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咖啡不加奶6天前
阿豆看到纪录片米苏说辜负了大家的信任后说：你还小呀，米苏，你真的还小，你现在你的心率180，以后你每一场可能再过一年两年以后，你的心率可能在场上就只有九十一百，知道吧，但是大家会怀念现在180的你，这份给选手带来的心气是不一样的！ #职业选手 #米苏 #KPL #LGD对战WB
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听说你也看（和无畏拍手版）6天前
心率180，谁给米苏吃酵母了#阿豆 #lgd米苏 #电竞 #kpl
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KPL★江小秀5天前
米苏云缨暴君被女娲大招抢了，心率最高达到186，新人太紧张了，希望下次加油#2026kpl春季赛 #kpl新星计划#kpl乐子大赏#kpl课代表 #杭州lgdnbw米苏
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小柴哥游戏解说1周前
LGD4：3淘汰情久，全场心率拉满最高170多，米苏赛后晕倒 幸好没事 #2026kpl春季赛 #kpl课代表 #kpl新星计划 #游戏破壁计划
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川念大王664天前
把我的心弄的软软的，你还在这里萌萌的笑🥺今天是解说小米苏🍰🍰🍰 #lgdnbw米苏 #米苏 #杭州lgdnbw米苏
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李新宝5月前
心率180降到150,我只做对了这一件事,跑步从未如此轻松过 #马拉松 #跑步 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #运动
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心脏科医生张晶 脱口秀3年前
逛个街心率就飙到180是怎么回事儿？ ##健康科普 #心率飙升180 #春节返乡如何做好防护
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跑者严选3周前
心率一跑就爆？揭秘MAF180背后的降维打击 不下来怎么跑快？老王拆解“心率过山车”黑幕，教你重建有氧底座，让配速在低心率下实现自动巡航。 #跑步心率高 #MAF180训练法 #如何降低跑步心率 #dou来运动吧 #先跑再说
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小马马大春10月前
心率180这是有氧慢跑？ #跑步 #大正爱跑步 #爱跑步爱生活 #马拉松 #小马马大春
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心内科冉医生1年前
一分钟教你把心率从180恢复正常心率#瓦氏动作 #心悸 #心慌 #心动过速 #心律失常
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小柴哥游戏解说6天前
LGD与WB打进巅峰对决，米苏小久心率182心跳拉满， LGD略有优势 #2026kpl春季赛 #kpl课代表 #kpl乐子大赏 #kpl新星计划 #游戏破壁计划
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抗抑郁的小影子1周前
我静息心率都快100了，长跑心率常年180… 有时候想想，我也不喜欢社交，总是一个人跑步，如果突然这样一下没了，也挺好的，再也不用纠结了。#双相情感障碍
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KPL赛事员6天前
当葛大爷看到米苏180的心率时#kpl新星计划
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跑步新奇士2天前
一年时间同样配速从混氧到有氧的进化，心率从150降到137! 他做对了什么？#跑步 #马拉松 #MAF180 #降心率#控心率
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跑步新奇士5天前
为什么180减年龄的心率我跑不起来？告诉你4个原因？#跑步 #马拉松 #MAF180 #无伤跑 #耐力
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阿走9月前
心率180直接让你飞起来 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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阿明爱跑步5天前
心率跑到180 对身体有什么危害 #跑步 #心率 #高心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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青濑灰二（推广全民健康跑步）3月前
艾特你那跑步心率180的兄弟来看看吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松#心率
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跑步新奇士10月前
马拉松≠玩命！当心率冲破180心脏供血己跟不上消耗！#跑步 #马拉松 #跑步知识 #MAF180 #控心率
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阿明爱跑步1年前
关于半马123的那些批评的声音，比赛平均心率180，还能做到舒舒服服稳稳当当？？#跑步知识 #跑步 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #半程马拉松
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Wil爱跑五公里4天前
跑步180以下心率就是安全心率吗#健康管理人日常唠嗑 #传递跑步的力量 #创作者中心 #创作灵感
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小新说健身（主页入群免费答疑）1周前
心率180就是练到位？ （评论区心率推荐） #减脂心率 #运动心率 #跑步猝死 #运动心率多少合适
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北京医院汪芳6月前
运动时心率飙升到180次/分钟是否危险？#医学科普 #医学知识科普 #健康科普 #北京医院汪芳
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阿明爱跑步11月前
33岁跑步1年6分配心率180多想提速心率太高 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者 #马拉松
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tommy老师5年前
为什么你一跑心率就180? 努力学会慢下来 慢到(180-年龄)以下的心率就可以#跑步
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爱自己的王小花3月前
跑步5分钟，心率180？别再盲目硬扛了！🔥 心率高是身体发出的求救信号，听懂才能解决问题。 从原因分析到3步训练法，一条视频讲透如何科学地“降心率”。 跑得轻松，才能跑得长久。赶紧收藏练起来！ #跑步 #跑步心率 #有氧运动 #健身 #运动心率
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慢慢蒋4周前
慢跑心率狂飙180？别慌，找出你的“漏财”点！ 配速明明只有8分，心率却狂飙到190？很多新手看到这个数据吓得都不敢跑了。#创作者扶持计划 #大正爱跑步 #跑步知识 #跑步技巧练习 #暖系跑
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大🦁子2周前
轻松跑出180心率⁉️这可能就是你的天赋🧠 轻松就跑出了180心率，我觉得那可能不是你不行，反而可能是你的天赋。如果判断高心率是不是自己天生的，健不健康，那一起跟着温师傅简单理解一下高心率天赋的特点吧！#跑步心率 #跑步心率控制 #跑步教学 #温师傅教跑步
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追竞网瘾少女1周前
米苏：老十岁只需要打一个bo7#杭州LGDNBW米苏 #2026kpl春季赛 #KPL #kpl乐子大赏
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峡谷全能王（KPL）1周前
LGD4:3险胜情久，小落三连MVP封神，米苏深巅赛后不适 #LGD #桐乡情久 #巅峰对决 #2026KPL春季赛 #KPL新星计划
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阿明爱跑步1年前
为什么最大有氧心率180-年龄你跑不起来#马拉松 #跑步知识 #跑步如何控制心率 #马拉松训练 #舒舒服服稳稳当当
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中年减肥实录4月前
6分配180的心率，我不会要噶了吧。 #跑步减肥#先跑再说 #dou来运动吧 #手表没戴紧会不会影响心率 #心率高低对健身有影响吗
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维佳快跑🏃🏼‍♂️9月前
🔥 跑步数据怎么看？ ❤️‍🔥 心率 →🦵 步频 → ⏱️ 配速 🚫 步幅？忘掉它！ 🔴 心率＞一切：保命底线！ 🟢 步频＞配速：护膝关键！ ⚫ 配速＝结果：莫强求！ #跑步 #新手跑步 #降心率 #夜跑的快乐是什么 #健康跑步
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梁师益友6月前
180是最佳步频，你达到了吗？怎样提高步频呢？#跑步干货分享 #跑步知识技巧教学 #步频180 #步频练习 #跑步技巧分享
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海哥的运动与健康1周前
跑步最容易踩的三个心率误区，你中了几个？ 上来就跑，跑得越喘越觉得自己练到位了？看到大神配速三分多，心率飙到180，也跟着硬冲？停！心率搞不明白，跑得再多也是瞎忙活！ 今天海哥给你扒一扒，跑步最容易踩的三个心率误区，看看你踩了几个？ #跑步 #心率 #跑步心率 #跑步打卡 #跑步知识
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Tiger（吴师傅）2月前
运动心率你真的了解吗？ #马拉松 #心率 #跑步知识 #心率跑
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夕颜浅谈王者1周前
米苏“其实已经有点微死了！” #2026KPL春季赛 #LGDNBW晋级季后赛八强 #杭州LGDNBW米苏 #kpl乐子大赏 #游戏精彩时刻
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李新宝8月前
低心率跑步，MAF 180：跑得慢更健康？揭秘耐力训练新公式 #在拍一种很新的vlog #越野跑 #马拉松 #MAF #低心率有氧跑
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自律的任师傅9月前
✨如果你步频练不好，还不如别再跑步了，你心率高的原因？⚠️ 相信我，刚开始跑步，一定要练步频。 要想跑步不受伤，还是得练步频！#步频 #步频练习 #跑步那些事 #跑步干货 #步频180
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Shaw的跑步计划9月前
跑步减肥必看，新手怎么降低跑步心率❓ 为什么跑步一抬腿心率 160 朝上，为什么 6 分配心率都 180 了？聊聊新手跑步减肥降低心率 #跑步冷知识分享 #跑步心率 #跑步降心率 #新手跑步 #跑步
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儿科医生魏大飞4月前
孩子心跳180次？！门诊紧急心电图后 还好是虚惊一场 #门诊日常 #心跳快 #儿科医生 #当妈不容易 #育儿
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慢跑陈先生10月前
180-年龄 和 220-年龄 这两者的区别. #跑步 #心率多少是正常值 #跑步知识分享
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第一赛道强哥10月前
有些跑者，一跑步就心率飙升，原因是什么？ 听强哥给你分析一下 #第一赛道#第一赛道强哥#控心率跑#慢跑#运动@抖音小助手@抖音创作小助手
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心内科宋丹教授1周前
小朋友心率过高 小朋友日常或运动过程中如果出现心率过快 医生提醒该注意这些情况 #心跳 #心率 #健康 #医学科普 #心率快
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秦牧谈心4天前
心率飙升200+ 突发室上速如何缓解#心血管健康 #心律失常 #心血管疾病 #室上速#心脏健康
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李美珍11月前
跑步心率太高了怎么办？3个方法教你有效降低跑步心率！#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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心脏内科安美华医生4天前
高压180，患者感觉没什么问题 #心脏内科安美华 #哈尔滨 #门诊 #健康科普
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阿步健康跑（教中老年跑步）8月前
跑步心率180-年龄跑不了，看心率不要太死板 #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #自律
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王立鹤的急诊日记5月前
别忽视！！室上速发作竟有这些原因 实用急救方法在这里#医学科普 #室上速 #医生日常 #王立鹤的急诊日记
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KPL月光6天前
把把160心率开局，真的是先天性吗#2026kpl春季赛 #杭州lgdnbw
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阿步健康跑（教中老年跑步）10月前
最佳跑步心率=180-年龄？根本没法跑，怎么办？ #跑步 #跑步心率 #阿步健康跑 #跑步知识 #科学运动
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慢跑李先生3天前
了解跑步，告别心率焦虑。 #跑步 #跑步心率 #传递奔跑的力量 #科学运动
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钟晨8月前
一些小建议，希望大家都健康#钟晨 #瘦身#正义
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北大医院心内科6天前
每个人都有适合自己的心率范围，不要去盲目对照别人的。#心率 #运动心率 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #北大医院心内科
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终跑者10月前
跑步多少心率正常呢？ #心率#励志正能量 #跑步
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在东莞卖手表的表哥8月前
跑步心率多少正常 跑步多少心率算正常呢？#心率 #正能量 #跑步
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跑步老登10月前
#跑步 #慢跑 #慢跑心率
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miss丽10月前
慢跑高心率，当心越跑越伤身！#运动 #健康 #减肥 #心率 #人生感悟
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