： 黑巧90g 淡奶油130g#下午茶 #甜品美食 #奶冻 #焦糖奶冻 #巧克力控
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六妈｜美食疗愈师11月前
巧克力和牛奶一起摇一摇，就能吃到冰凉绵密丝滑的冰山熔岩啦#冰山熔岩 #巧克力控 #牛奶巧克力 #自制甜品 #自制冰山熔岩
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柠檬君8月前
原来成功的重点在视频最后，看完不走弯路轻松用牛奶和巧克力复刻冰山熔岩！#懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人美食 #懒人甜品
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小鱼美食糕点4周前
巧克力牛奶布丁 家里人过生日，做一个这样的巧克力牛奶布丁，香甜丝滑，做法简单？#吉利丁片 #巧克力布丁
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芮芮吃不饱3月前
CoCo果然是懂冬天的，巧克力牛奶真的好好喝呀#coco都可 #coco巧克力牛奶 #coco巧克力 #热巧克力 #热可可
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Emmm3周前
深夜偷吃牛奶巧克力火鸡面，香迷糊了 #火鸡面 #深夜偷吃 #邪修美食 #懒人美食
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每日饮品分享4天前
甜品巧克力奶冻制作分享啦 甜品巧克力奶冻制作分享啦
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张张的小厨房1周前
逆天冰山熔岩，邪修版 只需要牛奶和巧克力～ #邪修美食 #满级吃商通关赛 #冰山熔岩 #治愈系美食 #新手友好烘焙配方
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创御饮茶饮培训1月前
超高颜值的小甜品，上层丝滑微苦的巧克力奶冻，下层是奶香浓郁的双皮奶底，搭配糯叽叽的白玉圆子和酥脆颗粒，层次直接拉满！冷藏后冰冰凉凉，甜而不腻，夏天吃也太爽了～#自制甜品 #巧克力控
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星辰姐姐是个面包迷1周前
就说这个爆浆流心的效果谁能忍得住？而且还有酥皮，里边还超软乎，做好直接就被分完了，爆浆巧克力夹心面包，还是个酥皮面包，所以今儿的巧克力面包真的是能吃到爽了哈哈哈，而且做法其实也是相当相当简单，就是做的多的话酥皮需要一个个擀圆片会有点花时间，但是谁让它好吃呢哈哈~对了，今儿是爆浆巧克力面包的厨师机版哈，手揉版在3月25日那期~ #爆浆巧克力面包 #巧克力夹心面包 #流心面包 #自制面包教程 #脆皮面包
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蜜妮2月前
一起不小心做个巧克力冰山熔岩吧！ #美食vlog记录 #抖音美食创作者 #冰山熔岩 #抽象 #懒人甜品
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Amy很可爱1周前
食谱展开看 食材和工具在÷窗： 1升牛奶 1杯白糖（200毫升） 130克面粉 3勺可可粉 5克香草精 1勺黄油 表面装饰： 2包奶油奶酪 根据包装上的说明添加牛奶 底部铺层： 2包巧克力饼干 首先，将饼干放入食品处理机中打成粉末，均匀铺在烤盘上，用杯子压实。 制作奶酪糊时，除黄油和香草精外，将面粉其他材料不断加热搅拌煮制。从炉子上取下后，加入黄油和香草精搅拌，待黄油融化后，用搅拌器搅拌2-3分钟（如果没有搅拌器，也可以用手动打蛋器）。待质地变得光滑后，立即均匀倒在饼干层上。这样在冰箱中放置一晚或至少4小时。 将奶油奶酪与牛奶打发，取出冷却的奶酪糊，将其倒在上面。将奶酪切成等份，小心地卷起来。祝品尝者用餐愉快。
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梨猴的吼🐵2周前
超浓巧克力布丁🍫超级duang 免烤箱简单快手甜品✨#巧克力布丁 #可可布丁 #免烤箱甜品 #自制甜品 #布丁做法
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璐璐不馋5天前
八种巧克力一起尝尝吧#谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #巧克力 #零食
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奶思奶思Sini2月前
巧克力牛奶泡面？听起来很黑暗，实际上……#泡面 #泡面神仙吃法 #泡面推荐 #抖音美食推荐官 #巧克力泡面
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林月如5月前
此次更新 1.修正了没有分层的错误 2.增加了威化装饰 3.去掉了甜牛奶（因为我用完了） 4.增加了米浆，虽然口味上并没有什么变化 #我的厨房日记vlog #下午茶 #饮品制作 #热可可 #甜品
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💗^_^兔子💗1周前
今儿又来活儿了！高中生安排我给她的同学们做巧克力烤奶，那就安排！上教程！ #巧克力红茶烤奶 #自制奶茶
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小乔酱紫8月前
男朋友忍不住偷吃！！！ #巧克力牛奶泡面 #泡面的神仙吃法 #牛奶的神仙吃法
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梨花11月前
别再用剩饭做米布丁了 正宗的做法只需要简单3步 配方 ▪️香草米布丁基底 生米（圆粒米） 50g 全脂牛奶 500g 细砂糖 30g（可自行调节） 香草荚 1/2根 淡奶油（可选） 20g 小火煮大概30～35分钟 ▪️生巧 黑巧克力 40g 淡奶油90g 黄油 4g ▪️抹茶生巧 抹茶粉5g 白巧克力 36g 淡奶油 90g 黄油4g 注：香蕉容易氧化，可以提前用稀释过的柠檬汁泡一分钟，取出擦干水分以后再放入罐子中～ #米布丁 #梨花烘焙课堂 #生巧米布丁 #抹茶米布丁
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每日小欢喜4天前
教大家怎么去做巧克力冰激凌 如果帮助到你记得点赞 关注 收藏 三连哦#教大家 #纯手工制作美食 #做手工我是认真的 #亲手制作 #冰激凌的创意吃法
