您是不是在找：

小梨说1周前
为什么有的胖子总是减不下肥？ #肥胖 #健康 #运动
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
营养师磊磊10月前
170斤减到120最快速的方法是什么？ #观点分享 #身材管理 #体重管理 #减脂 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
张鹤薴(教练)6月前
大基数女生在170斤以上的该怎么减肥#健身知识 #健身干货 #减肥 #健身小白必看经验 #创作灵感
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
中医减肥专家李敏2周前
170斤减肥难 埋线帮你减肥 #健康减肥#埋线减肥#中医减肥#中医减肥专家李敏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
中医减重李怀洋3周前
170斤怎么都不瘦，先把体质调理好 #肥胖 #中医 #减肥 #减脂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
安林不胖啦（已减50斤）1周前
从220斤到170斤，我靠这招把体重“饿”下去了！#减肥逆袭 #大基数减肥 #减脂经验分享  #生活化减肥 #我觉得这次减肥要成功了
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
中医从泽伟1周前
168减不下去怎么办 #从泽伟 #从泽伟减肥 #从泽伟预约 #减肥 #肥胖
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
窦月1周前
别让“状态洁癖”毁了你的减肥大业 #减肥 #液断 #暴食 #大基数减肥 #小基数减脂
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1608
苏州减肥中医刘义安1月前
管不住嘴但想减肥，中医调理胃热#中医减肥 #苏州中医减肥 #减肥 #苏州中医刘义安 #中医减重
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
小籼170斤到100斤的逆袭1月前
#越减肥越肥 #减肥逆袭 #内容过于真实 #变美逆袭 生活化减肥才能瘦噢
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
健康第一1月前
30岁｜170cm｜170斤 零基础减脂计划 基础代谢：约1810 kcal 日常总消耗：2500～2600 kcal 一、5条铁规矩 1. 只喝水、茶、黑咖啡，不喝甜饮料 2. 不吃油炸、零食、夜宵 3. 晚餐减主食，不彻底不吃 4. 只慢走+低强度力量，不跑不跳 5. 晚8点后不吃大量食物 二、三餐克数 早餐（3选1） 1. 鸡蛋2个 + 纯牛奶250ml + 玉米120g 2. 鸡蛋2个 + 无糖豆浆250ml + 馒头70g 3. 鸡蛋2个 + 纯牛奶250ml + 全麦面包60g 午餐 • 熟米饭100g • 瘦肉/鸡胸/鱼肉180g • 蔬菜500g • 少油少汤，不喝浓汤 晚餐 • 主食50g左右 • 蔬菜500g • 蛋白质（肉/蛋/豆腐）180g • 吃饱不撑 三、三阶段运动 7天适应期 • 1～3天：慢走30分钟 + 力量10分钟 • 4～7天：慢走40分钟 + 力量10分钟 力量动作：靠墙静蹲、跪姿俯卧撑、臀桥、死虫式 每个12～15次 × 2组 目标：7天瘦2～3斤 1个月快速减脂期 • 第2周：慢走45分钟 + 力量12分钟 • 第3周：慢走50分钟 + 力量12分钟 • 第4周：慢走55分钟 + 力量15分钟 目标：1个月瘦4～6kg 3个月蜕变期 • 前2个月：每天慢走60分钟 + 力量 • 第3个月：重点塑形、紧致肌肉 目标：体型明显改变，不松垮不反弹#减脂塑形
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
医学减重章臻翊主任7月前
170斤想减50斤，先按照我的方法做两个月#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
金老师艺考5月前
舞蹈生如何快速稳定的减肥，就用这三个办法#艺考生 #艺考 #艺考减肥 #知识科普 #艺考舞蹈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
卓卓卓文1周前
5个！小基数作弊掉秤法（不掉气血养代谢版#小基数减脂 #减脂
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医减重专家宋怡萍4月前
#减肥 #减重 #病理性肥胖
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
上海中医减肥沈含冰2月前
肥胖根源在饮食#中医减肥 #上海中医减肥 #上海中医刘义安 #胰岛素抵抗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4986
中医从泽伟4周前
183斤靠自己减不下来怎么办？ #从泽伟 #从泽伟减肥 #减肥 #肥胖 #从泽伟预约
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8227
医学减重章臻翊主任6月前
170想减50斤，亲戚推荐过来看一看 #减肥 #减脂 #减重 #医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
裴优秀（减脂版）1周前
碳循环百日减脂第14天 今日体重170斤 不用饿 不做大强度训练也能减脂 方法真实有效 济南本地可验#减肥 #刷脂 #百日减脂 #快乐减肥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
170的冰冰教练1周前
女生下半身胖，你就这么练！#瘦腿 #梨型身材#下半身胖#腿粗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6962
一颗星猩6天前
终于知道为什么爬坡瘦不下来了！干货就看这条视频 #爬坡 #大基数减肥 #运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
中医减重李怀洋3月前
多囊体重170斤，司美都不起效果。 #肥胖 #多囊 #减肥 #减脂 #中医减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
林哥不怕胖6天前
管不住嘴又想瘦，3个亲测小技巧，赶紧拿去用！#健身 #自律遇见更好的自己 #减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
青林医生（减重逆糖）1月前
主要胖肚子和大腿，170想瘦到110
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
申请吃一包薯片1月前
大基数减肥方法和饮食#减肥#大基数#瘦#减肥逆袭#减肥方法 #减肥逆袭 #大基数怎么吃
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
上海中医减重专家鲁望1周前
#中医减肥 #中医减脂 #减肥 #上海中医减肥 #胰岛素抵抗
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦1月前
从“172斤-100斤”的减肥小技巧#变美变瘦变好看 #减肥 #减肥方法 #瘦
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医从泽伟1月前
生完孩子170斤怎么瘦 #从泽伟 #从泽伟减肥 #从泽伟预约 #减肥 #肥胖
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
娥姐聊孕育1周前
#多囊备孕困难 #胖多囊减肥 避坑❗不吃主食=自毁代代#减不下来 ❗170斤多囊自怀上岸🤰她在备孕减减期走过的弯路🙅‍♀️你别再跳坑🙏好好吃饭🍚你就能减下来，早点怀孕 #备孕姐妹有问必答 #健康小知识
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
陈安安3周前
170斤大基数女生第一次减肥，窦月减肥法效果怎么样，甘蔗会不会让人长胖#170斤的胖子 #窦月减肥法 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大晴子瘦了8月前
减脂期卡平台怎么办？3招帮你快速解决#减脂 #减肥 #平台期 #每日分享 #夏天
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
黑哥居家运动2月前
从170斤启动减肥，三月沉淀，这套世界公认间歇式跳绳法帮助我太多了#减肥方法#瘦肚子#减肥逆袭成功 #减肥前后对比
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2426
中医张显林1月前
1米56，170斤，生完孩子一直胖#中医减肥 #女性健康 #减重中医张显林 #跟风找张显林减肥 #张显林网上预约
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
辉哥很自律4月前
从170+到140斤 分享我的减肥经验！#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥 #减肥避坑
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医孙勤国6天前
你是不是一天一顿还瘦不下来 #减肥#中医减肥#减肥门诊#中医孙勤国#门诊预约
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医张显林1周前
一旦体重超过180斤，你就很难靠自己减下来#中医减肥 #女性健康 #减重中医张显林 #张显林网上预约 #跟风找张显林减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
中医袁清文（减重逆糖）3月前
170斤靠自己很难减下来#青林中医 #青林休粮 #中医休粮 #中医减肥 #逆袭
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
上海中医减重专家鲁望1周前
#中医减肥 #中医减重#减肥#鲁望 #大基数减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
中医从泽伟4月前
170斤管不住嘴反复肥胖怎么办 从医生来帮你#从泽伟 #从泽伟预约 #从泽伟减肥 #从泽伟肥胖
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
中医劳主任1月前
#减肥#降脂#肥胖#肚子大#男性健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8440
中医从泽伟6月前
没有减不下来的胖子 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #从泽伟 #从泽伟预约
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
40斤不见喽（减肥成功版）7月前
170➡️125斤｜八月坚爆瘦减肥🔥｜本视频：快速掉秤#健身 #减肥 #瘦 #自律 #内容过于真实
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8351
减重外科医生姚立彬5天前
减肥坚持不住总反弹，抑制饥饿素的方法 #减肥 #瘦不下来的原因 #节食 #袖状胃加双通路 #肥胖
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
吃一大口5天前
减肥 易如反掌#减肥 #减肥逆袭 #减肥小技巧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
天赋平平嘉小凡（已减80）2月前
瘦下来的三种办法 #减肥 #体重管理
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄佳减肥逆袭（看主页）5天前
6招轻松突破平台期，减肥不掉秤？照做就破局 减肥卡平台不掉秤？教你6招轻松突破平台期，告别减肥瓶颈，平稳度过减肥平台期，快速破局不反弹！ #真实生活分享计划 #减肥平台期怎么办 #突破减肥平台期 #减肥瓶颈期 #减肥经验分享
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中医减重李怀洋6天前
产后胖到170斤，中药+埋线改善代谢 #肥胖 #中医 #减肥 #减脂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
天津减重代谢孙龙昊8月前
到了这个体重就很难靠自己减下去 不同的体重基数有不同的适合的方法，到了这个体重就很难靠自己减下去#减肥 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #天津减重代谢孙龙昊
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2948
挑战100天瘦50斤（发疯减肥版）6天前
170斤女生的减肥日记#减肥日常vlog #减脂餐 #170女生
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医从泽伟1周前
靠自己就是减不下去怎么办啊 #从泽伟 #从泽伟预约 #从泽伟减肥 #减肥 #肥胖
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
身型指导员老罗（力训专家3月杭州线下课）5天前
减不下去，原因在这#减重 #减脂 #体重管理
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
我要瘦成小鱼干1周前
那又怎样~#减脂期 #控制饮食 #减肥小妙招 #网恋奔现
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
减肥中医张亚利2周前
#上海中医张亚利 #中医减肥 #中医减重 #肥胖 #减重
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
我释方老师1月前
说说我是如何用1年的时间从170斤减到140斤，并保持了5年#真实生活分享计划 #瑜伽 #减肥 #彭祖 #养生
00:00 / 09:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
挑战100天瘦50斤（发疯减肥版）4天前
170斤女生的减肥日记#减脂也要认真吃饭 #一天一斤瘦 #打工人减肥 #瘦到一百一
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
陈老登瘦了 40 斤6天前
#肚子大 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 肚子大怎么办
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
丫吖鸭1周前
肉肉减不下去，你是不是也这样
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
安林不胖啦（已减50斤）2月前
今天我给大家分享10个可以降低我们体脂率的好方法，如果你怕记不住啊，收藏一下，然后直接去用就可以了。像我自己花了大概180天的时间，我从220斤到现在170斤，我瘦了将近50多斤，我就是用的这个方法。#闪送和我们的生活 #减肥逆袭 #减肥干货 #自律即自由
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
上海中医减肥沈含冰1周前
体重卡在平台期，一直掉不下去怎么办？ #减肥 #上海中医沈含冰 #女性健康 #中医减肥 #健康减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
华华2周前
今天把这个方法分享给170斤以上想减肥减不下来的朋友，试试我这个方法控制每天的热量缺口300到500包瘦的#减肥经验分享
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
83年的曾曾（已减20斤）5天前
当你减肥坚持不下去了，多看看这个视频！ #减肥 #减肥逆袭 #自律 #变美变瘦变好看 #励志
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“170斤一直减不下去怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-03 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: