您是不是在找：

华西医院 董静思1月前
失眠不是你的错，而是你的大脑卡住了 #失眠 #健康科普 #医学科普 #反刍思维 #CBT-I
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭老师聊心理2周前
失眠的背后是失控，越努力离睡眠越远！ #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #失眠
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
晚安 寐岛7月前
失眠经历 #睡不着#失眠 #早睡早起 #焦虑 #日常唠嗑
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
精神心理科兵哥6月前
失眠的痛苦只有经历过的人才懂！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
除魔录6月前
失眠的痛苦只有经历过的人才知道有多痛苦。 #失眠 #修行 #终南山
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
神木市妇幼保健医院官方账号2周前
3分钟告诉你，睡不着的时候，身体到底在经历什么？#拯救失眠 #焦虑 #深夜emo #内耗 #改善睡眠
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿银极简养生4天前
失眠的姐妹，用我的亲身经历希望能帮到你@恋上飞的猪#失眠#养生#睡个好觉#女性养生#日常分享
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
情志中医孟海波7月前
失眠，每个人都会经历的一种状态。不用过于紧张担心，调调就过来了~#失眠 #焦虑 #中医 #抑郁
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
柠檬味4天前
从瞪眼到天亮到到头就睡，我经历了什么#失眠惯犯#玄学#风水#医学中医
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心理睡眠专家范长河1月前
突然失眠了，我们该怎么办？ 突然失眠了，不需要太着急，可能第2晚就睡好了。连续2晚睡不好，第3晚哪怕用药也要睡好。如果失眠不是第一次，则需要冷静分析原因，并去消除原因，防止以后再失眠。#突然失眠了不
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
如意慧慧4天前
大家辛苦了，每个人都有睡不着的时候 ，又是一个失眠的夜晚 ，珍惜每分每秒，人生短暂，几十年开开心心过好每一天，心情好比什么都重要，身体健康比金钱重要💰。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
祥龙伴好眠1月前
你会永远不失眠吗？那是不可能的，失眠就像感冒。#长期失眠 #不再失眠 #如何不失眠 #害怕失眠 #安眠药入睡
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
牡丹老师聊安睡6月前
失眠的人，跟你们讲一句保命的话 失眠的人千万别走错路#失眠#睡眠#睡不着 #睡眠质量 #快速入睡
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
70后的哥6天前
你经历过失眠的痛苦吗？
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
国妇婴产科王丽萍医生4月前
其实大多数孕妈 都在经历失眠 #孕期失眠 #国妇婴王丽萍医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #小荷健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
农村哥哥3天前
#又是一个失眠的夜晚 #每个人都有睡不着的时候
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
席刚明5天前
失眠 那些事情，你了解多少#失眠 #
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
老任上岸了7月前
考研人你会失眠吗？ #考研#考研自习室#研究生#内容过于真实
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
晴天不下雨2月前
你有过失眠的经历吗？#内容太过真实 #失眠 #失眠的人 #情感共鸣 #分享 @抖音小助手
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
职场正念阿明3周前
这就是我睡眠的心路历程，看看你是不是也是这样的。#睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
95年二吖（上班带娃中）5天前
失眠它又回来了，经历过一次的我还是会控制不住自己的情绪，虽然我知道这是恶性循环，越当回事越不行，可是如果人能控制自己的大脑，也许就不存在这么多自杀的人了吧#内容过于真实 #失眠 #焦虑症
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
失眠专家马界主任1月前
失眠并不可怕，可怕的是你对#失眠 的焦虑！#失眠专家马界主任 #中医传承 #入睡困难 #四川省第二中医医院
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
是兰兰呀（关必回 关注上限了 ）5天前