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克巧力1周前
#创作灵感 #巧克力 #狄妮诗巧克力 今日测评：狄妮诗牛奶巧克力
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dafengpork2月前
肉桂烏龍熱可可 食材 肉桂棒1支 烏龍茶茶包3g 白砂糖1茶匙 熱水150ml 全脂牛奶250ml 80%黑巧克力80g 步驟 1。將黑巧克力切成碎屑，預留10g分量作杯緣裝飾。 2。鍋中倒入水，以小火煮沸，放入肉桂棒及烏龍茶茶包，煮1分鐘。關火，蓋鍋悶3分鐘。 3。打開鍋蓋，將肉桂棒及茶包取出鍋中，倒入白砂糖及牛奶，開小火煮至些微沸騰。 4。倒入黑巧克力碎屑，攪拌至均匀溶解後，關火。 5。將杯口沾裹少許熱可可，立即沾裹黑巧克力碎屑，再倒入熱可可，料理即完成。 #热饮 #热可可#饮品制作 #我是美食创作者 #冬天暖饮
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MR.DUNDUN咖啡店4天前
巧克力牛奶｜香浓可可搭配顺滑牛奶，不齁甜，满口浓香#MRDUNDUN #墩墩咖啡 #杭州咖啡 #巧克力牛奶
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秋天的虫子4周前
一个关于巧克力的小窍门人人都该知道 #甜点 #巧克力 #沉浸 #蛋糕 #点心
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淇越麻麻吖5天前
私房爆款巧克力爆浆软欧，双重巧克力口感 保姆级教程来了#烘焙 #烘焙教程 #面包制作 #巧克力面包 #蛋糕
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布丁不饿3月前
奶茶测评-CoCo-珍珠巧克力牛奶🤎 有粉感黑巧香味的苦味巧克力奶，去掉珍珠很像可可芭蕾。 #奶茶测评 #奶茶 #奶茶推荐 #coco奶茶 #巧克力牛奶
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小鱼要吃饱_4周前
🍳修炼厨艺｜🍫巧克力牛乳布丁🍮 #巧克力 #新手烘焙 #免烤箱甜品 #巧克力控 #布丁
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清清柚子爱喝喝1月前
艾玛～香迷糊了的🍫热可可红茶都快去喝啊❗ #自制美食 #巧克力 #饮品 #自制饮品 #美食vlog
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布布休闲美食4天前
感谢网友的配方…味道真的绝了！ #巧克力#自制甜品#美食教程
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daisy小爱3周前
普通的一切记录下来就是特殊的🌟 #吃了甜食会开心 #烘培人的日常 #奶冻 #我的烘培日记
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阳光早铺1周前
#甜品 #甜品治愈一切 #美食制作
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牛乳红茶酱5天前
山姆新品 椰子味巧克力牛奶测评 #就想说点大实话 #美食测评 #减脂期
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小羊小羊几点钟.1周前
巧克力味超浓郁！一口下去纵享丝滑🍫在家不用烤箱也能做！#免烤箱甜品 #巧克力布丁 #巧克力 #美食 #动手自己做美食
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鹿鹿 觅食4天前
巧克力冷冻薯片🍫 #吃货日常 #冷冻巧克力 #快来一起尝个鲜
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W取名困难症1周前
超级柔软的可可古早蛋糕🍞#烘焙 #巧克力 #烘焙教程
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超级大芒果2周前
🍫巧克力鸳鸯拿铁 #巧克力 #鸳鸯拿铁 #咖啡 #自制饮品
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LoKAs2周前
#美食教程 #美食教程持续更新
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好困好困鹅3天前
00后自学烘焙厨房之巧克力麦芬 巧克力麦芬｜搅一搅就成功，外脆内软，一口爆浆🍫 #巧克力麦芬#烘焙新手 #下午茶甜品 #在家做美食
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甜赋Pro+4天前
某芙娜权～威演示 巧克力舒芙蕾@抖音小助手
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白姐会做菜2月前
烘焙新配方#美食教程 #教你做美食 #烹饪技巧 #烹饪教程 #烹饪艺术
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十三空1周前
##烘焙日记 #家庭烘焙 #波兰种 #巧克力吐司@抖音创作者中心
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阿珍呐～1周前
因一辆车引起的和爷爷奶奶的矛盾#我的农村生活 #vlog日常 #村里生活 #陪伴是最长情的告白
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W取名困难症1周前
超级柔软的古早蛋糕教程🍞#热门话题 #烘培 #巧克力
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小姐姐烘焙教学5天前
蛋糕夹心换换口味啦 奶冻系列很受欢迎 #巧克力奶冻 #奶冻 #蛋糕夹心选择 #私房烘焙
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未央央(爱吃版)1周前
巧克力脑袋狂喜 细腻丝滑，值得一试#抖音美食创作人
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小奶酪1月前
#饮品制作 #创意饮品#马上更新家乡年味 #非物质文化遗产手工制作 #民间手艺
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