整夜睡不着的痛，谁懂？失眠太折磨人了，我要怎么自救#口播新人创业 #创作者中心 #抖音二创激励计划 #抖音青年创作者计划 #宝妈自我提升
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌11月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Codie十年失眠努力自救4月前
每一件事里都包含着它的反面 因此这世上不会有绝对糟糕的事 #失眠自救 #失眠自救指南 #转念 #入睡困难 #早醒失眠
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
黄立医生讲失眠3周前
失眠没有指标每个人睡眠情况都不同 #失眠 #睡眠质量
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
摆摊生哥4天前
成年人的崩溃，从负债开始#负债前行 #成年人的崩溃 #深夜失眠 #生活压力 #靠自己熬过去
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
轻松活过100岁2周前
研究显示：约30%～48% 的普通人曾经历过入睡困难、易醒、早醒等失眠症状。失眠不止是睡不着，一起跟着专家来自测一下吧。#世界睡眠日#失眠#睡眠障碍@中南大学湘雅二医院
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
善待自己5天前
又是一个失眠的夜晚😪😪无眠的痛苦😪只有经历过失眠的人才懂啊老火👩‍🦰😪😪😪但愿你的眼睛只看得到笑容 🙏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
爱睡觉的富贵小姐姐5天前
跟踪记录失眠人群6年，告诉你失眠的真相到底是什么?……#内容过于真实 #失眠#好好睡觉 #七息睡眠 #智慧人生
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿良可医1周前
《失眠篇》——失眠其实是大脑的“慢性自杀”！ 我国有近5亿人存在睡眠障碍。长期“失眠”会引起记忆力衰退，生活不能自理。为什么人体越努力想睡，反而越清醒？又该怎么解决失眠。这条视频阿良给你最硬核、最透彻的解读。 #抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1344
快乐小狗6天前
反复焦虑失眠怎么办#失眠 #就想说点大实话 #情感心理 #cns情绪鱼油 #cns情绪加油站
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
商宗挑战1年前
你有没有一宿一宿的失眠，只有经历过的人才有很深的明白吧 #创业者 #失眠 #雷军 #睡不着 #深夜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1483
江杰4天前
又是一个失眠的夜晚 。一个人的房间漆黑夜晚 ，每个人都有睡不着的时候。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
岁月语录15天前
现在的我经常睡不着，记忆力下降。心慌，失眠，晚上会惊醒。然后又睡不着。经常突然情绪失控，想着自己的事情，就再也睡不着了。其实每个人，都有自己的难言之隐，和身不由己。那些不能诉说的心事，无人共鸣的情绪。有的人放在烟里，有人放在了酒里。有人放在了音乐里，也有的人放在深夜里。#文案 #情感#励志#励志正能量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
心理咨询师若水2周前
这个世界上根本就没有失眠！ #失眠 #失眠调整 #睡眠 #森田疗法 #强迫症
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
芳竹·温楠纪5天前
#失眠 #偏头痛 #情绪内耗 #女性成长 #疗愈自己
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
静渡时光(疗愈中)6天前
凌晨还没睡着，大概只有失眠的人，才懂这份翻来覆去的煎熬。心里装了事，闭上眼全是心事，睁开眼全是疲惫。#失眠 #深夜独白 #焦虑 #睡不着
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赵咪微创治痛2周前
人为什么会失眠，心态很重要，一根针调节 #失眠 #疼痛科赵咪主任 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
AA小李5天前
睡不着是一种痛苦的煎熬，失眠的人，连做梦都不曾有过，没有知道！你在熬什么，，，
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
陆陆.1周前
#分享自己亲身经历 #失眠
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
浩東@如意时装裁缝店5天前
凌晨三点三十八分还是失眠了，多少心酸多少无奈又多少人能理解，崩溃的夜晚慢慢治愈一切……
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
彭俊丽1月前
#失眠的夜 #呼吸睡眠暂停综合征 #就想说点大实话 #科普冷知识 #上热门
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
六月教育培训中心官方号5天前
#经验分享 #失眠#早睡早起#生物钟#习惯培养
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🍼想想的生活（孕中期）5天前
#生活服务热点中心 #怀孕日记 原来每个#孕妈 都会失眠，频繁起夜上厕所，晚上睡不好，白天也没精神，其实每个孕妈都是超人，每个人孕期得感受都不一样，你们会失眠吗？#孕期失眠怎么办#怀孕期间能熬夜吗
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
M妈（孕晚期）5天前
今天本来想早早的睡觉，可是翻来覆去还是到了这个点，孕妈们 你们孕晚期也会失眠吗？😭😭😭#孕期 #孕期记录 #孕妈妈 #怀孕 #正能量
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
玫瑰3天前
又是一个失眠的夜晚，不是不想睡，而是睡不着，明知道熬夜伤身，可怎么也睡不着#失眠的夜晚
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
大张（三胎孕晚期）3天前
原来每个#孕妈 都会失眠 不是不想睡而是根本睡不着 哪哪都不舒服 左翻不行 右侧也不是 频繁起夜 ，晚上睡不好，白天没精神 #孕期失眠 #孕期失眠怎么办 #孕妈不易 #怀孕
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
莲子姐❤️❤️问心无愧🎉🎉5天前
果然又熬了一宵失眠了！！很累也很困，也不知道为什么就是睡不着。又是一个失眠的夜晚，把所有的事情都想了一个遍，说不出的辛酸和委屈，只有经历过的人才知道吧。晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？[大哭]
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
✨ꫛ᭄涅💞槃࿐✨💫5天前
有多少人在经历失眠的痛苦中……
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
药说八道5天前
长期失眠，身体会经历什么？#仁人和药诊所#守护健康#失眠#医学科普#健康真相
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
迷雾情感1周前
一夜一夜的睡不着，满脑子的胡思乱想，很累，也很困，也不知道为什么，就是睡不着，又是一个失眠的夜晚。把所有的事情都想了一个遍，说不出的心酸和委屈。只有经历过的人才知道，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言与谁言。#失眠#失眠的夜 #何能言何以言与谁言 #生活感悟@我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
向阳而行&丁同学3周前
焦虑恐惧失眠困扰我4年多，每天都过着那种心惊胆战的生活，真的很痛苦很绝望，经历过一次之后再也不想经历了#走出焦虑 #焦虑症治愈系 #改变自己 #蜕变过程 #重生之路
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
业业^O^💕🌻🌻4天前
#又是一个失眠的夜晚 #每个人都有睡不着的时候 #失眠的黑夜
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
人选·天选（路飞切片）4天前
睡眠，从来都没有统一的模样 就像我们每个人，都带着不完美和小缺陷 不必为失眠焦虑，不必为不圆满纠结 允许一切发生，也允许自己偶尔睡不好#睡眠 #作息规律#路飞#生活习惯 @自己造船的路飞（装逼中） @抖音小助手
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
做个清醒姐6天前
我裸辞了，曾有无数崩溃的瞬间，无数失眠的夜晚，但想通的那一刻，整个人豁然开朗！别怕，勇敢一点，别让自己后悔~#就想说点大实话 #裸辞 #裸辞备孕 #裸辞真的是幼稚的行为吗
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
盛香繁梦5天前
凌晨两点多失眠了，睡不着，蹲着也睡不着，有一种痛叫做心痛，心里话只能说给自已听，只有经历过的人才能懂得这种伤心和无奈，到了过清明节经常回忆，躺在床上想想心中的苦谁能懂痛苦的滋味，说不出的心酸人这辈子一定要好好照顾好自己。躺在床上刷个抖音！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
焦糖玛奇朵1周前
😱救命！连续7晚做同一个梦？林深这是怎么了？🤔 深夜睁眼到天亮，时钟滴答好煎熬！😣 你们有过同款失眠经历吗？👇
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小白爱分享4天前
3亿人失眠？1招改掉坏习惯！ 姐妹们！你们知道中国有3亿人被失眠困扰吗？😱 其实所有坏习惯都遵循一个"习惯回路"：触发→渴望→反应→奖励。想改变它？试试这个科学方法👇 1️⃣ 让好习惯显而易见：把水杯放桌上 2️⃣ 让坏习惯失去吸引力：熬夜=第二天浮肿 3️⃣ 降低行动难度：睡前读10分钟书 4️⃣ 及时奖励自己：完成目标贴星星贴纸⭐ 最绝的是"身份投票法"！每次选择早睡，都是在为"健康达人"这个身份投一票～最终你会发自内心成为这样的人💪 #自律 #好习惯养成 #时间管理
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“每个人都会经历失眠吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-03 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: